Für mich gibt es nur Liebscher & Bracht .Empfehle es jedem. Bekomme immer Hilfe. Habe genug Baustellen, aber sie haben immer was passendes. Danke dafür.
Ich bin Wanderführer auf Fuerteventura. Seit einigen Monaten verspürte ich immer einen leichten Schmerz im Hüftgelenk. Ich dachte na prima.... jetzt wirst du auch ein neues Hüftgelenk brauchen. Durch Zufall bin ich hier bei Ihnen gelandet. Ich bin so was von den Socken, denn bei mir hat sich die Situation wesentlich verbessert, so dass ich guter Hoffnung bin das neue Hüftgelenk anderweitig zu verwenden. Vielen Dank Ihnen und Ihrem Team!😎🐕🥾🥾
Herzlichen Dank. Hat geholfen. Ich werde weitermachen mit den Übungen. Die Videos helfen dran zu bleiben an den Stellen die wehtun und Dehnung brauchen. Super Arbeit
Danke Liebscher&Bracht dank euch konnte meine Oma wieder wunderbar die Terppe hochsteigen! Somit musste keinen Lift einbauen lassen. Macht weiter so mit diesen Tollen Übungen 👍😊
Lieber Roland, diese Übungen sind ja der Wahnsinn, ich kann es kaum glauben, ich hatte Nachts schon solche Schmerzen und bin davon aufgewacht, zwei mal diese Übungen und ich bin deutlich schmerzfreier. Ich werde jeden Tag fleißig weiter üben. TAUSEND DANK für dieses tolle Video. Auch mit der Musik im Hintergrund die einen sanft dazu begleitet finde ich mega entspannend. Du bist ein SEGEN in dieser WELT hier. !!!
1000 Dank für dieses Video! So sehr ich während der Übungen auch geflucht habe, da man genau in den Schmerz arbeitet, geht's mir jetzt schon etwas besser!
Jedes mal , wenn ich diese Übungen mit Ihnen mache , danke ich dem Gott ,dass es Sie gibt!!!!! Danke Ihnen für Ihre Arbeit, für dieses Geschenk für uns!!! Alles alles Gute für Sie und Ihre Familie!!!!!😀❤️🍀
Tolle Übungen die anstrengend, aber mit der Zeit besser zu meistern sind. Sie sind für dieses schmerzhafte Problem sehr wirksam! Großen Dank, dass Sie diese vielen hilfreichen Übungen einfühlsam vermitteln! 💐
Super und 1000 mal Danke! Besser geht's nicht, Endlich nach 3 Jahren Hölle kann ich wieder sitzen, liegen ,auf einen Bein stehen hüpfen, SCHLAFEN 🤗 usw usw . Endlich wieder schmerzfrei ,ich kanns garnicht glauben ,nochmals Danke! Auch eure faszien Rollen Super !!👍👍
ich habe Peobleme am rechten ISG mit diersen Schmerzen. Wenn ich die rückwärtgeneigte Übung im Stehen an der Wand mache, knackt es nach einer Weile im ISG,und das Gelenk springt zurück, - und der Schmerz lässt nach. Super !
Thank you so much for this video! Although, I don't understand a word of it, I keep doing the exercises. After 9 months of pain, crying, pills, non sleeping, finally my back started to heal, just in 4 days! I still can't believe! Thank you so much! You have saved my life!
Hallöchen liebe Frau Takács Ist das nicht ein REICHTUM, wenn man solange an Schmerzen leiden muss, wie Sie, und dann binnen Paar Tage, mit Übungen Schmerzfreier geworden ist. Ich selber habe 2x OP gemacht, und trotzdem habe ich Schmerzen🤦🏻♀️ Wünsche ihnen von ganzem ❤️en, all das Beste vor allem grenzenlose schmerzfreie Gesundheit 🙏🏻🙏🏻🙏🏻☘️😘
Durch eine Verletzung konnte ich gerade mal einen Monat keinen Übungen mehr machen. Und zack war wieder das Problem mit der ISG Blockade da. Die Übung gemacht und die Schmerzen sind schon deutlich besser geworden. Ich hatte bereits eine Bandscheibenop und die Übungen haben mir vor allem danach sehr geholfen. Danke !!! Das sie Ihr Wissen mit uns teilen.
Bin noch auf der Suche und probiere viele Übungen aus. Euer Buch, die Bälle und Rollen sind im Einsatz... Das mit dem selbst drücken ist verdammt schwierig... Aber, toll, dass es die Videos gibt. Die helfen mir besser, als die Anleitungen im Buch... Zum nachschlagen, perfekt, aber zum sehen, wie genau das aussehen soll, sind die Videos immer wieder sehr, sehr hilfreich! Vielen Dank!
Hallo Roland, ich habe seit 4 Wochen Rückenschmerzen, ISG Syndrom wurde diagnostiziert. Mach deine Übungen seit 1 Woche 2x täglich, aber es hilft noch nicht wirklich richtig. Kann das noch dauern? Danke für eine Rückmeldung. Viele Grüße Jochen
Vielen Dank für Ihre tollen Videos!!! Ich bin sehr sportlich und 35, seit einigen Wochen habe ich schlimme ISG Schmerzen und wollte es lange nicht wahrhaben. Jetzt erkannt: Viel Sport bringt nichts, wenn dadurch die Muskeln immer kürzer werden und man zusätzlich nur noch rum sitzt. Ich mache Ihre Übungen ab jetzt täglich und laufe wieder täglich mindestens 30 Minuten - wollen wir doch mal sehen wie es in 2 Wochen aussieht. Nach einem mal Video war ich echt wieder fast schmerzfrei! Vielen Dank! Ich bin so erleichtert, dass ich etwas tun kann und nicht ohnmächtig mit IBU die Schmerzen ertragen muss.
Ich hatte schon sehr starke Schmerzen im unteren Rücken. Habe nach Hilfe gesucht und sie auch bekommen. Vielen Dank für diese Übungen. Die Übungen waren am Anfang kaum auszuhalten. Beim dritten Mal sind sie schon viel besser zu verkraften. Meine Schmerzen sind weniger geworden 👍 dafür spüre ich jetzt sehr die Muskulatur 😊 Du machst das sehr gut. Danke dafür.
Diese Übungen sind so was von effektiv, mir geht es danach viel besser!! Ich bin begeistert wie gut diese Übungen unsere Rückenschmerzen bessern!!! Jahrelang hab ich mich gequält...Danke für so einfache Hilfe !!
Großartige Anleitung.....! Nach nur knapp 2 Woche bin ich von extremen Nacken- Hüft- und Ilio-Schmerzen nun nahezu schmerzfrei geworden...und das alles ohne lästige, zeitraubende Therapeutenbesuche. Einfach machen, jeden Tag.....Ich möchte es nicht mehr missen!
Diese Übung nach einigen Tagen akuten Schmerzen gemacht und nach einem Mal bereits 70% Schmerzreduktion! Es wird immer besser und ich bin sehr dankbar für Eure Leistung!💞
Große Klasse lieber Roland. Ich habe erst vor 4 Tagen angefangen mit Deinen Übungsprogrammen. Ich bin hellauf begeistert. Du bist bewundernswert beweglich. Großes Kompliment. Ich bin vollauf motiviert mit meinen 75 Jahren, etwas wirklich Sinnvolles für meinen Körper zu tun, und zwar systematisch und regelmäßig. Ich finde Deine ganzen Programme super, da Du sie selber vorführst und und professionell anleitest, und man sie so einfach und zu jeder Zeit nachmachen kann. Besser geht es nicht. Da braucht man wirklich kein Sportstudio o.ä., zumal die ja überwiegend auf Muskeltraining ausgerichtet sind. Du bist wirklich überzeugend mit Deinem ganzen Werdegang und Hintergrund und durch Deine Vorbildfunktion. Ganz herzlichen Dank dafür, daß Du das alles kostenlos zur Verfügung stellst. Liebe Grüße Norbert ❣
Danke lieber Roland für diese guten Übungen. Ich bin nun viel beweglicher. Merke es, wenn wir von einer Übung zur nächsten wechseln, dann geht es nun bei mir schneller und harmonischer. Danke Ihnen und Ihrem Team
Da waren sie wieder die Schmerzen. Also gleich diese Übungen gemacht - sind für mich wie geschaffen- und nun ist die Gesässseite etwas aufhewühlt. Doch ich freue mich, daß ich es mit Rolands wohltuender Stimme geschafft habe. Habe jetzt keine Dauerattacken mehr, lediglich ein Ziehen, das nach der Übung aufhört. Danke lieber Roland ❤
Schön, dass wir uns in diesem Video mehr Zeit lassen. Hab gerade akute ISG Schmerzen und benötige deutlich länger pro Übung als sonst. Ich bin so froh euch gefunden zu haben! Eure Übungen helfen immer.!!!
Seit ich diese Übungen täglich mache (ca.3Wochen) sind die ziehenden Schmerzen im Bein beinahe verschwunden. Gerade nachts waren die Beinschmerzen unerträglich. Vielen Dank dafür,ich mache weiter 👍🏻
Haben sie langfristig für ein schmerzfreies leben gesorgt? Ich möchte es auch mit LnB Übungen probieren doch bin skeptisch da viele Kritiker meinen das sie nur kurzfristig helfen und langfristig kein Erfolg erzielt wird, wie war ihre Erfahrung? Sie könnten mir echt weiterhelfen
Hallo, bin froh zu sagen, dass ich es geschafft habe die Blockade zu lösen mit diesen täglichen 30 Min " eiserner Disziplin, dem Medezinball, und der motivierenden Stimme von Roland "😆😆. Möchte jetzt wirklich dranbleiben um mir dieses bisschen Lebensqualitität zu erhalten. Danke Roland!
Die liegende Übung aus einer Perspektive betrachtet, ist anschaulicher als der ständige Kameralagewechsel der Livedarbietung von gerade eben, um 11:30! Danke. Karl O.
Danke, danke, danke. Dank der täglichen Übungen kann ich nach 4 Wochen wieder schmerzfrei laufen 🏃♂️. Auch das Knie funktioniert wieder Dank der Übung mit dem Knieretter. Liebe Grüße Cornelia
Lieber Roland! Unglaublich, diese Übungen! Ich habe seit zwei Wochen die schlimmsten Schmerzen in rechten ILG. Nach den Dehnungsübungen werde ich zunehmend beweglicher. Vielen Dank! Ich bleibe dran! 👍👍👍
Wiederum einfach grosse Klasse Roland's Übungen! 5 ⭐️ Fangt bitte jung an und wartet nicht wie ich bis es an allen Ecken und Kanten schmerzt! 😉 Merci Roland. 🙏🏻
Habe diese 30 Minuten geschafft anstatt des Sonntagstraining. Habe jetzt Muskelkater im unteren Rücken. Bemerke, dass ich mich aufrichte beim Gehen. Ein schöner Erfolg. Danke Roland. Eure Übungen sind die besten.
Klasse! Freut uns das zu lesen, Erika. 😊 Weitere Informationen zu dem Thema findest du hier. 👉 lie-br.com/yt-cm1-übungen Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht lieber Roland! Ich bin total begeistert, bin seit 9 Jahren auf meinem LNB Weg! Deine so ausführliche Vielfalt tut einfach gut.lch glaube und hoffe,ich kann meinen ISG Schmerz den ich seit nun 3Jahren, nach der Hüft Op habe,
Ich bin so froh, dass ich diese Therapieübungen vom Roland gefunden habe. Seit 1 Monat mache ich sie jeden Morgen, und meine Beschwerden sind bedeutend weniger geworden, und bald werden sie bestimmt ganz verschwinden!!! Danke Roland für Deine Mühe und große Hilfe.
Dankeschön für diese einfühlsam und sehr gut verständlich erklärte Übungsfolge! Ich habe sofort danach Erleichterung verspührt und bin daher motiviert sie weiter zu machen.
Bitte, bitte nie aufhören mit ihren tollen Übungen, die so viel helfen. Ich bin immer wieder mit Freude dabei. Fühle mich nach den Übungen viel leichter und beweglicher. Ein Mega großes Dankeschön 😊
Wir werden nicht aufhören, keine Sorge! 😊 Klasse, dass dir unsere Übungen so gut weiterhelfen können. Wir würden uns freuen, wenn du uns deine ehrliche Meinung auf Google hinterlässt. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Danke,danke danke! Ihr seid Ohnesgleichen. Nicht nur die Übungen sind genial und supererklärt eure Motivation und Mutmache sind mindestens ebenso wichtig. Ihr seid Engel auf Erden.❤️
Ich habe mit meinen61 Jahren seit einiger Zeit starkeHüft- und Knieprobleme, obwohl ich mich viel bewege. Diese Übungen und auch die Art der Präsentation haben einen sehr wohltuenden Effekt. Ich bleibe dran und hoffe, dass ich bald die Schmerzmittel deutlich reduzieren kann.
Hallo und guten Morgen, ich habe seid 14 Tagen etwa das Problem und deine Übungen haben jetzt den Durchbruch gebracht. Was ich total gut finde, das du im ähnlichen Alter bist wie ich und aus Erfahrung sicherlich besser erklären kannst wo es immer so weh tut. Auch die Hinweise in den Schmerz zu arbeiten sind wichtig und auch toll die Infos „Wenn es jetzt schmerzt ist es genau richtig“ sind total hilfreich, denn wenn es schmerzt hört man meist auf. Super gemacht, vielen Dank Reiner
Herr Roland Liebscher-Bracht, seid 2 Wochen habe ich begonnen nach ihren Videos meine Beweglichkeit und Dehnbarkeit zu verbessern. Ich kann mir selber nur wünschen dass ich durchhalte für meine mir verbleibende Zukunft an meiner Gesundheit mit ihrer Unterstützung zu arbeiten. Einen Riesenkompliment an ihre Arbeit bzw. ihr Lebenswerk, einfach grandios was Sie geleistet haben und bleiben Sie mir bitte noch lange erhalten.
Diese wirklich einfache Übungen, besonders die mit dem Stuhl, ist für mich so effektiv weil ich sie auch Mal zwischendurch in der Arbeit machen kann, TOP!
Die Übungen haben mir superschnell geholfen, die Schmerzen im unteren Rücken zu minimieren. Mache weiterhin fleißig jeden Tag die Übungen 😃 danke für die guten Tipps!
Haben sie langfristig für ein schmerzfreies leben gesorgt? Ich möchte es auch mit LnB Übungen probieren doch bin skeptisch da viele Kritiker meinen das sie nur kurzfristig helfen und langfristig kein Erfolg erzielt wird, wie war ihre Erfahrung? Sie könnten mir echt weiterhelfen
@@adixovic man muss nur dran bleiben, wirklich 6 tage die woche, nur so macht das ganze sinn und es tut sich was ... natürlcih positiv ... es macht den alltag sehr viel leichter
Vielen Dank für dieses toll Mitmachvideo! Da brauche ich selber nicht auf die Uhr zu schauen, sondern kann mich voll auf die Übung konzentrieren. Bin fleißig am Üben! Danke für dein Engagement 👍🏼🧘♀️
😊🙏 Freut uns, dass es dir gefällt! Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Vielen Dank, super dass es direkt zum Mitmachen ist, das hilft sehr! Besonders toll auch deine positive, zugewandte Art! Als Osteopathie-Studentin eine wichtige Inspiration!
Ich bin einfach nur begeistert, Liebscher und Bracht einfach nur toll.Mir helfen die verschiedenen Übungen immer und ich liebe es ,wenn man mir erklärt warum es gerade zwickt und was ich dagegen tun kann. Tausend Dank für die super Videos und natürlich habe ich auch das aktuelle Buch.
Lieber Roland....Sie haben mir mit Ihren Übungen schon sehr geholfen. Vielen Dank für Ihre ruhige und motivierende Art...die einem Schmerzpatienten auch psychisch gut tut ....weiter so ❤
Immer wenn ich irgendwo Schmerzen verspüre gehe ich auf Ihre Videos, das ist sehr hilfreich für mich. Ich bin von Ihren Vorführungen begeistert. Vielen Dank!
Habe die Übungen mitgemacht, es ging ganz gut. Ich mag deine ruhige Art, lieber Roland sehr und du motivierst mich zum weitermachen. Das Video mit deiner wunderbaren Mama. hat mir nochmal so richtig Mut gemacht, fit bis ins hohe Alter zu bleiben. Danke, danke, danke
Vielen, lieben Dank für die tollen Übungen...Sie helfen mir sehr !! ISG ist mein Problem...Dank Ihrer guten Erklärungen, verstehe ich jetzt besser die Hintergründe. Liebe Grüße Inge
Sehr wohltuend, vielen Dank für Ihre Anleitungen! Das werde ich jetzt regelmäßig machen. Besonders das Anspannen der Muskulatur in den Dehnungen hilft enorm. Ihre Videos haben mir bereits sehr geholfen, ganz im Griff habe ich mein ISG zwar noch nicht, aber es war schon wesentlich schlimmer. Vielen Dank und weiter so! 💪🏻😊
Also ich muss jetzt auch einmal einen Kommentar loslassen: von dieser Übung bin ich total begeistert. Ich habe immer wieder Probleme mit dem ISG, bereite mich auf einen Marathon vor und hatte große Probleme. Ich habe diese 25 Minuten investiert, weil ich seit Jahren schon von diversen Übungen überzeugt bin, und nach der Übung hat sich alles aufgelöst und ich habe mich sehr gut gefühlt. Es ist einfach der Hammer. - Dankeschön!
Hallo zusammen, vielen Dank für die tollen Videos. Besonders dieses Video mit den Übungen nach Zeit, die man mitmachen kann, gefällt mir sehr gut. Das ist wie mit einem Personal Trainer. Vielen vielen Dank dafür! Es hat mir schon zweimal sehr geholfen, die Blockade zu lösen. 👍👍👍
Ich möchte mich einfach nur mal aufs Herzlichste bei EUCH für all die superguten Videos bedanken. Eine Wohltat für alle Menschen, die, so wie ich selbst von diesen Übungen in allen Bereichen , profitieren. Vorallem für mehr Beweglichkeit im Alltag bis ins hohe Alter. Einfach mal anfangen und spüren.
Diese Übungen sind eine wunderbare Hilfe für mich im Alter. Durch das Herausarbeiten der Spannungen, die sich leider immer wieder aufbauen, nehmen die Schmerzen ab oder verschwinden ganz. Welch eine Erleichterung für Gemüt und Seele. Danke lieber Roland
Super erklärt, total anschaulich, einwandfreies Tempo. Ich lass mich immer wieder begeistern und inspirieren. Schön, dass du dein Wissen auf diese Art mit uns teilst.
Es hat mich sehr angestrengt, da mir die Hände beim Stützen schmerzen aber ich habe durchgehalten und bin darüber glücklich , denn meine Hüfte hat es mir gedankt! Bitte weiter so. Vielen Dank!
Ich finde all diese Videos mega gut, das mit die Verkürzung von die vordere Seite finde ich sehr interessant, ich bleibe dran und mache regelmäßig bestimmte Übungen, Danke und bleibt motiviert, es hilft viele Menschen 😇
Freut uns, dass dir unsere Übungen so gut gefallen! 😊 Weitere Übungen und Informationen zu verschiedenen Themen findest du in unserem Schmerzlexikon. 👉 lie-br.com/yt-cm1-slexikongesamt Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Ich kann mich nie genug bei Ihnen bedanken für diese wertvollen und wirksamen Übungen. Seit 3 Tagen habe ich akute unerträgliche einseitige Schmerzen im unteren Rücken und jeden Tag Diclo retard 100 mg Tabletten und 3 Ibuprofen eingenommen, ich konnte weder sitzen noch gerade laufen. Bis ich diese Übungen machte. Direkt nach diese Übungen sind meine Schmerzen so wenig geworden, daß ich vor Freude weinte . Deshalb sage ich Ihnen nochmals vielen herzlichen Dank. ❤❤❤
Das freut uns riesig zu hören, liebe Jenny. 🥹 Schön, dass du dir durch unsere Übungen selbst helfen konntest. 🥰 Solch ein tolles Feedback berührt uns wirklich sehr. 🙏 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht
ich bin ohnehin ein fan von ihnen; dass waren - wie in vielen anderen videos auch - für mich sehr wirkungsvolle und wohltuende übungen. 👍😄🙏 beste grüße mf
Da ich weitgehend auf Medikamente verzichten möchte werde ich jetzt täglich diese Übungen machen und hoffen dass die Schmerzen dadurch nachlassen. Sie sind der Beste!
Nach mehreren Nächten in zu weichen Betten und einer zu langen Heimfahrt im Sitzen konnte ich 2 Nächte wegen starker Schmerzen im unteren Rücken kaum Schlafen. Heute morgen habe ich Deine Übungen gemacht, echt anstrengend aber überaus wirkungsvoll. Ich bin endlich wieder schmerzfrei, 1000 Dank 😊
Ihre Arbeit ist so wertvoll und hilfreich! Ich danke von Herzen ❤ Bei Problemen oder Schmerzen sind ihre Videos immer meine 1.Wahl und bringen mich immer weiter. Danke
Ja geht mir genauso. Hatte zum ersten Mal Schmerzen im ISG und nach 3 Tabletten und 2x täglich die Übungen war alles weg. Ich bin seit 2018 als meine Schulterschmerzen nach einigen Tagen wie verflogen waren total überzeugt von der Lehre von Ihnen Herr Liebscher Bracht
Oh ist bin begeistert. Nach wochenlangen Schmerzen, heute diese Übungen gemacht und es war gleich eine Linderung zu spüren. Das werde ich nun jeden Tag in mein Programm mit rein nehmen. Hab durch die Hitze der letzten Wochen wenig Sport gemacht. Aber wie immer gelaufen mit meinem Hund. Bin immer viel in Bewegung und gehe trotz meines Alters 67 Jahre noch stundenweise arbeiten. Ich brauche das einfach. Ich danke für die tollen Übungen.
Habe heute etwas Wunderbares festgestellt. Die Medikugel zeigt mir ja, wo die schmerzhafteste Stelle ist. Da hinein gilt es bei der nächsten Übung zu arbeiten. Auch stelle ich fest: wenn der Schmerz in die rechte Gesässhälfte fährt, dann muss ich mich oft nur weiter bewegen, weiter gehen und der Schmerz hört auf. Das ist für mich ein wunderbarer Fortschritt. Danke lieber Roland für diese Übungen.
Wunderbar, Roland!! 🙏🤗🤪😘 Hatte vor Silvester nen Hexenschuss und trainiere mich gerade täglich mit Dir schmerzfreier. Herzlichen Dank für Deine Angebote 🙏🎁💐
Hallo! Für mich war diese Übung bei ca. Minute 13,5 schwierig genau so umzusetzten. Alle Übungen sehr wohltuend und hilfreich, herzlichen Dank❤ Ich bin besonders begeistert von der Übung an der Wand, auf dem Stuhl und im Schneidersitz.
Danke Roland!!! 🙏 Dies ist eine der besten Übungen überhaupt für mich. Habe wieder seit Monaten Muskelverspannungen im ISG-Bereich, die richtig auf den Ischias drücken und ich bin nach deinen Übungen SEHR viel befreiter im Rücken und kann mich auch wieder nach vorn einrollen ohne dass es extrem zieht im ISG und das ohne Physiotherapie! Bin richtig begeistert! Liebe Grüße
Die besten 30 Minuten meines Tages. Es zieht und zwickt an den richtigen Stellen. Hoffentlich behalte ich meine Disziplin, diese Übungen regelmäßig durchzuführen. Dieses und viele weitere Videos sind sensationell gut gemacht. Großes Kompliment an Roland. Seine ruhige Art macht Mut die Übungen auch alleine durchzuführen. Vielen Dank!!!
Hallo Herr Liebscher,vielen Dank für Ihre hilfreiche Tipps und Anregungen zur Dehnungsübungen die meine Rückenschmerzen lindern sollten.Jetzt nur fleißig üben.💌
Klasse das man in der heutigen Zeit sowas noch kostenlos bekommt. Ein großes Dankeschön
Ohne Bla bla direkt gestartet und auch so geendet! Wunderbare Übungen!
Für mich gibt es nur Liebscher & Bracht .Empfehle es jedem. Bekomme immer Hilfe. Habe genug Baustellen, aber sie haben immer was passendes. Danke dafür.
Ich bin Wanderführer auf Fuerteventura. Seit einigen Monaten verspürte ich immer einen leichten Schmerz im Hüftgelenk. Ich dachte na prima.... jetzt wirst du auch ein neues Hüftgelenk brauchen. Durch Zufall bin ich hier bei Ihnen gelandet. Ich bin so was von den Socken, denn bei mir hat sich die Situation wesentlich verbessert, so dass ich guter Hoffnung bin das neue Hüftgelenk anderweitig zu verwenden. Vielen Dank Ihnen und Ihrem Team!😎🐕🥾🥾
Grossartige Begabung nicht nur die Übungen zu erklären, sondern auch mit viel Einfühlungsvermögen durch die Übungen zu führen. Danke lieber Roland
Vielen Dank für deine lieben Worte. 😊🙌
Liebe Grüße
Levon von Liebscher & Bracht
Sie sind eine Legende danke für Alles
Herzlichen Dank. Hat geholfen. Ich werde weitermachen mit den Übungen. Die Videos helfen dran zu bleiben an den Stellen die wehtun und Dehnung brauchen. Super Arbeit
Danke Liebscher&Bracht dank euch konnte meine Oma wieder wunderbar die Terppe hochsteigen! Somit musste keinen Lift einbauen lassen. Macht weiter so mit diesen Tollen Übungen 👍😊
Lieber Roland, diese Übungen sind ja der Wahnsinn, ich kann es kaum glauben, ich hatte Nachts schon solche Schmerzen und bin davon aufgewacht, zwei mal diese Übungen und ich bin deutlich schmerzfreier. Ich werde jeden Tag fleißig weiter üben. TAUSEND DANK für dieses tolle Video. Auch mit der Musik im Hintergrund die einen sanft dazu begleitet finde ich mega entspannend. Du bist ein SEGEN in dieser WELT hier. !!!
1000 Dank für dieses Video! So sehr ich während der Übungen auch geflucht habe, da man genau in den Schmerz arbeitet, geht's mir jetzt schon etwas besser!
Jedes mal , wenn ich diese Übungen mit Ihnen mache , danke ich dem Gott ,dass es Sie gibt!!!!!
Danke Ihnen für Ihre Arbeit, für dieses Geschenk für uns!!!
Alles alles Gute für Sie und Ihre Familie!!!!!😀❤️🍀
Tolle Übungen die anstrengend, aber mit der Zeit besser zu meistern sind. Sie sind für dieses schmerzhafte Problem sehr wirksam! Großen Dank, dass Sie diese vielen hilfreichen Übungen einfühlsam vermitteln! 💐
Sehr gerne. Schön, dass die Übungen bei dir so gut ankommen. 😊🙌
Liebe Grüße
Levon von Liebscher & Bracht
Super und 1000 mal Danke!
Besser geht's nicht, Endlich nach 3 Jahren Hölle kann ich wieder sitzen, liegen ,auf einen Bein stehen hüpfen, SCHLAFEN 🤗 usw usw .
Endlich wieder schmerzfrei ,ich kanns garnicht glauben ,nochmals Danke!
Auch eure faszien Rollen Super !!👍👍
ich habe Peobleme am rechten ISG mit diersen Schmerzen.
Wenn ich die rückwärtgeneigte Übung im Stehen an der Wand mache, knackt es nach einer Weile im ISG,und das Gelenk springt zurück, - und der Schmerz lässt nach. Super !
Thank you so much for this video!
Although, I don't understand a word of it, I keep doing the exercises. After 9 months of pain, crying, pills, non sleeping, finally my back started to heal, just in 4 days! I still can't believe! Thank you so much! You have saved my life!
Hallöchen liebe Frau Takács
Ist das nicht ein REICHTUM, wenn man solange an Schmerzen leiden muss, wie Sie, und dann binnen Paar Tage, mit Übungen Schmerzfreier geworden ist.
Ich selber habe 2x OP gemacht, und trotzdem habe ich Schmerzen🤦🏻♀️
Wünsche ihnen von ganzem ❤️en, all das Beste vor allem grenzenlose schmerzfreie Gesundheit 🙏🏻🙏🏻🙏🏻☘️😘
Durch eine Verletzung konnte ich gerade mal einen Monat keinen Übungen mehr machen. Und zack war wieder das Problem mit der ISG Blockade da. Die Übung gemacht und die Schmerzen sind schon deutlich besser geworden. Ich hatte bereits eine Bandscheibenop und die Übungen haben mir vor allem danach sehr geholfen. Danke !!! Das sie Ihr Wissen mit uns teilen.
Diese 30 Minuten sind meine absolute Horrorzeit, aber hinterher fühl ich mich großartig! Vielen Dank dafür:-)
Timo
Ich hab die Übungen das 1. Mal probiert und die Zeiten noch nicht durchgehalten. Alles verkürzt. Also dranbleiben. Danke.
Bin noch auf der Suche und probiere viele Übungen aus. Euer Buch, die Bälle und Rollen sind im Einsatz... Das mit dem selbst drücken ist verdammt schwierig... Aber, toll, dass es die Videos gibt. Die helfen mir besser, als die Anleitungen im Buch... Zum nachschlagen, perfekt, aber zum sehen, wie genau das aussehen soll, sind die Videos immer wieder sehr, sehr hilfreich! Vielen Dank!
Hallo Roland, ich habe seit 4 Wochen Rückenschmerzen, ISG Syndrom wurde diagnostiziert. Mach deine Übungen seit 1 Woche 2x täglich, aber es hilft noch nicht wirklich richtig. Kann das noch dauern? Danke für eine Rückmeldung. Viele Grüße Jochen
Wo soll die Kugel hin? 🤔🤷
Danke Roland für diese guten Übungen
Vor allem aber für Dein Mutmachen durch Deine positive Haltung und Sprache.
Vielen Dank für Ihre tollen Videos!!! Ich bin sehr sportlich und 35, seit einigen Wochen habe ich schlimme ISG Schmerzen und wollte es lange nicht wahrhaben. Jetzt erkannt: Viel Sport bringt nichts, wenn dadurch die Muskeln immer kürzer werden und man zusätzlich nur noch rum sitzt. Ich mache Ihre Übungen ab jetzt täglich und laufe wieder täglich mindestens 30 Minuten - wollen wir doch mal sehen wie es in 2 Wochen aussieht. Nach einem mal Video war ich echt wieder fast schmerzfrei! Vielen Dank! Ich bin so erleichtert, dass ich etwas tun kann und nicht ohnmächtig mit IBU die Schmerzen ertragen muss.
Ich hatte schon sehr starke Schmerzen im unteren Rücken. Habe nach Hilfe gesucht und sie auch bekommen. Vielen Dank für diese Übungen. Die Übungen waren am Anfang kaum auszuhalten. Beim dritten Mal sind sie schon viel besser zu verkraften. Meine Schmerzen sind weniger geworden 👍 dafür spüre ich jetzt sehr die Muskulatur 😊 Du machst das sehr gut. Danke dafür.
Diese Übungen sind so was von effektiv, mir geht es danach viel besser!! Ich bin begeistert wie gut diese Übungen unsere Rückenschmerzen bessern!!! Jahrelang hab ich mich gequält...Danke für so einfache Hilfe !!
Ach es ist so fantastisch, wenn man sich dank der Übungen selber helfen kann ❤❤❤
Sie sind eine Engel von Gott gesendet voller Weisheit !
MFG aus kaiserslautern
Viel danke Gotts Segen für euren team
Großartige Anleitung.....! Nach nur knapp 2 Woche bin ich von extremen Nacken- Hüft- und Ilio-Schmerzen nun nahezu schmerzfrei geworden...und das alles ohne lästige, zeitraubende Therapeutenbesuche. Einfach machen, jeden Tag.....Ich möchte es nicht mehr missen!
Diese Übung nach einigen Tagen akuten Schmerzen gemacht und nach einem Mal bereits 70% Schmerzreduktion!
Es wird immer besser und ich bin sehr dankbar für Eure Leistung!💞
Bin 84 Jahre alt und so schmerzhaft bei den Übungen, daß ich unterbrechen muß...wie fortfahren ??? Wie Richtung Herz ???
Æ😢, 😢😮
Vielen lieben Dank. Wünsche Ihnen eine schöne Weihnachtszeit. 🎄🎄🎄🎇🎇
Tolle Übungen, danke. Finde ich toll, dass du diesmal die Übungen selbst vormachst und die sanfte Musik dazu👌
Ja! Entgegen allen Unkenrufen: die Übungen sind perfekt! Vielen Dank......ich mache jetzt gleich weiter mit der Fersensporn-Übung. Dto: genial!
Große Klasse lieber Roland. Ich habe erst vor 4 Tagen angefangen mit Deinen Übungsprogrammen. Ich bin hellauf begeistert. Du bist bewundernswert beweglich. Großes Kompliment. Ich bin vollauf motiviert mit meinen 75 Jahren, etwas wirklich Sinnvolles für meinen Körper zu tun, und zwar systematisch und regelmäßig. Ich finde Deine ganzen Programme super, da Du sie selber vorführst und und professionell anleitest, und man sie so einfach und zu jeder Zeit nachmachen kann. Besser geht es nicht. Da braucht man wirklich kein Sportstudio o.ä., zumal die ja überwiegend auf Muskeltraining ausgerichtet sind. Du bist wirklich überzeugend mit Deinem ganzen Werdegang und Hintergrund und durch Deine Vorbildfunktion. Ganz herzlichen Dank dafür, daß Du das alles kostenlos zur Verfügung stellst. Liebe Grüße Norbert ❣
Danke lieber Roland für diese guten Übungen. Ich bin nun viel beweglicher. Merke es, wenn wir von einer Übung zur nächsten wechseln, dann geht es nun bei mir schneller und harmonischer. Danke Ihnen und Ihrem Team
Ich mache Yoga seit 30 Jahren und bin topfit - diese Übungen jedoch sind absolut eine weitere Steigerungsstufe.
Da waren sie wieder die Schmerzen. Also gleich diese Übungen gemacht - sind für mich wie geschaffen- und nun ist die Gesässseite etwas aufhewühlt. Doch ich freue mich, daß ich es mit Rolands wohltuender Stimme geschafft habe. Habe jetzt keine Dauerattacken mehr, lediglich ein Ziehen, das nach der Übung aufhört. Danke lieber Roland ❤
Vielen lieben Dank, das freut uns sehr zu hören. 😊🙌
Liebe Grüße
Levon von Liebscher & Bracht
Schön, dass wir uns in diesem Video mehr Zeit lassen. Hab gerade akute ISG Schmerzen und benötige deutlich länger pro Übung als sonst. Ich bin so froh euch gefunden zu haben! Eure Übungen helfen immer.!!!
Ich konnte heute Morgen kaum aufstehen, jetzt verspüre ich nur noch ein leichtes Ziehen. Da bleib ich jetzt dran! Vielen Dank dafür!!!!
Ich mache die Übungen täglich und es wirkt!!!! Wieso ist das Video aktuell beschnitten? Andere User haben auch schon gefragt :) Vielen Dank!!!!
Ich bin jedes Mal begeistert, was für eine Verbesserung sich nach diesen Übungen einstellt
Hallo, das stimmt, die Übungen haben es echt in sich. 🙌😊
Liebe Grüße
Levon von Liebscher & Bracht
Seit ich diese Übungen täglich mache (ca.3Wochen) sind die ziehenden Schmerzen im Bein beinahe verschwunden. Gerade nachts waren die Beinschmerzen unerträglich.
Vielen Dank dafür,ich mache weiter 👍🏻
Haben sie langfristig für ein schmerzfreies leben gesorgt? Ich möchte es auch mit LnB Übungen probieren doch bin skeptisch da viele Kritiker meinen das sie nur kurzfristig helfen und langfristig kein Erfolg erzielt wird, wie war ihre Erfahrung? Sie könnten mir echt weiterhelfen
@@adixovic momentan hab ich keine Schmerzen mehr. Vllt versuchst du es einfach und merkst,ob dir die Übungen auch helfen.
@@astrido.635 freut mich, ich probiers
Hallo, bin froh zu sagen, dass ich es geschafft habe die Blockade zu lösen mit diesen täglichen 30 Min " eiserner Disziplin, dem Medezinball, und der motivierenden Stimme von Roland "😆😆. Möchte jetzt wirklich dranbleiben um mir dieses bisschen Lebensqualitität zu erhalten. Danke Roland!
Wow! Nach zwei Wochen extremen ins Bein ziehenden Schmerzen nach diesen Übungen erleichternde Schmerzfreiheit! Vielen, vielen Dank!
Die liegende Übung aus einer Perspektive betrachtet, ist anschaulicher als der ständige Kameralagewechsel der Livedarbietung von gerade eben, um 11:30! Danke. Karl O.
Danke, danke, danke. Dank der täglichen Übungen kann ich nach 4 Wochen wieder schmerzfrei laufen 🏃♂️. Auch das Knie funktioniert wieder Dank der Übung mit dem Knieretter. Liebe Grüße Cornelia
Hi! Hattest du denn auch in der Leistengegend Schmerzen? Bei mir zieht es meist von der Leiste bis runter ins Knie..
Lieber Roland! Unglaublich, diese Übungen! Ich habe seit zwei Wochen die schlimmsten Schmerzen in rechten ILG. Nach den Dehnungsübungen werde ich zunehmend beweglicher. Vielen Dank! Ich bleibe dran! 👍👍👍
Wiederum einfach grosse Klasse Roland's Übungen! 5 ⭐️ Fangt bitte jung an und wartet nicht wie ich bis es an allen Ecken und Kanten schmerzt! 😉 Merci Roland. 🙏🏻
Sehr sehr gut und tut so gut 🙂🙂🙂.Dankeschön
Einfache und doch sehr wirksame Übungen, mit sofort spürbarer Wirkung und Schmerzlinderung. Genial! Herzlichen Dank dafür👍
Ich bin immer wieder begeistert von ihnen,die Übungen helfen mir jedesmal,super Übungen Danke
Habe diese 30 Minuten geschafft anstatt des Sonntagstraining. Habe jetzt Muskelkater im unteren Rücken. Bemerke, dass ich mich aufrichte beim Gehen. Ein schöner Erfolg. Danke Roland. Eure Übungen sind die besten.
Mega, wenn man Erfolge sieht, weiß man, dass sich das Dranbleiben, wie Roland es immer sagt, gelohnt hat. 🙌💪
Liebe Grüße
Levon von Liebscher & Bracht
Meine Lieblingsübungen in guter Zusammenstellung!
Mein "ISG-Problem" ist schon länger keins mehr, seit ich bei L&B Hilfe gefunden habe!
Klasse! Freut uns das zu lesen, Erika. 😊 Weitere Informationen zu dem Thema findest du hier. 👉 lie-br.com/yt-cm1-übungen
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht lieber Roland!
Ich bin total begeistert, bin seit 9 Jahren auf meinem LNB Weg! Deine so ausführliche Vielfalt tut einfach gut.lch glaube und hoffe,ich kann meinen ISG Schmerz den ich seit nun 3Jahren, nach der Hüft Op habe,
noch etwas lindern!
Ich bin so froh, dass ich diese Therapieübungen vom Roland gefunden habe. Seit 1 Monat mache ich sie jeden Morgen, und meine Beschwerden sind bedeutend weniger geworden, und bald werden sie bestimmt ganz verschwinden!!! Danke Roland für Deine Mühe und große Hilfe.
Das mach ich jetzt jeden Morgen mit dir zusammen! Super hilfreiche und effektive Übungen. Vielen lieben Dank!!
Dankeschön für diese einfühlsam und sehr gut verständlich erklärte Übungsfolge! Ich habe sofort danach Erleichterung verspührt und bin daher motiviert sie weiter zu machen.
Vielen Dank, das freut uns sehr. 😊🙌
Liebe Grüße
Levon von Liebscher & Bracht
Bitte, bitte nie aufhören mit ihren tollen Übungen, die so viel helfen. Ich bin immer wieder mit Freude dabei. Fühle mich nach den Übungen viel leichter und beweglicher. Ein Mega großes Dankeschön 😊
Wir werden nicht aufhören, keine Sorge! 😊 Klasse, dass dir unsere Übungen so gut weiterhelfen können. Wir würden uns freuen, wenn du uns deine ehrliche Meinung auf Google hinterlässt. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht was ich noch vermisse sind übungen gegen das ständige gebeugt sein von Ellbogen und Innenknie
Ich hatte solche Schmerzen, dass ich 2 Nächte nicht geschlafen hab. Nach 3 Tagen Übung bin ich schmerzfrei ❤️
Die Übungen sind einfach super! Habe seit ein paar Tagen massive Probleme und fühle mich deutlich besser....ohne Schmerzmedikament! Vielen Dank dafür!
Seit ich die Übungen täglich ausführe , sind meine Schmerzen fast weg. Vielen Dank dafür.🎉
Danke,danke danke! Ihr seid Ohnesgleichen. Nicht nur die Übungen sind genial und supererklärt eure Motivation und Mutmache sind mindestens ebenso wichtig.
Ihr seid Engel auf Erden.❤️
Deine Übungen sind so wirkungsvoll, ich bin froh wieder in die Routine gekommen zu sein.
Vielen Dank für deine Arbeit
Wow.
Nach den Übungen, vorallem mit der Kugel, merke ich so eine starke Verbesserung! Vielen Dank dafür 👍🏼
Ich habe mit meinen61 Jahren seit einiger Zeit starkeHüft- und Knieprobleme, obwohl ich mich viel bewege. Diese Übungen und auch die Art der Präsentation haben einen sehr wohltuenden Effekt. Ich bleibe dran und hoffe, dass ich bald die Schmerzmittel deutlich reduzieren kann.
Hallo und guten Morgen, ich habe seid 14 Tagen etwa das Problem und deine Übungen haben jetzt den Durchbruch gebracht.
Was ich total gut finde, das du im ähnlichen Alter bist wie ich und aus Erfahrung sicherlich besser erklären kannst wo es immer so weh tut.
Auch die Hinweise in den Schmerz zu arbeiten sind wichtig und auch toll die Infos
„Wenn es jetzt schmerzt ist es genau richtig“ sind total hilfreich, denn wenn es schmerzt hört man meist auf.
Super gemacht, vielen Dank
Reiner
Herr Roland Liebscher-Bracht, seid 2 Wochen habe ich begonnen nach ihren Videos meine Beweglichkeit und Dehnbarkeit zu verbessern.
Ich kann mir selber nur wünschen dass ich durchhalte für meine mir verbleibende Zukunft an meiner Gesundheit mit ihrer Unterstützung zu arbeiten.
Einen Riesenkompliment an ihre Arbeit bzw. ihr Lebenswerk, einfach grandios was Sie geleistet haben und bleiben Sie mir bitte noch lange erhalten.
Beste Übung Dankeschön 👍🥰
Diese wirklich einfache Übungen, besonders die mit dem Stuhl, ist für mich so effektiv weil ich sie auch Mal zwischendurch in der Arbeit machen kann, TOP!
Die Übungen haben mir superschnell geholfen, die Schmerzen im unteren Rücken zu minimieren. Mache weiterhin fleißig jeden Tag die Übungen 😃 danke für die guten Tipps!
Haben sie langfristig für ein schmerzfreies leben gesorgt? Ich möchte es auch mit LnB Übungen probieren doch bin skeptisch da viele Kritiker meinen das sie nur kurzfristig helfen und langfristig kein Erfolg erzielt wird, wie war ihre Erfahrung? Sie könnten mir echt weiterhelfen
@@adixovic man muss nur dran bleiben, wirklich 6 tage die woche, nur so macht das ganze sinn und es tut sich was ... natürlcih positiv ... es macht den alltag sehr viel leichter
Ich bin immer wieder begeistert, wie schnell diese Übungen helfen!!!
Das freut uns sehr zu hören. Machs du sie regelmäßig? 😊
Liebe Grüße
Levon von Liebscher & Bracht
Vielen Dank für dieses toll Mitmachvideo! Da brauche ich selber nicht auf die Uhr zu schauen, sondern kann mich voll auf die Übung konzentrieren. Bin fleißig am Üben! Danke für dein Engagement 👍🏼🧘♀️
😊🙏 Freut uns, dass es dir gefällt! Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Roland ist einfach wunderbar,die Übungen wirken einfach ganz toll, danke 🙏 Roland einmalig alles Gute 🍀👍
Vielen Dank, super dass es direkt zum Mitmachen ist, das hilft sehr! Besonders toll auch deine positive, zugewandte Art! Als Osteopathie-Studentin eine wichtige Inspiration!
Ich bin einfach nur begeistert, Liebscher und Bracht einfach nur toll.Mir helfen die verschiedenen Übungen immer und ich liebe es ,wenn man mir erklärt warum es gerade zwickt und was ich dagegen tun kann.
Tausend Dank für die super Videos und natürlich habe ich auch das aktuelle Buch.
Lieber Roland....Sie haben mir mit Ihren Übungen schon sehr geholfen. Vielen Dank für Ihre ruhige und motivierende Art...die einem Schmerzpatienten auch psychisch gut tut ....weiter so ❤
Immer wenn ich irgendwo Schmerzen verspüre gehe ich auf Ihre Videos, das ist sehr hilfreich für mich. Ich bin von Ihren Vorführungen begeistert. Vielen Dank!
Habe die Übungen mitgemacht, es ging ganz gut. Ich mag deine ruhige Art, lieber Roland sehr und du motivierst mich zum weitermachen. Das Video mit deiner wunderbaren Mama. hat mir nochmal so richtig Mut gemacht, fit bis ins hohe Alter zu bleiben. Danke, danke, danke
Vielen, lieben Dank für die tollen Übungen...Sie helfen mir sehr !! ISG ist mein Problem...Dank Ihrer guten Erklärungen, verstehe ich jetzt besser die Hintergründe. Liebe Grüße Inge
Sehr wohltuend, vielen Dank für Ihre Anleitungen! Das werde ich jetzt regelmäßig machen. Besonders das Anspannen der Muskulatur in den Dehnungen hilft enorm.
Ihre Videos haben mir bereits sehr geholfen, ganz im Griff habe ich mein ISG zwar noch nicht, aber es war schon wesentlich schlimmer.
Vielen Dank und weiter so! 💪🏻😊
Also ich muss jetzt auch einmal einen Kommentar loslassen: von dieser Übung bin ich total begeistert. Ich habe immer wieder Probleme mit dem ISG, bereite mich auf einen Marathon vor und hatte große Probleme. Ich habe diese 25 Minuten investiert, weil ich seit Jahren schon von diversen Übungen überzeugt bin, und nach der Übung hat sich alles aufgelöst und ich habe mich sehr gut gefühlt. Es ist einfach der Hammer. - Dankeschön!
Hallo zusammen, vielen Dank für die tollen Videos. Besonders dieses Video mit den Übungen nach Zeit, die man mitmachen kann, gefällt mir sehr gut. Das ist wie mit einem Personal Trainer. Vielen vielen Dank dafür! Es hat mir schon zweimal sehr geholfen, die Blockade zu lösen. 👍👍👍
Ich möchte mich einfach nur mal aufs Herzlichste bei EUCH für all die superguten Videos bedanken. Eine Wohltat für alle Menschen, die, so wie ich selbst von diesen Übungen in allen Bereichen , profitieren. Vorallem für mehr Beweglichkeit im Alltag bis ins hohe Alter.
Einfach mal anfangen und spüren.
Für mich war die Geschwindigkeit genau richtig. Hat super Spaß gemacht! Sehr wertvolles Training!
Diese Übungen sind eine wunderbare Hilfe für mich im Alter. Durch das Herausarbeiten der Spannungen, die sich leider immer wieder aufbauen, nehmen die Schmerzen ab oder verschwinden ganz. Welch eine Erleichterung für Gemüt und Seele. Danke lieber Roland
Das freut uns wirklich sehr zu hören. Danke, dass du dein Feedback hier mit uns teilst. 😊
Liebe Grüße
Levon Liebscher & Bracht
Super erklärt, total anschaulich, einwandfreies Tempo. Ich lass mich immer wieder begeistern und inspirieren. Schön, dass du dein Wissen auf diese Art mit uns teilst.
Es hat mich sehr angestrengt, da mir die Hände beim Stützen schmerzen aber ich habe durchgehalten und bin darüber glücklich , denn meine Hüfte hat es mir gedankt! Bitte weiter so. Vielen Dank!
Ich finde all diese Videos mega gut, das mit die Verkürzung von die vordere Seite finde ich sehr interessant, ich bleibe dran und mache regelmäßig bestimmte Übungen, Danke und bleibt motiviert, es hilft viele Menschen 😇
Freut uns, dass dir unsere Übungen so gut gefallen! 😊 Weitere Übungen und Informationen zu verschiedenen Themen findest du in unserem Schmerzlexikon. 👉 lie-br.com/yt-cm1-slexikongesamt
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ich kann mich nie genug bei Ihnen bedanken für diese wertvollen und wirksamen Übungen.
Seit 3 Tagen habe ich akute unerträgliche einseitige Schmerzen im unteren Rücken und jeden Tag Diclo retard 100 mg Tabletten und 3 Ibuprofen eingenommen, ich konnte weder sitzen noch gerade laufen.
Bis ich diese Übungen machte. Direkt nach diese Übungen sind meine Schmerzen so wenig geworden, daß ich vor Freude weinte .
Deshalb sage ich Ihnen nochmals vielen herzlichen Dank. ❤❤❤
Das freut uns riesig zu hören, liebe Jenny. 🥹
Schön, dass du dir durch unsere Übungen selbst helfen konntest. 🥰
Solch ein tolles Feedback berührt uns wirklich sehr. 🙏
Liebe Grüße
Levon von Liebscher & Bracht
ich bin ohnehin ein fan von ihnen; dass waren - wie in vielen anderen videos auch - für mich sehr wirkungsvolle und wohltuende übungen. 👍😄🙏 beste grüße mf
Da ich weitgehend auf Medikamente verzichten möchte werde ich jetzt täglich diese Übungen machen und hoffen dass die Schmerzen dadurch nachlassen. Sie sind der Beste!
Super Übungen, danke👍🏻, ich mag deine Art und Stimme sehr, ist echt motivierend, auch wenn’s manchmal hart ist😉
Nach mehreren Nächten in zu weichen Betten und einer zu langen Heimfahrt im Sitzen konnte ich 2 Nächte wegen starker Schmerzen im unteren Rücken kaum Schlafen. Heute morgen habe ich Deine Übungen gemacht, echt anstrengend aber überaus wirkungsvoll. Ich bin endlich wieder schmerzfrei, 1000 Dank 😊
Was ein Premium-Training. Du bist der beste Trainingspartner den man haben kann.😊👍
Genau!!!!!!!@!@
das wollte ich gerade auch sagen; 100 Daumen nach oben !!!!
Hallo das übung war noch so viel Kraft, von mein Körper, und Muschel. Trotzdem habe Spaß daran. Danke dir 😂❤
Ihre Arbeit ist so wertvoll und hilfreich!
Ich danke von Herzen ❤
Bei Problemen oder Schmerzen sind ihre Videos immer meine 1.Wahl und bringen mich immer weiter.
Danke
bei mir genauso
Ja geht mir genauso. Hatte zum ersten Mal Schmerzen im ISG und nach 3 Tabletten und 2x täglich die Übungen war alles weg. Ich bin seit 2018 als meine Schulterschmerzen nach einigen Tagen wie verflogen waren total überzeugt von der Lehre von Ihnen Herr Liebscher Bracht
Oh ist bin begeistert. Nach wochenlangen Schmerzen, heute diese Übungen gemacht und es war gleich eine Linderung zu spüren. Das werde ich nun jeden Tag in mein Programm mit rein nehmen. Hab durch die Hitze der letzten Wochen wenig Sport gemacht. Aber wie immer gelaufen mit meinem Hund. Bin immer viel in Bewegung und gehe trotz meines Alters 67 Jahre noch stundenweise arbeiten. Ich brauche das einfach. Ich danke für die tollen Übungen.
Mir haben diese Übungen sehr geholfen, danke dafür, volle Punktzahl, 5 Sterne! 🌟🌟🌟🌟🌟
Habe heute etwas Wunderbares festgestellt. Die Medikugel zeigt mir ja, wo die schmerzhafteste Stelle ist. Da hinein gilt es bei der nächsten Übung zu arbeiten. Auch stelle ich fest: wenn der Schmerz in die rechte Gesässhälfte fährt, dann muss ich mich oft nur weiter bewegen, weiter gehen und der Schmerz hört auf. Das ist für mich ein wunderbarer Fortschritt. Danke lieber Roland für diese Übungen.
Schön, dass du diesen Kniff für dich entdeckt hast. 😊🥰
Liebe Grüße
Levon von Liebscher & Bracht
Wunderbar, Roland!!
🙏🤗🤪😘
Hatte vor Silvester nen Hexenschuss und trainiere mich gerade täglich mit Dir schmerzfreier. Herzlichen Dank für Deine Angebote 🙏🎁💐
Hallo!
Für mich war diese Übung bei ca. Minute 13,5 schwierig genau so umzusetzten.
Alle Übungen sehr wohltuend und hilfreich, herzlichen Dank❤
Ich bin besonders begeistert von der Übung an der Wand, auf dem Stuhl und im Schneidersitz.
Danke Roland!!! 🙏 Dies ist eine der besten Übungen überhaupt für mich. Habe wieder seit Monaten Muskelverspannungen im ISG-Bereich, die richtig auf den Ischias drücken und ich bin nach deinen Übungen SEHR viel befreiter im Rücken und kann mich auch wieder nach vorn einrollen ohne dass es extrem zieht im ISG und das ohne Physiotherapie! Bin richtig begeistert! Liebe Grüße
Vielen Dank für die tollen Übungen und die sind wirklich eine Bereicherung für die Gesundheit.👍
Fühlt sich hinterher gleich viel besser an. Danke!
Sehr schön! So sollte es sein. 😊
@@Liebscher.Bracht ... das Video ist meine Bibel 😁 Dumme Frage: die Hosen... was trägt Roland hier?
Die besten 30 Minuten meines Tages. Es zieht und zwickt an den richtigen Stellen. Hoffentlich behalte ich meine Disziplin, diese Übungen regelmäßig durchzuführen. Dieses und viele weitere Videos sind sensationell gut gemacht. Großes Kompliment an Roland. Seine ruhige Art macht Mut die Übungen auch alleine durchzuführen. Vielen Dank!!!
Leider seid vielen Jahren an einer IGS Blockade,an manchen Tagen sind die Schmerzen nicht auszuhalten.
Deine Übungen tun mir und meinem Körper gut💚
Hallo Herr Liebscher,vielen Dank für Ihre hilfreiche Tipps und Anregungen zur Dehnungsübungen die meine Rückenschmerzen lindern sollten.Jetzt nur fleißig üben.💌