How to handle tension and stress_malayalam

Madhu Bhaskaran explains the simple techniques to manage your tension and stress.
Madhu Bhaskaran is a well known HRD Trainer and Personal Coach in Kerala. He trained more than one lakh people and coached many CEOs and Celebrities. He authored 3 best sellers in Malayalam. His videos are watched by more than one million people all over the world.
Malayalam Motivation
Convert your weaknesses into strengths- Madhu Bhaskaran
goo.gl/Vrje3Z
When you compare with others, you insult yourself- Motivation Malayalam
goo.gl/qAwAQC
Social Media Link
-- / madhubhaskaranofficial
--www.google.com/+madhubhaskaran
-- / imadhubhaskaran
-- / madhubhaskaranofficial
-- / madhubhaskaran
Website
madhubhaskaran.com

[@josekurushingal3020]

ഞാനും ടെൻഷൻ അനുഭവിച്ച് മടുത്. ഒറ്റപ്പെടൽ പോലെ!

[@chi_yan_.]

ഞാനും 😢

[@muhammedsavad4048]

ഞാനും🤕

[@haridasp2316]

Same pich

[@ishasubairk9915]

Njan

[@saidhalavikaniyath2442]

i also 😵

[@sumijafer4532]

രാജ്യം നഷ്ടപെട്ട രാജാവിന്റെയും കളിപ്പാട്ടം നഷ്ടപെട്ട കുട്ടിയുടെയും ടെൻഷൻ ഒന്ന് തന്നെയാണ്. അപ്പോൾ കുട്ടികാലം മുതൽക്ക് തന്നെ ടെൻഷൻ ഉണ്ടാകുന്നുണ്ട്.

[@mubashiru1445]

Fact💯

[@nithinraj9389]

💯💯💯💯💯💯

[@Rohini-hw6lc]

Yes

[@pratheeshpoolakkal6950]

ടെൻഷൻ വരുമ്പോൾ സംസാരിക്കാൻ കഴിയില്ല

[@ambadiabhi7670]

Sem😑

[@anupriya433]

Especially English

[@shilpaps6211]

Sathym

[@Nikhil-wr1fn]

@@anupriya433 ielts speaking test onnu attended cheyanam 🥶avide vechu thanne therum

[@anupriya433]

@@Nikhil-wr1fn aanoo, English samsarikkan padippikuo

[@TS-fz5kp]

എന്റെ problem ഇതാണ് +2 വരെ അറിയുന്നവരാണെങ്കിലും ആരോടും സംസാരിക്കാൻ pedi ആയിരുന്നു
Njan പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ തെറ്റി പോകുമോ അവര് കളിയാക്കുമോ എന്നൊക്കെ ആയിരുന്നു
ഒരു 3,4 ആളുകൾ koodi നിൽക്കുന്ന stalath poi എന്തെങ്കിലും സംസാരിക്കുമ്പോൾ വാക്കുകൾ പോലും വരില്ല പേശികൾ ഒക്കെ വലിഞ്ഞു മുറുകുന്ന പോലെ തോന്നും പേടിച്ചിട്ട്
Degree padikkn mangalore poi ഇപ്പോൾ angane ഉള്ള സന്ദര്ഭങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ വല്യ കുഴപ്പം ഇല്ല
പക്ഷെ ഇപ്പോൾ കുറച്ചായിട്ട് ചെയ്യാൻ പോകുന്ന കാര്യങ്ങളെ കുറിച് അമിത മായി ചിന്തിച് pedi കൂടുന്നു ശരിയായി ഉറങ്ങാൻ പറ്റുന്നില്ല

[@anu6436]

എന്റെ same പ്രോബ്ലം ☹️

[@Muhammedrafi455]

Ente same problem

[@littlejewel7198]

njn cheriya karyathinu polum pettenn tension aakunnu, deshym, vishamam ellam aa time extreme level aakunnu.. 😕

[@RISHAD_MK]

ഇതൊക്കെ കേക്കുമ്പോൾ തന്നെ പകുതി tension പോയ പോലെ ആണ്....😊

[@shameerkaliyadan8829]

1. ചുടു വെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുക - 2 ശോഷം ക്രമീകരിക്കുക - 3 അവയവങ്ങളോട് നല്ലത് സംസാരിക്കുക 4 മസാജ് ച്ചെയ്യൽ 5 നിസ്കരിക്കുക 6. ഭക്ഷണക്രമീകരണം 7 ഉറക്കം മൂക്ക് എക്സൈസ്

[@thasleemathahir8508]

Thanks 🤗

[@ibrahimibrahim7583]

നന്ദി സാർ ഞാൻ ആദ്യമായാണ് സാറിന്റെ വീഡിയോ കാണുന്നത് ഇഷ്ടപ്പെട്ടു

[@sujaaniyan4928]

Same pitch I also😎

[@ponnuvarghese4871]

Breathing difficulty ആണ്‌ tention വരുമ്പോൾ 😭😭

[@praseethanavaneeth6876]

Enikum ee problem und

[@rajeevdevarajan2488]

Entha cheyka enikum same

[@kripakrishna4913]

Enikum

[@sarathc1382]

Correct

[@jancybabu5345]

Same

[@gouthamgiri2016]

ടെൻഷൻ മാറ്റാൻ ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം എനിക്ക് തോന്നിയിട്ടുള്ളത് കൊറേ കോമഡി വീഡിയോസ് കാണുക എല്ലാം മറന്ന് ചിരിക്കുക തീർച്ചയായും ടെൻഷൻ മാറി കിട്ടും ഞാൻ അനുഭവസ്ഥൻ ആണ്.

[@jasimffj344]

Tenshan എന്റെ കുടപിറപ്പാണ് marunilla 😞

[@ammuammus3872]

Aa anteyym

[@anaspulpatta7612]

Same too

[@justeenajoseph3081]

എന്റെയും.

[@sreyaaa5030]

Enteum

[@fasanhassan5391]

Endeyum

[@geetharajesh125]

സാറിന്റെ ഈ വീഡിയോ നന്നായി ഇഷ്ടപ്പെട്ടു.സാർപറയുന്നകാര്യങ്ങൾ വളരെ ശരിയാണ്.ഇത് കുട്ടികൾക്ക് പറഞ്ഞു കൊടുക്കുന്നുണ്ട്.അവർക്ക് നല്ലമാറ്റംഉണ്ട്(teacher)

[@flashgaming2600]

Tention വല്ലാത്ത ഒരു അവസ്ഥ ആണ്..ഈ നിമിഷം പോലും ഞാൻ അത് അനുഭവിക്കുന്നു....അങിനെ youtube നോക്കിയപ്പോ ആണ് ഈ വീഡിയോ കാണുന്നത്,,,മിക്കവാറും എനിക്ക് അത് തരണം ചെയ്യാൻ സാധിക്കാറില്ല.....😒😒😒

[@fejjhejj815]

എനിക്ക് 19 വയസ്സ് ആയി പണ്ട് ഒക്കെ ടെൻഷൻ ചെറിയ രീതിയിൽ ഒണ്ട് , പക്ഷേ ഇപ്പോ ഒരു 2 വർഷം ആയി ടെൻഷൻ കൂടി ചെറിയ കാര്യങ്ങൾക് പോലും ടെൻഷൻ ആണ്,ഇപ്പൊ AC റൂമിൽ ഇരിക്കുവാണേൽ പോലും ടെൻഷനും, വെപ്രാളവും വന്നാൽ വിയർത്തു കുളിക്കും ഞാൻ , എനിക്ക് തീരെ പറ്റുന്നില്ല വണ്ടി ഓടിക്കാൻ പോലും പേടി ആണ്, എന്താണ് ഇതിൽ നിന്ന് ഒക്കെ രക്ഷപെടൻ മാർഗം

[@ardrarajan1580]

ടെൻഷൻ വരുബോൾ vomit ചെയ്യാൻ തോന്നും... ഫൂഡ് കഴിക്കാൻ ഇരികുബോഴും വോമിടിങ് ടേണ്ടെൻസി ആണ്.. egane overcome ചെയ്യും sir...

[@akhilvn6357]

Same

[@fathimathmahroofa3264]

Crcttt

[@anjuzzworld3483]

Crct

[@alilamasia4184]

വളരെ നല്ല അറിവ്..✋
thanks sir..👍

[@madhubhaskaran]

+Mohammed Ali Keep watching

[@neerajartoons]

Tension and overthinking 👋🏻👀

[@harithamufsil5886]

I really impressed your attitude....I really respect sir......

[@kuttymon4904]

ജീവിതം കൈ വിട്ട് പോകുന്നത് പോലെ ഫുൾ ടെൻഷൻ ആണ് ജീവിതത്തിൽ 😔😔😔

[@adventureoflawrah8904]

Nthupati

[@kuttymon4904]

@@adventureoflawrah8904 എല്ലാം കൊണ്ടും

[@Muhammedrafi455]

Same isshue enikum und enthan tention enik tanne parayan patunnilla but edak nenj idip koodunnub ecg eduthal oru problem illann parayunnu

[@shereefabeevi7488]

Same

[@Ofthepeople586]

Nammuke mind thanneya tension karanom. Sleep well. Do work with happy

[@shanilpphotography6231]

wonderful msg. thanks madhu sir

[@sajinrs9853]

വളരെ നല്ല അറിവ്
Thank you sir

[@iqbalmp1303]

Tension varumbol Thala kanakkunnad poleyum Choodavunnad poleyum aakunnu endh cheyyum sir

[@loveshore1580]

Enikkim

[@krishnapriya1370]

Sir tension aakumpol thunda valiyunath pole. Umineer oke vattunnund

[@rajnair922]

Ur lectures are always useful I feel. keep it up.

[@farhalathief9540]

Enik cheriya karyathin tension varin ath involuntary aaan 🥺

[@sachukunjan8404]

2022 ill kanunavar ondo 👍

[@needrafvp]

You are a wonderful person!!

[@itsmeakash3492]

Mood out ആയി vdo കണ്ട ഞാൻ
ടെൻഷൻ, സ്ട്രെസ്, panic എന്നിവയുടെ കമ്പാരിസൺ കേട്ട് ചിരിച്ചു പോയി 😅

[@madhubhaskaran]

Thanks for watching...stay with us for more videos🙂

[@shibumt4352]

Sir please give your phone number please.....

[@jyothishkumarv2518]

Very much informative, thank you

[@shainygeorge1168]

Great talk..

[@rajesh.k.m8143]

very helpful class...thank you sir..

[@madhubhaskaran]

+rajesh km Keep watching

[@monum7711]

sir valare upakaram thank you

[@sari1484]

wow nice topic..sir please give some tips to overcome fear of public speaking

[@anvarshamajeed4600]

Well Presentation ... Thank u very much sir

[@madhubhaskaran]

+Anvarsha Majeed Keep watching

[@gowthampk100]

Educating one. Thank you sir... If you have time, can you please make a video on improving the magnitude of " consciousness " on daily activity .

[@muhammedajmal6974]

Thank u sir,, its usefull

[@santhinic1483]

ടെൻഷൻ അടിക്കുമ്പോൾ മനസ്സ് അങ്ങേ അറ്റം പട പട അടിക്കും.. ടെൻഷൻ അടിച്ച് ടെൻഷൻ അടിച്ച് 45 kg പോയി 30 ആയി... 4 വർഷം കൊണ്ട് ഞാൻ തന്നെ മാറി പോയി.. രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ തന്നെ മനസ്സ് പട പട ഇടിക്കാൻ തുടങ്ങും..

[@tkmtech499]

യേ ഗ ചെയ്യു

[@tkmtech499]

ധാന ധർമം ചെയ്യു

[@user-cf4me4qy1n]

Ippo engnund kuranjo
Breathing exercises, meditation practice cheythu nokku kurayum

[@bharathiviji665]

Hi Chechi

[@happykid9854]

Enik sir ne kaanumbol thanne happy aanu athokondanu njan sir nte vedios kaanunne nalla positive aanu sir

[@madhubhaskaran]

Happy to hear that... keep watching🙂

[@zylintaki2435]

Now teenagers are been through depression, tension, anxiety, like me👀

[@adilbacker1535]

Very informative

[@sajeevak2849]

എനിക്ക് ടെൻഷൻ നമ്മുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കൊക്കെ എന്തെങ്കിലും പറ്റുമോ..... കുഞ്ഞുങ്ങൾ സേഫ് ആണോ..... ഇതൊക്കെ ഓർത്താണ്. എപ്പോഴും....

[@rajeshramachandran7041]

thank you very much sir.

[@sreerajr5466]

നന്ദി സാര്‍.....

[@Rudvedme]

Wonderful msg sir. Very useful video. Thank you Sir.

[@madhubhaskaran]

Glad that you find it useful...thanks for watching🙂

[@shmeerth1112]

tnx..... ningalude ellam video kanditt aanu njaan enney niyanthrikunathu

[@abhinavajaykumarm833]

Thanks sir.....short and spirited video......
Pakshe urangaan polum pattunilla.....urangaan pokumbozhum nale enthu aavum ennu aanu tension.......veetil ulluvar aanengil tension kuttunnavarum........

[@motog3er630]

Thank u sir
Try cheid nokkatte.

[@rinujabi7851]

Thank you so much Sir

[@arunfrancis1638]

thank you sir ..

[@lijub8521]

എനിക്ക് ടെൻഷൻ വരുമ്പോൾ ടെൻഷൻ കാരണമായി വിഷയത്തെ കുറിച് deep ആയി ചിന്തിക്കും. അതിനു പരിഹാരം ഇല്ലെന്നു മനസിലാകുമ്പോൾ ടെൻഷൻ മാറും... അത്രതന്നെ..... ഇത് കണ്ടപ്പോൾ പഴയൊരു comedy ഓർമവന്നു.... അപ്പൊ ഈ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുന്നതുകൊണ്ട് kuzhappamilla അല്ലേ.......be optimistic.......

[@INFINITESOLUTION-hx3ym]

Thanku sir..its so better in my life..thanku for remberiring it...

[@creptoe946]

really helpful sir

[@basheerpullichola2096]

Thanks sir .Good

[@chi_yan_.]

Thankyou sir your great🙏🏻

[@hameedhahamee5282]

Madhu sir very good information
God bless you

[@madhubhaskaran]

Thanks for watching...stay with us for more videos🙂

[@syamkumar1712]

ഞാൻ ആദ്യമായി കണ്ട വീഡിയോ ആണ്.. സർ... സൂപ്പർ

[@shiningstar5237]

സർ..25 വയസിനു ശേഷമാണ് താങ്കൾ ടെൻഷൻ അനുഭവിച്ചതും അറിയൂന്നതും..എന്ന് പറയുന്നത് ശുദ്ധ തള്ളാനെന്നു അറിയാം.. ഒരു ടെൻഷനുമില്ലാണ്ട്..25 വയസു വരെ ജീവിച്ചത് മഹാ ഭാഗ്യം.. കുറ്റപ്പെടുത്തിയതല്ലാട്ടോ

[@krishnatk4141]

Thank you Sir.....

[@sajupalissery5498]

sir njan gulfill work cheunna vyakthiyanu.. natill varumbo sir ne nerittu meet cheyan saadikumo.. plz reply me sir

[@nanduprakash7863]

sir ...how can I control my anger and.. happy akan ynthe cheyanam

[@praseethapratheesh9088]

Sir... Tension kaaranam pala kaaryangalum marannupokunnu.

[@irshadirshu3812]

thank you so much sir

[@football4k213]

Thanks sir 👍

[@sampvarghese8570]

Thank you very much.

[@nidalmuhammed355]

Great👍👍👍

[@JohnPaul-xq1ts]

Supper Top of all

[@suryasnair4602]

Sir, Is it good for a student to do fasting?

[@fathimapathu2918]

Njan 10 th Lu aan sir nte Ella videosum kaanalund Nalla useful aanu thanks sir 😊

[@anoopprabhakar2500]

very good u sir

[@afwanfinu4698]

Thanks sir very help full

[@manojjossy5151]

Example super 😂❤️❤️❤️

[@shanilpphotography6231]

very good,thank you sir

[@madhubhaskaran]

+Shanib Kks Keep watching

[@Badusha557]

ഇത്രയും അറിവ് നൽകുന്ന സർ.., സ,, എന്ന അക്ഷരം പ്രോപ്പർ ആയി ഉഛരിക്കാൻ കഴിയാത്തതെന്ത്,,,

[@dkcreations9046]

I'm tened right now

[@kifli.tirurpvk1100]

thank you sir

[@manjumanoj5676]

Thank you

[@mituition2023]

sir all these information are very good but some of them are common things.
we are expecting something that will not get from anywhere other than you.
because i know who really you are and your potential.
thanks for your training classes.
i am one of your trainee in 2007 - i attended 5 one day and one 5 day training.
You changed my life i believe...
expect more from you...keep posting regular videos...

[@madhubhaskaran]

+Tuition@SATC Thanks for your feedback. Keep watching. Share with your friends and relatives

[@veenavinayan6596]

sir your contact number please

[@rohithvlogger8857]

Thank you sir ❤️

[@aiswaryaaishu1971]

Parenjath allaam correct aahn sir👍🙌

[@renukakannan7025]

nice talk

[@shamnasnas1924]

Thank you sir 💐

[@madhubhaskaran]

Thanks for your support ....keep watching🙂

[@shaishabi5808]

ഉറ്റവരെ നഷ്ട്ടപ്പെട്ടു പോകുമോ എന്നുള്ള ടെൻഷൻ ആണ് എപ്പോഴും എന്തെങ്കിലും വഴി പറഞ്ഞു തരുമോ ഇതിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ
ഒന്ന് മനസ്സറിഞ്ഞു സന്തോഷിക്കാൻ പോലും കഴിയുന്നില്ല

[@safamarva1640]

ഞാനും ലൈഫിൽ ഒറ്റപ്പെട്ടുപോയതാണ് ,age 45 joliyund...

[@nacktes813]

Very good sir

[@muhammedrafich2045]

thank u sir

[@spy_wzard_9527]

Enik arinjuda enik tention kond ntha cheyyande enn polum pidikittunila oro nimishavum ath koodikond nillukkunn. I don't know what will do

[@akhilav8014]

Tension varumbo nenj kutho

[@aswinsuresh2471]

Thank you sir✨️✨️✨️✨️

[@aswathybinu642]

Thakyou sir for this easy tips

[@madhubhaskaran]

Thanks for watching...stay with us for more videos🙂

[@bindumv2276]

sir ezhuthumbol hand shiver cheyyuñnu atthinal arude munnilum ezhuthan pattunnilla Bindu kannur

[@nimishaks1357]

Ellarkum ee prblms okke und alle.ente mathram prblm anennanu njn karuthiyee

[@jayakumar6484]

Very good

[@AliMohammed-pd2ku]

Self talk....is crct👌👌👍

[@athiraammu2046]

Thank you sir you are 👍

[@shalin8337]

No sleep sir. Tension..! Stress.

[@pradeepkumaru4086]

inspired speeh

[@najmafaizan893]

Super sir

[@AKAZA180]

10 classill the annu njanum teachermarum vretukarum pressure thanundu 😭
Teacher maru seen annu

[@abhiramimanoj2292]

wonder full speech

[@madhubhaskaran]

+abhirami manoj Thank you

[@NAYEEMDEVERKOVIL]

വളരെ നന്ദി

[@sarathjts]

good sir....

[@madhubhaskaran]

+nayeem vp Keep watching