Ottimismo Psicologia - Perché è così importante
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- Опубліковано 5 жов 2024
- L'ottimismo è sempre più studiato in Psicologia.
L'ottimismo ha un grande potere trasformativo nelle nostre vite. Sempre più ricerche scientifiche stanno mostrando come quest'aspetto della nostra personalità possa profondamente fare la differenza.
Spesso diamo per scontate le cose, specialmente le più semplici. A lungo questa attitudine ha coinvolto anche qualità come l’ottimismo che, tuttavia, stanno dimostrando di poter avere un impatto davvero importante sulle nostre vite.
L’ottimismo è una predisposizione interiore di fiducia e speranza verso ciò che potrà accadere nella nostra vita. L’ottimismo ci porta a focalizzarci più sugli aspetti positivi che negativi. Ci permette di non scoraggiarci, di perseverare più a lungo, di affrontare successi e insuccessi in modi specifici.
In particolare questo è un aspetto che è stato negli anni molto studiato. Gli ottimismi reagisco agli eventi della vita in un modo molto diverso rispetto ai pessimisti.
Di fronte ad un evento negativo gli ottimisti rimangono saldi in se stessi, non si preoccupano troppo, ritengono che ciò che è accaduto dipenda essenzialmente dalle circostanze del momento, sia qualcosa di provvisorio e circoscritto, situazionale. I pessimisti invece tendono ad avere una reazione diametralmente opposta. Di fronte ad un evento negativo iniziano a pensare di essere stati loro la causa, dando così una ragione disposizionale di quanto accaduto. Dipende, ritengono, da una loro disposizione interna, percepiscono quanto accaduto come permanente e generalizzato.
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Questo video fa parte della serie "gli approfondimenti del dr. Gamba".
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#psicologia #psicoterapia #crescitapersonale
Grazie Enrico, è sempre bello ascoltarti
Grazie Salvatore!
Dottore già il modo in cui ha esposto questo argomento e cioè con grande enfasi convince tutti che l' ottimismo è una bella medicina naturale per la mente e per il corpo. Un 👋
Grazie Franca!!
D accordo su tutto. Sento mio questo video!😊 buonaserata dr Gamba!!!!
Dottore lei ha tutte le verità e le ragioni sull'ottimismo, ma quando per anni si susseguono malattie, morti, abbandoni e vedi il positivo solo nelle persone più sfortunate di te, ogni caduta lotti per rialzarti, torni ad essere positivo, ma poi a 62 anni sei stanca ed è difficile essere ottimista tutto il tempo...grazie infinite per tutto quello che ci trasmette, è un aiuto enorme il suo. Grazie e buon lavoro.
Lo comprendo bene Fiammetta. non dovremmo dispiacerci se non riusciamo ad essere sempre ottimisti. E' normale vivere momenti di sconforto. Tuttavia riprometterci di sorridere e allenarci al positivo può sempre essere utile. A presto
Grazie mille dottore Enrico per ciò che mi fa per me, grazie di cuore ❤. Ne sono maggiormente grata.
È importantissimo l'ottimismo per andare avanti.
Stamane ho fatto un ragionamento: solitamente si cerca di essere realisti, ma se vogliamo usare la logica in senso stretto qualunque atteggiamento riguardo al futuro è un'illusione, in quanto l'unica certezza assoluta è l'incertezza. Detto questo, le nostre azioni ci conducono inevitabilmente al futuro, dunque si crea una sorta di paradosso per cui NON POSSIAMO NON AVERE UNO STILE ATTRIBUTIVO SUL FUTURO, dobbiamo per forza decidere se essere ottimisti o pessimisti. Il motivo per cui si tende a scegliere il pessimismo è il timore di correre dei rischi, e su questo mi trovo in parte d'accordo, anche perché il solo fatto di correrli può generare delle ansie da cui può essere difficile uscire. Ma dove i rischi non ci sono, o comunque sono moderati (in questo mi trovo d'accordo con Seligman, che comunque fa l'errore a mio avviso di mettere tutto sostanzialmente sul piano dell'autostima e non su quello dei fattori fuori dal nostro controllo, che implicano anch'essi necessariamente uno stile attributivo - es. posso essere ottimista o pessimista sul fatto che ci sarà cattivo tempo -), è decisamente meglio essere ottimisti; male che vada questo migliora il tono dell'umore, che in ultima istanza è ciò che realmente conta.
Si Giacomo, penso che l’ideale sia prima di tutto un’ottima capacità di stare nel presente e riuscire a vedere le cose per ciò che sono, superando quanto più possibile eventuali proiezioni. Detto ciò avere fiducia nella vita. Anche questo è un bel tema da approfondire..
Io ho avuto varie esperienze negative che mi hanno portato ad essere pessimista. Non è facile cambiare. Ma lei, dottor Gamba, mi fa già sentire una persona che morirà giovane....
Mi auguro di no Paola 😅
La psicologia positiva è importante per crescere, come guarire dalla depressione e l'ansia ,vorrei chiarimenti sul riguardo.
Grazie
🙏🏻
Dottore ha ragione, ma come si fa ad essere ottimista? Io non ci riesco, anzi ho paura di essere ottimista!
È un bel tema Marina… in realtà ci vuole molto più coraggio a non esserlo.. 😉
I video sono troppo lunghi, e esprimono la stessa idea più volte. se riesci gentilmente a concretizzare. Grazie
Ho letto il libro imparare l'ottimismo di Seligman interessante
Bene!