LES BATTEMENTS EN TRIATHLON - UTILE OU INUTILE ?
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- Опубліковано 7 чер 2024
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Aujourd'hui nouvelle vidéo pour les triathlètes ! 🏊♂️
🎥 LES BATTEMENTS EN TRIATHLON - UTILE OU INUTILE ?
Dans cette vidéo on va parler d'un sujet TRÈS IMPORTANT, les battements !
On va briser le mythe des battements en triathlon et voir ce dont tu as réellement besoin !😱
Au programme 📝 :
00:00 Intro
01:21 PARTIE 1 : Pourquoi ne pas travailler ses battements
02:49 PARTIE 2 : Pourquoi il faut travailler ses battements
05:52 PARTIE 3 : Comment s'entrainer et optimiser ses performances
Bon visionnage ! 🍿
Pour regarder la vidéo c'est par ici : • LES BATTEMENTS EN TRIA...
#crawl #triathlon #battements
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Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.
✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
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J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.
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Alors tu es triathlète ? Tu as des lacunes avec tes battements ? 🤔
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On peut dire que je suis un triathlète, en vrai pas de problème avec les battements
Bonjour Malcolm, j'ai débuté le triathlon il y a 6 mois à 52 ans par un S en brasse après seulement 1 mois de préparation en moins de 1h30.
J'ai débuté le crawl il y a 4 mois en auto-apprentissage grâce à tes vidéos.
Maintenant je vais passer à l'étape supérieure en nageant en club avec l'objectif d'avoir un bon crawl économique avec battements dans 6 mois pour mon prochain triathlon.
Merci pour tes conseils, tes vidéos donnent envie de nager ❤ !
Ancienne nageuse et apprentie triathlète en surpoids. Avec la combi, je flotte tellement que j'ai l'impression que mes pieds passent plus de temps dans l'air que dans l'eau. C'est déconcertant! Il y a-t-il un exercice pour apprendre a garder les pieds plus bas dans l’eau !
Explications claires, efficaces, concises,pro. 👍👍👍. Merci Malcolm.
C’est une magnifique vidéo merci beaucoup Malcom 🙏🏻👍🏻✌🏻
Merci 😁
Super vidéo, comme d'hab
Faisant des tri M depuis 3 ans, je ne travail pas spécialement les battements mais je les utilisent volontier à l'entraînement et en course.
Merci pour tes vidéos elles m'aident énormément
Trop cool merci 😁
J’ai presque fait une crise cardiaque en voyant le numéro 1 du programme 😂 (surtout venant de toi).
Pour moi le battement est quelque chose que je ne travaillais pas au début mais depuis 6 mois je travaille cette partie sur quasiment chaque séance (moins que catch et pull quand même).
Bonne vidéo encore une fois 👍
triathlète , je m'entraine dur a la piscine , les battements , la respiration à droite et à gauche pour l'équilibre de la nage , l'amplitudes des mouvements , recherche de glisse , fractionné , bref la nage n'est pas la moitié d'un sport , les paramètres sont tous importants et il faut les régler pour arriver à tout synchroniser , c'est dur ... c'est normal , ancien boxeur j'ai le gout du geste parfait , et pour ça il faut le répéter et le répéter encore et encore pour que le jour J tu sois au top , j'ai encore beaucoup de lacunes et je ne vois pas un entrainement piscine sans travailler mes battements , depuis que je travaille les battements , mes test nage en eau libre m'ont surpris , avec la combinaison les battements de jambes sont presque automatique , les performances s'en ressentent , merci Malcom pour tes conseils qui sont ultra précieux
Hello, super intéressant comme toujours. Tes contenus aident vraiment bien à travailler et corriger les défauts sur les nages "conventionnelles". Par contre quelle galère de nager avec les plaquettes, la combi et les chaussures de course (swimrun). Ça serait possible d'avoir une petite vidéo pour travailler ça aussi ? ou a minima la nage avec plaquettes (choisir la bonne taille, et des exos-educatifs pour s'améliorer) ?
Merci pour tout.
Je note ! 😁
Maururu (Merci en tahitien) pour tes conseils. Nickel ta vidéo pour ma prépa pour mon premier tri L (3000m de nate 🥵) en septembre. après avoir fait 3 XS, ça va beaucoup m’aider. 🙃🙏👍
Maururu pour le commentaire 😁
Mon premier triathlon dimanche et tes vidéos m'aident beaucoup à comprendre la nage en tri. C'est mon point fort sur les 3 sports , donc faut que je carbure sur cette discipline 😅
Courage j'attends ton retour !!😁
@@apprentissagenatation ça marche je te ferai le compte rendu dimanche soir 💪🔥
Merci pour vos conseils je compte commencer à faire le triathlon
ça serait génial ! 💪
Salut. Tu as un avis sur les pompes de nage à contre-courant pour un particulier dans le cadre d'une pratique sportive amateur stp ?
Entre ne pas être propulsif en battements et juste les utiliser pour l équilibre et mettre un pull boy , il y a un gap énorme en particulier l équilibre horizontal du corps
Je suis tri athlète et effectivement je nage avec très peu de battement… en bassin je suis 2’07 le 100 mètres et en eaux libres à 2’10-2’15 le 100 mètres. Effectivement ça fait réfléchir ta vidéo et je vais mettre des efforts sur ces battements malgré que ça me fatigue beaucoup plus…
En effet courage !!😁
j'ai fait une fois un triathlon, de base je suis un nageur. Souvent je cours pour m'amuser, je fait souvent du vélo, 100km par sortie en moyenne.
Mon frère était souvent premier à ses course là
j'aimerais bien faire un iron man un jour.
mais pas pour la compet juste pour le finir
Apprentie triathlète. A l'entraînement on nous dit "pas de battements ça sert à rien"... Pour l'instant soit je m'oblige à faire des battements ( si je me concentre sur autre chose,j'oublie que j'ai des jambes), soit je fais un battement pour un coup de bras juste pour l'équilibre (sinon ça coince au niveau respiration et surtout en lac où j'ai besoin d'être beaucoup plus décontractée qu'en bassin).Mais je suis convaincue de l'utilité des battements . Merci Malcolm !
Battre des jambes c'est important aussi pour éviter de se faire couler sur un départ et au passage des bouées : personne n'osera vous passer par-dessus au risque de se prendre un coup de pied en pleine tronche.
Le reste du temps j'en mets très peu... Ça ne m'empêche pas de nager en 1'35/100m sur 2000. Ça me permet de garder le cardio bas et de sortir de l'eau le plus frais possible.
Triathlete LD, et plur la saison 2022/2023 mon grand axe de travail est les battements. J'artive à avancer avec des palmes courtes mais pas, sans 😢
Les battements m’épuisent!
Battements, oui !!! D'autant plus que si la T° est élevée, la combi est interdite!
attention pour la combi car a partir de 22° T d'eau elle est normalement proscrite, d'ailleurs quand ca arrive y'en a plein qui sont en galère
Bonjour, à mon avis c'est à partir de 24,5°C... ça n'arrive pas très souvent du coup...
La combinaison de natation n'est pas toujours autorisé (si l'eau est à plus de 23°C la combi est interdite) donc oui le triathlète a plutôt intérêt à travailler ses battements
Eh oui ! 🙂
Y a des nageurs de très haut niveau sur 1500m et plus qui gardent les battement que pour le sprint final donc je vois pas l intérêt pour un triathlete qui se bat pas pour la gagne... perso les battements j ai laissé tombé grosses cuisses plus chevilles ultra raides (les étirements n ont rien changé) y a rien a faire malgré de gros efforts. je préfère me concentrer sur autre chose plutôt que sur qq chose de vain
Plutôt « biathlon » dans ma vie quotidienne. Vélo/ natation. En apprentissage du crawl. J’ai tendance à galérer avec les battements… et une trajectoire qui dévie du fait d’une perte musculaire à gauche et des quadriceps trop tendus à droite. J’espérais pouvoir me passer des battements. C’est raté !! LOL!
On ne peut pas les éviter...
Pouuuuurtaant 😁😂😂
Battement oui pour la gueule du mec qui s'amuse à me tirer les pieds en plein triathlon...🤫 le fair-play avant tout 😆
ah, ça.....
Je suis triathlete. Je ne me sers jamais de mes jambe 🤦♂️🤦♂️🤣🤣
Un coup de jambe pour un coup de bras, pas plus!