118kg에서 30kg 감량, 흰 강낭콩 다이어트!
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- Опубліковано 27 кві 2023
- 고도비만이었던 118kg에서
흰 강낭콩으로 30kg 감량?
콩으로 채우는 단백질 다이어트 식단!👍❤️
✔ 흰 강낭콩으로 짠 다이어트 단백질 식단!
✔ 셰이크로, 밥으로 탄수화물, 단백질 보충!
✔ 원푸드 다이어트 (x) 흰 강낭콩 다이어트 식단 (o)✨
MBN 160807 방송
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![검은콩 좋기만 한 걸까? 검은콩 안심하고 먹는 가장 좋은 방법 [정라레]](/img/n.gif)
좋은 정보 감사해요~
좋은정보 감사합니다 ^^
오 올여름 다이어트 저 방법으로 해야겠어요~~감사해요
저도 두유 자주마셔요~~~^^포만감이. 오래가서 넘 콩님에게 감사해요~ㅋㅋ
만드는 과정이 보통 귀찮은게 아닌데 대단 하신듯~
저는 매일 잡곡콩과 녹두를 갈아 마십니다. 3개월 정도 됐는데 몸무게 재는 기계가 없어서 몸무게 변화는 모르겠고 허리가 잘록해 지는 것 같아요.
저는 1년동안 110킬로에서 운동과식이요법으로 30키로 빼고 지금은 정체기가와서 더이상 빠지지않아서 저도 흰강낭콩으로 식단변화를 줘서 하고 있습니다
앞으로 5키로 더 빼려고 합니다~××
닭 살모넬라균 위험으로 뚜껑 덮고 굽거나
쪄서 요리해 드시면 안전.
바나나 넣어서 갈아도 되나요?
쉐이크 만들때 콩을 너무 많이 넣은거 아닌가요
수입콩인데 유전자
조작과는 상관없을
까요?
gmo기술로 콩이 생산된지 48년이 지났습니다. 온갖 교수와 매체에서 gmo가 유해할 수 있다고 타령한지 기술 적용 전까지 계산하면 50년이 넘었지만 실제 유해성을 증명하거나 심지어 이론적으로 유해성을 예상한 논문이 단 한건도 없습니다.
48년간 유해할 수 있다고 말한 인간들은 수십만명에 위험성을 입증하겠다고 연구한 수천명의 교수들 중 입증을 한 사람은 정말 단 한명도 없습니다
60알여 ㅋㅋ 1리터 먹어도될듯 운동해야지
흰강남콩이면 보통 콩국수할때 그 콩물과 다른가요?
강낭콩인데 흰색이에요.
네이버쇼핑에 들어가면 흰강낭콩 많이 팔아요
해봤는데...
맛 없어서 실패.
@@wave1831소금을 약간 넣어 드세요.
콩국수는 메주콩을 쓰고
대두를 쓰는곳도 있죠
흰강낭콩과는 다르죠
나도 먹는중인데 맛은 솔직히 없음!!
콩이라 어쩔수없이 탄수화물일텐데 저리갈아마시게되면 혈당은 괜찮나요?
콩이 왜 탄수화물 인가요?단백질인데