топ 3 причины зачем крутить палку
Вставка
- Опубліковано 24 чер 2024
- На платформе boosty.to/igorshpinkov/ можно пройти полный курс обучения
Курсы построены от простого к сложному. Рекомендую проходить последовательно
🔽🔽🔽
1️⃣ курс с палкой БАЗОВЫЙ
boosty.to/igorshpinkov/posts/...
2️⃣ ПРОДВИНУТЫЙ курс с палкой
boosty.to/igorshpinkov/posts/...
3️⃣ МАСТЕРСКИЙ курс упражнения с палкой
boosty.to/igorshpinkov/posts/...
Давайте тренироваться вместе со мной
Будьте здоровы!
#ИгорьШпиньков #МирныйВоин #палка
Очень приятная подача информации !!!
Здоровья всем !!!
Хорошее полезное видео, спасибо. Я тоже использую шест в своих практиках, включая для здорового позвоночника. Мне 60 лет, к врачам пока не обращаюсь.
Я для лучшей стимуляции мышления применяю нунчаки. Тоже обалденная вещь. Я заметил, что после упражнения сними проходит головная боль и мысли более обширные, чувствуется ровновесие, спокойствие. Бывало найдешь какое не будь движение или сам, чтото измыслишь, и время летит пока его оттачиваешь. Раньше до этого частенько суставы ломило особенно кисти. Теперь нунчаки покрутил, суставы ,связки,сухожилия...разработал, укрепил, кровь разогнал... Реально помогает. С палкой както не приходидось, но думаю тут хоть шарами жанглируй, хоть ножи с обеих рук метай всё на пользу. Да хоть танцуй... Тело и мозг обязательно откликнется и отблагодарит . Я уже молчу про реакцию и ловкость. Реально мозг работает иначе, продуктивно. А те кто тут смешки выкидывает и для него это кажется остроумным ... Они мне видятся ну забавными, с глупинкой. На таких даже обидеться не получится. Думаешь уже не о его шутки, а видишь пртчину деградинки. Всех благ автору ролика. Обязательно поработаю с палкой. Обещаю 🤝Давно хотел вот напомнил. Твой посыл не пролетит в холостую. Мира и добра. Благодарю.
Спасибо, очень полезно!
Здравствуйте!
Прекрасная тема, очень прикладная, но, незаслуженно обойденная вниманием..
Слышал и видел ещё давно у Левшинова, потерял, и вот- тропа!!
Кроме шуток: всё работает 💪
Благодарю за нужный контент 🙏💎🏆
Благодарю...
Практикую упражнения с палкой более 10 лет,вместе с ци гун работает отлично! ❤
Благодарю, Игорь. Пригодиться упражнения. Доступные и эффективные. Всем добра и здоровья ❤❤❤
Я маленькая ходила с палкой под локтями для улучшения осанки,мальчик с соседнего дома тоже ходил,родители заставляли,осанка на всю жизнь!
Супер! Благодарю.
Классный микрофончик
Все так, плюс в чат, поддерживаю.
При помощи палки разрабатывал кисть руки (Кистевой туннельный синдром) очень хорошо помогло.
Звук погромче сделайте пожалуйста телефон старый и динамики слабоваты, поэтому плохо слышно,
Надеюсь на Ваше понимание,
Светлана пишет.
палка и ты король, собаки в курсе )
Хорошииурокспасибовам😢😢
❤
Очень нравятся ваши занятия, смотрю ваши ролики на ютубе, но вот по вашим ссылкам не получается зарегестрироваться.
boosty.to/igorshpinkov/posts/938b1cc2-9a36-4cc0-b15e-9851400287a2?share=post_link
попробуйте еще раз, вот эта ссылка должна быть активной. Я проверял. Вроде работает.
Вы регистрируетесь на бусти, оплачиваете и у Вас постоянный доступ к курсу.
если все же возникнут сложности с регистрацией, напишите мне в телеграм @igorshpinkov
Выполняю комплекс ушу ,, Посох-бабочка,, с 4-кг бронзовой палкой, и мне этого более, чем достаточно. Чувствую себя великолепно!
Я тоже знаю как палкой сконцентирировать внимание
👍🔥🖐️💪
Мотыга тоже палка, на даче самое то
А еще круче плоскорез крутить
Без специальной разминки это упражнение опасно!
почему не босиком?
Палка важна ... киньте с утра 1-2 палки кому нить ... постойте в планке ... присядьте ... повисите на турнике ... и идите работать)
😂
Шут ник😅
Опередил 😊
Умник, палка с древнейших времен помогает людям, ну этого не понять тем, кто только силовым занимается
@@user-uo2dr9nh3c Это точно рабам давали палок и они быстро и внимательно начинали работать !!!)))
мало...
Где купить палочку?
В хозяйственом
Черенок для граблей подойдёт!)
@@alexgolovinov1573 в хозяйственном нет правильной длины и качество никакое, я уже присматривалась.
Махал, махал палкой, а огород так и не вспахан...
левое ухо пониже правого. есть причины?
упражнение "поднимать руками небо", только с палкой. тренировка трёх обогревателей
Хм, ну лао гун запечатаны. Здесь скорее на укрепление мышц спины
Говорите меньше....
Груши околачивай будет веселее
Давно палку не кидал😢
Ти друзь не знаешь как палку кидать
Палку надо кидать БАБЕ ☝️.. а крутить надо палец у виска😊😊😊
"Крючек я бросил, бросил леску, бросил ПАЛКУ,
А в результате я поймал лишь три пера"
@@deepforestenergy60 эх хвост чешуя Не поймал я н****☹️
Лучше на палке покрутись