【バタフライ】これをなおすと劇的に進みます！

[@km3g20]

元々肩が柔らかい人には理解できないだろうけど、肩が固い人が姿勢重視で泳ぐ為には腕を開くんよ。

[@katsutoshihashimoto1189]

肩が硬いと開いてしまいますが、水泳にストリームライン姿勢は必須、ストリームライン姿勢に肩の柔軟性は必須です。柔軟性はすぐにはどうにもなりませんが、ストレッチを継続すれば必ず効果が現れます。1年続ければ肩の前へ手が伸ばせるようになり、2年続ければ手のひらをくっつけられるでしょう。あきらめてそれなりの泳ぎを工夫するのもよし、2年後を目指して今から始めるのもよしです。

[@ffegira1338]

手の親指が前でくっついたのを見てから頭を入れて、前に伸びて進むのですね。練習してみます。

[@カンパーニュハルミ]

なるほど🧐凄く解りやすかったです。スピードが落ちる原因ですね。練習します。出来るようになりたい。出来るかな〜。頑張ります。

[@usa5565]

大変参考になります！親指をくっつけるドリル　やってみます！ありがとうございます

[@tonnbi829]

なるほど！、明日やってみます😊。

[@岸本洋子-g8g]

入水の時手が開いてるから深くもぐる😢と
いわれなるほどと思いましたでも肩が固いから出来はないです　でも少しでも近づけるようにがんばります参考になりました
有り難う御座いました

[@tomokom6893]

わたしはコーチに狭いからもっと広くと言われます😢どちらがよいんでしょうか⁉️😢😢

[@korooba7079]

うちのコーチがもっと外側に入れろっていうんだよな。でも純一さんのほうがスムーズで抵抗も水しぶきもないなあ。美し～。

[@おにいちゃん-x2i]

ビート板２枚とか使ってみたいです！！

[@3931-j3q]

両腕を耳につけて真上に上がらなくなってきました。斜め前方にしか伸びなくなってます。年のせいですねー。なかなか難しいです。

[@user-cd1tz8vp3h]

自分とこの先生は中に入れるなと指導されてますが？分からなくなりました