ताण तणाव दूर ठेवण्यासाठी Self Care tips | How to Manage Stress & Relax

[@SujataGosavi-g3l]

रुटीन मध्ये निसर्गामध्ये फिरणे प्राणायाम व्यायाम चालणे मेडिटेशन चालू असते बरोबर ताणतणाव दूर करण्यासाठी हे सगळं केले पाहिजे खुप छान माहिती दिली धन्यवाद

[@JustForHearts]

Dhanyawad

[@sekhe7384]

छान आणि खूप महत्वाची माहिती तुम्ही सांगितली आहे..मला तुमचा social detox आणि 7 तासाची झोप हे दोन points ही टीप खूप आवडली..मी ते करत असते..

[@JustForHearts]

Ho nakkich karun paha..ani tumacha anubhav amhala kalva