Упражнения за кръгло дупе вкъщи | С почивки | Sofiya Naneva

Здравейте и добре дошли, прекрасни хора!💙
Във видеото днес ще правим упражнения за стегнато дупе в домашни условия. Тренировката е без клекове. По желание можете да си добавите и ластик. Нивото на трудност е подходящо и за начинаещи, тъй като упражненията са с почивки.
В коментари може да ми споделите какви тренировки ще ви бъде интересно и полезно да виждате.🔔 Ако искате да получавате известия за нови видеа, натиснете камбанката.
Последвайте ме и в Инстаграм - / sofiya.naneva
❗Важно: Ако страдате от хронични заболявания или физически състояния, които са специфични, консултирайте се с лекуващия си лекар преди да пристъпите към изпълнение на които и да било упражнения от този канал.
#УпражненияЗаДупе #тренировка #ТренировкиВкъщи

[@ИвайлоИванов-ж1у]

Imash hubavo tqlo 👏

[@cherpatsite]

но е на открито и пак на хубаво място!