کاهش چربی شکمی: نکاتی که متخصصان توصیه می‌کنند

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 26 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 368

  • @afsanehheydari3196
    @afsanehheydari3196 3 місяці тому +15

    ممنون از توضیحاتتون فقط ای کاش در مورد نحوه استفاده از سرکه سیب بیشتر توضیح می‌دادید از شما سپاسپزارم

  • @مهدیحسنزاده-ه1ت
    @مهدیحسنزاده-ه1ت Місяць тому +1

    چقدر بانمک وخواستنی وزیبا هستی❤

  • @ZibaMoghimi-mw6wx
    @ZibaMoghimi-mw6wx 2 місяці тому +3

    ممنون خانم دکتر با بیان شیواتون که خیلی خوب توضیح دادید و استفاده کردیم ازتوضیحات خوبتون شاد و موفق باشید❤

  • @taliehhamidian735
    @taliehhamidian735 2 місяці тому +2

    بسیار سپاس از آگاهی بخشیدن شما و سایر عزیزانی که در پیشربرد فهم‌ انسانی کمک میکنند🌹💯👌

  • @nahidsaadatfar3030
    @nahidsaadatfar3030 4 місяці тому +14

    خانم دکتر عزیز برای چربی شکمی سرکه سیب را چه موقع و چه جوری بخوریم

  • @fareedrahmani4397
    @fareedrahmani4397 3 місяці тому +5

    واقعا محتوای خیلی عالی تولید می کنید که نمونش در یوتیوب فارسی خیلی کمیاب هست، امیدوارم مخاطبان شما زودتر افزایش پیدا کنن تا افراد بیشتری بتونن از این دانستنیهای حیاتی مطلع بشن و کیفیت سلامت و زندگی شون بهتر بشه.
    به امید میلیونی شدن مخاطبان شما.

  • @bardiahasani2019
    @bardiahasani2019 5 днів тому

    بابت این ویدیو خوب خیلی ممنون 👍

  • @بهنازکاویانی
    @بهنازکاویانی 2 місяці тому +2

    لطفاً بیشتر در مورد سرکه سیب توضیح بدید ممنون

  • @goodman6398
    @goodman6398 2 місяці тому +1

    من عاشقت شدم....بخاطر توضیحات ساده و همه فهم....درود برشما❤

  • @forouzanpartovi6016
    @forouzanpartovi6016 3 місяці тому +3

    ممنون از اطلاعات مفیدتون ❤❤❤❤❤

  • @shab8421
    @shab8421 3 місяці тому +1

    من تازه به کانال شما پیوستم مطالب شما عالی و مفید که جای سئوال نداره سپاس 👌💯

  • @ZohreAliakbarkhan
    @ZohreAliakbarkhan 4 місяці тому +3

    درود خانم دکتر عزیز ممنون برای توضیحات عالیتون🎉🎉لطف کنین در مورد نمکهای صورتی و آبی هم توضیح بدین چون نمکهای ید دار داخل بازار در ایران قابل اعتماد نیست

  • @FaaKargar
    @FaaKargar 3 місяці тому +2

    دکتر عزیز درباره وزوز گوش هم راهکار بدین لطفا

  • @اشرفپاشنامه
    @اشرفپاشنامه 3 місяці тому +1

    ممنون خانم دکتر عزیزوخوش رو خیلی عالی توضیح میدید ❤❤❤لطفا بیشتر ویدئو بزارید

  • @KIAN-t7v
    @KIAN-t7v 4 місяці тому +3

    سلام خانوم دکتر بنظر یه دروه مخصوص چربی سوزی شکم هم بزارید خوب میشه

  • @raschidaafghanyar5268
    @raschidaafghanyar5268 4 місяці тому +2

    درود به شما داکتر صاحب عالیقدر و مهربان
    تشکر فراوان از معلومات مفید و با ارزش شما
    موفق و صحتمند باشید لایک 👍✨🇦🇫

  • @mrdarvandi2667
    @mrdarvandi2667 Місяць тому +1

    سلام‌اگرازنمک‌های‌مانند‌ نمک‌‌آبی‌وصورتی‌استفاده‌کنیم‌برای‌کلیه‌وکبد‌ وفشار‌خون‌مشکلی‌دارد

  • @taranom8866
    @taranom8866 3 місяці тому +1

    سپاس از توضیحات ساده و قابل فهم و عالیتون❤❤

  • @shirinparivash
    @shirinparivash 2 місяці тому +1

    دورود برشما دکتر عزیز

  • @maahshareghi3681
    @maahshareghi3681 3 місяці тому +2

    متشکرم از فن بیان سریع و قابل برداشت شما و متشکرم از این اشتراک مفید .

  • @زرنوشحبیبی
    @زرنوشحبیبی 3 місяці тому +1

    خانم دکتر ممنون خیلی مفید بود ❤❤❤

  • @azimoieni7753
    @azimoieni7753 Місяць тому

    دکترجان ممنون و سپاس از وقتی که می گذارید عااالی بود 🙏🙏🌺🌺

    • @lilinutrition
      @lilinutrition  Місяць тому

      ممنون از شما که همراه ما هستید 🌹

  • @Manizh.z
    @Manizh.z 3 місяці тому +1

    ممنون از شما خانم دکتر عزیز❤❤❤

  • @zahrabagheri9186
    @zahrabagheri9186 3 місяці тому +1

    مرسی . جواب خیلی ازسوالهامو گرفتم🙏🌹🌹🌹🌹

  • @mustafamirzaei5301
    @mustafamirzaei5301 3 місяці тому +2

    بسیار عالی‌دستت‌درد نکنه واقعا عالی 👍🥰🥰🤝🤝🙏🙏

  • @فیروزهکاکاوند-ه4ب
    @فیروزهکاکاوند-ه4ب 3 місяці тому +1

    درود بر شما خانم دکتر مطالبتون بسیار عالی و کاربردی ست

  • @MitraSajadifar
    @MitraSajadifar 4 місяці тому +2

    درود بر شما خانم دکتر لطفا در مورد قرص کلسیم صبحت کنید کلسیم +دی خوبه یا کلسیم +کا

  • @FarahnazAdham
    @FarahnazAdham 3 місяці тому +1

    درود بر شما خانم دکتر عزیز نکات عالی و آموزنده ای بود ، ممنون از شما 💜

  • @MohsenRad-q5w
    @MohsenRad-q5w 4 місяці тому +13

    درود خانم دکتر عزیز. من الان چهارده ماهه که فستینگ دارم. حالم عالی. کمتر احساس گرسنگی میکنم. احساس انرژی و سبکی بالایی دارم. حدودا ده کیلو وزن کم کردم. مدیتیشن میکنم که آرامش بالایی دارم. ممنونم از شما. شاد باشین 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

  • @سحرزارع-ح8ر
    @سحرزارع-ح8ر 3 місяці тому +2

    مثل همیشه عالی❤

  • @faridehnadoomi
    @faridehnadoomi 2 місяці тому +1

    مرسی خانم دکتر عالی بود 👍

  • @elhamNajafi1502
    @elhamNajafi1502 3 місяці тому +12

    من لاغرم 55کیلو هستم ولی زیز شکمم بزرگ..و همیشه بابت این قضیه ناراحتم حتی ورزش میکنم ولی بی فایدس

  • @najmabaghersad
    @najmabaghersad 4 місяці тому +1

    ممنون خانم دکتر عزیز چقدر از زمانیکه با پیج شما آشنا شدم یاد گرفتم

  • @مرضیهزرگر
    @مرضیهزرگر 3 місяці тому +1

    بسیار عالی ممنون از اطلاعات خوبتون ❤❤❤

  • @monirehakbarzadeh611
    @monirehakbarzadeh611 3 місяці тому +1

    ممنونم از اطلاعات مفید و کامل تون❤❤❤❤❤❤

  • @FatemehOstad-s7p
    @FatemehOstad-s7p 4 місяці тому +1

    بسیار عالی دستتون درد نکنه از وقت گرامی تون برای اطلاع رسانی های عملی.🎉

  • @boyabadani-z7b
    @boyabadani-z7b 3 місяці тому +1

    سلام خسته نباشین واقعا حرفاتون خیلی مفید بود

  • @shirinafsan894
    @shirinafsan894 2 місяці тому +1

    مرسی خانم دکتر عزیز❤

  • @روزیکهمهاجرشدم
    @روزیکهمهاجرشدم 4 місяці тому +1

    خانم دکتر ممنونم از توضیحات همیشه خوبتون. لطفا درباره تغذیه در رفلاکس معده هم ویدئو تهیه کنید. سپاس از شما❤❤❤

  • @Soheilamehryar.1336
    @Soheilamehryar.1336 3 місяці тому +2

    ممنونم بانو توضیحات کامل و دقیق بود

  • @AfsaneKhirabadi
    @AfsaneKhirabadi 3 місяці тому +1

    یک دنیا سپاس همه این مشکل رو داریم

    • @AfsaneKhirabadi
      @AfsaneKhirabadi 3 місяці тому

      سلام دوست عزیز سپاس فراوان

  • @rezvanalekajbaf6071
    @rezvanalekajbaf6071 4 місяці тому +1

    سپاس ازراهنماییهای مفیدوسازندتون پاینده وتندرست باشین👌✌😘

  • @zomazadi21
    @zomazadi21 3 місяці тому +1

    برنامه های شما بسیار عالی هستش ممنون

    • @lilinutrition
      @lilinutrition  3 місяці тому

      ممنون از اینکه همراه با ما هستید🙏

  • @maryamrezaei-ij3ci
    @maryamrezaei-ij3ci 4 місяці тому +1

    خانم دکتر نازنین خیلی ممنون از به اشتراک گزاری مطلب مفیدتون

  • @drbaj5542
    @drbaj5542 10 днів тому

    عالیه ❤

  • @AliJan-v1c
    @AliJan-v1c 3 місяці тому +1

    سلام ممنون از توضیحات خوبتون.❤

  • @shahinghaderi-il7ip
    @shahinghaderi-il7ip 3 місяці тому +1

    ممنون خانم دکتر عالی بود

  • @somayemahvari2016
    @somayemahvari2016 4 місяці тому +1

    درود و سپاس شما خانم دکتر عزیز❤

  • @nawidmusarat7413
    @nawidmusarat7413 4 місяці тому +1

    ممنون زحمات و انرژی مثبت که برای مان فراهم ساختید ❤❤❤❤❤

  • @sajaddarvishi6233
    @sajaddarvishi6233 4 місяці тому +1

    مرسی بابت مطالب ارزنده‌ای که ارائه میدین 🙏🙏

  • @Masteraxe-wf7vl
    @Masteraxe-wf7vl 3 місяці тому +1

    Thank you very much for useful information ❤❤❤

  • @shirinparivash
    @shirinparivash 3 місяці тому +1

    سلام خانم دکتر عزیز

  • @tajpurbashir339
    @tajpurbashir339 3 місяці тому +1

    سلام خیلی ممنونم از توزیع تون دوستت دارم .

  • @mojganbmn-lq6le
    @mojganbmn-lq6le 3 місяці тому +1

    سپاس از شما خانم دکتر عزیز ❤

  • @MuslimaRashidZada
    @MuslimaRashidZada 3 місяці тому +4

    خانم ‌دکترسرکه سیب را چی وقت چی طو ر استفا ده کنم معلومات بدهند خیلی ها ممنون .

    • @SomiGholipour-sl6fw
      @SomiGholipour-sl6fw Місяць тому

      صبح ناشتا با دانه چیا خیس خورده به همراه آب ولرم،و خاک شیر،هم میتونی شب قبل خواب بخوری صبح هم ناشتا بخورید.دو بار یا یکبار

  • @shivakazemnejad
    @shivakazemnejad 4 місяці тому +1

    حضورتون همیشه سبز ممنون از توضیحاتتون
    🙏❤️

  • @parybahadori7158
    @parybahadori7158 4 місяці тому +1

    خانم دكتور سلام
    ممنونيم ازتوضيحات مفيد تان. 💐💐

  • @fatemehmojezi727
    @fatemehmojezi727 4 місяці тому +1

    تشکر خانم دکتر مهربان .😍😍🙏

  • @jalilnezhadi6828
    @jalilnezhadi6828 4 місяці тому +1

    ممنون خانم دکتر مثل همیشه عاااالی 🙏

  • @akramhabibi9198
    @akramhabibi9198 3 місяці тому +1

    توضیحاتتون خیلی عالیه

  • @MS-bt2sp
    @MS-bt2sp 3 місяці тому +1

    سلام.ممنون از نظراتتون

  • @amishshivana
    @amishshivana 3 місяці тому +1

    ممنونم توضیحات کامل بود

  • @venusishoes5795
    @venusishoes5795 3 місяці тому +1

    بسیار عالی بود

  • @omarfarooq6919
    @omarfarooq6919 3 місяці тому +1

    درود بر شما ❤❤❤

  • @FatemeSharifi-y3g
    @FatemeSharifi-y3g 3 місяці тому +1

    ممنون از مطالب عالیتون

    • @lilinutrition
      @lilinutrition  3 місяці тому

      ممنون از اینکه همراه با ما هستید🙏

  • @jahanbhosseini4240
    @jahanbhosseini4240 3 місяці тому +1

    سلام. تشکر .

  • @mahmoodnorouzi9709
    @mahmoodnorouzi9709 Місяць тому +1

    سلام عزیزم خیلی دوستتان داریم .......

  • @budgielover1215
    @budgielover1215 3 місяці тому +1

    سپاس فراوان ❤❤❤❤

  • @FaezeKalantari
    @FaezeKalantari 3 місяці тому +1

    مثل همیشه عالی و پربار ممنون از شما ❤❤❤❤

  • @nargesesteghfari1689
    @nargesesteghfari1689 4 місяці тому +1

    بسیااار عاااالی ❤ممنون از توضیحات کاملتون

  • @ali-ou1ch
    @ali-ou1ch 3 місяці тому +1

    ممنون ازتوضیحاتتون❤❤

  • @Emar360
    @Emar360 2 місяці тому +1

    درودخانم دکترعزیز❤

  • @FaridehSlh
    @FaridehSlh 3 місяці тому +1

    ممنون🎉🎉🎉

  • @افسانهغیب
    @افسانهغیب 2 місяці тому

    بسیار عاااالی بود سپاسگزارم ⁦🙏🏼⁩⁦🙏🏼⁩⁦🙏🏼⁩

  • @nayerehmirmohammadi4785
    @nayerehmirmohammadi4785 3 місяці тому +1

    Excellent video thank you Gita from Canada

  • @shaimaabassi9678
    @shaimaabassi9678 4 місяці тому

    خانم دوکتور عزیز و مهربان یک دنیا ممنون از توضعات خیلی عالی و پر محتوا شما 🙏🌷

  • @farznike714
    @farznike714 Місяць тому

    سلام
    مرسی برای توضیحات کامل و مفید تون
    میشه لطف کنید و در مورد نفغ در زمان فستینگ هم توضیح بدهید
    با سپاس 🍀🙏🍀

  • @AfraKhaj
    @AfraKhaj 3 місяці тому +1

    عالی بود❤❤❤

  • @BatoolBardestani
    @BatoolBardestani 3 місяці тому

    خانم دکتردانا ،لطفا درباره ی ۴نوع چاقی وراههای لاغری هرکدام هم،توضیح بدین.خصوصاچاقی نوع تخمدانی که زیرناف چربی وجودداره.ممنون بابت اطلاعات مفیدتون

  • @amirhoseinhasani9
    @amirhoseinhasani9 4 місяці тому +1

    مفید و کاربردی.
    🤌🤌

  • @masoudnikfarjamnoori
    @masoudnikfarjamnoori Місяць тому

    very nice and thanks👌🙏

  • @elhamreaze3948
    @elhamreaze3948 2 місяці тому

    با سلام ! ممنون از ویدیوی خوب شما ! میشه در مورد اینکه در طول رژیم پوست صورت نیوفته هم ویدیو بزارید تشکر

  • @ladannoori9060
    @ladannoori9060 Місяць тому

    ممنون❤

  • @LadanAghdam
    @LadanAghdam 3 місяці тому +1

    درود ممنونیم

  • @FaaKargar
    @FaaKargar 3 місяці тому +1

    سپاس ازشما....❤❤

  • @meisamsefidi
    @meisamsefidi 2 місяці тому

    سلام خانم دکتر ممنون از اطلاعات خوبتون.اگه براتون امکان داره خودتون رو معرفی کنید.ممنون❤❤❤❤❤

  • @Delaram-d6q
    @Delaram-d6q 3 місяці тому

    سلام خانم دکتر عزیز، ممنون برای راهنماییتون، لطفا در مورد ویتامین دی و دوز مورد نیاز برای هر رده سنی و اینکه با چه عدد آزمایشی چه دوزی مصرف کنیم هم ویدئو بگذارید، با تشکر

  • @فرزانهباقری-ك1ص
    @فرزانهباقری-ك1ص Місяць тому

    سلام ممنونم از لطف شما و خوب صحبت کردنتون ممنونم دوست خوبم ❤❤❤❤

  • @baharesamere
    @baharesamere 3 місяці тому +1

    خداوند بهتون سلامتی بده

  • @saidehfesdeghchi852
    @saidehfesdeghchi852 3 місяці тому

    سلام خانم دکترعزیز و دوست داشتنی. لطفاً بفرمایید سرکه سیب را چطور و به چه مقدار استفاده کنیم. سپاس

  • @baranbamdad1458
    @baranbamdad1458 4 місяці тому +2

    سلام و عرض ادب، خانم دکتر عزیز من که سالهاست ریفلاکس معده دارم آیا میتونم از سرکه سیب استفاده کنم ؟

  • @SabaKhezeli
    @SabaKhezeli 2 місяці тому

    بسیار عالی و مفید بود ممنون

  • @saraaghaii7435
    @saraaghaii7435 3 місяці тому +1

    خیلی عالی بود ممنونم ❤❤❤❤

  • @nraof7780
    @nraof7780 2 місяці тому +1

    عالی

  • @نیایشلرستانی
    @نیایشلرستانی 3 місяці тому +1

    مرسی از شما خانم دکتر

  • @ZarghonaMohmand-zg5ym
    @ZarghonaMohmand-zg5ym Місяць тому

    داکتر عزیز لطفا منابع مهم و معتبر پروتین را نام ببرید و اندازه و اوقات مصرفشو

  • @TARA.r-zy1ty
    @TARA.r-zy1ty 2 місяці тому

    نخوه مصرفد درست سرکه سیب را لطفا بفرماییو

  • @mahanjavidmehr7995
    @mahanjavidmehr7995 3 місяці тому

    سلام خدا قوت ، ممنون از راهنمايي هاي مفيدتون
    لطفا در مورد پودر مكمل پروتئين و كلاژن بفرماييد كه ايا مفيد هست يا خير؟

  • @zizi.g-j1y
    @zizi.g-j1y 3 місяці тому +4

    بسیار اموزنده ..ولی خودمونیم .....خوشتیپ شدن ...دور چربی شکم نداشتن ...غذا سالم خوردن ..خودش یه دوره سختی تا یاد بگیریم عمرمون رفته باید بزاریم بریم مرحله بعدی زندگی !!

  • @RoyaTabatabaeiYazdi
    @RoyaTabatabaeiYazdi Місяць тому

    Thanks