그냥...............시원하게 스택 공유하면 100만 구독자일건데...............5년전이었으면 100만 구독자 였을겁니다..............그래도 때와 운이 잘 맞아 인기 많으신데...........앞으로 3년만 더 지나면 한국도 미국처럼 약물이 대중화 됩니다................. 샘슐렉같은 일반인 유튜버가 시원하게 약물 오픈하고 넘사벽 인기를 얻고 있는 이유이기도 합니다........ 기존 무늬내츄럴 유튜버중에서 약밍아웃 먼저하는 사람이 그 자릴 한국도 선점할겁니다....................혹시나 로이드가 아니시면 정말 안전하게 스택 돌려보십시오. 바로 212 세계 챔피언 되십니다..........
![[FULL영상] 삶을 포기하고 싶었던 순간도 있었는데.. 운동으로 제 2의 인생을 사는 61세 몸짱](http://i.ytimg.com/vi/71K91kRIhlE/mqdefault.jpg)
![[FULL영상] 삶을 포기하고 싶었던 순간도 있었는데.. 운동으로 제 2의 인생을 사는 61세 몸짱](/img/tr.png)
씨발 진짜 존나 멋잇다 그냥 사람이
친절하시네요.
딥스 할때 어깨 가동범위가 정말 좋으세요. 전 아파서 하고 싶어도 안되더군요
43세 아재입니다 영상보며 열심히 운동중입니다 고맙습니다
저도 한번 따라해 보겠습니다👍
볼수록 대단한 분
항상 옷 벗은 모습만 보고 좋아요 누르고 넘어갑니다,,
저도 요즘 이렇게 하는데 진짜 효과 짱
ㄹㅇ 슈퍼세트
오늘도 절반씩 오운완
아직 초보자라 집에서 맨몸운동
푸쉬업 20개
딥스 8개
풀업 6개
5세트씩 하고 있는데
근육통이 등 가슴 팔까지 다옵니다
회복이 이틀씩 걸리는데 회복 할 때 까지 기다렸다가 해야 좋을까요 아니면 회복 안됐는데도 해야할까요?
10대때는 24개까지 했었는데 나이가 들고 체중이 불어서 턱걸이 1개가 정말 간절해졌습니다 풀업 턱걸이 매일 연구하며 노력중인데 꼭 10개 목표로 할수 있었으면합니다
어제오늘 쉬엇더니 ㅜ 낼 운동은 이거닭
팔운동 루틴 일주일에 몇번정도 하면 되나요?
맨몸운동만 해도 그런 팔 나오나요
상의옷 괜찮네요. 어디제품인가요?
해결사스토어인가? 전에 낭만님이 공유했어요 영상으로
@@차cha정보 감사합니다.
진심임??? 중국인 같은데 알리제품 같음
이걸 어찌하지 ㅠㅠ;;;
팔 좋다!! 몇개월전에 시합 나가는것 같던데.. 결과는 어캐됐나여??
이두갸 작아서 훈련 따라해보겠습니다
쉬는시간이 말이안됨,, 4세트하고 갯수 줄임 ㅠ
👍
딥스는 아랫가슴이랑 다르게 자극을 삼두에 집중하게 할려면 어떻게 하나요?
Daebak 💪👏👍
진짜 동물근육같에 졸멋져 고릴라 침팬지들같은 야생근육 쥑이네
따라하면 호구된다 3편
팔근육편 ㅋㅋ
따라하면 호구된다
hello thailand
철봉과 ㅅㅅ하는 남자
이게 크게보면 총 한세트고 총 다섯번은 반복하나요? 500+500 = 1000정도???
가슴이 크긴한데 그닥이쁘지가않은거같네요
1등
형 10억줄게 나랑 몸 바꾸자...ㅠㅠ
그냥...............시원하게 스택 공유하면 100만 구독자일건데...............5년전이었으면 100만 구독자 였을겁니다..............그래도 때와 운이 잘 맞아 인기 많으신데...........앞으로 3년만 더 지나면 한국도 미국처럼 약물이 대중화 됩니다................. 샘슐렉같은 일반인 유튜버가 시원하게 약물 오픈하고 넘사벽 인기를 얻고 있는 이유이기도 합니다........ 기존 무늬내츄럴 유튜버중에서 약밍아웃 먼저하는 사람이 그 자릴 한국도 선점할겁니다....................혹시나 로이드가 아니시면 정말 안전하게 스택 돌려보십시오. 바로 212 세계 챔피언 되십니다..........
스택을 돌리라니요... 주인장님 가치관가 반대되는 길입니다
지금도 충분히 멋지십니다. 약 돌리지 마세요!!
중량 턱걸이 딥스 일주일에 몇번하시나요