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Suas dicas são incríveis, e sua performance mostrada em vídeo faz com que a gente não erre o movimento. Esse tipo de vídeo é muito enriquecedor... parabéns, professor 👏🏻👏🏻👍🏻
Isso que é um vídeo de treino sem enrolação sem mimi sem novelinha , esse dias procurando um treino de peito pra dar uma variada no treino e fui ver um do cariani ,o cara levou 28 minutos pra passar quatro exercícios pra peito 🤦.
Tive oportunidade de conhecer ele ontem, o mesmo ser humano simpático e educado que é na internet é na vida real além de trazer ótimos conteúdos só digitando Leandro Twin + Tema 👨🏻🎤🎸🔥 Logo mais vou comprar alguns cursos pra ajudar o floquinhos 🐶🤣🤣🤣👊🏻.
1) ombro com barra + Halt - 2 x 10 + 2 x 10 2) elev. Lateral - 4 x 10 em pé + 3 x 10 sentado + 3 x 10 em pé braço em L 90° 3) elev. Frontal no Cross corda com mãos juntas - 2 x 10 (últ. Dropset de 2 )
Tenho os dois ombros ferrados (tendinopatia, busrite etc), por causa disso tenho medo de fazer qualquer exercicio pro ombro. O maximo que eu faço sao os do manguito rotador
Leandro, tem alguma promoção ou pacote somente para dieta??? Quero pegar pra minha mãe, ela tem 1,56 de altura e pesa 105 kg e com isso vários problemas de saúde. Obg
O objetivo é testar o poder de influência, o sonho de ver todo mundo fazer um exercício aleatório que dá pra fazer melhor de outro jeito ou nem fazer né já que praticamente tosodos os outros exercícios já trabalham o deltóide por inteiro
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E-book "Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular" só R$ 39,90:
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Curso de Treino - Monte seu próprio treino ainda hoje:
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Curso de Emagrecimento - Como emagrecer e nunca mais engordar
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Suas dicas são incríveis, e sua performance mostrada em vídeo faz com que a gente não erre o movimento. Esse tipo de vídeo é muito enriquecedor... parabéns, professor 👏🏻👏🏻👍🏻
Isso que é um vídeo de treino sem enrolação sem mimi sem novelinha , esse dias procurando um treino de peito pra dar uma variada no treino e fui ver um do cariani ,o cara levou 28 minutos pra passar quatro exercícios pra peito 🤦.
Só li verdades mano
Tive oportunidade de conhecer ele ontem, o mesmo ser humano simpático e educado que é na internet é na vida real além de trazer ótimos conteúdos só digitando Leandro Twin + Tema 👨🏻🎤🎸🔥
Logo mais vou comprar alguns cursos pra ajudar o floquinhos 🐶🤣🤣🤣👊🏻.
"título de melhor personal youtuber" eu daria pro leandro twin sem exitar.
Por que sem excitar?
Beleza, mas e o título?
Pode dar oq quiser meu nenem
Lá ele
@@luisfilipetavares119 Ele daria sem excitar?
Feliz dia🙏🏻🙌🏻
Esse cara explica muito bem e rápido
Leandro twin + Floquinho = a tudo de bem e de bom ❤
Esse cara é bom, entende!
Ele é um dos melhores
1) ombro com barra + Halt - 2 x 10 + 2 x 10
2) elev. Lateral - 4 x 10 em pé + 3 x 10 sentado + 3 x 10 em pé braço em L 90°
3) elev. Frontal no Cross corda com mãos juntas - 2 x 10 (últ. Dropset de 2 )
O melhor personal da atualidade!
Perfeito! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻
Leandro Twin + treinando a cabeça da frente
agradeço o vídeo mestre
Feliz dia dos pais povo ❤
Obrigada pelas dicas
BOA GOSTEI 💪 🏋️
Cara o LT e foda
O segundo exercício, tem q ser sentado mesmo?? E se eu quiser fazer em pé?? (Sou cadeirante KKKKKKKKKKK)
Boa tarde
Tenho os dois ombros ferrados (tendinopatia, busrite etc), por causa disso tenho medo de fazer qualquer exercicio pro ombro. O maximo que eu faço sao os do manguito rotador
Não seria ideal colocar os exercícios que mãos tem deficiência no início do treino não ?
Leandro, tem alguma promoção ou pacote somente para dieta??? Quero pegar pra minha mãe, ela tem 1,56 de altura e pesa 105 kg e com isso vários problemas de saúde. Obg
Polenta conta como exercício pro ombro?
Supino, fly, remada, tudo isso é exercício de ombro
Essa elevação lateral sentado substitui a elevação lateral em pé?
Sim amigo
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Top
Adoro seu trabalho. Mas esse militar aí tá meio que ultrapassado . Principalmente pensando em isolar ombro
O objetivo é testar o poder de influência, o sonho de ver todo mundo fazer um exercício aleatório que dá pra fazer melhor de outro jeito ou nem fazer né já que praticamente tosodos os outros exercícios já trabalham o deltóide por inteiro
Twin era um kara q dizia nunca dar desconto nas suas paradas... vai entender...
As coisas mudam 🤔
Lá vem ele com essa poha de desenvolvimento militar kkkk parece piada
Leandro, meu objetivo é aumentar o número de barras fixas, nesse treino de ombro seria interessante acrescentar no final pull over e supino?