Yo llevo 10 meses practicando y subí mucha la velocidad de reacción es impresionante, yo realizo intervalos 30 Burpees y inmediatamente realizo 3 minutos de golpes con la pelota realizo 10 series los brazos se cansan y se vuelve súper difícil en las últimas series pero es ejercicio favorito.
@@fl4co036La verdad q es buen ejercicio aredinamico suda uno mucho y aparte gana uno velocidad y reflejos, pero depende la pelota la recomendacion es con guantes
Yo llevo dos años usando esa cosa la uso unas fos hotas diarias El cardio y la resistencia suben al cielo :) yo uso una oelota de goma pesada con ligas gruesas va y viene con golpes muy duros xd los nudillos se me hicieron bien corriosos pq la uso sin guantes :D
Yo me xompre dos, la megra y una roja, la roja pesa mas que la negra, las que me las vendio, como que sabe que soy novato, y después avanzare para dominar la roja 😊
Yo llevo 10 meses practicando y subí mucha la velocidad de reacción es impresionante, yo realizo intervalos 30 Burpees y inmediatamente realizo 3 minutos de golpes con la pelota realizo 10 series los brazos se cansan y se vuelve súper difícil en las últimas series pero es ejercicio favorito.
Y haces brazo con ese ejercicio o algo? Jsjs
@@fl4co036 no, pero te da resistencia
@@fl4co036 es más para fortalecer la técnica,reflejos y la rapidez de los musculos
@@fl4co036La verdad q es buen ejercicio aredinamico suda uno mucho y aparte gana uno velocidad y reflejos, pero depende la pelota la recomendacion es con guantes
No importa si lo compras un poco más caro, sale más barato que el gym
Yo la hice con 150 pesos, es muy divertido hacer box en ella.
Si quieres peso usa muñequera de 500grm sería como usar un guante de 18 Oz en cuanto a peso
Gracias por la recomendación
500 gramos son 16 onzas no?
Cada oz equivale a poco menos de 28 g, el de 16 oz pesa como 450 g
@@fightfitness3968 bro, acabo de comprar unos snake premium que recomendaste, de 16 onzas y están increíbles
Ya los usaste?
Yo llevo dos años usando esa cosa la uso unas fos hotas diarias
El cardio y la resistencia suben al cielo :) yo uso una oelota de goma pesada con ligas gruesas va y viene con golpes muy duros xd los nudillos se me hicieron bien corriosos pq la uso sin guantes :D
Como le haces para que la liga no te pegue en los ojos?
Trata de golpear la pelota con los brazos lo más estirados qué puedas
Como haces para que no se te atore en el guante cuando regreses la mano??
Yo me xompre dos, la megra y una roja, la roja pesa mas que la negra, las que me las vendio, como que sabe que soy novato, y después avanzare para dominar la roja 😊
Muito bom!! Obrigado 😉
Gracias sigue asi
Así será!
¿$200? a mi me costó $60
A mi me costo 45 pesos jsjs
A mí me costó $2
Se ve muy entretenido eso sii
La verdad si lo es
Disculpa dónde la compraste?
Lo encontré en mercado libre, pero ya no he visto esa publicación
200 ami me costo 120
Si, de hecho hay más baratas y otras super caras
Yo lo hice con 13 pesos
Si, para hacerlo es barato
Pásame el link de dónde la compraste bro
Te quedo mal con el dato bro. Literal, vi la publicación en Facebook y lo compré, pero ya no sé nada de la persona
@@fightfitness3968 gracias
Mercado libre
excelente
Buenos reflejos ehhh
Jajaja el señor metiéndose en la toma 😅
🤣🤣 si me dio risa
Dónde las venden amigos
Los puedes conseguir en Amazon o mercado libre