А ТАК МОЖНО БЫЛО? “ПРЕТ” КРУЧЕ ЧЕМ КОФЕ: делай ЭТО каждое утро для Бодрости, Фокуса и Энергии
Вставка
- Опубліковано 9 бер 2021
- Вот о чем я говорил в видео:
С 15 марта стартует мой без-оплатный весенний марафон "Утреннее Пробуждение", в котором я обучаю ПРОДЫШКАМ, записывайся по ссылке ниже: welcomebackhome.academy/wakeu...
***
Блог➡️ welcomebackhome.ru
Инстаграм➡️ / welcomebackhome.ru
Телеграм➡️ t.me/welcomebackhome
Канал в Яндекс Дзен➡️ dzen.ru/welcomebackhome
Академия➡️ welcomebackhome.academy/
Поддержать проект: danacenter.ru/donation
***
10+ курсов для твоего развития➡ bit.ly/2UvURC0
Скажи, а ты любишь утро начинать с чашечки ароматного кофе? Какой предпочитаешь - крепкий черный или с молоком?
Да-да, сколько уже можно этих высокопарных тем про медитацию и карму, давай обсудим сегодня что-то земное!
Конечно, йогануто-веганутые к кофе относятся категорически - мол, это зло, закисляет организм и проч.
Но я же не скучный препод по йоге, ничто человеческое мне не чуждо и главное во всем - это мера.
Так что, не часто, конечно, но пару раз в неделю могу выпить чашку капучино и не чувствую никаких побочек.
Дело в том, что у меня есть три правила в отношении кофе, которым я следую - делюсь ими с тобой:
Во-первых, в кофе мне нравится сам вкус, но вот этот сопутствующий кофеиново-адреналиновый приход мне неприятен, поэтому я заказываю или декаф, или прошу делать некрепкий и чаще всего не допиваю до конца.
Кофе могу пить только гурманский - из хороших зерен, заваренный умеючи. Если качественного кофе нет, то что попало пить не буду. Порой месяцами не пью.
Кстати, порефлексируй на этот вопрос:
Ты пьешь кофе, потому что нравится его вкус или из-за состояния, которое он дает?
Во-вторых, всегда с кружкой кофе я сразу заказываю свежевыжатый зеленый сок из овощей и зелени. Как минимум, стакан чистой воды, но лучше сок.
Третье, я никогда не пью кофе утром, сразу после пробуждения. Только днем.
Для меня кофе уже давно не ассоциируется с началом дня и утренними пробуждающими ритуалами.
Но признаюсь, еще десять лет назад все было иначе - я тогда плотно сидел на кофеиновой игле и выпивал порой по 7-8 кружек. Это только до обеда.
Как у многих, мое утро тогда начиналось с кофе. И хреновое это начало дня, должен сказать.
К счастью, я уже давно нашел для себя кое-что получше, что “прет” гораздо качественней и сильней, чем кофе.
Поэтому сейчас я не пью кофе в погоне за состоянием, для меня это просто напиток, который можно изредка выпить ради вкуса, но можно и не пить - нет проблем, нет зависимости.
А что же заменило мне кофе по утрам?
Снял сегодня для тебя новое видео, где рассказываю про открытие, которое навсегда свергло кофе с пьедестала моего утра.
Теперь это место по праву занимает что-то другое.
Что? Об этом подробно рассказываю в видео и предлагаю тебе тоже именно с этого начинать свой день, записывайся на без-оплатный весенний марафон "Утреннее Пробуждение", в котором я обучаю ПРОДЫШКАМ.
Записывайся по ссылке ниже: welcomebackhome.academy/wakeu...
#медитациядляначинающих #какнаучитьсямедитировать #медитацияонлайн #игорьбудниковмедитация #урокимедитации #медитацияочищенияотнегатива
Благодарю, что вы уделили свое внимание этому видео. Как вы уже поняли, речь не идет не столько о кофе, а о том, как мы начинаем свой день. Я уже несколько лет каждое утро выполняю дыхательные практики - "продышки" - и чувствую, насколько много ресурса, бодрости, ясности и фокуса дает эта практика! Поэтому мое искреннее желание - делиться этими знаниями с людьми. Вы уже пробовали "продышки"? Поделитесь в комментариях своим опытом. А если нет, то записывайтесь на марафон "Утреннее Пробуждение" - вместе научимся! Ставьте +, кто идет на марафон!
Игорь, благодарю за те ценные знания, которые ты даёшь, моя жизнь за последние 5 лет тотально изменилась!
+
+
Где записаться?
+
Меня каждое утро бодрит то, что я проснулась, я на Земле -матушке и все мои родные и близкие живы. Благодарю Вселенную за это и мне хорошо! А Игорю отдельная благодарность за то, что он есть!
Я делаю практики продышек. И советую всем. А еще лучше продышки а потом медитацию с Игорем. Благодарю Вселенную за знакомство с Игорем
Это прямо про меня! Я даже спать ложусь с чувством предвкушения, что утром проснусь и выпью кофе!!!!
тогда вам точно надо попробовать продышки!
И у меня такая же фигня
Пробовала продышки! Это действительно круто , особенно в сочетании с медитацией! Игорь, благодарю! От сердца!
Уже 3 дня делаю продышки, а после них прохожу уроки медитации.
Встаю в 3:00
Ложусь спать в 20:00
Состояние гораздо лучше чем в прошлые дни.
Благодарю , Игорь! Вы своим примером показываете , как можно жить классно и здоровее! И делитесь с нами! 💫🌹🌹🌹⭐💌
Я люблю кофе за аромат😍☕ Могу достать пакет с кофе, подышать...и напиться ароматом👍
Кофе на меня очень плохо всегда влиял, я перешел на чай пуэр в итоге. От него гораздо меньше возбуждения. Продыши делаю каждый день и мне кажется именно они помогли мне кардинально изменить свою жизнь в лучшую сторону. Игорь, спасибо тебе!
Люблю кофе за вкус, аромат и состояние «бодрости» после употребления. Однако отказалась от его ежедневного употребления. Это действительно как лёгкий наркотик, и первое время ой как тяжело без пресловутого кофейного утреннего ритуала ☕️ Также считала себя «совой», однако изменила режим дня (с трудом), ложусь спать до 22, просыпаюсь без будильника примерно в 6 утра, и это ПРЕКРАСНО!☀️
Супер Игорь. Благодарю за твой труд на благо всех живых существ. Счастья тебе и Процветания.
БлагоДарю тебя, Игорь! Ты великий Благотворитель и я преклоняюсь перед тобой и дай Бог тебе сил не прекращать это!!!
Это какое-то чудо!
Только сегодня проснулась с мыслью-пожеланием, что хочу любить просыпаться рано утром. А когда наливала кофе сегодня, думала о том, как бы бросить его пить.
И раз это видео...! И ведь не раньше оно мне попалось, а сегодня, когда я отправила свои пожелания по этой теме во Вселенную. Благодарю!
Игорь благодарю за возможности которые даёте людям, которые пытаются улучшить жизнь.
Я с вами!
ДОРОГИЕ, ЛЮБИМЫЕ БРАТЬЯ И СЕСТРЫ!
ПОСЫЛАЮ ВСЕМ БЕЗКОНЕЧНЫЕ,
БЕЗУСЛОВНОЙ, БЕЗГРАНИЧНЫЕ
ПОТОКИ БОЖЕСТВЕННЫЕ ЛЮБВИ, РАДОСТИ, СЧАСТЬЯ, ТЕПЛОТЫ, ДОБРОТЫ,
ЗДОРОВЬЯ, МОЛОДОСТИ, КРАСОТЫ,
МИР ВАШЕМУ ДОМУ.
ЛЮБЛЮ, ЛЮБЛЮ, ЛЮБЛЮ,
БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ.
Добрый день! Утро начинается с ваших продышек уже год. По вашим 4 урокам. Благодарю Вас дни без продышек проходят в пустую.
На скорости 1.75 норм 😁, спасибо
Полностью согласен!))
ЗдРАвия, Игорь! Мой День начинается с Благодарности! И ещё я выпиваю стакан воды, которую тоже Благодарю и наполняю себя Любовью, Радостью, Светом, Спокойствием! И Я Благодарю Вас за то, что поделились своим опытом и советами!
Я люблю кофе не за вкус, а за атмосферу, вдохновение.
Это для меня своего рода медитация, сонастройка на предстоящий день, момент наедине с собой.
Не люблю пить кофе to go, т.е. на бегу, наспех
Благодарю за это видео ❤
Очень долгое промо продышек. Не надо так долго - мы и так Вас любим и будем делать! ☺️
Вы да, но возможно кому-то нужно услышать эту историю и вдохновиться примером Игоря 🥰
Очень нужно! Для меня лично самая лучшая мотивация это личный пример. Вот не думала, что Игорь даже курил! Я курить бросила давно, и вкус кофе не нравится мне 🙄но заметила так же как и автор что количество чашек кофе на работе дошло до 4-5! И вот смотрю на протяжении нескольких недель отовсюду идёт информация о кофе...это так прекрасно. Буду практиковать ваши продышки! Хочу ясность ума, без привязки к кофеину.
🙏благодарю за то что делитесь!
Просыпаюсь, кайфую от чашки кофе, несколько растяжек, продышка и медитация, на всё это около 20 минут
Огромное чувство благодарности рождает 3 4 5 продышек и очень сильно успокаивает,Игорь дай Бог тебе Процветать!!!
Попробовала продышки с Игорем в марафоне "Просто начни". Эффект просто необыкновенный! На самом деле как будто просыпаешься второй раз и уже по-настоящему! Игорю большая благодарность за все его дары!
Я с детства решила, что не буду пить кофе, чтоб не быть зависимой от него. Уже тогда знала,что от него зависимость как от нарк-в. Моя тренер из ДЮСШа прям не могла могла без него жить и даже злилась на обычные жизненные ситуации, и совершенно напрасно.
Моё утро начинается с чистой воды, чтобы быть чище ))
Но в гостях я могу выпить кофе :-)
благодарю!
Делаю продышки вот уже 4 месяца. Уже не представляю свое утро без них, первое время так вообще ждал скорее утро, чтоб сделать продышки)) Благодарю за знания🙏
🙄
Бодрость, ясность и заряд энергии 🙏🏻
Какой вы обаятельный! Спасибо вам за ваши знания и то, что делитесь!
Около года после обучения Игоря практикую продышки. Раньше думала совпадение, но нет: день, ав который продышка была пропущена, более дёрганный и хаотичный.
Игорь, спасибо за этот доступ в другую реальность. Всем рекомендую.
На карантине начала практиковать продышки. Кофе обожаю, также с подругой шли по улице, с кофе, сигаретой... Благодаря продышкам у меня нет проблем с дыханием, нос перестал быть забитым, продышки пробуждают и дают ясность моему сознанию. Спасибо, Игорь! 🙏
Согласна, что в кофеиновом возбуждении есть что-то не то, вплоть до агрессии.
Спасибо вам большое! Очень полезные видеоролики 👍🏼
Делаю продышки каждый день около года. Не представляю уже утра без них. Игорь, благодарю, изучение и применение продышек в моем списке достижений на втором месте, на первом отказ от курения.
Раньше делала продышки и хочу сказать, что это реально работает, состояние ясное, есть настроение и силы для свершений. Ещё плюс тело расслабляет. Думаю вернуть эту практику обратно!) Здорово, что посмотрела это видео, опять напоминание об этой практике)
А кофе редко пью, мне лично после него очень пить хочется и в сон клонит, но запах у него прикольный)
+ иду на марафон, спасибо)
Мне очень повезло, кофе я вообще не пью, не люблю его вкус и зависимость от него людей мне не нравится)
Благодарю ' Игорь за донесение этой ценной информации- продышки действительно действуют чудесным образом- организм пробуждается' сам подсказывает что и как ему нужно потянуть' размять ' насыщается кислородом ' появляется энергия' бодрость ' более ясно осознаешь приоритеты на день' не теряешь время - уходит прокрастинация' становишься более спокойным' сфокусированным' появляется ясность и чёткость в мыслях' планах' действиях!
И эти знания пришли именно в тот момент когда был раздрайв' ступор!
Игорь ' вы как посредник между Вселенной ' она услышала ' а вы донесли!
Сердечно благодарю!
Спаибо за ваш труд!
Всего самого самого светлого! ❤🌞
День добрый всем! Приветствую, Игорь! Всё верно, выпивая кофе с утра, весь день чувствую себя взбудораженным , тревожным.
Господи, какой Вы добрый! От Вас приет добром, добротой! Огромная благодарность, Вам Игорь! Начну пробовать делать то,что Вы предлагаете! 😊 предлагаете
Здравствуйте Игорь🙏❤ мне очень нравится аромат кофе, вкус. Никогда не злоупотребляла, захотелось бы поподробнее о продышках. Энергии хочется. БЛАГОДАРЮ Вас.
Благодарю ❤ во время карантина по COVID продышки помогли мое дочери от панических атак.
Благодарю за ваш труд успехов и процветания вам и вашей семье.
Игорь, приветствую! Спасибо за обьяснение! Я знала про зависимость от кофе, как и от других "вкусных " зависимостей, сахара, чая и т.д. Благодаришь Будду, а ведь ты в курсе, что это относится к буддийскому эгрегору. И пока ты привязан к эгрегору, он будет тебе давать блага, иллюзию благоденствия. Но как только ты захочешь освободиться от любого эгрегора, социального, родового и т.д., он начинает давить и подсовывать неблагоприятные ситуации. То есть это матричная система, наше физическое тело -это инструмент матрицы, мозг-программа исскуственного интеллекта и только мы сами делаем свой выбор, учим свой мозг тому чего хотим лично мы, наше сознание, энергия. Не нужно тут благодарить какого-то божка, себя нужно благодарить и жить без зависимости.
Спасибо Игорь за открытие. Я раньше делал но сейчас перестал, но сейчас делаю цигун в течение дня, а утром не хочется делать его. А продышки это открытие. Благодарю вас и желаю всем благополучия.
Полностью согласна про кофе) Прошла безоплатный марафон по медитации Игоря Будникова и делаю так же продышки с утра и о! Чудо мне совершенно не хочется кофе! Мне не нужен больше кофеин для того, чтобы чувствовать себя бодро и в ясности ума! Благодарю вселенски Игоря и его работу!!! 🙏🙏🙏👏👏👏👏😍😍😍
Благодарю Игоря, за то что имею возможность заниматься самообразованием, все понятно и доступно
Подтверждаю, работает.
Практиковал больше года, становишься реально в ресурсе. Даже время сна становиться меньше, организм отдыхает быстрее и не успевает сесть батарейка к вечеру.
Это было круто!
Вот сегодня я пришел с работы как пожеванный, башка трещит, мозг не работает. проверил почту...
Игорь спасибо тебе огромное что напомнил!!! Вдь как кусок жизни кто-то стер... Почему? Сейчас сижу и вспоминаю... Как я вылетел из цикла? И ведь не могу вспомнить, видимо действительно черные силы нас злобно гнетут))).
Спасибо огромное Игорь! За напоминание, за твою настойчивость по привлечению к пранаяме людей)))
Завтра возобновляю!
С признательностью, Евгений.
Не пью кофе и алкоголь 1год супер ясное мышление и есть энергия
Супер!👍Записалась, буду пробовать!) Спасибо)
Сегодня начала Медитации с вами - 1е секунды плакала - с чувством Благодарности вам ! 🙌
Кофе - привычка к которой "пристрастили" коллеги. Нравится запах. И вкус. Но в целом мне от него хочется спать и ещё и с ЖКТ проблемы бывают (если это с молоком/сливками) Поэтому....надо как то сводить к минимуму, или ...отказаться 😁 (ведь было время - без него спокойно жила = не любила его = никак не относилась к нему)
Пробовал эту практику, действительно очень бодрит и дает ясность утром! Рекомендую
Благодарю! Вы чудо !
Игорь, благодарю тебя за открытое даяние 😊
Иду, Благодарю ❤️❤️❤️
Для меня кофе - основной компонент завтрака. Мне нравится вкус.
"Просыпаюсь" я до завтрака, делая утреннюю зарядку. При этом предвкушаю, как буду пить свой кофе с бутербродами с разными сырами и выреными яйцами. И уже от этого предвкушения мне.... хорошооо!
Свой утренний кофе не связываю с эффектом пробуждения.
А в марафоне по продышкам участвовать буду. Это интересно!
Спасибо за знакомство с Игорем🙏
Благодарю и желаю всем доброго радостного утра!
Спасибо, Игорь, всё интересно и полезно.
Благодарююю!
Продышки - бомба!)
Просто люблю утренний кофе. Доброе утро всем!
Слушайте каждое утро, и кофе останется в магазине.
Игорь, благодарю вас! 💖💖💖💖🙏🙏🙏 Утром маленькая чашечка со сливками и все! Скорее привычка, чем зависимость.
Благодарю. Люблю запах кофе,но не балдею от его употребления. А вот дыхательные практики это очень классно. Делайте и вы будете всегда в форме.
Благодарю, Вас Игорь)
Благодарю!
Благодарю за информацию
Мне тут друг говорит такие вещи "ПранАяма это третья ступень йоги или даже четвертая. Сначала необходимо практиковать яму нияму(нравственные принципы), медитацию, асаны, а потом пранАяма. ПранАяму без основ практиковать это тоже, что залить полный бак в машине и ехать на полной скорости, только не в верном направлении, сначала вектор." что вы думаете стоит мне записываться если я даже йогой не занимаюсь подышу с вами и хуже станет, или ваша продышка совсем другое?
ПранАяма
Благодарю, Игорь!)
Я вас благодарю за благодарность Игорю
+) иду на марафон, люблю кофе за его вкус и запах
Благодарю Вас!
Хочу начать утро правильно...с Вами! Хочу продышки
Очень актуально 🙏как раз пару недель назад дала себе обещание не пить его целый месяц, чтобы пришло понимание что оно даёт, чувствую себя не свободной от него
Благодарю, что всколыхнули эту тему👍
а ещё вы зависите от еды и от воздуха) ничего страшного - выпить 1 чашку кофе утром)
Благодарю, благодарю блогодарю вас за то что вы есть 🍀🍀🍀🍀🍀🍀💸
Благодарю за ценную информацию. Несколько месяцев назад пробовала Ваши, Игорь, продышки. Это очень крутая практика! Обстоятельства жизни помешали продолжить делать практику на постоянной основе. Непременно пойду на марафон с 15.04 для того, чтобы вдохновиться делать правктику каждый день и тем самым менятть свое состояние.
благодарю, дайте продышкам второй шанс!!
Спасибо 🙏
Обязательно посмотрю этот ролик))) с меня подписка и комментарии в поддержку 🤗❤️
Благодарю, Игорь!🙏
Привет из Тошкентга спасибо вам за все
Благодарю Вас 🥰
Вы правильно мотивируете дело нев кофе вы встречаете восход солнца и начала нового дня начало новой жизни мне тоже нравится кофе особенно запах но жаль што мне нельзя пить по состоянию здоровья спасибо за хороший совет вы вдохновляете и даёте людям надежду и веру
Благодарю
доброе утро)) вот я вроде бы все понимаю и знаю как надо и лучше, но все равно просыпаюсь поздно и веду свой образ жизни сейчас как в начале видео) кофе это как радость, как якорь - после него я знаю что буду делать, точнее - приблизительно)
только у меня нет работы, а домашние дела и ребенок. я попробую продышки и напишу, зашло или нет)
Благодарность это супер
Эта практика действительно творит чудеса! Какое-то время я пила кофе очень часто, и со временем его хотелось все больше и больше. Этой практике надо уделить всего несколько минут с утра, и каждый днем ее эффективность не уменьшается!
Благодарю! Утром бодрое массаж помогает, но действуют отмаски к сожелкнию . Спасибо Вам за работу!
Пью кофе с шоколадкой 1 раз через какое то время после завтрака. Я проходила ваши продышки , давно не делала, надо вставать в 4 утра(. Завтра начну заново)))) После продышек хочется контрастный душ, хотя никогда не делала отдельно. Благодарю, что делитесь информацией.
Мне повезло в отношениях с кофе)
Люблю сам напиток, вкус, аромат. Я ценитель. Но, к счастью, ни разу не впадал в зависимость. Всегда пью чашку в день, иногда две. Максимум - три, но никогда не больше)
А продышки делаю уже полгода, не пропустил ни одного утра)
Благодарю, Игорь. Очень рад, что встретил Ваш канал на Ютубе. Много очевидных вроде вещей, а осознал благодаря Вам.
Cpasibo,. vce vasi video nuzny i interesny🌹
Кофе можно заменить хорошим качественным какао. А дыхательные практики это супер!
Игорь, подобное отношение к кофе-для меня это ритуал, время с мужем, наслаждение общением, утром замечательно пробуждает теплая вода, или имбирно-клюквенный чай с прянностями
Благодарю 🙂🙏🌈😊
Пойду кофе попью
благодарю
За запах.Игорь, здравствуйте!
Благодарю 🙏
+ очень хочу, спасибо большое!!!
Я пробовала продышки с Игорем Будниковым, это правда, эффект такой будто ты заново проснулся. Сама практика интересная и занимательная. Всем советую!
Игорь, благодарю за очередное полезное и позитивное видео! По эффекту воздействия, может ли утренний бег заменить "продышки" ? Люблю утром бегать и пью кофе ради вкуса (приход у меня после бега)). Возможно есть практика "продышек" во время бега?
Благодарю Игорь за безоплатный материал. Правда я человек в возрасте 71 год . С 41 года изучаю книги по биоэнергетике проходила курсы в Москве .Мне это все интересно .Благодарю.
Я отказалась от кофе 2 года назад. Ни разу не пожалела. Одни плюсы 🥳
5:17 верно !
давно приметил , от кофе торчок но не в продуктивности , концентрации . Нет ясности . После утреннего кофе чтобы якобы проснуться, подъехав на заправку , "случайно" подъезжаешь не к той колонке , "случайно" вставляешь не тот пистолет. В общем больше косяков. А так да, бодряк , но только не там где надо , он мнимый .