HIIT ABDOMEN PLANO EN 30 Min | Abdomen delgado Cintura pequeña

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  • Опубліковано 14 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 160

  • @olipimcs
    @olipimcs 7 місяців тому +8

    Soy de Brasil y en este canal, aprendi a bailar salsa, merengue, rumba, cumbia, bachata y la champeta. Los profesores son increíbles. Mejor canal para bailar, divertirte y perder calorías

  • @livisfarfan9051
    @livisfarfan9051 20 годин тому

    MUCHAS gracias gracias gracias sabes he bajado 9 kilos de pon peso con tus ejercicios y una buena alimentación bendiciones un gran abrazo de LUZ para ti y tu hermosa familia desde la Ciudad de México 😊😊😊

  • @yelixafernandez4114
    @yelixafernandez4114 4 місяці тому +1

    Bueno días bendiciones muy buenas sus clases

  • @stellarodriguez-gp6yu
    @stellarodriguez-gp6yu 6 місяців тому +2

    Hola me había alejado un poco, pero ya estoy de nuevo aquí siguiendo tus maravillosas rutinas ❤

  • @marielalemus6592
    @marielalemus6592 7 місяців тому +1

    Excelente día!!! Muchas gracias por compartir ❤

  • @MariaSoledadVenturaZipitria
    @MariaSoledadVenturaZipitria 7 місяців тому +1

    Gracias, gracias desde Uruguay 🇺🇾 60 años por acá hermosas clases❤❤❤❤

  • @anyguardado4298
    @anyguardado4298 29 днів тому

    Gracias por compartir esas rutinas de ejercicios, desde que encontré, los hago, saludos desde El Salvador 😅

  • @edna9915
    @edna9915 6 місяців тому

    Estupenda clase, desde Guatemala. Interesante que explicas para que es cada ejercicio. Espero volver siempre.

  • @mariaangeleslopez8519
    @mariaangeleslopez8519 7 місяців тому +1

    Hasta el final sin pausas fenomenal la clase. Gracias y Felicidades por hacer que sea amena y efectiva.🌹🌹🌹🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸

    • @BoomBoxfitness
      @BoomBoxfitness  7 місяців тому +1

      ¡Qué maravilloso que hayas disfrutado la clase hasta el final! 🎉🌹 Siempre es un placer llevar a cabo una rutina que te motive y te haga sentir bien. ¡Gracias por tu participación y entusiasmo desde España! 🇪🇸💃 ¡Espero verte pronto en la próxima clase! 😊👋

  • @elisandratiburciarochaferr2067
    @elisandratiburciarochaferr2067 7 місяців тому

    Gratidão!
    Maravilhoso!
    Que o nosso Deus maravilhoso continue abençoando vcs!

  • @ALBERTH_PRINCESS30
    @ALBERTH_PRINCESS30 4 місяці тому +1

    no podia ni llegar a mis pies con el estiramiento, segundo dia amo esta rutina exelente coach @BoomBox

  • @arquitecarmen
    @arquitecarmen 7 місяців тому

    Increíble tu clase. Tu escenario muy padre. Lo haces con mucho gusto y eso se refleja. Súper tus clases.

  • @olgadiaz3706
    @olgadiaz3706 5 місяців тому +1

    Gracias a vos. Fue buenísimo.

  • @yanethgomez8869
    @yanethgomez8869 5 місяців тому

    Es un profe muy simpático,con linda energía,buen ritmo.
    A veces hago clases con el y me gusta
    Son dinamicas y enérgicas.

  • @rociosiatova3419
    @rociosiatova3419 3 місяці тому +1

    ❤ gracias por tu rutina diaria

  • @santinagemma1407
    @santinagemma1407 3 дні тому

    Mañana comenzaré a hacer estos ejercicios, estan Super para recuperar fuerzas en las piernas y seguir bajando de peso, todo depende de la buena voluntad que uno le ponga al ejercicio.
    ¿Quien dijo miedo?
    Gracias.

  • @soniamoreno7619
    @soniamoreno7619 6 місяців тому

    Súper me fascina las rutinas de abdominales ya llevo varias

  • @ninethubedadeluca4740
    @ninethubedadeluca4740 2 дні тому

    Muchas gracias por tremenda clase,ven un mes he bajado de peso 8 libras, mil gracias Bendiciones

  • @MarthaGonzalez-js5pq
    @MarthaGonzalez-js5pq 2 місяці тому

    Buenos días muchas gracias, feliz de participar

  • @gloriaochoa2593
    @gloriaochoa2593 7 місяців тому +1

    Gracias Stivy excelente clase. 🥰🥰🥰🤗🤗🤗👌🏽👌🏽👌🏽🙏🏼🙏🏼🙏🏼🇨🇴🇨🇴🇨🇴👋👋

  • @mariadelourdestenorio3561
    @mariadelourdestenorio3561 3 місяці тому

    Buenas tardes professor amei aula de hoje

  • @gracielaaguilar8082
    @gracielaaguilar8082 6 місяців тому

    Gracias por tu tiempo y dedicación, me siento súper bien siguiendo tu s clases es único 😙🤗💜

  • @yolanda9560
    @yolanda9560 6 місяців тому

    ¡Muchas gracias! Amo sus clases, me están cambiando la vida y la mentalidad. Dios los bendiga y les multiplique al triple todo lo que nos aportan. ❤️✨🇲🇽

  • @mariadelourdestenorio3561
    @mariadelourdestenorio3561 2 місяці тому

    Graçias comecei essa aula no sábado fiz a semana toda termino hoje.sou do Brasil

  • @global1895
    @global1895 7 місяців тому

    Bendiciones mi entrenador favorito! Excelente un saludo a la chica lo hece muy bien lo sigo hace mucho desde New York

  • @stellasanchez5042
    @stellasanchez5042 7 місяців тому

    Muy bueno, muchas gracias Dios los bendiga ❤️🙏👏

  • @lupesanchez7528
    @lupesanchez7528 4 місяці тому

    Hola buen día desde México hace casi 3 meses inicie las rutina y con todo y cáncer y a unos días de mi cumple he bajado 3 kilos y reducido talla muchas gracias por sus rutina empecé con 2 días a la semana y ahora ya son 3 espero pronto aumentar más días an levantado mi ánimo muchas bendiciones para el profe y su acompañante 😊❤

  • @argenisalvis4541
    @argenisalvis4541 6 місяців тому

    Excelentísima clase mil bendiciones son mi motivación❤🎉

  • @riverasosa3979
    @riverasosa3979 6 місяців тому

    Gracias por la clase super Dios los bendiga desde la cd de México

  • @lauracordero1736
    @lauracordero1736 6 місяців тому

    Desde Colombia muchas grasias profe heres el mejor ❤ dios te bendiga x que grasias atus clases mesiento hermosa.

  • @aracelirodriguez2673
    @aracelirodriguez2673 7 місяців тому +1

    Sois geniales me encantan tus clases saludos desde Madrid

  • @devoravargas3036
    @devoravargas3036 4 місяці тому

    Una vez más otra de mis rutinas 💪🙏🥳🥳 gracias !!!

  • @santiagonoemiflorescalvari7257
    @santiagonoemiflorescalvari7257 6 місяців тому

    Buenos días mil gracias me gustan sus clases, saludos de Puebla, México.

  • @andymartinez6392
    @andymartinez6392 7 місяців тому

    Hola y muy excelente martes para los mejores maestros 😊😊❤
    Me encantan estas clases ❤
    Muchas gracias y saluditos 😊😊

  • @raquelvazquez4672
    @raquelvazquez4672 3 місяці тому

    Gracias excelente clase! ❤

  • @BlancaPallo-z1z
    @BlancaPallo-z1z 4 місяці тому

    Gracias por sus clases Profesor

  • @gloriaochoa2593
    @gloriaochoa2593 7 місяців тому

    La hice todita. Espectacular 👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽👋👋👋👋. Gracias

  • @roxanamarino6846
    @roxanamarino6846 7 місяців тому

    Muy buen trabajo! Resistí hasta el final. Saludos desde Argentina

  • @olgadiaz3706
    @olgadiaz3706 4 місяці тому

    Gracias por estas clases porque además de ayudarme a estar bien físicamente, también me ayuda a sonreír cuando estoy triste.

  • @margaritapedrazaolarte1894
    @margaritapedrazaolarte1894 7 місяців тому

    Maravillosa clase felicitaciones

  • @vicentasanchocaro5619
    @vicentasanchocaro5619 7 місяців тому +1

    Muy buenos los ejercicios de hoy. He empezado hoy y ha sido fantastico. Que tengais un buen dia desde Valencia- España. 😜🤩😥😆

    • @BoomBoxfitness
      @BoomBoxfitness  7 місяців тому

      ¡Qué genial que hayas comenzado y te haya gustado la clase! Espero que continúes disfrutando y obteniendo buenos resultados con tus ejercicios. Si necesitas algún consejo o tienes alguna pregunta, no dudes en decirme. ¡Saludos desde Valencia y que tengas un día estupendo! 🌟😊👍

  • @elizabetharenales4359
    @elizabetharenales4359 7 місяців тому

    Buen regalo del día de las madres, a propósito felicidades creo es tu esposa x este día
    Confieso creí no podría terminar la clase . Hoy sí fue de mucha fuerza.
    Un gran abrazo 💐 para ustedes

  • @MarisaLeguizamon-ls4gq
    @MarisaLeguizamon-ls4gq 3 місяці тому

    Desde Paraguay un saludo exelentes me encantan tus ejercicios

  • @damarisescobar3563
    @damarisescobar3563 7 місяців тому

    Exelente ejercicio como me gusta llevo dos dias haciendolo

  • @eliana526
    @eliana526 2 місяці тому

    Buenos dias desde Suiza, me encanta bailar y ejercitar contigo. Este video me gusta mucho porque hay mas variedad de pasos. Gracias y saludos

  • @mariagomes8663
    @mariagomes8663 3 місяці тому

    Muito obrigado por estes❤❤❤😮 trabalhos

  • @jerseyreddjc3569
    @jerseyreddjc3569 7 місяців тому

    I love this channel. From the 🇺🇸 gracias por tus ejercicios 🙏🏾

  • @olgadiaz3706
    @olgadiaz3706 4 місяці тому

    Gracias... ,Esto fue fabuloso!

  • @luciafernandez8439
    @luciafernandez8439 7 місяців тому +1

    Buen dia mil gracias x esta rutina bsos❤❤❤

  • @maricelamares4375
    @maricelamares4375 3 місяці тому

    Acabo de terminar la clase y me encanto ❤

  • @raquelAlvarez-v2m
    @raquelAlvarez-v2m 6 місяців тому

    Saludos desde Costa Rica! Gracias por su gran aporte , son geniales ❤

  • @rociosiatova3419
    @rociosiatova3419 Місяць тому

    Gracias por tu rutina soy de Colombia

  • @eugeniacastillo173
    @eugeniacastillo173 Місяць тому

    Gracias saludos desde Venezuela

  • @estelagranados7015
    @estelagranados7015 7 місяців тому

    Buenisima clase termine super sudada, y lo logre hasta el final esta es mi segundo día y estoy super encantada❤❤

    • @BoomBoxfitness
      @BoomBoxfitness  7 місяців тому

      ¡Excelente trabajo! Seguir adelante y continuar con esa motivación te llevará lejos. ¡Sigue así! 💪❤️

  • @minervamoreno4218
    @minervamoreno4218 7 місяців тому

    Excelente gracias me siento muy bien 🙏♥️

  • @AlbertaMartínez-l3f
    @AlbertaMartínez-l3f 4 місяці тому

    Excelente gracias por tu atención buen día

  • @fabyta623
    @fabyta623 7 місяців тому

    Hola ! Buenos días mis queridos maestros,perfecto para realizarlo el día de hoy ,gracias a los dos por esta rutina vamos con toda la actitud los quiero mucho abrazos ❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉

    • @BoomBoxfitness
      @BoomBoxfitness  7 місяців тому

      ¡Buenos días! Qué lindo mensaje lleno de energía positiva. Seguro que con esa actitud, la rutina será todo un éxito. ¡Disfruta al máximo y dale con todo! Siempre es genial empezar el día con movimiento y alegría. ¡Abrazos para ti también! ❤️🎉🤗

  • @erickahernandez1010
    @erickahernandez1010 7 місяців тому

    Buenísima la clase me encantó gracias

  • @MarlenyMejia-qy6oy
    @MarlenyMejia-qy6oy 7 місяців тому +1

    Lo hize asta el final gracias maestros ❤

    • @BoomBoxfitness
      @BoomBoxfitness  7 місяців тому

      Excelente!

    • @natyr6515
      @natyr6515 3 місяці тому

      Mas menos cuantas calorias quemas con esta clase,?

  • @barbaracatalan6144
    @barbaracatalan6144 7 місяців тому

    Buenísima clase, saludos desde Chile

  • @fidelinavillanueva4599
    @fidelinavillanueva4599 4 місяці тому

    Amo hacer el ejercicio con ustedes ❤❤😊

  • @damarismunos8269
    @damarismunos8269 2 місяці тому

    Logro hacer todos los ejercicios,me gusta

  • @76sorita
    @76sorita 7 місяців тому +1

    Gracias Boombox. Que buena rutina 🎉❤

  • @stellasanchez5042
    @stellasanchez5042 6 місяців тому

    Muchas bendiciones 👍👍❤️❤️

  • @mercedesmoya9009
    @mercedesmoya9009 7 місяців тому +2

    Fenomenal clase especial para mi no hay brincos chévere 😎 😂😊

  • @norasiba9965
    @norasiba9965 7 місяців тому

    Super clase!!Me encantan los circuitos!!Trabajo mucho el cuerpo y me divierto a la vez!!Gracias hermosa parejita!!Desde Argentina tu fiel alumna!!!!👏👏👏👏🥰🥰💞💞💞💞💞💞

    • @BoomBoxfitness
      @BoomBoxfitness  7 місяців тому

      ¡Hola! Me alegra mucho que hayas disfrutado la clase y que te gusten los circuitos. Es genial cuando puedes ejercitarte y divertirte al mismo tiempo. ¡Gracias por ser parte de la comunidad de Boombox y por tu constante apoyo desde Argentina! 💃🎉 Espero verte en futuras clases. ¡Sigue así de dedicada y entusiasta! 💪😊

  • @nellymillan7802
    @nellymillan7802 7 місяців тому

    Excelente BoomBox.
    Gracias.
    Saludos desde Tunja.

  • @berenicesanchez130
    @berenicesanchez130 7 місяців тому

    Yo si lo termine profe lo repite 2 veces excelente rutina michas gracias ❤❤❤❤

  • @СветланаГ-и6е
    @СветланаГ-и6е 7 місяців тому

    Вот такой комплекс мне очень нравится. Занимаюсь с удовольствием. Побольше выкладывайте видео. Спасибо! 👍💪

    • @BoomBoxfitness
      @BoomBoxfitness  7 місяців тому

      Вот такой комплекс мне очень нравится. Занимаюсь с удовольствием. Побольше выкладывайте видео. Спасибо! 👍💪

  • @mauraurbina7898
    @mauraurbina7898 6 місяців тому

    Muchas gracias ❤

  • @ALBERTH_PRINCESS30
    @ALBERTH_PRINCESS30 3 місяці тому +1

    CONTODO SALU2 DESDE VERACRUZ MEXICO RESTANDO CALORIAS Y SUMANDO ALEGRIAS

  • @carolinaaburto9769
    @carolinaaburto9769 7 місяців тому

    Lo hice completamente 😅gracias desde Chile

  • @FrandhysRamos
    @FrandhysRamos 7 місяців тому +1

    Súper no pare 🎉😊

  • @lupebanderas1006
    @lupebanderas1006 7 місяців тому

    Hola pude hacerlo bien asta el final gracias por compartir, es mi primer día a me gusto tu rutina aquí seguiré haciendo ejercicio con toda la actitud 👍 💪

  • @martatorres4415
    @martatorres4415 3 місяці тому

    Fue mi primer ejercicio contigo genial bendiciones ❤😘😘

  • @lauravillanueva4283
    @lauravillanueva4283 6 місяців тому

    Uno de mis favoritos workout 💪🏽

  • @julianaramosdeoliveira7952
    @julianaramosdeoliveira7952 7 місяців тому

    Olá, excelente aula 👏

  • @marilincoromotoyustizmarti7331
    @marilincoromotoyustizmarti7331 7 місяців тому

    Me encanto Dios te bendiga ❤❤❤❤❤

  • @doriandior5650
    @doriandior5650 7 місяців тому

    Buenísimos!!ahora sí voy a hacer cinturita ❤🤭👏👏👏👏👏💯

  • @anamariasalgadogomez6953
    @anamariasalgadogomez6953 7 місяців тому

    Super trabajo. 🎉🎉🎉🎉No pare hupiiiii

  • @rosamariamorenolemus3333
    @rosamariamorenolemus3333 7 місяців тому

    Gracias bendiciones 🙏

  • @purarecetacatracha
    @purarecetacatracha 6 місяців тому

    Lo mejor de lo mejor 🎉❤

  • @gladysperez2363
    @gladysperez2363 6 місяців тому

    Me encanta tus ejercicios y tu buena onda,voy mejorando mucho te saluda gladys de uruguay ❤

  • @Boludita
    @Boludita 7 місяців тому

    Gracias ❤

  • @curacaconfecciones3586
    @curacaconfecciones3586 7 місяців тому

    Gracias desde Colombia ❤❤❤

  • @JuanaMartinezSalas
    @JuanaMartinezSalas 7 місяців тому

    Hola. Soy de México. Muy buena clase.🎉

  • @MariaCacho-lf3vp
    @MariaCacho-lf3vp 4 місяці тому

    Lo practico y megusta

  • @marydecoronado7414
    @marydecoronado7414 16 днів тому

    De Guatemala. Muy buenos.

  • @liberlandiasoaresdossantos8672
    @liberlandiasoaresdossantos8672 6 місяців тому

    Bora bora nos movimentar ❤❤❤❤❤.....obrigada

  • @LiciaLins-cg2in
    @LiciaLins-cg2in Місяць тому

    Muito bom 👏🏼👏🏼👏🏼

  • @mariajoserastollesteve3378
    @mariajoserastollesteve3378 7 місяців тому

    Gente bonita, familia bonita, bellos por dentro y por fuera. Os llevo en mi corazón ❤❤ español 🇪🇸🇪🇸
    Os quiero 🥰🥰💐💐

  • @MariaLisaniaLemos
    @MariaLisaniaLemos 7 місяців тому

    Brigada 😊

  • @rosanagamine984
    @rosanagamine984 Місяць тому

    Obrigada!

  • @marenacastillo689
    @marenacastillo689 7 місяців тому

    Muy buena la clase, parece simple pero no, se suda bastante y el tiempo pasó volando

  • @jorgeyahguzman4952
    @jorgeyahguzman4952 6 місяців тому

    Gracias si lo terminé

  • @AngelicaSuares-kz9hb
    @AngelicaSuares-kz9hb 6 місяців тому

    ❤Gracias

  • @frellaavila1474
    @frellaavila1474 4 місяці тому

    Como sudo con sus ejercicios ❤

  • @paolarangel5274
    @paolarangel5274 Місяць тому

    I love it!!❤

  • @MaryJaimes-w9m
    @MaryJaimes-w9m 3 місяці тому

    Gua me encanta su lo hice completo

  • @maricarmenlambertolandini7825
    @maricarmenlambertolandini7825 7 місяців тому

    Excelente 😅