💃Курс "Королевская осанка" c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела - courses.4yourfit.by/osanka? 👍 Мои социальные сети + Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками - 4yourfit.by/contacts/ ❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
Таня, тренировка 🔥!!! Очень комфортный вариант для тех кому нельзя прыгать. Согласна с другими комментариями, что можно на минут 30-40 такой же пилатес! Спасибо за такие отличные тренировки!!!!
Танечка спасибо большое за тренировку и за ваш позитивчик! Я уже соскучилась по жиросжигающих тренировках по времени от 45 до 60 минут, очень буду ждать.♥️♥️♥️♥️♥️
Татьяна, очень Благодарна Вам за отличную тренировку стоя! Лежу с ребёнком в больнице, коврика с собой нет))), но, кто хочет, тот ищет возможности, решила найти вариант занятий стоя- Вы мне в этом очень помогли! Благодарю 🙏
Танечка, спасибо большое за отличную тренировку! Не ожидала что она будет такой интенсивной. Отличный старт дня когда нет много времени. Также хочется добавить комплимент вам и вашей команде за качество и разнообразие ваших чудесных видео. Они очень красиво и красочно сняты.🔥👍😍
Спасибо ❤ отличная нагрузка в медленном темпе👍 очень благодарна, что на вашем канале можно найти любую тренировку по вкусу, времени, нагрузке и настроению🤌
Наконец-то добралась и до более длинных тренировок!)) не думала, что 20 минутная тренировка может быть сложной)) но я даже паузу в середине сделала)) очень хороший комплекс, чувствую как все тело поработало)) спасибо!!
Татьяна, спасибо большое! Я взяла обязательство разминаться по 10-15 минут ежедневно и каждый день выбираю тренировку, которую хочу сделать сдесь и сейчас. Ваша тренировка очень понравилась, сделала 2й раз и снова невероятно кайфанула - кажется мне подходит пилатес!)) Подписалась и буду делать более долгие - нравится ваш стиль ведения ❤️
Татьяна, ва проводите прекрасные тренировки! Я уже 3 месяца с вами занимаюсь, мне очень нравится и есть результат! Вы очень добрая и у вас лучезарная улыбка! Спасибо вам большое!
Классная тренировка! Мне как-то не приходилось раньше пилатесом заниматься, а тут понравилось - мягкие движения с легким напряжением. Пару недель позанимаюсь и прибавлю маленькие гантельки, а еще через пару недель попробую пилатес на полу, ну а потом и подоспеет пилатес на 30-40 минут. Спасибо большущее, Танюша!
Танечка, занимаюсь с вами с апреля прошлого года, выбрала себе пилатосы, постоянно и неустанно вас благодарю, ловлю себя на том, что от удовольствия я улыбаюсь, а от кайфа делаю некоторые упражнения с закрытыми глазами, углубляюсь что ли а себя. Каждая ваша корректирующая фраза заходит. Спасибо вам, всем здоровья и гибкости и тела и духа❤
Спасибо большое за вашу обратную связь! Очень приятно! Занимайтесь на здоровье 😊Постараюсь в ближайшее время снять новые тренировки в этом формате, а то уже давно не было!
Спасибо большое за тренировку!!! Очень хочется побольше таких - скоромных и эффективных - очень приятно после работы в спокойном темпе сделать тренировку!!!
Второй раз делаю и для меня сложная с нижней частью, постоянно теряю баланс😮, после первого раза два дня болели ягодицы, что радует, Татьяна+ спасибо вам за ваши тренировки, очень комфортно с вами. На любой вкус, до динамических пока не дошла, а пилатосы и растяжки очень хорошо.
Спасибо за спокойную тренировку - невролог запретил сверх-активные занятия временно, плюс суставы ног при любом прыжке сходят с ума, а я набрал после болезни, и сбрасывать как-то нужно.
Редко пишу комментарии, но сейчас уж очень захотелось Вас поблагодарить 😍 я родила два месяца назад и это моя первая тренировка с тех пор 🤪 было сложно, но под конец не могла сдержать улыбку, так приятно снова ощущать огонь в мышцах, чувствовать все свое тело, сил прибавилось, спина окрепла, теперь каждый день хочется заниматься 💪🏽 спасибо большое ❤
Спасибо большое! Очень понравилось. Привыкла, что если прокачиваешь мышцы, то это в каком-то бешеном темпе. А тут все так спокойно и размеренно, при этом мышцы горят 🔥
Отличная тренировка. Очень нравится формат 20-30 минутных тренировок. Каждый день занимаюсь по вашим видео. Чередую кардио с пилатесом. Отличное самочувствие и результат. И главное для меня, что нет чудовищной усталости. Всё в меру. Благодарю ❤️
Роскошно. Я мужчина, попробовал первый раз, читал много перед этим. Понравилось, некоторые упражнения совсем легко, некоторые с трудом. Буду продолжать!!!
💃Курс "Королевская осанка" c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела - courses.4yourfit.by/osanka?
👍 Мои социальные сети + Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками - 4yourfit.by/contacts/
❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
Мне нравится, что спокойно, без рывков, сверхмаршбросков и выпригивающего сердца! Ощущение после просто шикарное!
Занимайтесь на здоровье❤️
Татьяна, Спасибо большое! Голосую за серию 30-40 минутных видео с пилатесом!
Если эти будут хорошо смотреть, то еще снимем 🙂
@@tanya_yourfit а мы не только смотрим😜
Также хочется какой то интенсив на минут 5-10 просто стоя
Хочется ещё пилатеса стоя, очень интересен формат, спасибо за ваш труд, Татьяна 🎉🎉🎉
Завтра выложим)
Спасибо за тренировку. Думала, что будет лёгкая зарядка, а оказалось полноценная тренировка, вся мокрая. Утром, чтобы взбодриться в самый раз!
Спасибо, что оценили 🤗
Великолепное занятие! 💕 Всего 20 минут, а усталось как будто час прошел в активном темпе! )
Да, это всё достигается с помощью концентрации ☺️
Спасибо огромное! Прекрасный формат, когда времени мало, а очень хочется позаниматься! За 20 минут горит всё тело и все мышцы чувствуются🔥
Спасибо ! Занимайтесь на здоровье))
Таня, тренировка 🔥!!! Очень комфортный вариант для тех кому нельзя прыгать. Согласна с другими комментариями, что можно на минут 30-40 такой же пилатес! Спасибо за такие отличные тренировки!!!!
Пожалуйста, рада, что тренировка зашла☺️
Татьяна, Спасибо огромное за тренировку! Вчера сделала, сегодня очень чувствую мышцы и ног и рук😯 не отказалась бы ещё от пилатеса минут на 30)🙏
Спасибо большое, подумаем☺️
Доброе утро! Занятия с руками классное, делала перерывы. Руки горят!!!! Огонь!!!
Спасибо большое ☺️
Татьяна, здравствуйте! Спасибо вам большое за тренировку! В нога не чувствую напряжения, а в плечах и руках классные ощущения.
👌🏼
Офигенно, спокойная тренировка, а тело все горит ! Супер, спасибо 🙏❤
Супер!! Спосибо !!🎉🎉
Ещё такого пилатеса на полчасика, пожалуйста🔥. Это чудесная тренировка 💪. Огромное спасибо🤗
Будем еще снимать пилатес 🤗
Татьяна, спасибо за тренировку. Всё просто, но тело горит❤
Пожалуйста!🙂 Занимайтесь на здоровье🥰
Танечка спасибо большое за тренировку и за ваш позитивчик! Я уже соскучилась по жиросжигающих тренировках по времени от 45 до 60 минут, очень буду ждать.♥️♥️♥️♥️♥️
Скоро выложим одну круговую и без повторов🙂
Спасибо большое! Всего 20 минут, а такая приятная нагрузка!
Пожалуйста, Марианна!)
Танюша спасибо за такую тренировку стоя. За все зарядки которые стоя. В данный период времени очень выручают. Занимаюсь с вдохновением.
Спасибо, что занимаетесь со мной ☺️
Круги руками - любимое упражнение, рада была обнаружить его в тренировке)
Спасибо!
Рада, что вы оценили тренировку☺️
Татьяна, очень Благодарна Вам за отличную тренировку стоя! Лежу с ребёнком в больнице, коврика с собой нет))), но, кто хочет, тот ищет возможности, решила найти вариант занятий стоя- Вы мне в этом очень помогли! Благодарю 🙏
Скорейшего выздоровления!!!☺️❤️
Благодарю)))
у вас обворожительная улыбка, большое спасибо! особенно за подбадривания!
Спасибо большое!🤗
Какая классная тренировка,Татьяна ! И Ваш позитив ,улыбка заряжают на все 100%
Спасибо вам большое)
Татьяна, спасибо за супер тренировку, классно позанимались, все мышцы горят😊🙏
Пожалуйста!🙂 Занимайтесь на здоровье🥰
замечательная тренировка, давно искала такой формат. Супер! огромное спасибо. Занимаюсь теперь каждый день.
На здоровье ❤️
Как обычно великолепная тренировка, неожиданно вся мокрая😂😂😂Спасибо Татьяна.
Занимайтесь на здоровье❤
Танечка, спасибо большое за отличную тренировку! Не ожидала что она будет такой интенсивной. Отличный старт дня когда нет много времени. Также хочется добавить комплимент вам и вашей команде за качество и разнообразие ваших чудесных видео. Они очень красиво и красочно сняты.🔥👍😍
Спасибо большое, Елена, будем еще выкладывать 🤗
Татьяна, спасибо! С таким удовольствием начала это утро с Вашей тренировкой! Вы такая зажигательная, с Вами хочется заниматься!❤
Спасибо большое! Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо ❤ отличная нагрузка в медленном темпе👍 очень благодарна, что на вашем канале можно найти любую тренировку по вкусу, времени, нагрузке и настроению🤌
Занимайтесь на здоровье❤️
Прекрасная тренировка! Благодарю!❤️🙏
Спасибо большое😊
Ваши пилатес тренировки самые лучшие!
Спасибо большое! Очень приятно читать такие слова 🙏🏼☺️
Наконец-то добралась и до более длинных тренировок!)) не думала, что 20 минутная тренировка может быть сложной)) но я даже паузу в середине сделала)) очень хороший комплекс, чувствую как все тело поработало)) спасибо!!
На здоровье ❤️
Танечка вы супер ,спасибо вам ,это самые лучшие упражнения, ,🤗я весь ютуб перелопатила. Вы лучшая.
Мне очень приятно!🥰
Здравствуйте. Не ожидала, руки так горели, очень понравилась тренировка. Обязательно выполню и другие. Недавно на вас подписана, спасибо!
Спасибо за тренировку! Делала зарядки 5,10,15 минут, все супер!
Татьяна, спасибо Вам большое! Ваши тренировки просто находка для меня🎉😎
Занимайтесь на здоровье❤
"последний круг"руками ,это жесть))спасибо за положительные эмоции❤
Спасибо за тренировку, короткая и эффективная! То что нужно утром, когда зарядки мало, а полноценная тренировка много.
Спасибо большое, что оценили 😊
Татьяна, огромное спасибо! Недавно открыла Ваш канал, спасибо за такие классные тренировки. Занимаюсь каждое утро! Не пропускаю😊
Занимайтесь на здоровье!😍
Спасибо большое Татьяна🙏
Пожалуйста!🤗
Супер! Мне понравилось, что спокойно и без воды лишней. Голос тоже очень приятный и музыка! Идеально!!! Благодарю
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Татьяна, спасибо большое! Я взяла обязательство разминаться по 10-15 минут ежедневно и каждый день выбираю тренировку, которую хочу сделать сдесь и сейчас. Ваша тренировка очень понравилась, сделала 2й раз и снова невероятно кайфанула - кажется мне подходит пилатес!)) Подписалась и буду делать более долгие - нравится ваш стиль ведения ❤️
Спасибо большое❤️
Татьяна, ва проводите прекрасные тренировки! Я уже 3 месяца с вами занимаюсь, мне очень нравится и есть результат! Вы очень добрая и у вас лучезарная улыбка! Спасибо вам большое!
Спасибо большое))
Татьяна, это моя вторая тренировка с вами , и каждая очень эффективная , спасибо большое ❤
Занимайтесь на здоровье❤
Поняла, что у меня проблемы со стабилизацией таза, не идут упражнения на ноги… А руки сегодня были сюрпризом, огонь!
Классная тренировка! Мне как-то не приходилось раньше пилатесом заниматься, а тут понравилось - мягкие движения с легким напряжением. Пару недель позанимаюсь и прибавлю маленькие гантельки, а еще через пару недель попробую пилатес на полу, ну а потом и подоспеет пилатес на 30-40 минут. Спасибо большущее, Танюша!
Спасибо большое, что оценили 🤗
Татьяна, спасибо Вам за ваши замечательные тренировки!
☺️
Танечка, занимаюсь с вами с апреля прошлого года, выбрала себе пилатосы, постоянно и неустанно вас благодарю, ловлю себя на том, что от удовольствия я улыбаюсь, а от кайфа делаю некоторые упражнения с закрытыми глазами, углубляюсь что ли а себя. Каждая ваша корректирующая фраза заходит. Спасибо вам, всем здоровья и гибкости и тела и духа❤
Спасибо большое за вашу обратную связь! Очень приятно! Занимайтесь на здоровье 😊Постараюсь в ближайшее время снять новые тренировки в этом формате, а то уже давно не было!
Спасибо большое за тренировку!!! Очень хочется побольше таких - скоромных и эффективных - очень приятно после работы в спокойном темпе сделать тренировку!!!
Будем снимать ещё такие форматы!
Татьяна! Ваша зарядка заряжает! Благодарю!🌹
Занимайтесь на здоровье❤️
Очень нравится, что вы, Татьяна в процессе мотивируете и подбадриваете!!!
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Отлично!!! вся вспотела, хотя казалось бы спокойная тренировка! однозначно лайк!)))
Спасибо большое ☺️
Спасибо большое, чувствую себя очень хорошо💫💫💫
Это самое главное ☺️
Второй раз делаю и для меня сложная с нижней частью, постоянно теряю баланс😮, после первого раза два дня болели ягодицы, что радует, Татьяна+ спасибо вам за ваши тренировки, очень комфортно с вами. На любой вкус, до динамических пока не дошла, а пилатосы и растяжки очень хорошо.
Выполняйте, не всё сразу будет получаться) Очень верно, что начали со спокойных вариантов
Супер Танюша какая вы добрая и улыбчивая.!!!! Спасибо
На здоровье)
Спасибо Танечка, уже занимаюсь с Вами постоянно, спасибо огромное😘
Мне очень приятно😍
Спасибо, классная тренировка! Пока это мой третий пилатес на Вашем канале, и он самый сложный - практически как обычная круговая тренировка.
Спасибо, что со мной занимаетесь❤️
Спасибо за спокойную тренировку - невролог запретил сверх-активные занятия временно, плюс суставы ног при любом прыжке сходят с ума, а я набрал после болезни, и сбрасывать как-то нужно.
На здоровье❤
Татьяна, спасибо за отличную тренировку. Было непросто, как классно!
Занимайтесь на здоровье!🤗
Спасибо большое! Отличная тренировка.
Пожалуйста ☺️
Татьяна, классная тренировка, руки горят, супер. Благодарю вас!!
Пожалуйста, Анастасия)
Спасибо. Интересные и разнообразные упражнения 🥰
Спасибо, я старалась ☺️
Всё тело сопротивлялось, а потом сказало спасибо. Особенно руки❤
Супер! Занимайтесь на здоровье❤
Благодарю, Вас, за отличную тренировку!
Как же долго чюя искала своего тренера, и наконец, это случилось!
Татьяна, теперь занимаюсь только с Вами ❤
Спасибо вам! Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо за тренировку! Как просьба, очень хочется подсчёта. Так проще доделывать упражнения до конца😊
Пожалуйста!🤗
Редко пишу комментарии, но сейчас уж очень захотелось Вас поблагодарить 😍 я родила два месяца назад и это моя первая тренировка с тех пор 🤪 было сложно, но под конец не могла сдержать улыбку, так приятно снова ощущать огонь в мышцах, чувствовать все свое тело, сил прибавилось, спина окрепла, теперь каждый день хочется заниматься 💪🏽 спасибо большое ❤
Занимайтесь на здоровье!😍
Отлично! Спасибо! Быстро и мышцы проработала. Делала в качестве утренней зарядки.
Рада, что вам понравилось 🥰
Танюша, спасибо. Как всегда все прекрасно.
Пожалуйста ☺️
Благодарю Вас, Вы просто прекрасно всё делаете! Вы жемчужина ❤️
Очень приятно ❤️
Танюша, обожаю Ваши тренировки! Спасибо за позитивчик😊
И вам спасибо! Занимайтесь на здоровье❤
Огромное спасибо!Тренировочка супер!❤❤❤
Отличный вариант тренировки , мне очень подходит , спасибо огромное !!!
Очень рада, что вам понравилось 🥰
Добрый день! Спасибо за тренировку, упражнения очень простые, но все мышцы 🔥🙂
Спасибо. Это лучшая тренировка 🎉из того, что я нашла в интернете! ❤
Спасибо большое😊
Спасибо вам за ваш труд. Чудесная тренировка
Танюша как всегда класс. На вса посмотришь и сразу поднимается настроение. Когда занималась все было напряжённо, а после полное расслабление. Спасибо
Мне очень приятно ☺️
Прекрасная тренировка! Вы такая позитивная - приятно заниматься, глядя на вас 😊Спасибо!
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Отличная тренировка! Выполнила ее на работе в обеденный перерыв! 👍 Спасибо Вам!
Супер!!!
Супер!! Зашло на ура! Особенно после Вашей вчерашней открытой тренировки Экспонента; спасибо большое ☺️
Пожалуйста, Алина☺️
@@tanya_yourfit скажите пожалуйста, где можно посмотреть открытую тренировку в записи?
@@inessainessa585 ее полноценно не снимали, только небольшие кусочки для сториз🙂
Татьяна, спасибо! С удовольствием с Вами позанималась! 😊
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Татьяна спасибо большое! Открыла для себя с Вами пилатес. По больше бы таких тренировок🔥🔥🔥
Даа, это очень классное направление ☺️
Татьяна, спасибо за ваши тренировки.Казалось, простые движения, но очень чувствуется проработка мышц и суставов.
Занимайтесь на здоровье!🥰
Классная тренировка, спасибо 👍♥️. Все Ваши тренировки просто замечательные😘😘😘. Жду новые с нетерпением. Спасибо, Татьяна⚘⚘⚘
Пожалуйста, будем регулярно выкладывать новые 😉
Какая умничка, такая приятная девочка!!!!! Спасибо большое ❤❤
Занимайтесь на здоровье❤️
Спасибо за тренировку, короткая и эффективная! То что нужно чтобы разбудить мышцы утром)
Занимайтесь на здоровье 😉
Спасибо большое за отличную тренировку ❤❤❤
☺️
Благодарю Татьяна за тренировку. С утра размяла все тело .
☺️
Таня, Вы очаровательны, и тренировка как всегда отличная
Спасибо вам большое! Мне очень приятно)
Спасибо большое за тренировку!🍏
Пожалуйста ☺️
Спасибо большое! Очень понравилось. Привыкла, что если прокачиваешь мышцы, то это в каком-то бешеном темпе. А тут все так спокойно и размеренно, при этом мышцы горят 🔥
Да да, в этом суть пилатеса☺️
Как приятно после! Спасибо!
Пожалуйста 🙂
Огромное спасибо🙏🙏❤️ Делаю с вами пилатес каждый день.
Спасибо, что тренируетесь со мной❤
Потрясающе!!спасибо ,огромное,случайно нашла ваш канал и в полном восторге ❤
Мне очень приятно!☺️
Спасибо. Как раз искала что-то лёгкое после операции. Позанималась с удовольствием ❤
Занимайтесь на здоровье❤
Круто жгло руки, не ожидала от короткой тренировки!
Здорово, спасибо. Болят и ноги, и руки 👍
☺️🔥
Отличная тренировка. Очень нравится формат 20-30 минутных тренировок. Каждый день занимаюсь по вашим видео. Чередую кардио с пилатесом. Отличное самочувствие и результат. И главное для меня, что нет чудовищной усталости. Всё в меру. Благодарю ❤️
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Тренування просто вогонь. Дякую, Тетяно!
Будь ласка 😉
Огонь ! Спасибо! Делали на работе в обед ❤
Супер! Занимайтесь на здоровье❤
Прекрасная тренировка!!!! Спасибо большое. А можно побольше пилатеса🙏☺️?
Да, будем еще снимать 🤗
Роскошно. Я мужчина, попробовал первый раз, читал много перед этим. Понравилось, некоторые упражнения совсем легко, некоторые с трудом. Буду продолжать!!!
На здоровье!