Ülakeha treeningkava Argo Aderi juhendamisel

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 6 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 3

  • @LLjunday
    @LLjunday 6 годин тому

    Peab ikka külm keha olema, et 10minutit sõudeergomeetril vaja soojendada. 3-5min piisab täiesti.

  • @Omaklemm
    @Omaklemm Рік тому

    Koos winstroliga 💯👍

  • @dzeips
    @dzeips Рік тому

    Juba on raske tõsiselt võtta kui sõudmisel näidatakse tehnikat, aga tegema hakates ei pea see ju paika...

Наступне
Автоматичне відтворення
Sparta Jõusaal kell 1820:34Sparta Jõusaal kell 18
Sparta Jõusaal kell 18Siim Kelner
Переглядів 2,5 тис.
Kuidas mina treeniks algajana jõusaalis!18:42Kuidas mina treeniks algajana jõusaalis!
Kuidas mina treeniks algajana jõusaalis!Ivo Parveots
Переглядів 4,2 тис.
EESTI ESO #13 Asse Sauga. Kas üleloomulikke võimeid saab koolis õppida?32:38EESTI ESO #13 Asse Sauga. Kas üleloomulikke võimeid saab koolis õppida?
EESTI ESO #13 Asse Sauga. Kas üleloomulikke võimeid saab koolis õppida?EESTI ESO
Переглядів 390
УКРАЇНСЬКИЙ ДЕТЕКТИВ | Стоматолог. ТОП СЕРІАЛ. 1,2 серія1:33:26УКРАЇНСЬКИЙ ДЕТЕКТИВ | Стоматолог. ТОП СЕРІАЛ. 1,2 серія
УКРАЇНСЬКИЙ ДЕТЕКТИВ | Стоматолог. ТОП СЕРІАЛ. 1,2 серіяВечірні мелодрами
Переглядів 1,1 млн
Уличный боец с ДУХОМ воина01:00Уличный боец с ДУХОМ воина
Уличный боец с ДУХОМ воинаБЕЗУМНЫЙ СПОРТ
Переглядів 2,2 млн
Гениальное изобретение из обычного стаканчика!00:31Гениальное изобретение из обычного стаканчика!
Гениальное изобретение из обычного стаканчика!Лютая физика | Олимпиадная физика
Переглядів 4,6 млн
Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смерть00:58Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смерть
Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смертьСуспільне Чернігів
Переглядів 214 тис.
The Best 4-Day Workout Split for Muscle Growth (Strength & Hypertrophy)10:29The Best 4-Day Workout Split for Muscle Growth (Strength & Hypertrophy)
The Best 4-Day Workout Split for Muscle Growth (Strength & Hypertrophy)musclemonsters
Переглядів 596 тис.
Koeru kogukonna akadeemia - Koerust pärit: Margus ja Roland Murakas1:20:07Koeru kogukonna akadeemia - Koerust pärit: Margus ja Roland Murakas
Koeru kogukonna akadeemia - Koerust pärit: Margus ja Roland MurakasKoeru Kogukond
Переглядів 2,1 тис.
Eesti maffia hetkeseis9:13Eesti maffia hetkeseis
Eesti maffia hetkeseisSaated
Переглядів 13 тис.
Jõusaali Tutorial Algajatele (Kuidas LIHAST Kasvatada)14:49Jõusaali Tutorial Algajatele (Kuidas LIHAST Kasvatada)
Jõusaali Tutorial Algajatele (Kuidas LIHAST Kasvatada)Rasmuskel
Переглядів 2,2 тис.
Minu treeningkava | Kui palju tuleb nädalas trenni teha? 🤔11:48Minu treeningkava | Kui palju tuleb nädalas trenni teha? 🤔
Minu treeningkava | Kui palju tuleb nädalas trenni teha? 🤔THE AESTHETIC PROJECT
Переглядів 8 тис.
Sinu Küljes Trennis Osa 28 - Andrus Murumets ja Markus Männik12:18Sinu Küljes Trennis Osa 28 - Andrus Murumets ja Markus Männik
Sinu Küljes Trennis Osa 28 - Andrus Murumets ja Markus MännikFitness.ee
Переглядів 7 тис.
JÕUSAALI KAVA algajatele14:28JÕUSAALI KAVA algajatele
JÕUSAALI KAVA algajateleTanel Rentik
Переглядів 11 тис.
Võsareporter: Valgupulber9:28Võsareporter: Valgupulber
Võsareporter: ValgupulberSaated
Переглядів 10 тис.
Troll VS ment23:13Troll VS ment
Troll VS mentSkoda15TR
Переглядів 94 тис.
Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смерть00:58Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смерть
Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смертьСуспільне Чернігів
Переглядів 214 тис.
Разобрался голыми руками 😎 #start #кино #фильм #сериал #молотведьм #полиция #пацаны00:51Разобрался голыми руками 😎 #start #кино #фильм #сериал #молотведьм #полиция #пацаны
Разобрался голыми руками 😎 #start #кино #фильм #сериал #молотведьм #полиция #пацаныSTART
Переглядів 4,1 млн
When you lose control of your Waboba Moon Ball. @TheWabobaTeam #wabobapartner00:42When you lose control of your Waboba Moon Ball. @TheWabobaTeam #wabobapartner
When you lose control of your Waboba Moon Ball. @TheWabobaTeam #wabobapartnerDaniel LaBelle
Переглядів 150 млн
Заява ЗАЛУЖНОГО ШОКУВАЛА увесь СВІТ😱ТРЕТЯ СВІТОВА ВІЙНА ПОЧАЛАСЬ?08:20Заява ЗАЛУЖНОГО ШОКУВАЛА увесь СВІТ😱ТРЕТЯ СВІТОВА ВІЙНА ПОЧАЛАСЬ?
Заява ЗАЛУЖНОГО ШОКУВАЛА увесь СВІТ😱ТРЕТЯ СВІТОВА ВІЙНА ПОЧАЛАСЬ?Вікна-новини
Переглядів 401 тис.
Тайское мороженое в Калининграде00:57Тайское мороженое в Калининграде
Тайское мороженое в КалининградеДмитрий Шилов
Переглядів 4,9 млн
"ХИТРЕЦ": Трамп РОЗЛЮТИВ Скабєєву / Оля ЛИЄ ЯДОМ #shorts01:03"ХИТРЕЦ": Трамп РОЗЛЮТИВ Скабєєву / Оля ЛИЄ ЯДОМ #shorts
"ХИТРЕЦ": Трамп РОЗЛЮТИВ Скабєєву / Оля ЛИЄ ЯДОМ #shortsВЄСТІ
Переглядів 117 тис.
Анна Трінчер - Треш (Official Music Video)03:09Анна Трінчер - Треш (Official Music Video)
Анна Трінчер - Треш (Official Music Video)Анна Трінчер
Переглядів 537 тис.
«Шнурки не зрізайте, акуратненько»: медик про реакцію військових на поранення #shorts00:40«Шнурки не зрізайте, акуратненько»: медик про реакцію військових на поранення #shorts
«Шнурки не зрізайте, акуратненько»: медик про реакцію військових на поранення #shortsСуспільне Запоріжжя
Переглядів 420 тис.