비타민D만 단독으로 고용량 먹으면 혈관이 망가지는 이유
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- Опубліковано 11 жов 2024
- 햇빛을 거의 보지 못하고 사는 현대인이 많습니다. 그렇다 보니 우리나라 대부분의 국민이 비타민D결핍 상태입니다. 이것을 보완하기 위해서 비타민D 제품을 섭취하고 있는 분들이 있습니다. 여러 가지 비타민D의 긍정적인 효과를 위해서 그리고 질병을 예방하기 위해서 먹는 분들이 많습니다. 하지만 비타민D만 단독으로 많이 먹게 되면 오히려 혈관에 안 좋은 부작용이 생길 수 있습니다. 그리고 비타민D를 제대로 섭취하기 위해서는 비타민D 저항성도 알고 있어야 합니다. 자세한 내용은 영상을 통해서 자세히 알아보겠습니다.
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#비타민D저항성 #비타민D부작용 #비타민D섭취용량
![[E119] - FDA의 음모인가? 왜 FDA는 비타민C 권장섭취량을 소량으로 제한하고 있을까? 비타민C 메가도스 요법 정말 나쁜것일까?](http://i.ytimg.com/vi/lpLaOHX_VW0/mqdefault.jpg)
선생님 강의 다 찾아서 봤어요
진실함이 느껴지시고 자상하시는
넘 고마운 강의 십니다
넘 고맙습니다
충분한 시간에 공부하듯이 시청해야겠네요. 이따가 다시 봐야지. 감사합니다.
어렵다 어려워~~ 잘보고갑니다
어려운 의학지식들을 이해하기 쉽게 상세히 알려주신 최고의 강의에 감사드립니다.
감사하게 시청했습니다
낫또 먹을때
비타민D 1000 먹고 있는데 괜찮지 않나요? 선생님
유익한 정보 감사합니다.
종합비타민 먹으면 되겠네요.
유산균도 효과가 있다고 합니다~
정형외과 선생님이 비타민d 단독으로 먹으라고 해서 복용중인데 또 단독은 안좋다고 하니까 참 머리아프네요
K2를 같이 먹어 주는 것이 뼈에도 혈관에도 좋습니다. 낫또를 드셔도 됩니다.
@@기능의학의사_김원장
영양제가 한주먹으로
자꾸 늘어나서 힘드네요
선생님 영상 잘보고 있는데 감사합니다
병원 위치가 어디예요 전화 번호
비타민 B랑 먹으면 안되나요?
비타민C랑 먹으면 안 좋다고 하는데 사실인가요
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항상! 감사드립니다! 화이팅!?! ❤
현재 비타민D 하루 5천 단위씩과 비타민C 3g짜리 파우더 하루 3번 총 9g를 복용중인데요.
이외에 별도로 먹고있는 고려X단에서 나온 종합비타민이 있는데 이거 한알에 비타민K가 70ug로 일일권장량 100퍼센트라고 되어있긴 한데요.
이걸로 충분한걸까요? 아니면 비타민K2만 단독으로 되어있는 영양제를 따로 구입해서 먹는게 좋을까요?
50 이상이어야 좋은건가요 부갑상선자항성이??
비타민D가 50이상 보통 나와야 합니다. 부갑상선호르몬 수치를 따로 검사해서 확인해보는 것이 가장 확실한 방법이에요.
@@기능의학의사_김원장 부갑상선은.얼마니와야 정상이예요?
@@냥냥이-g4l 15-65입니다. 검사 기관마다 약간의 차이는 있을 수 있어요,