Granola fără cereale, fără gluten, vegană, KETO, cu indice glicemic scăzut
Вставка
- Опубліковано 24 сер 2024
- Despre microbiom 👉🏼 • Microbiomul și aliment...
Rețeta de condiment pentru turtă dulce 👉🏼 • "Turtă dulce" din mig...
Ingrediente
Nuci & semințe după preferință 2 căni de 250ml
migdale
arahide de pădure
nuci românești
nuci pecan
nuci braziliene
caju
macadamia
semințe de dovleac
semințe de cânepă
semințe de floarea soarelui
susan
fulgi de cocos
cips de cocos
cips de ciocolată
Semințe de in măcinate 2 linguri cu vârf
Semințe de chia măcinate 2 linguri cu vârf
Îndulcitor după preferință 2-5 linguri cu vârf
Făină de cocos 2-3 linguri cu vârf
(făină de cocos fără gluten 👉🏼 l.profitshare....)
Opțional: Cacao, aromă după preferință, praf de sare, unt
Apă/lapte după preferință 50-100ML
Am primit mai multe mesaje de la membrii grupului de Facebook groups/100deani , în care îmi cer un număr de cont, pentru că vor și simt nevoia să se recompenseze și să își arate recunoștința pentru rețetele specifice pe care le împărtășesc gratuit pe acest canalul de UA-cam / @100deani , la care vă invit să vă abonați în cazul în care nu ați făcut-o deja.
Inițial nu am luat acest aspect în considerație, dar m-a convins o doamnă 🙈, care mi-a explicat că trebuie să existe un echilibru energetic între ceea ce dumneaei primește (rețetele care spune dumneaei că i-au salvat sănătatea) și ceea ce ofer eu!
Mi-a explicat că nu îi pot priva acest drept de recompensare și că nu este rău să accept și eu ajutorul comunității, că nu sunt eu "Dumnezeu pe Pământ- a tot Făcătorul și Salvatorul” și că e normal să-mi accept condiția de om care "muncește pentru o pâine”!
M-am amuzat puțin, dar am zis să-mi accept condiția!
Și am zis...așa cum oricare alt blogger sau creator în lume oferă posibilitatea urmăritorilor lui să-i cumpere o cafea ( buy me a coffee☕️), eu am zis să le ofer oamenilor care vor, pot și au plăcerea, să le ofer posibilitatea "să-mi cumpere o pâine 🥖"!
De care pot ei! Cu gluten sau fără gluten 😂!
🙏🏼🥰
Donațiile se pot face în următoarele conturi
Patreon
/ membership
Revolut (Plăți din România)
Beneficiar Nicoleta-Gianina Lupu
IBAN RO32 BREL 0005 5029 8205 0100
Revolut (Plăți din Străinătate)
Beneficiar Nicoleta-Gianina Lupu
IBAN LT97 3250 0159 0089 3267
BIC REVOLT21
Abonarea la canal este GRATUITĂ.
Puteți de asemenea să susțineți eforturile mele, apreciind acest video, lăsând un comentariu și distribuind rețeta prietenilor Dvs.
Vă invit să intrați în contact cu comunitatea 100 de Ani, unde puteți împărtășii fotografii și opinii despre pâinea făcută de Dvs. după rețeta aceasta. Pentru a intra pe grup, apăsați 👉🏼 / 100deani
Wow wow asta da!!!!ce bine ar fi sa fac granola acasă si sa l conving pe al meu soț sa nu mai cumpere din comerț fulgi de porumb!!este cea mai mare slăbiciune a sa..fulgi cu lapte și stafide/merisoare/smochine feliuțe etc
Această rețetă nu conține deloc cereale. Dar ii puteți adăuga și fulgi de porumb și fructe uscate dacă îi adoră atâta!
Rețeta aceasta însă este pe bază de nuci și semințe în general, coaptă la temperatură mai joasă pentru a nu oxida uleiul din ele.
Au cerut-o mai mulți membrii care urmează un stil de viață fără gluten dar și fără cereale.
Pupăcesc și mulțumesc pentru mesaj! 😘😘😘😘
Multumesc frumos ! De mult caut ceva asemanator !💗💚💗
Mă bucur atunci ca am pus și rețeta aceasta pe canal. Selecția de ingrediente o alegeți după preferința. 😘😘😘😘
Mulțumesc mult. O seara frumoasa va doresc 😀❤️❤️❤️❤️🤝🤗🥰🌹🌹🌹
La mulți ani! Sa-mi trăiți 💯deAni! 😘😘😘😘
@@100deAni ❤️❤️❤️❤️
Minunat!