У меня после приёма креатина 3х недель появляется нервноэмоциональное возбуждение,внутричерепное давление,прерывистый сон в течении ночи,частые позывы в туалет.
Уважаемый доктор! Я ваша новая подписчика,только вчера Вас увидела. У меня появилась бляшка в сонной артерии,повышенный холестерин и как Вы говорите,с возрастом стал повышаться гомоцистеин,принимаю Q10. Скажите пож.стоит ли пить статины(многие врачи против) и как принимать креатин? Кстати,он не повысит креатинин,а то он на пределе нормы(простите пож.я не медик)Буду благодарна,если сможете ответить. Удачного Вам дня!
Хорошая добавка.. Для занятиях спортом просто клад.. И энергии в повседневной жизни больше.. Многие пьют его много лет по 5 гр через день на постоянной основе и живы и по анализам здоровы... Скажите, доктор, а он может способствовать повышению давления?
Благодарю за информацию, Андрей в твоём видео есть та информация, которой нету у других. Защищает/восстанавливает нервные клетки - Буду признателен если предоставишь ссылки на исследования. Интересует как креатин способствует выздоровлению от Burning-Out. Я работал на судне, в машинном отделении, много стресса, вёдра кофе и недоспанных ночей. В результате жизненный пульс, креативность память, когнитивные способности значительно упали, и остаются на этом уровне вот уже 3 года
Можно, но при мфц надо лечить мышцы... Фиброз убирается точечно с помощью локтей и костяшек пальцев, а далее идёт работа с фасцией... Это достаточно трудная работа если делать качественно, но хороший специалист поможет
Уважаемый доктор . Подскажите пожалуйста - как долго и в каких дозировках - стоит и можно принимать креатин ? Сколько желательно делать перерыв ? Буду крайне благодарен вам - если найдете время для ответа .
@@honest_doctor здравствуйте уважаемый доктор. Читал статью, что с возрастом потери креатина в мышцах возрастают и тогла еще задумался о целесообразности применения данной добавки . Из вашего видео узнал о других полезных моментах и решил попробовать . Но так как сам не обладаю познаниями в медицине - сам себе никакие сроки приема и дозы - устанавливать не стал - а доверился мнению специалиста .
@@АльтАльтов-б5р если говорить о профилактических моментах, то можно использовать 5 мг креатина (это как правило стандартная мерная ложка) 2 раза в сутки от 2 до 4 недель. Курс можно повторять 2-4 раза в год
Из личного опыта - не стоит. Заметил, что после 2-х месяцев использования, походу, организм привыкает и какой либо рост замедляется и сила не растет, плато кароч. Но если сделать перерыв месяц-полтора, то снова набирать начинаю и сила растет.
@@АлександрШуршалов-т6р Магний-цинк мне всегда помогает при начинающихся судорогах голеней при повышенных нагрузках. Буквально с первой капсулы на ночь судорги исчезают. И решающую роль, по моему мнению, играет именно цинк.
Я пью месяц по пять грамм в день, потом делаю перерыв две недели и опять пью. Смотрю на показатели, в зале занимаюсь. Главное купить действительно креатин, а не пустышку, т.е. у проверенных продавцов.
Здравствуйте. Доктор, ПОДСКАЖИТЕ, как МНЕ его применить креатин дозы курс, гемоглобин всегда 99 или 102. Очень тощая. Мыщны не растут. Рост 172..пошла в спортзал, результат ни очень. Плюс страдаю 13 лет псориаз ом обыкновенный( РАСПРОСТРАНЁННЫЙ) . То есть нервная система капец просто. Уже трясёт все тело, как бы внутри. Тяжело идти, отдышка. Нашли небольшой гастрит в ФГС Как мне применить это. Креатин, тоже хочу его в РАЦИОН ВВЕСТИ, . спасибо заранее 😊. ТАК как мне очень важно спокойствие при моем диагнозе псориаз 😢
Здравствуйте! В Вашем случае креатин можно принимать по стандартной схеме, указанной на упаковке. Для Вашего состояния я бы рекомендовал добавить курсы ВСАА
Какой спортзал при таком гемоглобине? Дома занимайся лучше и не ударно, а постепенно, с хорошими промежутками между подходами. Сердце посадишь интенсивной работой.
На счёт мозга не знаю но то что моногидрат хорошо воду задерживает это факт от этого и мышцы больше и силовые на тренировке повышаются .. Год уже пью полёт норм
10 лет пью креатин , и понимаю, что это фуфломицин, ничего от него не растет ,растет от него только креатинин и почки отваливаются из за воды и давления ....Так чисто по инерции , привычка...
бро молодёжь лет 13-14 пьёт это, и ничего такого у них тоже не было, главное чтобы ты был здоровым человеком, а пить его можно в любом возрасте, ну если хоть тебе не меньше 13 лет
Да не надо жрать эту говнище. Тот креатин который в пище это натур продукт. А этот садит почки! Все продумано в природе и все что надо есть в пище, посмотрите раскладку продуктов на аминокислоты. И как они определили процент от суточной нормы, раньше хватало теперь типа нет, надо таблетками добивать. Это бизнес ничего личного.
Креатин - ужасная для меня добавка. Я его пытался пить много раз, так как тренируюсь. Я от него заплываю, причём больше всего в области живота. Живот становится больше, ощущение как будто кишки воду набирают. В плане силовых его влияние практически ноль. Энергии от него никакой нет. Это худшая добавка, какую только можно себе представить. Мне гораздо больше подходит аргинин перед тренировкой, а также аминокислоты amino energy. Ну кофе.
У меня противоположный опыт. Но креатин не для всех. Многое зависит от уровня выработки собственного креатина, и способности усваивать его из пищи. Согласно одному исследованию больший прирост так же креатин давал людям с высоким содержанием волокон 2 типа в мышцах.
Впервые слышу что креатин моногидрат имеет свойства антидепрессанта🤔 и тем более что имеет свойства СИОЗС. ингибитора обратного захвата серотонина. Вам не кажется что если бы он так хорошо работал при депрессии, то психиатры его бы назначали, ну хотя бы как вспомогательное вещество к основной терапии? Но этого не происходит почему? Ни один психиатр не говорит ничего подобного🤔 хотите сказать он поможет снизить депрессию, наладить сон, увеличить концентрацию внимания, улучшить память, которые ослабли при длительной депрессии ??? 5гр в день. Такой дозы хватит? Не понятно как можно сравнивать добавку с препаратами СИОЗС если от лекарств эту группы эффект накопительный и чаще всего наступает на 2й месяц. А креатин всего принимать месяц, какой эффект можно дать за месяц? А потом надо сделать паузу. И получается его эффект на лимбическую систему тоже исчезнет? Вопросов больше чем ответов Я когда-то принимал креатин для увеличения выносливости и силовых на тренировке в зале. Но сейчас меня больше интересует, что он может помочь при депрессии. Вы прям открыли мне его с новой стороны
Привет из Польши, спасибо за информацию 🙂
Спасибо за инфу, удачи в профессии доктор!
Спасибо большое)
@@honest_doctor Здравствуйте Док . Можно ли пить креатин для профилактики без назначения?
@@Євген-и3у здравствуйте. Да, можно. Только желательно не больше месяца
@@honest_doctor Док здравствуйте.значит креатин можно пропивать при тревожном расстройстве? Спасибо.что бы себя не пичкать АД....
Андрей, благодарю за своевременную информацию.
Привет из Италии.Спасибо.Желаю вам как можно больше подписчиков.
Спасибо большое)
Очень интересно! Больше бы таких видео на тему витаминов
Спасибо. Используется в спортпите. Интересно было услышать мнение врача.
У меня после приёма креатина 3х недель появляется нервноэмоциональное возбуждение,внутричерепное давление,прерывистый сон в течении ночи,частые позывы в туалет.
большое спасибо , очень доходчиво и информативно
Спасибо за хороший отзыв
По спорту креатин работает отлично. Про остальные моменты не знал. Спасибо за информацию.
Мені подобаються Ваші передачі . Удачі.
Спасибо за видео!
Очень интересно рассказываете!
Уважаемый доктор! Я ваша новая подписчика,только вчера Вас увидела. У меня появилась бляшка в сонной артерии,повышенный холестерин и как Вы говорите,с возрастом стал повышаться гомоцистеин,принимаю Q10. Скажите пож.стоит ли пить статины(многие врачи против) и как принимать креатин? Кстати,он не повысит креатинин,а то он на пределе нормы(простите пож.я не медик)Буду благодарна,если сможете ответить. Удачного Вам дня!
Спасибо огромное!
вот что значит доктор,молодец спасибо за инфу
Хорошая добавка.. Для занятиях спортом просто клад.. И энергии в повседневной жизни больше.. Многие пьют его много лет по 5 гр через день на постоянной
основе и живы и по анализам здоровы... Скажите, доктор, а он может способствовать повышению давления?
Спасибо!
Креатин классная вещь. Принимаю его часто
Благодарю за информацию, Андрей в твоём видео есть та информация, которой нету у других. Защищает/восстанавливает нервные клетки - Буду признателен если предоставишь ссылки на исследования. Интересует как креатин способствует выздоровлению от Burning-Out. Я работал на судне, в машинном отделении, много стресса, вёдра кофе и недоспанных ночей. В результате жизненный пульс, креативность память, когнитивные способности значительно упали, и остаются на этом уровне вот уже 3 года
Все четко, информативно! (ШУТКА: покачался нормально, одним глазом в подсказку вторым в камеру !! прям скил видеоблогера)
Эмммм.... второй глаз отключается и ничего не видит в таких случаях.....
Спасибо .
Очень полезная информация, получается его можно пить любому человеку, получается не вредный
Пью перед сном , хорошо восстанавливает нервы, увеличивает силы и выносливость.
😂😂😂
Спасибо большое
Благодарю хорошую подачу и инфо. о креатине. Можно ли применять данную пищевую добавку при: фибромиалгии и МФЦ? Спасибо если ответите.
Можно, но при мфц надо лечить мышцы... Фиброз убирается точечно с помощью локтей и костяшек пальцев, а далее идёт работа с фасцией... Это достаточно трудная работа если делать качественно, но хороший специалист поможет
А какой креатин лучше принимать что бы было лучше для нервной системы?И физической работы?
Спасибо большое вам, всего наилучшего!
Креатин топ!
Если креатин похож по механизму действию на антидепрессанты Сиозс влияет ли он на либидо как они?
На либидо не влияет. Принимал когда-то
Сделай себе операцию на глаза, это очень просто сейчас делается.. что мучаться и смотреть в разные стороны
Доктор при эпилепси можно принимать л карнитин
Что то я не понял как как креатин связан с лёгкими , уменя просто при его отмены , начались проблемы с дыханием может ли такое быть ?
Всё точно, что он сказал!!!
Если эффект отката как у антидепрессанта? Т.е. падает ли настроение после курса?
Можно ли принимать креатин при контрактуре нижней конечностей.
Не запрещено
@@honest_doctor хуже не станет?
Уважаемый доктор . Подскажите пожалуйста - как долго и в каких дозировках - стоит и можно принимать креатин ? Сколько желательно делать перерыв ? Буду крайне благодарен вам - если найдете время для ответа .
Креатин желательно не принимать больше месяца. Схемы приёма препарата бывают разными, в зависимости от цели приёма. Вы какую цель перед собой ставите?
@@honest_doctor здравствуйте уважаемый доктор. Читал статью, что с возрастом потери креатина в мышцах возрастают и тогла еще задумался о целесообразности применения данной добавки . Из вашего видео узнал о других полезных моментах и решил попробовать . Но так как сам не обладаю познаниями в медицине - сам себе никакие сроки приема и дозы - устанавливать не стал - а доверился мнению специалиста .
@@АльтАльтов-б5р если говорить о профилактических моментах, то можно использовать 5 мг креатина (это как правило стандартная мерная ложка) 2 раза в сутки от 2 до 4 недель. Курс можно повторять 2-4 раза в год
@@honest_doctor благоларю вас доктор ! Желаю крепкого здоровья вам и вашим близким людям ! Удачи во всем !
@@АльтАльтов-б5р спасибо большое)
Срастит очень полезно 🎉
Как долго его можно пить ?
Вы что то говорили про курс
Если с дозой не ломишь 5-8 гр, можно без перерыва.
Здравствуйте, пью креатин месяц через месяц в течении 5 лет, можно ли так или нет
Здравствуйте.
Не желательно. Лучше делать более длинные перерывы.
Можно
Можно ли подросткам давать 15 лет
На креатине я жму 150. Без него откатываюсь до 135, 140.
А в весе есть откат у тебя?
@@Вадим-б3н7л нет. Я тяжело набираю, тяжело скидываю. Для этого диета нужна и специально вес гонять.
В древней Руси мясо мало ели, но рыбы было вдоволь. В рыбе тоже много креатина
И глистов
@@rust85В то время глисты не злые были, не вредные, не то что сегодня...😂
@@rust85так вот в них он и есть ,)))
Так в древней Руси и жили не так долго как сейчас
ИНН@@СветланаЯковлева-н9т
Можно ли креатин принимать не курсами, а постоянно , но только в дни тренировок 3-4 раза в неделю?
Из личного опыта - не стоит. Заметил, что после 2-х месяцев использования, походу, организм привыкает и какой либо рост замедляется и сила не растет, плато кароч. Но если сделать перерыв месяц-полтора, то снова набирать начинаю и сила растет.
Да
Скажите пожалуйста а можно принимать креатин и золофт одновременно, спасибо
Всё полезно,что в рот полезло
🖐👍🤟
Дак в итоге Вы врач, или доктор?
Это чудо смотрите чудо лекарство сотворили
Всë прочитал ? Молодец ! Хорошо читаешь !😜
Спасибо. Не жалуюсь.
Есть несколько видов креатина, какой вид креатина, вы посоветуете?
Моногидрат
@@honest_doctor говорят не усваивается без одновременного приёма углеводов, так ли это по вашему мнению ?
@@sergey9627 все исследования проводят на нем.
У меня начались судороги бицепса бедра, может это быть связано с креатином?
Аспаркама пропей. Электролиты на исходе, вот и судороги
Спасибо, пропью курс, я начал пить магний +В
@@АлександрШуршалов-т6р Магний-цинк мне всегда помогает при начинающихся судорогах голеней при повышенных нагрузках. Буквально с первой капсулы на ночь судорги исчезают. И решающую роль, по моему мнению, играет именно цинк.
Магний пей судороги уйдут
Сколько раз в день пить,скажите пожалуйста
Я пью месяц по пять грамм в день, потом делаю перерыв две недели и опять пью. Смотрю на показатели, в зале занимаюсь. Главное купить действительно креатин, а не пустышку, т.е. у проверенных продавцов.
На озоне продаётся креатин в шипучих таблетках Biotechusa, там на пузырьке написаны дозировки
Здравствуйте. Доктор, ПОДСКАЖИТЕ, как МНЕ его применить креатин дозы курс, гемоглобин всегда 99 или 102. Очень тощая. Мыщны не растут. Рост 172..пошла в спортзал, результат ни очень. Плюс страдаю 13 лет псориаз ом обыкновенный( РАСПРОСТРАНЁННЫЙ) . То есть нервная система капец просто. Уже трясёт все тело, как бы внутри. Тяжело идти, отдышка. Нашли небольшой гастрит в ФГС
Как мне применить это. Креатин, тоже хочу его в РАЦИОН ВВЕСТИ, . спасибо заранее 😊. ТАК как мне очень важно спокойствие при моем диагнозе псориаз 😢
Здравствуйте! В Вашем случае креатин можно принимать по стандартной схеме, указанной на упаковке. Для Вашего состояния я бы рекомендовал добавить курсы ВСАА
Какой спортзал при таком гемоглобине? Дома занимайся лучше и не ударно, а постепенно, с хорошими промежутками между подходами. Сердце посадишь интенсивной работой.
На счёт мозга не знаю но то что моногидрат хорошо воду задерживает это факт от этого и мышцы больше и силовые на тренировке повышаются .. Год уже пью полёт норм
Так ты может залитый а не мышцы больше?
Ну первое время был просто залитый щас уже видно очертание мышц и прям не плохо так выделяются
Благодарю 🙏🙏🙏 Скажите пожалуйста, его можно купить в аптеке, а название,, креатин"-???
Обычно продаются в магазинах спортивного питания. Как правило креатин моногидрат
Спасибо Большое за ответ 🙏🙏🙏🙏🙏
Расскажите о ежовике гребенчатом .
И тут наркоманы.
Читал где-то что его можно пить всегда. Лишь уменьшая дозы .
Так как это просто добавка, как будто ты постоянно ешь рыбу
Начал пить Креатин Монолат
А-а-а-а-а ??!!
@@user-nx5nx9 Малат. Пока эффект нулевой.
@@АлександрВетрянский а какой эффект ожидаешь
Только одну тему автор упустил - креатин и жиросжигание. Способствует ли жиросжиганию и если да, то как? Спасибо
Дефицит калорий эффективней способствует жиросжиганию. А креатин ни как не препятствует этому процессу.
Доктор, креатин как то связан с креатинином?
Связь есть
А что такое креатинин?
А как какать?
@@machocamacho5545стоя
А с маслом можно?
@@machocamacho5545 Ну, это сложный вопрос..если сам неипробовал, не заню как и объяснить🤔
10 лет пью креатин , и понимаю, что это фуфломицин, ничего от него не растет ,растет от него только креатинин и почки отваливаются из за воды и давления ....Так чисто по инерции , привычка...
Хахахааа но пьешь 10 лет😂
@@СергейРыжов-м1ч Все пьют....Но по праздникам...
@@СергейРыжов-м1ч Это как пиво , все говорят полезно , а по факту уже алкаши , так и с креатином...
Пойду попью креатин
Я тоже
Выписал на озоне креатин. Подумал и отказался, почки дороже. 😊
Как это ты подумал, если у тебя думать нечем, а в голове понос вместо мозга?
Повидимому вы существуете а мы люди ЖИВЁМ
Еще бы схему приема рассказали…
В спорте рекомендуемая 5-6 г в день. Считается безопасной, без ограничения срока приема. Речь о креатина моногидрате.
Это ноотроп?
К данной группе препаратов не относится
Блин заглянул на полку, а там креатин лежит но срок годности закончился 2 года назад(((
Ничего с ним не будет, срок годности от балды ставят
@@Apranzo Я новый купил, он растворяется лучше, а тот который вышел растворяется плохо, и на вкус странный.
Подросткам можно?
бро молодёжь лет 13-14 пьёт это, и ничего такого у них тоже не было, главное чтобы ты был здоровым человеком, а пить его можно в любом возрасте, ну если хоть тебе не меньше 13 лет
Пробыаал креатин. Разный. Эффекта ноль. Вообще ничего. Тот креатин, что в мясе, это одно, а "химический" - совершенно другое..
Быстрый рост мышечной массы от креатина ахахахахах
Креатин отрицательно действует на поджелудочную железу (проверено о себе) - обостряет хронический панкреатит.
у всех по разному
Прямо таки панацея...
Меня кретин вызывает сонливость😓
Ты сам то кто? Представился бы.
Опасная штука
Чем же?
Да не надо жрать эту говнище. Тот креатин который в пище это натур продукт. А этот садит почки! Все продумано в природе и все что надо есть в пище, посмотрите раскладку продуктов на аминокислоты. И как они определили процент от суточной нормы, раньше хватало теперь типа нет, надо таблетками добивать. Это бизнес ничего личного.
Креатин - ужасная для меня добавка. Я его пытался пить много раз, так как тренируюсь. Я от него заплываю, причём больше всего в области живота. Живот становится больше, ощущение как будто кишки воду набирают. В плане силовых его влияние практически ноль. Энергии от него никакой нет. Это худшая добавка, какую только можно себе представить. Мне гораздо больше подходит аргинин перед тренировкой, а также аминокислоты amino energy. Ну кофе.
У меня противоположный опыт. Но креатин не для всех. Многое зависит от уровня выработки собственного креатина, и способности усваивать его из пищи. Согласно одному исследованию больший прирост так же креатин давал людям с высоким содержанием волокон 2 типа в мышцах.
Достаточно посмотреть в глаза этому докТОРУ, чтобы понять что он лжёт! Правильное название канала - Лживый доктор.
Креатин гидрохлорид можно есть?
Впервые слышу что креатин моногидрат имеет свойства антидепрессанта🤔 и тем более что имеет свойства СИОЗС. ингибитора обратного захвата серотонина.
Вам не кажется что если бы он так хорошо работал при депрессии, то психиатры его бы назначали, ну хотя бы как вспомогательное вещество к основной терапии? Но этого не происходит почему?
Ни один психиатр не говорит ничего подобного🤔 хотите сказать он поможет снизить депрессию, наладить сон, увеличить концентрацию внимания, улучшить память, которые ослабли при длительной депрессии ??? 5гр в день. Такой дозы хватит?
Не понятно как можно сравнивать добавку с препаратами СИОЗС если от лекарств эту группы эффект накопительный и чаще всего наступает на 2й месяц.
А креатин всего принимать месяц, какой эффект можно дать за месяц? А потом надо сделать паузу. И получается его эффект на лимбическую систему тоже исчезнет? Вопросов больше чем ответов
Я когда-то принимал креатин для увеличения выносливости и силовых на тренировке в зале.
Но сейчас меня больше интересует, что он может помочь при депрессии. Вы прям открыли мне его с новой стороны
Самый лучший креатин - Польский . Он так и называется - панкреатин
Видно что читает чел!😂
Почки убивает эта добавка. При приеме дискомфорт в области почек. Тяжесть ощущается.
Ерунда. Нету доказательств, что креатин влияет на почки. У вас просто проблемы с почками наверное.
@@andreyokhrimchuk2218 Почитайте больше полезной литературы!
С почками все Гуд!👍 Только при приеме дискомфорт
@@andreyokhrimchuk2218 Проблем нет !!!
Слава богу !!! Почитай больше инфы!! Может поймешь!
Очень харашо лечит почки
Спасибо огромное!