#24 30 Minuten Jumping Fitness Workout Rebounder Fitness Trampolin Cardio Kraft Medium Intensität
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- Опубліковано 20 вер 2024
- Heute war wieder ein wunderschöner Frühlingstag und ich habe das tolle Wetter genutzt und ein Workout für euch gemacht. Mal wieder was kürzeres, denn aus meinen Daten geht hervor, daß gerade die halbe Stunde besonders beliebt ist. Eine halbe Stunde hat man immer mal Zeit.
Ich hoffe es gefällt euch und ihr habt Spaß dabei.
Hier auf Nachfrage noch ein paar Empfehlungen:
Ich brauche ja relativ viele Sportklamotten und bin auch in meiner Freizeit am liebsten sportlich unterwegs. Mein Lieblingsshop ist hier „Best Secret“…. eine geschlossene Shopping-Community mit über 3.000 Designermarken bis zu 80% reduziert. Die Registrierung ist nur durch eine Einladung eines bestehenden Mitglieds möglich (kostenlos und unverbindlich). Das Besondere im Vergleich zu Outlets: Bei BestSecret gibt es auch aktuelle Kollektionen mindestens 20% reduziert - nicht nur Sportsachen, auch Damen-, Herren & Kinder-Mode, Schuhe, Accessoires und Home Artikel. Mich hat vor Jahren eine Freundin eingeladen und seitdem ist es der Shop meiner Wahl.
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Wer den perfekten Schuh zum Jumpen sucht, dem kann ich die „Skinners“ ans Herz legen. Ich selbst habe lange gesucht, bis ich darauf gestossen bin. Die „Skinners“ fühlen sich wie barfuß an und haben den perfekten Grip. Nicht nur beim Jumping. Ich trage sie auch zum Spazieren und Wandern. Wenn ihr also selbst noch auf der Suche seid, kann ich euch die „Skinners“ wärmstens empfehlen. Man kann sie in der Waschmaschine waschen, sie sehen cool aus und man tut seinen Füßen etwas Gutes. Wenn ihr sie bestellen wollt, könnt ihr den nachfolgenden Link verwenden. Damit unterstützt ihr meinen Kanal ohne einen Cent mehr zu bezahlen.
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Viele fragen mich auch nach einer Empfehlung für ein Trampolin. Das ist es so eine Sache. Guten Gewissens kann ich tatsächlich nur das bellicon® empfehlen. Meiner Erfahrung nach ist es das Beste auf dem Markt. Viele günstige Trampoline haben Schwächen: Sie stehen nicht fest, wackeln oder quietschen und schwingen nicht so soft wie das bellicon®. Auch kann man nur bei bellicon® die Stärke der Gummis aussuchen, was essentiell ist. Leichte Menschen brauchen einen anderen Widerstand (Gummistärke) als schwere. Anderenfalls federt es nicht so gut, ist zu hart oder zu weich. Bei bellicon® ist auch vorteilhaft, dass man Ersatzteile bekommt. Die Gummis verschleißen mit den Jahren und es ist gut, wenn man sie tauschen kann und deshalb nicht ein neues Trampolin kaufen muß. Das geht bei bellicon® problemlos. Viele, die ich kenne, haben erstmal 150 Euro für ein günstigeres Trampolin ausgegeben und sich später geärgert, nicht gleich ein bellicon® gekauft zu haben. Ich kann das aus eigener Erfahrung bestätigen. Hier könnt ihr euch informieren und gegebenenfalls bestellen:
bellicon® Affiliatelink:
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Wer mein Engagement und meine Videos mag und vielleicht ein Eis spendieren möchte, der kann diesen Paypal Link benutzen:
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Danke 🤗🙋🏻♀️
Bleibt bitte schön gesund und positiv gestimmt.
Musik wie immer von Epidemicsound
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Danke Danke.... Sehr abwechslungsreich. Super Spaß dabei💪
Vielen lieben Dank, hat wieder viel Spaß gemacht.
Auch von mir eine DANKE😘ich bin schön ins Schwitzen gekommen und der Kopf/Gedanken war auch aus.
Thank you. It,s a super start of my day.
Ein toller Abschluß nach dem Tag! Wie immer sensationell und Spaß pur!!!
Deine Videos sind echt richtig super und in diesen Zeiten ein echtes Geschenk. Danke!!
Hat wie immer Spaß gemacht - der kleine Jump zwischendurch, wenn’s mal schnell gehen muss 😁🏋️♀️
Hallo liebe Christina, DANKE! Wieder ein super Jumping Video 👍🔥💯
Das freut mich sehr. Danke für deinen Kommentar. Liebe Grüße 👏👍
Hallo Christina, ich habe entweder immer barfuß oder bin mit Turnschuhen /Hallenschuhen gesprungen. ...habe sofort Skinners gekauft!
Und die 30 Min. waren genau richtig! Du hast beides genau ins "Schwarze" getroffen bei mir. Lieben Dank! Christine
Ein toller Start in den Tag, war irgendwie besonders "rund" diesmal für mich, ich bin total beeindruckt wie locker das bei dir aussieht 😅 Vielen Dank!
Danke danke danke! Ich liebe deine Videos und die Übungen! Und alles sogar umsonst!
Danke für deinen lieben Kommentar. Ich finde, man muß nicht aus allem Geld schinden. Wenn ich jeden Tag nur einem Menschen eine Freude mit meinen Videos mache ist es gut. Mein Motto ist, das Lächeln auf dem Gesicht meines Gegenüber ist mehr wert als mein eigenes Lächeln, denn das sehe ich selbst nicht. Von UA-cam bekomme ich eine Kleinigkeit, damit kann ich die Kosten für Musiklizenz usw. decken. :-) Und Spaß macht es mir ja auch noch.
Hallo Christina,
Danke für das neue Video. Ich bin seit 4 Wochen dabei und trainiere jede Woche drei workouts mit dir. Du bist super sympathisch!
Am liebsten sind mir die 45 min workouts! :)
Liebe Grüße,
Shari
Hey, das hört sich fantastisch an. 3 mal die Woche ist super.👍Ich wünsche dir weiterhin ganz viel Spaß. Liebe Grüße
@@jumpingfitnessmitchristina9285 Liebe Christina, du bist eine inspiration! Meine frage an dich ist,darf ich mit eine Bauchmuskeln diastase springen? Und tut springen an sich den Beckenboden schwaechen? Vielen Lieben Dank
Hallo Jelena, wegen der Bauchmuskeldiastase mach ich mich mal schlau. Für den Beckenboden ist Jumping das Beste, was es gibt. Vorsichtig anfangen ist nicht verkehrt.
@@jumpingfitnessmitchristina9285 Vielen lieben Dank für Ihre Antwort ❤️ Ich habe heute auch mein Physiotherapeuten gefragt wegen Bauch, er sagte lieber weg lassen, und das macht mich traurig😔, weil ich finde springen einfach toll und total für mich geeignet als Sportart🙃
👍🏻💪🏻
Die Samos und die Beinübungen waren super! Mir gefallen Deine Stunden mit den Trainingsübungen zusätzlich, wie Gewichtsmanschetten, Flex und Terraband !!!
Sumos ;-)
soooo tolll! Ganz herzlichen Dank für das tolle Training!
Mega! Vielen Dank
Bin gespannt, ich habe gerade die Skinners bestellt😊
Du wirst sie sicher auch lieben, nicht nur beim Jumping. Ich hab mir gerade die ganz neuen 2.0 in hellblau bestellt. Freu mich schon drauf. 😀👏
Danke super abwechslungsreich🤗☺️
👍😀 Danke war wieder super
Schön, das freut mich. Danke 🙏
Einfach toll👍
Wieder neue Schritte :)
Sehr gut!
Hatte viel Spaß und werde es morgen direkt noch einmal machen :)
Schön, das freut mich. Ich versuche, immer mal wieder was neues einzubauen. Weiterhin viel Spaß. Liebe Grüße 🤗👏😀🦘
Thanks for sharing! You are incredible!
Hat mega Spaß gemacht. Danke für dein Trainingsvideo.
Ich überlege mir eins zu kaufen für zu Hause. Kannst du mir eins empfehlen?
Schau mal in die Videobeschreibung. Da hab ich ausführlich dazu geschrieben. Liebe Grüße und weiterhin viel Spaß. 💪🤗🙋🏻♀️
Wo ist die Dusche? Das war toll. Danke schön!!!