ਗੋਡੇ ਦਰਦ (ਗਠੀਆ )ਦੀਆਂ 4 ਕਸਰਤਾਂ ਕਰੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ Knee Arthritis Top 4 Strengthening Physiotherapy Exercises

[@ManjeetKaur-s5e]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਾਇਆ ਗਿਆ। ਧੰਨਵਾਦ

[@Drgursher]

Thanks 🙏

[@jasbiranandaagiakaur9029]

ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ
ਪੁੰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
ਗੁਰੂ ਰਾਮਦਾਸ ਜੀ ਆਪ ਜੀ ਤੇ ਕਿਰਪਾ ਕਰੀ ਰੱਖਣ 😊

[@manjitkaur8135]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ exercises... ਮਿਹਰਬਾਨੀ ਵੀਰ ਜੀ।

[@Drgursher]

🙏

[@amarjitkaur-gz2kc]

ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ🎉🎉

[@sukhjitsingh3707]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ

[@KuljitKaur-hm3jd]

Thank.you.so.much.very.well.explain.iam suffering.knee.pain.iam.going.to.follow these.exercise.everyday.wahayguru.ji.bless.you..Australia

[@Drgursher]

Thanks and welcome

[@ParveenKhara-p4g]

Thanks doctor ji from khanna

[@Drgursher]

Most welcome

[@minderjitkaur1245]

ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ

[@gurunanaktextile1987]

Bahut vadiya samjaiya veer ji tuci thanks ❤❤

[@satnamkaur1486]

Thanks Gursher ji

[@Drgursher]

Thanks

[@Sukhbir-w3i]

Mary dano knees vich pain and right leg vich pain ha khadi exercise karni ha

[@amarjitkaur7074]

Thanks Dr sahib ji

[@gurdeepkour324]

Thanku ji❤❤❤❤❤❤

[@Amarjitoor]

Very good exercise putter ji God bless you.

[@Drgursher]

Thanks a lot

[@BituthahiWala]

ਵੀਰ ਜੀ ਮੈਨੂੰ 8%9ਸਾਲ ਹੋ ਗਏ ਢੌਈ ਦਰਦ ਲੱਤ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਹੁੰਦਾ ਦ ਜੀ ਐਮ ਆਰ ਆਈ ਐਕਸੇ ਵਿੱਚ ਰੀਡ ਦੀ ਹੱਡੀ ਟੇਡੀ ਆ ਤੁਰਨ ਖੜਨ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਪਰੋਬਮਲ ਹੈ ਪੈਣ ਨਾਲ ਕੋਈ ਤਕਲੀਫ ਨਹੀ ਆਉਦੀ ਪਰ ਜੇ ਕੋਈ ਵੀ ਐਕਸਰਸੇਜ ਨਾਲ ਦਰਦ ਵਧ ਜਾਦੇ ਹੈ

[@Drgursher]

Sure

[@BituthahiWala]

@@Drgursher ਹਾਂ ਜੀ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਪੰਜਾਬੀ ਵਿਚ ਮੈਸੇਜ ਦਾ ਜੁਵਾਬ ਦਿਓ ਜੀ

[@kartarsingh8903]

ਬੇਟੇ ਜੀਓ ਗੁਰੂ ਫਤਿਹ ਪਰਵਾਨ ਕਰਿਓ ਜੀ ਬੇਟੇ ਜੀਓ ਜਿਨਾਂ ਮੇਰੇ ਵਰਗਿਆਂ ਨੂੰ ਸਠ ਡਿਗਰੀ ਜਾਂ ਨੱਬੇ ਡਿਗਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਹੀ ਨਹੀ ਹੈ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਦਸੀ ਐਕਸਰਸਾਈ ਕਿਵੇ ਕਰੇਗਾ

[@Drgursher]

Waheguru Ji
ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਧਿਆਨ ਰਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਜੀ

[@sekhon7392]

Very very thanks dr Gursher je❤

[@rasdeepaulakh7777]

Very nice🌹very helpful 😍thx g🙏

[@Drgursher]

Most welcome 😊

[@mastansingh4337]

Waheguru ji

[@bhagjeetverygoodvideokaur2541]

Very good video

[@Drgursher]

Thanks

[@amritpalbagri3002]

Bhut vadiya dasya tuc beta Thankew

[@armies3593]

Veer ji very nice ❤❤

[@SatwantSaran]

Very Good 👍

[@Drgursher]

Thank you! Cheers!

[@sukhjinderkaur4043]

Thank you

[@ManjitMaanManjit]

Sir mere dimmag ko attack ho gya C 2012 ch, es krke mere toh turya ni janda hun, es lyi koi exercise dso. Plz sir. Mere turn lyi jrur exercise dso🙏🙏🙏🙏

[@Drgursher]

Share your reports

[@ManjitMaanManjit]

@@Drgursher sir phone no dedo ji

[@honeyjawanda5209]

Bhut bhut danbad hi dr.

[@AmarjitThind-x3g]

Good job 🙏🙏

[@JawinderkaurGill-fy5wg]

Thanxx ji

[@gurmeetkaur8523]

Very nice v good👌👌👌👌👌

[@Singhbrar2012]

ਵੀਰ ਜੀ ਮੇਰੇ ਖੱਬੇ ਪੈਰ ਅੱਡੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਆ

[@poonambagga5582]

Sat shri akal ji Sir menu v ik knee vich swelling aa gyi c.. Or doctor ne keha h k tohanu is knee da ਗਠਿਆ hoya h ji ta me ki morning walk kr sakdi aa us nal hor ta ni problem vad jayegi

[@gurmeetkaur5093]

Good

[@Drgursher]

Thanks

[@ManiSidhu-k2c]

Veer ji gode te pijnia bhut dard kr dia koi kasrat das de oo

[@SarbjeetKaur-qy3ob]

Thanku g

[@Singhbrar2012]

ਵੀਰ ਜੀ ਮੇਰੇ ਖੱਬੇ ਪੈਰ ਦੀ ਅੱਡੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕੀ ਕਰਾ

[@Singhbrar2012]

ਵੀਰ ਜੀ ਖੱਬੇ ਪੈਰ ਅੱਡੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਕੀ ਕਰਾ

[@prabhramgharia4391]

Very very nice

[@ravinderkaur4713]

👍👍🙏

[@JaspalKaur-o4r]

Sir meri spine left side tedi ho gey ha koi exercise deso

[@sardarji8007]

👌👌👍

[@nirmalkaur6888]

Very nice 👌 😊

[@Drgursher]

Thanks a lot 😊

[@ManjitKaur-ir2gt]

Nice 👍

[@vibhasaran3473]

👍👍👍👍👍👍👍

[@harkiratkaur6221]

Veer ji cervical lai exercise daso please

[@Drgursher]

Ok soon

[@rajkaur7113]

Very nice beta mere mnke ch problem aa sari lat ch Dard aa me bhut tang aa ki kra

[@Drgursher]

Share your details

[@Theal-qb8pz]

ਡਾ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਮੈਨੂੰ ਗਠੀਏ ਹੈ 8 10 ਸਾਲ ਤੋ ਬੁਹਤ ਹੀ ਦਰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ

[@Drgursher]

ਕਸਰਤ ਕਰਿਆ ਕਰੋ

[@navsingh9612]

👍👍😍

[@RajwinderKaur-yv7st]

❤👍

[@JaspalSingh-zr7lw]

Sir survival bare video bnao ji pl

[@ashabatra3328]

Acl k bad kon kon c exercise krni chahiy

[@Drgursher]

Upload soon

[@amratkaurwahguruji7968]

🙏🙏

[@puneetprabhakar5337]

Sir appne diet nahi batai

[@jaswindersahota4059]

ਵੀਰ ਜੀ ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਦੇ ਗੋਡੇ ਵਿੱਚ ਗੇਪ ਹੈ ਵੱਡਾ ਤੁਸੀ ਕੋਈ ਹੈ ਤਾਂ ਦੱਸੋ ਜੀ ਜਵਾਬ ਦੇ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਧੰਨਵਾਦ

[@BituthahiWala]

ਕਿਰਪਾ🙏ਕਰਕੇ ਵੀਰ ਮੇਰੇ ਮੈਸੇਜ ਦਾ ਜੁਵਾਬ ਜਰੂਰ ਦੇਣਾ

[@DEEPRAV-i3n]

ਮੇਰੀ ਢੂਹੀ ਦਰਦ ਕਰਦੀ ਆ ਥੱਲੇ ਹੱਥ ਲਾ ਕੇ ਛਡਣਾ ਪੈਦਾ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸੋਜ ਆ ਜਾਦੀ ਆ

[@BituthahiWala]

ਬਾਕੀ ਮੇਰੀ ਉਮਰ50ਸਾਲ ਹੈ ਮੇਰਾ ਵੇਟ 80 ਕਿਲੋ ਲਗਭਗ ਹੈ

[@kishanchand1014]

😂 Thanks sirji

[@RanjitKaur-xd8hy]

Meno v. Dard rade

[@Pegcity121]

ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ🙏🙏

[@amarjitkaur7074]

Thanks Dr sahib ji from ldh

[@sarbjitkaur9960]

Very good information

[@Drgursher]

So nice of you

[@JaspalKaur-o4r]

Sir meri spine left side tedi ho gey ha koi exercise deso

[@SukhChima]

Nice

[@HarpreetDhillon-p8p]

Thanks sir

[@Drgursher]

Welcome

[@majorsingh7761]

Thanksji

[@Jasleenkaur9b]

Nice 👍