राजमा चावल खाने से क्या फायदा होता है? what are the benefit of eating Rajma rice?

#rajma
#rajmarecipe
#rajmamasala
#food
#cooking
#homecooking
#recipe
#reenulata
@reenulata7881
प्रोटीन का अच्छा सोर्स
प्रोटीन मांसपेशियों के टीशूज़ के निर्माण और मरम्मत में सहायता करता है और आपको लंबे समय तक भरा हुआ भी महसूस कराता है. प्रोटीन से भरपूर आहार का सेवन करने से वजन घटाने में मदद मिलती है. चूंकी राजमा चावल प्रोटीन से भरपूर होता है, इसलिए इसका सेवन करके वजन को घटाया जा सकता है.सबसे अच्छा राजमा कौन सा होता है?
लाल राजमा होता है जहरीला
जो कि प्लांट बेस्ड प्रोटीन का सबसे रिच सोर्स माना जाता है। इसके साथ ही लाल राजमा में कार्ब्स, फाइबर भी अच्छी खासी मात्रा में होते हैं।
राजमा में मौजूद लेक्टिन के कारण राजमा खाने से ब्लोटिंग और गैस की समस्या होती है. राजमा कई लोगों के लिए एक कम्फर्ट फूड है. जब इसे चावल के साथ मिलाया जाए तो इससे बेहतर कुछ नहीं हो सकता. चाहे लंच के लिए हो या रात के खाने के लिए यह एक ऐसी चीज है जिससे हमें बड़ा लगाव है
Ghar per rajma Kaise banae|| how to make Rajma at home😋|

[@queenskitchen1886]

Very good 👍

[@monikasagar2974]

Bahut acha very good

[@reenulata7881]

Thank you 😊 💓

[@meenaramshankar]

ओहो बहुत अच्छा लगा 😋

[@reenulata7881]

Thank you 😊 💓

[@reenulata7881]

Thank you so much 💓

[@reenulata7881]

Thank you ❤😊