E108: روتین روزانه تغذیه با دکتر رمضانی
Вставка
- Опубліковано 25 лис 2024
- اپیزود ۱۰۸ با خانم دکتر رمضانی متخصص تغذیه از امریکا
دکتر فاطمه رمضانی فارغ التحصیل رشته تغذیه و رژیم درمانی، تحصیلات خود را در مقطع کارشناسی ارشد در دانشگاه علوم پزشکی تهران در ایران به اتمام رساند. او کار خود را در بخش مراقبتهای ویژه بیمارستان شریعتی تهران بر روی تغذیه بالینی (تغذیه با لوله و تغذیه وریدی) آغاز کرد. در این زمینه به تالیف کتاب و نوشتن مقالات علمی و آموزش دانشجویان و کارشناسان تغذیه پرداخت. او همچنین با همکاری متخصصین صنایع غذایی، اولین محلول تغذیه با لوله آماده مصرف درایران را به نام نوتریکا فرموله کرد. فاطمه برای ادامه تحصیل در دوره دکتری به کانادا رفت و در دانشگاه منیتوبا به بررسی نقش مفید فانکشنال فود یا غذای فراسودمند در پیشگیری و درمان بیماریهای مزمن پرداخت. پس از آن، دکتر رمضانی برای گذراندن دوره فوق دکتری به مدت دو سال دردپارتمان ایمونولوژی در کلیولند کلینیک واقع در ایالت اوهایو آمریکا رفت و تحقیقات خود را ادامه داد. تمرکز او بر روی نقش مفید استفاده از پروبایوتیکها و پربایوتیکها و سینبایوتیکها در سلامتی بود، به ویژه هنگامی که جمعیت میکروبهای مفید دستگاه گوارش از تعادل خارج می شوند. در حاضر، دکتر فاطمه رمضانی دارای بورد تخصصی تغذیه از آکادمی تغذیه و رژیم درمانی آمریکا می باشد و در ایالت کالیفرنیا به عنوان محقق و ریجسترد دایتیشن نوتریشنیست مشغول به کار است.
پیج اینستا دکتر رمضانی:
/ drramezaninutrition
یه سوال مصرف آب گازدار کاملن ساده بدون قند بدون طعم با لیمویه تازه و نعنا به جای نوشابه چطوره ضرر نداره؟
درود بر شما و خانم دكتر رمضانى و سپاس فراوان از خانم دكتر براى وقتى كه براى برنامه بسيار مفيد و آموزنده در اختيار ما گذاشتين. 🙏🏻🌸
ممنون از شما عالی بود از مطالب آموزنده خانم دکتر لذت بردیم
بسیار عالی بود لذت بردم از نحوه گویش خانوم دکتر عزیز
سلامت وشاد باشید🌺🌺🌺
سلام
خیلی خیلی عالی و جامع بود 😊. سوالات و جواب ها بجا و درست و علمی بودن . خیلی خیلی ممنونم😊
سلام خدمت شما، بسیار عالی و دانستنش بسیار ضروری است چون در عصر رقابتی در امر تجارت که موارد تولیدات غذایی را متاسفانه احاطه کرده وما را از دسترسی به تولیدات ارگانیک بطور واقعی دور کرده ،بدون دانش تغذیه دیگه نمیشه بدن را سالم ودور از بیماری نگهداشت.مرسی از برنامه واز شما ومهمان متخصص برنامه.سپاس
بحث خيلي عالي و اموزنده.
خيليي ممنون از شما خانم دوكتور رمضاني و اغايي مجري برنامه.❤❤
خیلی خوب و صمیمی و ساده و قابل درک صحبت میکنند ممنون ازتون
ضمن سپاس از شما که این پادکست رو درست کردین وهمینطور خانم دکتر از اطلاعات مفیدی ارائه دادند.
روزانه یک الی دو فنجان(در مجموع حدود ا یک لیوان) قهوه ترک میخورم
یک فنجان صبح ساعت ۱۰ با فاصله سه ساعته بعداز صبحانه و یک فنجان هم عصر قبل از رفتن به باشگاه ورزشی
عاطفه
سلام خانم دکتر شما خیلی متین و موقر هستیدو ممنون از اطلاعات مفیدتون🎉🎉🎉🎉🙏🙏🙏🙏
خیلی توضیحاتتون کامل و عالی بود❤
عالی بود . مرسی . خیلی ساده ، قشنگ و پر محتوا. امیر جان مرسی از شما و همکارهاتون و خیلی خیلی مرسی از خانم دکتر رمضانی .❤❤❤
ممنون عالی بود لطفا بطور جداگانه برای سنین بالای ۵۰ هم برنامه داشته باشید
درودبرشمابسیارعالی لذت بردم ویادگرفتم
سپاس ازشماکه وقت وانرژی میگذارید❤
عالی هر دو هم مجری هم خانم دکتر
عالی بود.کلی به اطلاعاتم اضافه شد.ممنون از شما❤❤🎉🎉
Excellent thank you very much 🎉🎉🎉
Wonderful video ❤ thank you so much
درود برشما و برنامه خوبتون و تشکر از خانم دکتر که آگاه سازی میکنن و اطلاعات و تجربه های مفیدتون رو در اختیارمون میزارن💐🙏❤️❤️❤
تشکر از خانم دکتر عزیزو مجری گرامی
واقعا عالی بود یوتیوب برای اینه نه کلیپ پارکی بسیار مفید هست این کانتنتتون
امیدوارم بتونم نسبت به دانشی که به ما دادین
تویه روزمره ی زندگیم استفاده کنم ❤
درود دستگلتون درد نکند عالیبود زنده باشید ❤❤❤
دلم نیومد اینو کامنت نکنم، موهای خانم دکتر خیلییییی خوشگله. احتمالا اطلاعات جامع ای در مورد پوست و مو دارن. لطفا در مورد پوست و مو با ایشون یا یه متخصص دیگه ویدیو درست کنید❤
بجاى دانشش به موهاش نگاه كردى 😮😮 متاسفم برات ظاهر بين 👹 ازديدمن زيبايى خاصى هم نداره 😒😒🙄🤔
@@Shirin8500 تو هر جای دنیا بری رفتارت جیغ می زنه ایرانی هستی! به دانشش نگاه کن! هه هه! حسود!ا
موهاش ژنتیکی هست
تو در مورد چشمهات یکم حساس باش یا برو دکتر چون زیبا نمیبینی و اینو یادت باشه چشم میبینه وگوش میشنوه@@Shirin8500
منم به جفتتون متاسفم 😅@@Shirin8500
در احادیث آمده تا گرسنه نشدی غذایی نخور وتا کاملا سیر نشدی دست از غذا خوردن بردار.❤
خلاصه حرف های شما همین بود که نیازی به تحصیلات نداره.😊
من تاره با این سایت آشنا شدم و ممنون از خانم دکتر عزیز بسیار حرفاشون مفیده
تازه با کانالتون آشنا شدم خیلی عالی بود خیلی مفید بود کلی استفاده کردم ممنونم از شما و خانم دکتر عزیز و نازنین 🙏🙏👌✔️لطفا در مورد رژیم کتوژنیک صحبت کنید اینکه میگن اگر کمتر از یک سال این رژیم رو داشته باشیم به یدنمون آسیب می‌زنیم و حتمن باید در مدت زمان بیشتر از یک ساله انجام بشه و ادامه داشته باشه صحت داره ؟؟
بهتره حتما بعد از صرف قهوه آب بنوشید این در جوامع کشورهایی که قهوه مهم‌ترین نوشیدنی برای پذیرایی هست. آنها معتقدند که قهوه غلیظ اثر در جگر داره که با خوردن آب باعث رقیق شدن در خون و جگر داره
واقعا بسیار عالی تشریح نمود خانم دکتر
بسیار، بسیار، بسیار ممنونم.
ازتهران.
ممنون از خانم دکتر رمضانی واقعأ صحبتهاشون عالی بود و راهنمایی هاشون کاربردی و مفید بود . آقای دکتر منصوری
از شما بی‌نهایت ممنون هستیم ، اطلاعاتی که از پادکست ها کسب کردیم خیلی جدیدو عالی بود . 🙌🎊🌷🙌
درود بهتون ،لطفا طوری مباحثتون رو تنظیم کنید که با جامعه فعلی ایران همخوانی بیشتری داشته باشد .❤
سلام واحترام ❤💙🙏🌹 عالی بود،خسته نباشید 💚☘️🌿
خیلی عالیه چقدرخوبه که این اطلاعات باارزش روازطریق خانم دکتر میشنویم
سپاسگزارم از اطلاعات مفیدتان در مورد رژیم.خوراک خوردنمان.بیان عالی
خیلی عالی بود ممنون از وقتی که گذاشتید تشکر از خانم دکتر❤
The most impressive
ی کار جالب دیگه هم برای سیر شدن اینه که ی چیزی بیست دقیقه قبل غذا بخوریم به اصطلاح اشتها زده بشیم ....این خیلی جواب میده معده پیغام میده چه یک لقمه چه ی بشقاب 😊😊
ممنون سپاس فراوان❤
امیر جان سلام ممنون از برنامه خوب سازندتون موفق باشید. در ضمن خیلی خوش تیپی ❤❤😊
با احترام فراوان، این روده هست که مغز دوم ماست ،نه معده
خیلی ویدیوی خوبی بود. اطلاعات خانم دکتر عالی بود من اینا رو تو کانال های دکترهای معروف خارجی دیدم. سوالات شما هم خیلی بجا و درست بود. واقعا ممنون❤
لطفا از این ویدیوها زیاد درست کنید
اینها را از طب اسلام الگو کردند سری به کتب اسلامی بزن
درود بر شما
برای شما مقدور است که در مورد تغذیه افرادی که اوتیسم دارند یک برنامه درست کنید. سپاسگزارم
عالی بود خانم دکتر 👏👏👌لطف می کنید در مورد رژیم غذایی در بیماران کلیوی با سندرم نفروتیک هم بفرمایید.🙏
سلام و وقت بخیر
ممنون از مطالب خوب و مفید که بیان میکنید
من هرچه خسته تر باشم دیرتر خوابم میبره
First comment❤thanks for preparing this episode
سپاسگزارم از هردوی شما شاد وسلامت باشید❤❤
خیلی عالی بود ممنونم بابت این ویدئویی که زحمتشو کشیدین تهیه کردین
با درود و سپاس، لطفا سعی کنید معادل کلمات انگلیسی رو بفارسی هم بیان کنید.
سپاس فراوان. 🙏🏻🌹🙏🏻
ممنون از شما
خیلی خیلی عالیه برنامه هاتون
ممنون از برنامه خوبتون خدا قوت ❤👌🙏
بسیار عالی بود
Excellent
بسیار عالی اطلاعات خیلی خوبی بود ❤
سلام خانم دکتر
ممنون بابت
بابت توضیح خوبتون
مرسی عزیزم ❤❤❤
سلام،وقتتون بخیر،ضمن سپاس ازبرنامه خوب شما،درموردترش کردن برای خوابیدن بعدازغذا ومتعاقب اون سردرد شدن بفرمایید،چون خیلی ازسردردها متعاقب خوابیدن بعدازغذابوجود می آید،لطفا برای رفع این سردرد کارشناس تغذیه نظریه رااعلام فرمایند.
خانم دکتر بفرمایی بخاطر دارو وسط غذا اب بخوریم یا نه چونمن عادت ندارم وسط غذا اب بخورم ممنون میشم از راهنمایی شما ا
ممنون از خانم دکتر با این اطلاعات خوب❤
سلام بسیار عالی و تشکر از خانم دکتر 🎉مرسی 🎉🎉🎉
بسیار عالی❤❤❤
Perfect ❤
مرسی برنامه شما عالی است
خانم دکتر لطفن در مورد یبوست مزمن توضیح بدید چون من از یبوست خیلی رنج میبرم با وجود استفاده از چیاسید و فلاکسید و خیلی چیزای دیگه که میتونه تاثیر بزاره
مرسی ممنونم از مطالبی که در مورد تغذیه مطرح کردید
چقدر جالبه که طب سنتی ما هزار سال پیش همین مطالب را میگفت مثلا برای چاق شدن انگور را صبح بخور و برای لاغر شدن شب بخور. یا اینکه قبل از سیر شدن دست از غذا خوردن بکش ...استفاده از سرکه و ترشی هم مقاومت به انسولین را میشکنه
Thanks ❤
ممنون از شما بسیار موضوعات مفیدی مطرح کردید موفق باشید
Merci ❤❤❤❤❤🍀🍀🍀🍀🍀
مرسی از راهنمایی های بی‌نظیر شما ❤❤❤❤
با تشکر از همکاری شما و مطالب عالی لطفا در مورد مضرات قهوه بفرمایید❤
لطفا در باره‌ی فستینگ بگید ❤️❤️
سلام. برنامه بسیار عالی. لطفا. راجب. درمان ام اس توضیح بدید توروخداااااااااااااااخواهش می کنم. ❤❤❤❤❤❤❤
درود برشما ویدیو خوبی بود بنظرم مساله تغذیه در کنار اعصاب و روان سالم باید باشه این دو ارتباط تنگاتنگ باهم دارند حتی شنیدم تنگی کانال نخاع .دیسک کمر و ....همه به اعصاب مربوط هستند لطفا در این مورد هم ویدیو بذارید خییییلی سپاسگزارم ❤❤❤
اطلاعت مفید، مرسی❤
هر دو عالیید دمتون گرم
ممنون از ارائه مطالب خوبتون ولی لازمه یه نکته رو گوشزد کنم اونم در مورد نگارش مطالب بود خانم دکتر چند بار از کلمه از قضا به معنی اتفاقا استفاده کردن که به اشتباه از غذا نوشته شده
😢مرسی عالی بود
Thanks a lot 🎉
تشکر از شما ❤❤❤
سلام ممنون از پادکست خوبتون... سوال داشتم اینکه بعد از غذا خوردن و احساس سیری میل به خوردن شیرینی جات دارم مشکل از کجاست
منم همینجوری ام البته خیلی کم بعضی اوقات پیش میاد بعد از غذا خوردنم هوس یه تکه شیرینی میکنم و خیلی وسواس دارم استایلم بهم نخوره
عالی عالی عالی ❤❤❤❤
سلام وعرض ا دب لطفا توضیحات کوتاه بشه ممنون آخه... دلزدگی میشه
توضیحاتشون جامع باشه که بهتره ، اینهمه خوب و عالی همه موارد رو توضیح دادن، شما ویدیو رو بزن جلو حوصله نداری، کامنت نذار باعث دلزدگی میشه 😅
سلام تشکر از خانم دکتر ومجری عزیز و گرامی من الان فالو کردم عالی بودن حرفهای خانم دکتر ولی لطفاً در مورد موهای دکتر هم یه کلیپی بزارید چکار کرده که اینقدر پر پشت هستن
ممنون. در باره ترک سیگار هم محتوا میسازید؟
فقط میتونم بگم عالی عالی عالی❤❤❤❤❤❤❤
سلام خانم دکتر عزیز،ممکنه درمورد خوردن نان وتاثیرآنروی سلامتی دستگاه گوارش مبحثی رو باز کنید.
ممنون از زحمات شما وخانم داکتر صاحب عزیز ❤❤
اگه گرسنه نباشیم میشه غذا بخوریم ؟ در مورد تشنگی چطور وقتی تشنه نیستیم چرا باید آب بخوریم؟ لطفا پاسخ بدین ....
سلام ممنونم از شما لطفا در مورد جلبک دریایی هم صحبت کنید و و چگونه باید مصرف بشه 23:25
😮😮😮😮😢😮😮😮😮😮😮😮😮😮😢😮😮😮😮😢😮😮😮😢😮😢😮😮😮😢😮😮😮😮😮😮😮😮😢😮😮😮😢😮😮😮😮😮😮😢😮😮😮😮😢😮😮😢😮😢😮😢😢😢😢😢😮😮😮😢😢😮😮😮😮😢😢😢😢😢😢😮😮😢😢😮😢😢😢😮😢😮😮😮😢😮😢😮😢😮😢😢😮😢😮😮😢😮😢😮😢😢😢😮😮😢😢😮😮😢😢😢😮😮😮😢😢😢😢😢😮😮😮😢😮😢😮😢😢😮😢😮😮😢
لطفا در مورد متابولیسم بدن چطور قوی بشه توضیح بدید و گوارش سالم بدن روده تحریک پذیر ورم معده و چه راه های باعث هضم زود غذا میشه اسید معده برگشت غذا به مری توضیح بدید ممنون میشم❤🎉
تحصیلات آقای مجری چه هست که سعی میکنه بیشتر از خانوم دکتر اظهار معلومات کند؟؟
سلام عالی بود عالی❤❤❤
Thanks
عالی بود ❤
سلام خیلی جامع بود
باتشکر از ویدئوی خیلی خوب و مفیدتون. من قبل از ظهر یک فنجان قهوه ترک یا اسپرسو میخورم.
درود منم همینطور ولی متاسفانه مشکل معده و روده تحریک پذیر دارم تا الان ک این برنامه رو نگاه میکنم هر کسی یه چیزی میگه یکی میگه باعث مشکل معده اتون خوردن قهوه و اسپرسو هستش بعضیا هم میگن قهوه خوردن تو متابولیسم بدن و سوخت و ساز بدن خیلی مفیده و مشکل اصلی من اینه که متابولیسم بدنم ضعیفه و تنبلی روده دارم معده ام تو هضم کردن خیلی ضعیفه و باعث آزرده خاطرم شده کل سیستم روحیم بهم میخوره و متاسفانه تو یه موقعیتی هستم که تحرک ندارم جز کارای روزانه خودم و ب شدت رو استایل بدنم وسواسم و حساسم یه گرم اضافه کنم در ماه به کل بهم میریزم 😓
باسلام پادکست بسیار خوب و کاربردی بود اطلاعات بسیار جامع و کامل بود
ممنون از شما و خانم دکتر رمضانی. براتون آرزوی سلامتی و موفقیت دارم❤❤
ممنون عالی بود
Thank you
از کجا فالوور هانو خریدید خانم دکتر سهمیه ای ؟ !!!