‼️TIPS para personas con FRACTURAS 👀
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- Опубліковано 3 сер 2024
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✅ ¿Quieres saber como recuperarte RÁPIDO? En este video te daré algunos datos importantes que harán que te recuperes más rápido de TU FRACTURA.
✅ No olvides que cada caso es distinto... Por lo que siempre es importante seguir las recomendaciones del medico que lleva tu caso.
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#fractura #youtubevideo #rehabilitación
0:00 Introducción
0:38 TIPS PARA PACIENTES CON FRACTURAS
0:59 CONSUMO DE CALCIO
2:30 BUENA ALIMENTACIÓN
4:38 VITAMINA D
6:43 SIGA LAS ORDENES MÉDICAS
7:50 una responsabilidad compartida entre el médico y usted.
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🟢Mitos vs Realidades de las FRACTURAS👇🏻👀
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🟢Debes comer ESTO si tienes una FRACTURA 👇🏻👀
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🟢¡CUIDADO! una FRACTURA puede complicarse 👇🏻😭
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🟢¿Por que mi fractura no consolida? ¿Por que el hueso no pega? 👇🏻😭
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Fractura de codo 14 puntos y dos tornillos expuestos 😢, gracias por el video!. Pronta recuperación a todos los que estamos pasando por esto 🙏🏼
Ay wey q feo
Ya te estas recuperando??
@@thaisarteaga9602 siii ya estoy llevando fisioterapia para recuperar supinación y pronación del codo. Saludos :)
Que ejerció debo hacer para recuperación de operacion de mano de radio dos tornillos
Yo también tengo una fractura de codo muy leve , el traumatologo me dijo que me tienen que operar con 2 tornillos nadamas ... cuanto te dieron de reposo después de la operación?
Tengo un fractura y con sus recomendaciones espero que mi rehabilitación sea de manera segura, pronta y sea una consolidación completa en base a esta información. ¡Gracias!
Hola!. Cómo te ha ido en tu fractura?
De acuerdo a la medicina funcional No deben consumir pastillas de calcio por se calcifican las arterias. Es mejor comer los alimentos que recomendaron y VitaminaD3 con K2.
Buenas tardes, he visto los otros videos. Muy bien explicado, gracias. En el caso del calcio, para que se fije en los huesos necesita justamente la vitamina D.
En mi caso, tuve una fractura grado II en la tíbia y doble fractura con desplazamiento del peroné. Estoy en mi 3a semana casi.
Para quienes tengan una/s fracturas, muchos ánimos también y recordemos que podemos seguir adelante.
Yo tengo fractura de la tibia y perone pero siento ardor en los platinos es normal o no
holaa amigo una consulta tu medico recomendó dormir con o sin bota ortopedica?
Hola tienes que dormir sin bota yo asi dormia
Gracias yo estoy hace dos semanas en la misma situación y siento que ya no puedo aguantar más
Hola me parti la tibia y perone. A mí no me mandaron ninguna férula. Me operaron y ya me quitaron la venda y ahora esperar que el doctor me mire
Gracias, Muy buena información, me complace saber que estoy consumiendo los alimentos adecuados llevo 1 mes de operada fractura larga oblicua de peroné y maleolo (platina y 7 tornillos) … Este proceso es fuerte pero tal cual como dices 70% cuidado del paciente…. Ánimo a todos los que estamos pasando por esto❤️
Una pregunta que tiempo de recuperación llevaste para poder acentar el pie
Pero usted tiene platinos no le agarra como un ardor en los platinos disculpe
Yo tengo las mismas fracturas llevo 8 días de operado
Yo estoy operada de fractura de perone y tibia, tengo 2 placas y 11 tornillos, quisiera saber como ayudar para la recuperación osea
@@configconfiable9825 2 meses y medio con bora Walker y peso progresivo .
Gracias por sus recomendaciones estoy pasando por 2 fracturas en la columna son unos dolores espantosos Gracias por compartir su sabiduría
D3 con k2 para fortalecer huesos . Magnesio y Cúrcuma para inflamación y dolor.. El calcio en tabletas no porque calcifica las arterias.
Tuve fractura de peronel sin desplazamiento Estuve con la ferula1 mes y 10 dias , se me mojo y decidi por decisión propia retirarla , mi resultados han sido satisfactorios, aun estoy inflamada en el tobillo, estoy cuidadosa para empezar las terapias, espero no a ver me equivocado en lo que hice!! animo a todos Gracias
Hola y como vas con tu terapia,ya puedes asentar el pie o caminar y que te a dicho el cirujano?
Hola.. Bendiciones.. Hace 2 meses
me caí y me facturé el húmero. Doloroso muy doloroso.. En reunión de traumatologos no se opera. Padezco artritis reumatoide y hepatitis Auto inmune.. Mucho riesgo por bacterias que puedan generar las placas.. Entonces se opta por recuperacion ortopédica. Primer control hueso se desplazó. Segundo control.. Falta irrigacion leves signos de hueso necrozado. Entre tanto.. Ejercicios.. Tuve una crisis hepática.. Perdida de conciencia y me volví a caer sobre el brazo fracturado.. En ejercicio perdí todo lo avanzado y gracias a Dios la fractura no empeoró.. Dolor.. Dolor... Sigo adelante...
Hola buen día. Me cai encima del pie me fracture el peroné. A los dos meses me quitaron la férula el doc no me mandó nada para el dolor ni la hinchazon. Volvió a verme con nueva radiografía igual sigue la fractura pero q para q se consolide me mandó a terapia para luego en un mes nos volvemos a ver con radiografía. Tampoco me mandó nada para el dolor ni la hinchazon. En estos días he estado con mucho dolor solo tengo el vendaje me toca quitarmelo para descansar el pie y para q me deshinche. Porque no me envió para el dolor y la hinchazón?. Por eso es q uno se automedica.
Ojalá usted se encuentre mucho mejor
Excelente video gracias por sus buenos consejos y recomendaciones
Mil gracias por tus vídeos. Son todos maravillosos.
Muchas gracias por la información tengo una quebradura en una vertebra
Muchicimas gracias por esta informacion se lo agradesco mucho.
Muchas gracias por la información compartida 🌹🤗🙏🏾
Tengo4 meses lla puedo tomar una tacita de café tengo68 años me gusta tú canal ya ando caminando grasias,
Doctora buenos días soy de Perú y yo estoy esperando k me programen mi operación tuve doble fractura de tibia una al peroné se k mi recuperación posterior ala operación a hacer larga pero kn las recomendaciones que nos brinda para mí me llena de esperanza xk está en nuestras manos también la responsabilidad d tener una buena recuperación muchas gracias x los consejos k son buenísimos 👍😅
Hola ..quisiera saber como estas te estas recuperando ya? O como sigues. Yo también tuve fractura multiple recientemente y quería saber como me ba ir
Gracias por sus buenos vídeos y recomendaciones 👏🏾🙌🏾💪🏾
Muy bueno su consejo muchas gracias.
Fractura de 2do y 3er metatarso de pie izq😢 gracias por tu video!!!!
Hola Ana yo también tengo fractura pero del 5to metatarsiano no me operaron gracias a Dios pero siento que mi tobillo está muy inflamado, también tuve operación en la rodilla y una pequeña fisura de la lumbar, pero me gustaría saber ¿como vas? Ya empezaste a caminar? Saludos desde México y pronta recuperación 🙏🙌🏼
Gracias por su valiosa información, un abrazo
Gracias,me va a ayudar mucho!!
Eres la mejor !❤
Gracias x el aporte.
muchas gracias por los tips doctora. sufrí una fractura de perone hace muy poco y me han servido de mucha ayuda sus consejos. Muy aparte tiene ud una voz muy agradable.
Tengo fractura de rodilla, me tomo un tinto diario sera que me retarda el proceso de mejora. Muchas gracias por sus recomendaciones.
U4ujthvrudubrhf
Hjfufjrbjsienr
Me gustaria que hiciera un video de fractura de rotula sus cuidados y tiempo de recuperacion saludos desde yucatan mexico
Muchas gracias por toda la información que nos proporcionas en tus videos
Hola, muchas gracias por tu video, me ayudará mucho la consolidación de mi fractura de dedo de la mano. Saludos desde México!!!
Éxitos en tu recuperación, me alegra haberte ayudado. Saludos.
Tuve un acidente me quebraron el hueso fino de la parte de abajo y me hicieron rescontrucion de minisco tengo 6 meses del acidente y solamente llevo tres meses de terapia que me recomiendas tomo calcio con citracal,vitamina d3 2000iu,colageno es normal que hay dias que los musculos se me contren ,y se me ponen tallado gracias por tu programa es muy explicito
Muchisimss gracias, eres una grsn profesors querida Doctora, estoy con la clavicula izquierda fracturada ; por favor dime porqué retarda la consolidacion el tomar cafe,?❤
gracias por la información.. excelente la explicación.-
Gracias a ti
🍃 Acá en Costa Rica 🇨🇷 también lo conocemos... Cómo Aguacate 🥑 es de mi favorito Saludos... 👋🏻👋🏻 Gracias por tú información sobre las fracturas es de mucha ayuda para muchas personas. 🍂
Muy buenas explicaciones gracias ya me subcribi✌🌹😘❤
Hola. Felicidades por tus videos, excelentes. Puedes hablar sobre cirugía de hallux valgus
Creo que tengo una fractura llevo dos semanas. Muchas gracias por el video, estaba haciendo todo mal jajs 😅😝
Buenísimos videos en este canal 👍
Muy buen video👍👍
Tengo una pregunta hace 8 semanas me fracture la mano izquierda pero la fractura no sana el doctor me dice qué hay que sacar el gueso porque no sano es esto del todo cierto?
Yo tuve una fractura en la tivia necesitaba información sobre mi fractura gracias por estas recomendaciones muy buenas gracias 🎉
muy buen video. me ayudo bastante...
En cuanto tiempo se puede consolidar una fractura doble de húmero con desplazamiento en una persona.de 76 años?
Esto me da un poco de paz porque sí he estado comiendo
1. LECHE con chocolate,
2. papaya con YOGURT griego y granola,
3. QUESO Oaxaca,
4. pollo con ESPINACA y pimiento morrón,
5. consome con GARBANZOS,
6. y así suelto unas ramitas de BRÓCOLI,
Y para la vitamina D
1. también comí filete de PESCADO recientemente,
2. y bueno, creo que tenemos AGUACATE en casa así puedo empezar a comerlo ya mismo.
Lo que sí tache, es que me gusta tomar café, pero bueno últimamente lo he estado reemplazando con rico té de canela, al menos a mí me gusta ese té.
Y bueno, también tache, será mejor que no tome refresco por ahora 🙌🏽
Gracias por la valiosa información, es verdad que al menos a mí me cuesta seguir las indicaciones del médico porque como así que me prohibe pisar, pero si sólo me rompí un dedo y el más pequeño de todos.
muy interesante su informacion gracias le comento hace 8 meses torci mi tobillo no me atendi y ahora me es muy molesto al caminar mi medico me dice q tengo una pequeña fractura ahora me duele y de pronto se me inflama q debo hacer para recuperarme sin llegar a la inyeccion le agradecere su orientacion
Hola excelentesvtiosbperonme gustaría saber cual vitamina D es la adecuada. Yo tomo la D3 y a los 20 min más o menos tomo el sol. Ahora no se si es solo vitam8na D la que debo consumir. Excelentes videos la felicito. Y agradezco su respuesta
Muy Buena explicacion
Gracias gracias gracias por tu gran ayuda.
super bien explicado GRACIAS
Gracias!
Información directa y precisa. Muchas gracias.
muy buenas recomendaciones, lo tomaré en cuenta ya q estoy con fractura en mi tobillo derecho
Dr me fracture una falange de la mano, quiero saber si puedo correr y hacer ejercicio? siempre y cuando no involucre la mano. Gracias
Buenas tarde
Si quieres podrias explicarnos e ilustrarnos el porque rosan los huesos o sensación de rose en el proceso de inmovilización cuando comienza tienes callo oseo. Despues de la extraccion de la osteosíntesis. saludos
Eso es normal; luego de que retiran la OS termina de crearse el callo en las zonas cercanas. Pero igual debes evitar en lo posible el movimiento o generar ese roce entre los huesos, saludos.
gracias gracias gracias... me gustaría que nos platicara de el tiempo de consolidación de una fractura expuesta de tibia y perone que se partió en 7 partecitas y ya llevo 9 meses y todavía no puedo apoyar... GRACIAS GRACIAS GRACIAS...
Es bueno tomar leche o derivados si me operaron y me pusieron una placa? Lo pregunto por la herida que poseo? Afecta la herida?
Gracias por su valiosa información, ya que yo tuve una fractura de clavícula, y tengo que seguir las indicaciones, para poder recuperarme bien 👍
@@halsw7946Yo igual tengo 3 semanas con cabrestillo, uste ya se recupero ?
Saludos a todos los q sufrimos alguna fractura yo también uso el cabestrillo ya llevo dos meses y no m puedo recuperar
Yo yevo 15 días que me fracture y llevo cabestrillo Dios nos ayude a todos
Muy buenos recomendaciones
Excelente gracias
Buenas tardes tengo una fractura en el dedo gordo del pie y me realizaron una cirugía en el dedo solo me vendaron ya llevo 15 dias después de dicha cirugía que recomendaciones debo tener.
Buenas tardes, gracias.Una pregunta,acabo de salir de la cirugía de tobillo,porque se me entume el pie?😢Y lo siento frío.
Hola voy casi por mi mi 4ta semana...de fractura de LISFRANC Cirugia tendre la semana que viene seuramente....Estan bien los tiempos o el cayo duro podria complicar las cosaS? Gracias!!
Me gusta como habla de clarito.muchas gracias . Mi pregunta es tengo un mes deq me fracture la mano es una quebradura distal de radio, en la cita de 10 días salió la placa bien sanando. un médico me dijo q era un poco leve y en el mismo hospital otro dijo q era muy fea , pero ahora con un mes los dedos el pulgar pasa hinchado y bueno todos el color es normal más bien están rosaditos ,yo muevo los dedos como terapia. Cuando nuevo el brazo siento pinchazos y dolor ,estoy tomando acetanomifen con codeína y Etoricox. Dios le bendiga y espero su respuesta. Gracias
Gracias por la información
Hola buenas noches hace 6 meses que tube una fractura ya empeze a pisar y todo apenas iniciare mis terapias lo que pasa es que apenas me agarro un dolor muscular del lado de la fractura me duele al pisar por que? O que hago me es muy difícil mover el pie ya que duele
Que movimientos se puedes realizar con una fractura de tibia después de implantar una placa la recomendación es no apoyar pero para bañarme dormir y hacer del dos como?
Buenas tardes ..a mi retiraron el yeso hace poco mas de una semana ya estoy moviendo un poco mas rápido la mano pero aun no tengo mucha fuerza se q poco a poco la tendre ...pero mi problema lo tengo en mi hombro q me cruje cuando lo elevo mi brazo el dolor es mucho y no se a q se pueda deber...estuve enyesada 6 semanas porq tuve una fractura sin desplazamiento del radio
Hola, me gusta tu canal es interesante y util. Me gustaria saber como regenerar la cabeza del humero. Gracias.
Si es dolor es intenso....busca un anestesiólogo ...para que te haga un bloqueo....o la o tra busca un médico especialista en dolor: algologo....obtendrás buenos resultados ....adendum: evita extreñirte....
Mi pregunta es yo me fracture hace 5 meses y mi fractura no a consolidado y me formularon calcio porq tengo ostopenia pero ese calcio me disparo los cálculos renales que puedo hacer?
Muy bueno este vídeo yo x ahora estoy tomando calcio estuve mes y medio con inmovilización en el pie lo que me llamo la atención fue que despues de un mes no retiraron el yeso porque aun no se formaba el callo me mando 2 semanas mas y estas se cumplieron ayer ya no me mando a realizar rx simplemente me retiro el yeso estuvo bien?? Uno como paciente confía en el medico y ahorita en el proceso de poder caminar aunque me duele mucho apenas llevo un día sin yeso.
No se preocupe que las fracturas de pie normalmente curan rapidamente porque eso seguro le retiraron el yeso sin otros Rx. Es normal que duela al apoyar por todo el tiempo de inmovilización
Gracias por sus recomendaciones💜💙💚
Buenas tardes tengo fractura de costilla, pelvis estas lecciones están en la parte derecha y la otra fractura la tengo en la muñeca izquierda el 12 de enero cumplo un mes de mi accidente le agradecería por su información que Dios te bendiga
Gracias por compartir. Saludos
Gracias a ti, saludos.
Hola hace un mes que me fracture el pie.no consumo ningún producto lácteos ya que no los tolero.encima fumo y no puedo dejar de fumar.sera que se sanará el pie?
Hola mi niña demasiada buena tus explicaciones
Gracias por la recomendación de las pastillas de calcio y vitamina D , voy a comprar ambas, porque estoy en proceso de rehabilitación 👍
como se yaman esas patillas
Tengo frqctura de pie y tobillo con herida abierta me colocaron un tutor el cuál ya retiraron 3 meses voy a operación con placa y clavo que wjercicios recomienda para mi rebilitación Gracias Venezuela
Me gusta, tengo las vertebras aplastadas y mucho dolor camino con caminador y corsé
He visto videos los cuales informan que en una fractura o fisura hay que retirar férula y hacer baños Con hierbas medicinales, hacer movimientos suaves, aplicar hielo. Esto con mucho cuidado. Será cierto?
Yo tengo casi 10 meses de sufrir una fractura de tibia y perone, me operaron, 1 clavo 4 tornillos y una platina, me dieron de alta, ya puedo jugar futbol
Hola saludos Gracias yo sufri un golpe en mi cavesa y megustaria saver recomendacion tengo dos meses y todavia me duele Gracias
Ola vi tu video me operaron hace 5 semanas del tobillo me iba caer y baje mi pie operado rapidos será k ahiga alguna consecuencia tengo mucho miedo
Que pasa si tomo algo con muy poca cafeína,
Como seria el mate, la Yerba mate tiene cafeína pero muy poca cantidad eso afecta igual?
Me fracture la meseta tibial con poco desplazamiento me soldara?si se suelda podre caminar sin quebrarme de nuevo
Una consulta tuve una caída y tengo fisura en mi pie por el tobillo y estuve enyesasada 2 meses fui al medico y me sacaron radiografías y me dijo eledoco que se entendido un poco la fisura me saco el yeso y me dijo 1 mes más de reposo pero si me puedo empesar ayer mi pie
Cuando es recomendable empezar con la terapia fisica en osteosintesis tibia y perone
Llevo 2 meses de operación en el tobillo con 6 🔩 y no se asta cuando me boy a recuperar pero estoy siguiendo todos la medida para volver ala vida que antes tenias
A mi me operaron de una fractura trimaleolar de tobillo hace dos meses . Y todavía no me deja pisar. Esas fracturas son diferente en cada persona porque por ejemplo diabéticos y fumadores o personas con alta presión tardan más en consolidar. La edad también es un factor. El proceso también tiene que ver con la gravedad de la fractura.
Es normal sentir molestia o dolor mientras se está con yeso?
Yo ase quince días me chocó un carro y me golpeó la rodilla y tengo un dolor fuerte q me recomienda
buenas tardes, me encantó su vídeo, tengo una consulta, mi mamá fue operada del tobillo tiene placas, en las cual también le hicieron un injerto , pero este no a pegado bien pero el doctor le dice que ya puede caminar con muletas y hacer algunos ejercicios , que le recomendaria en este caso?
Cómo sigue
Buenos días mi pregunta es mi fractura ya es de dos meses y sólo el médico me manda reposo de tres meses de hace quince días atrás y me desespero estoy sola en mi casa que puedo hacer tengo un sujetador de tobillo
Recomiendas la Magnetoterapia para la consolidacion del hueso? Me fracture el escafoide y me recomendaron eso. Saludos desde Costa Rica
gracias por la información algún consejo especial para la fractura del 5to metatarsiano sin desplazamiento gracias de nuevo
Juan Sebas Arango Gonzalez como te fue con tu fractura te operaron ? yo tengo fractura por tuberosidad y no fue necesario poner tornillo , me cuentas tu experiencia
Hola llevo 5 meses tube una fractura de fémur izquierdo y la fractura aún no ha consolidado me dice el ortopedista estoy muy preocupada porque ya es mucho tiempo y no puedo apoyar el pie todavía que puedo hacer ???
Hola. Me encontré con tu vídeo, gracias x ayudar con tus consejo. Mi pregunta es, mi madre le salió en la resonancia infarto óseo y desgarre meniscal interno grado 3. El doctor le dijo no es para operación. Y le receto cálcio y vitamina D, como usted dijo. Su duda es si ella tiene q hacer kinesiologia o algun ejercicio xq camina un poco renga. Q me recomienda usted? Ella tiene 55 años. Desde ya gracias. Saludos desde Argentina
Algún consejo tuve fractura del 5 metacarpiano con desplazamiento,pues no quiero cirugía,permanezco con férula,me coloco cataplasma de sueldasuelda llevo 8 días de mi fractura
Turbe fractura de perone seca ala rodilla hace 6 meces ahora presento un dolor en el.femur sera por esta causa?
a mi me hicieron hace un mes y 7 días una cirugía bimaxilar, en donde según tengo entendido hay fractura tanto en el maxilar como en la mandíbula, Para este tipo de fractura como es el procedimiento de consolidación, en cuanto tiempo está totalmente consolidado y q cuidados debo de tener? yo soy entrenadora personal,! en cuanto tiempo puedo retomar mi actividad física? muchas gracias y espero me respondas
Hola buenas tardes, para que conozcas el proceso de consolidación el cual es igual para todas las fracturas te invito a que veas mi video en el cual abordo este punto ua-cam.com/video/uvCAgoarIG8/v-deo.html los cuidados que debes tener son los indicados por tu medico el cual es el que sabe las condiciones en las que se encuentran tus huesos al ser quien te opero.. Tranquila que es un proceso de recuperación sencillo. La actividad física podrás retomarla una vez consolide el hueso y haya bajado la inflamación o el dolor si tienes presencia del mismo.
cuando tienes rajadura de tus dedos y eres persona mayorcuanto tiempo demora en pegar tus hueditod?
gracias muy bueno
Llevo 4 meses operada tibia perone cuanto tienpo más tardará en curar
Muchas gracias
Por favor unas recomendaciones para el cuidado de las heridas.
Me dicen que no debo comer aguacate, maní, chancho
Hola.. muy ameno el video. Hace como un mes tuve un accidente en moto, y me fracture tibia y perone expuesta.. todavia no me operaron, ya q estoy esperando un clavo para hacerlo recien.. una vez operado... en cuanto tiempo empezaria a pizar? Edu Gracias. Argentina
Eduardo Uncos ase unos días vi un vídeo un mensaje dijo que si la herida es expuesta como tu caso es posible que una ves operado te pongan yeso el cual lo tendrás 30 días y no deveras quitarlo ya que puede que el proceso de regeneración se pierda una vez que te quiten el yeso párese que tendrás que esperar 2 semanas para volver a moverte poco a poco saludos desde México yo me fracture lo mismo pero no es espuesto en mi caso ya me operaron y al siguiente día me dieron de alta no me pusieron yeso pero si nesesito vendaje por las puntadas que me Isieron ya llevo 5 días después de la operación y ya puedo mover poco el pie pero no me apoyo para no forzar la recuperación xq se tiene que recuperar un tipo líquido o tejido o sebo que regenera el hueso saludos y ánimo no trates de moverte mucho debido a que también puede que sufras de rechazo de material x estarte movimiento
Me pasas tu facebook asi te agrego. Asi estemos en contacto. Gracias
Eduardo Uncos es Marcial Arturo torres terral así me encuentras sirve que te mando el vídeo x ibox para que lo veas
Hola yo tengo quebrado el brazo ala mitad de hombro y del codo no me enllesaron esta bien?
Grraciasss..tengo cirugia tibia y peroné,,dice mi ortopedista que esos aparatos que tengo yá esoss se quedan ahí..porque, tuve una bacteria..celulitis ampollosa,,al parecer me obstrulló el tobillo..
Bonito día bendiciones para todos una pregunta que pasa si la felula se pasa me dieron 6 semana para felula tengo fractura de tobillo pero tengo IMSS y ellos me la dieron para 2 meses que pasa por tiempo 2 pregunta que tiempo puede uno empresa a caminar poco con la felula puesta muchas gracias y bendiciones a todos soy de Xalapa Veracruz mi nombre es lolis