Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
最初から既にハード😭でも，足が速くなれるように毎日頑張ります‼️never give up！
確かにハード
こういう動画もっと出してほしいです
最初から声と目がマジww
ももじゃなくて腕から肩がヤバくなって出来なくなるんですけど。。腕から肩鍛える動画ってありますか？
まじ地獄〜〜〜〜〜〜
地獄ですよね〜😭
😂
地獄すぎて😂
一週間半だけでは効果ないですか？
このトレーニングとフィジカルトレーニングの動画をどちらかをやるっとなったらどっちがいいですか？
モチベーションが高い時、身体の調子がいい時はこちらで、少し重いときはフィジカルだったり、ストレッチをやるといいですね！何より大切なのは継続することです😊👍
これ他のトレーニングもやったらより効果的ですか？
この動画もっと伸びてもいいと思うけど
うれしー😭
それな
腹筋痛いんですけどこれってあってます？
1日に何セットもやって良いのですか？とがりさんのトレーニング全て
もちろんです！腰の痛みだけ気をつけてトレーニングしてください👍
これって筋肉とかついたりします背が伸びなくなっちゃうかもしれない
これキックボクシング、ムエタイの動作にもプラスになりそうですね、、、
確かに！笑
長距離も早くなりますかー？
長距離はバランストレーニングがオススメです！！😊
とがりさーん 今度相手のゾーンに入ってやるドリブルと 間合いをとってやるドリブルの違いやコツについて解説してくれませんか？ 僕はごっちゃごっちゃになるので知りたいです
あーいい質問ですね！基本僕は第一の選択肢は間合い取って仕掛けるドリブルです！（ダブルタッチカットイン）で、難しいそうならアクションドリブルに切り替えて相手のゾーンに入り相手を動かして抜いていきます！
猫🐱ですほんと地獄ですね✨
でもありがとうございます
やってくださったんですね！！ありがとうございます😊これ、ほんと地獄です！笑笑
ハートありがとうございます‼️( ｀・ω・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ❤思ったんですけどめちゃくちゃすごい😆⤴️と思います自分のために凄くなりますほんとにありがとうございます‼️
このトレーニングあと100000000000000000000000000000000000000000000000000万年やります‼️( ｀・∀・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ( ｀・ω・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ(ToT)(ToT)(ToT)(ToT)(ToT)(ToT)(ToT)(ToT)(ToT)(ToT)(ToT)!!(⊃ Д)⊃≡ﾟ ﾟ
ねこかわいいニャン =^_^=
これ毎日やっていいですか？
やった方がいいですか？
複数のトレーニング組み合わせて上手くトレーニング部位変える形でレスト作れると最高です。
倒れそー‼️
キツいですよね！笑僕もこれはヤバかったです笑笑
その名の通り地獄です
何故伸びない
ありがとうございます😁皆さんのためになったら僕はそこは全然okです笑
これって、ぜーはぜーは、、途中で休憩とか、、ぜーはぜーは、、していいんですかねぇぇっ？！
すごい！笑しゃべる形コメント！笑初めての感じで思わず笑ってしまいました！！😂もちろん休憩しながらやってもOkですよ！！個人的にはいける範囲来めて、その範囲しっかりやる方がむしろトレーニングの効果はできるかなと思います👍
100m 何秒速くなりますか？
これ足じゃなくて肩の筋肉つらいんですけどあたってます？
あっ、めっちゃ分かります😁肩も一緒に鍛えてやるってモチベーションで出来るといいかもですね！！
これどこに効いていたらしっかりトレーニングできてるの？
腹筋だと思いますよ
プロテインあるともっと効果ありますか？
プロテイン思ってる以上に大事ですよ‼︎当然走りには「筋力」が必要ですから！トレーニング終わってすぐ飲んでほしいです！！✨
腕がもたないんですが？
これ、もっとキツイのある？
これ、過去1かもです！笑家ダッシュもキツさ的には近いかもです！！😊
キツかった(笑)
過去1キツwww
ですよねー😣😁
こればかきつい
きっっっつ
最初から既にハード😭
でも，足が速くなれるように毎日
頑張ります‼️
never give up！
確かにハード
こういう動画もっと出してほしいです
最初から声と目がマジww
ももじゃなくて腕から肩がヤバくなって出来なくなるんですけど。。腕から肩鍛える動画ってありますか？
まじ地獄〜〜〜〜〜〜
地獄ですよね〜😭
😂
地獄すぎて😂
一週間半だけでは効果ないですか？
このトレーニングとフィジカルトレーニングの動画をどちらかをやるっとなったらどっちがいいですか？
モチベーションが高い時、身体の調子がいい時はこちらで、少し重いときはフィジカルだったり、ストレッチをやるといいですね！
何より大切なのは継続することです😊👍
これ他のトレーニングもやったらより効果的ですか？
この動画もっと伸びてもいいと思うけど
うれしー😭
それな
腹筋痛いんですけどこれってあってます？
1日に何セットもやって良いのですか？
とがりさんのトレーニング全て
もちろんです！
腰の痛みだけ気をつけてトレーニングしてください👍
これって筋肉とかついたりします背が伸びなくなっちゃうかもしれない
これキックボクシング、ムエタイの動作にもプラスになりそうですね、、、
確かに！笑
長距離も早くなりますかー？
長距離はバランストレーニングがオススメです！！😊
とがりさーん 今度相手のゾーンに入ってやるドリブルと 間合いをとってやるドリブルの違いやコツについて解説してくれませんか？ 僕はごっちゃごっちゃになるので知りたいです
あー
いい質問ですね！
基本僕は第一の選択肢は間合い取って仕掛けるドリブルです！（ダブルタッチカットイン）
で、難しいそうならアクションドリブルに切り替えて相手のゾーンに入り相手を動かして抜いていきます！
猫🐱ですほんと地獄ですね✨
でもありがとうございます
やってくださったんですね！！
ありがとうございます😊
これ、ほんと地獄です！笑笑
ハートありがとうございます‼️( ｀・ω・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ❤思ったんですけどめちゃくちゃすごい😆⤴️と思います自分のために凄くなりますほんとにありがとうございます‼️
このトレーニングあと100000000000000000000000000000000000000000000000000万年やります‼️( ｀・∀・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ( ｀・ω・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ(ToT)(ToT)(ToT)(ToT)(ToT)(ToT)(ToT)(ToT)(ToT)(ToT)(ToT)!!(⊃ Д)⊃≡ﾟ ﾟ
ねこかわいいニャン =^_^=
これ毎日やっていいですか？
やった方がいいですか？
複数のトレーニング組み合わせて上手くトレーニング部位変える形でレスト作れると最高です。
倒れそー‼️
キツいですよね！笑
僕もこれはヤバかったです笑笑
その名の通り地獄です
何故伸びない
ありがとうございます😁
皆さんのためになったら僕はそこは全然okです笑
これって、ぜーはぜーは、、途中で休憩とか、、ぜーはぜーは、、していいんですかねぇぇっ？！
すごい！笑
しゃべる形コメント！笑
初めての感じで思わず笑ってしまいました！！😂
もちろん休憩しながらやってもOkですよ！！
個人的にはいける範囲来めて、その範囲しっかりやる方がむしろトレーニングの効果はできるかなと思います👍
100m 何秒速くなりますか？
これ足じゃなくて肩の筋肉つらいんですけどあたってます？
あっ、
めっちゃ分かります😁
肩も一緒に鍛えてやるってモチベーションで出来るといいかもですね！！
これどこに効いていたらしっかりトレーニングできてるの？
腹筋だと思いますよ
プロテインあるともっと効果ありますか？
プロテイン思ってる以上に大事ですよ‼︎
当然走りには「筋力」が必要ですから！
トレーニング終わってすぐ飲んでほしいです！！✨
腕がもたないんですが？
これ、もっとキツイのある？
これ、過去1かもです！笑
家ダッシュもキツさ的には近いかもです！！😊
キツかった(笑)
過去1キツwww
ですよねー😣😁
こればかきつい
きっっっつ