Io vivo in una condizione di agitazione quasi continua perché ciò che mi circonda mi influenza spesso negativamente e mi fa stare male... L'unica cosa che mi fa stare un po' meglio è la meditazione ma purtroppo rapportarsi con gli altri non è semplice e spesso quando finalmente trovo un po' di pace arriva qualcuno a farmi arrabbiare... Cerco di lasciar andare il più possibile e far finta di niente nell'immediato ma poi continuo a pensarci ed è quello che mi fa star male.. Rimuginare su ciò che mi accade... Aiuto
Credo che si possa decidere di vivere le cose con più calma, ma ci sono diverse situazioni della vita che creano ansia e fastidio e questo è un fatto. Credo che gli insegnamenti religiosi orientali abbiano senso se si crede nella reincarnazione e il karma. Per avere emozioni positive, secondo me, dovremmo partire da una base di serenità, e per essere sereni si dovrebbe partire dalla capacità di farci scivolare le cose addosso....tutti quegli stress da lavoro e di persone negative.
La calma fa vivere più a lungo, è l'elisir di lunga vita. Più calma nella nostra vita e meno medicine nel nostro armadietto; per una vita migliore sotto ogni profilo della nostra quotidianità; poi togliere quella spina che ti fa star male per viver una vita migliore. Un altro obiettivo da raggiungere. Grazie dr Enrico
Lascia perdere pischiatri e psicologi: non sanno neanche loro cosà fare. O vero danno solo come riempirsi il portafoglio. Basterebbe dicessero che sono pensieri che tutti hanno; e le depressioni sparirebbero !
Del tutto condivisibile Dr Gamba, grazie! Si potrebbe aggiungere anche la componente di riequilibrio che comporta la perdita della calma, verso se stessi con le controindicazioni esantematiche che ha già accennato di tipo cardiovascolare, ma anche verso l'esterno come mezzo di comunicazione di uno stato di alterazione che la persona o la situazione ha provocato. Potrebbe risultare non del tutto negativa se il messaggio "non farmi più arrabbiare" viene compreso e sortisce la reazione positiva. Allora l'attenzione al feedback diventa pure importante nella gestione della calma; quando la perdiamo possiamo recuperarla insieme ai benefici relazionali che ha portato considerandola in modo compassionevole. Cum grano salis, naturalmente, perché è proprio vero che la calma è la virtù dei forti.
Se resti imperturbabile e centrata nella tua fede mentre tutto intorno a te è caos, i miracoli cominceranno ad accadere, l'universo aprirà le sue trame e ti lascerà andare ovunque tu vorrai... dal romanzo Ho sognato di volare di Pino Capuano
sono sempre stata calmissima,poi è iniziato un periodo di conflitti interiori e di guerre von me stessa il buddhismo mi aiuta a vedere ostacoli e difficoltà come occasioni di crescita per cui grazie prezioso Enrico 💙,anche sto pensando di avere bisogno di un supporto,dato che ho notato un aumento di tachicardia e aritmie..uso yoga tecniche di meditazione e rilassamento ma a volte è una battaglia titanica ☺️
update,va tutto meglio con la conoscenza di me stessa,decidendo appunto cosa mi faceva star male e cosa mi fa star bene,e per me sono gli impegni su qualcosa che mi piace lo studio per esempio,mi sono iscritta ad un corso di Astronomia,mi aiuto con mindfulness,tisane di biancospino massaggi con olio di maggiorana, insomma decidere di amarsi!
Preziosi suggerimenti! Tutto molto bello, applicabile ed interessante! Scelgo il verticale, ovvero scendere nel profondo di me, per comprendere ciò che a volte mi è d'ostacolo, per ritrovare una calma ed una quiete che in alcuni momenti sono smarrite, latitanti. Sono grata per le cose che hai dette e per il grande aiuto che mi fornisci e che intendo mettere in pratica nel mio quotidiano!
Grazie karma India vero . Io avuto. Mote delusioni nella vita ma tu riesci a cambiare tutto in me .sono stato male trattato male duro da piccolo lavorato. Che avevo 8 anni niete scuola. Questo fatto mi da un dolore intenso. Dottore Enrico. Però. Grazie te tuoi consigli mi aiutano sempre ho ripensanti però. Ci salgo sopra e spengo questo picoli fuochi della mia mente io ti dico sempre grazie maestro dalle volte piango a capire tuoi discorsi. Così. Serene questo sono tuoi discorsi sereni che c’è valore nei tuoi discorsi. Ciao dottore io vengo in Italia voglio venire trovarla di persona amen tua famiglia ciao
Grazie grazie grazie Dottore ❤.. Ho iniziato da poco a seguire i suoi video ❤... Mi fanno stare meglio grazie per tutto questo ❤.. Grazie per la sua disponibilità nel cercare di farci vivere meglio . Grazie per mettere a nostra disposizione tutti i suoi insegnamenti ❤.. Che servono tanto per cercare di vivere un po' meglio in questa società che ci vuole sempre più agitati e ansiosi... Da quando la seguo sto un po' meglio grazie di cuore ❤❤❤❤
Grazie, Enrico Gamba sei davvero in Gamba...ti conosco soltanto da Oggi, ma su questo argomento ci sto lavorando da molto tempo e sto davvero migliorando ogni giorno di più...❤️GRAZIE ❤️Grazie ❤️grazie
Grazie infinite bellissimo l esempio della soluzione trovata dalla persona addirittura nel lager. Sono sempre stata calma, magari qualche fuocherello che poi passava relazioni sentimentali. 2 e importanti. E serenità... sufficiente. Piacere nel vivere. Poi cataclisma familiare 3 anni fa. Nella famiglia di origine. Un vero rivolgimento. Da lì agitazione e sofferenza. Fisicamente sto bene bon Dieu. E quando arriva l agitazione la coscienza parte. Poi ritorna, ma va approfondito. Detesto l agitazione assurda che a volte mi prende. Sì. Sono assolutamente d'accordo. Spero di progredire. Meditazione e natura ah il respiro... davvero faccio il possibile meditando in un modo che ritengo personale. Ma di strada ce n è.... grazie dottore per avermi.... risvegliata... grazie
IMPERTUBABILE ???? un errore del genere nella presentazione è assurdo, volevo calmarmi guardando il video ma mi sono alterato leggendo impertubabile. diciamo che è un refuso dai altrimenti non mi calmo 🤣🤣🤣
Dottore la calma la dobbiamo avere in primis come relazione con noi stessi e poi nella vita in ma ogni tanto dobbiamo anche arrabbiarci perché la rabbia è un'emozione😅
Grazie x i consigli molto utili. Per la calma la prima cosa è togliere quella spina che fa male e toglie la pace interiore ,si deve lavorare veramente con calma e volontà. Grazie ❤
Dal Min 8.30 grande Verità ma soprattutto grande sfida personale, rimanere calmi e estranei da rabbia paura ambiente ecc... Accoglienza la parola chiave
Lei mi rilassa solo a sentire la sua voce poi gli consigli son preziosi la calma e tutto spero che riesco a cambiare anzi voglio cambiare non vivo più sempre arabiata nervosa il mio detto de mi pasa una mosca vicino non lo scanzo me la mangio son arrivata al massimo non percepire più la realtà e viverla male per la agitazione nervosismo preoccupazioni inutili grazie a lei pian piano cerco de cambiate
Buona sera Dottore, bellissimo argomento e un fulcro dell'esistenza. Si, le reazioni plasmano i nostri sentimenti e atteggiamento, di conseguenza, disegnano la giornata...grazie in anticipo. ✨✨✨✨✨✨✨✨
Io ho il terrore della miseria , amo i soldi né ma per amore della vita perché ho capito che sono la cosa più importante, vivo in una città che odio ed ho una famiglia di serpi 30 anni e tutto da definire questo.mi fa molto incazzare
Bng dottore tto vero e grazie.carattere comunicativa ab empatica e vivace fuori calma dentro di innato..ma quotidianamente si ha a che fare cn pers.che stressano e usano queste qualità.come loro approvvigionamento e un po falsine la rabbia sale.
Io vivo in una condizione di agitazione quasi continua perché ciò che mi circonda mi influenza spesso negativamente e mi fa stare male... L'unica cosa che mi fa stare un po' meglio è la meditazione ma purtroppo rapportarsi con gli altri non è semplice e spesso quando finalmente trovo un po' di pace arriva qualcuno a farmi arrabbiare... Cerco di lasciar andare il più possibile e far finta di niente nell'immediato ma poi continuo a pensarci ed è quello che mi fa star male.. Rimuginare su ciò che mi accade... Aiuto
Forza Sara, la meditazione è una grande via.
Credo che si possa decidere di vivere le cose con più calma, ma ci sono diverse situazioni della vita che creano ansia e fastidio e questo è un fatto.
Credo che gli insegnamenti religiosi orientali abbiano senso se si crede nella reincarnazione e il karma.
Per avere emozioni positive, secondo me, dovremmo partire da una base di serenità, e per essere sereni si dovrebbe partire dalla capacità di farci scivolare le cose addosso....tutti quegli stress da lavoro e di persone negative.
Di certo aiuterebbe..
La calma fa vivere più a lungo, è l'elisir di lunga vita. Più calma nella nostra vita e meno medicine nel nostro armadietto; per una vita migliore sotto ogni profilo della nostra quotidianità; poi togliere quella spina che ti fa star male per viver una vita migliore. Un altro obiettivo da raggiungere. Grazie dr Enrico
È un piacere Roberto!
@@dr.enricogambagrazie dottore.
Grazie Dottore ma come fare per eliminare la " spina "?
Semplice non pensarci. Scrivi in un diario segreto tutte le sensazioni che ti spaventano . Alla fine troverai il sollievo!
Lascia perdere pischiatri e psicologi: non sanno neanche loro cosà fare. O vero danno solo come riempirsi il portafoglio. Basterebbe dicessero che sono pensieri che tutti hanno; e le depressioni sparirebbero !
Del tutto condivisibile Dr Gamba, grazie! Si potrebbe aggiungere anche la componente di riequilibrio che comporta la perdita della calma, verso se stessi con le controindicazioni esantematiche che ha già accennato di tipo cardiovascolare, ma anche verso l'esterno come mezzo di comunicazione di uno stato di alterazione che la persona o la situazione ha provocato. Potrebbe risultare non del tutto negativa se il messaggio "non farmi più arrabbiare" viene compreso e sortisce la reazione positiva. Allora l'attenzione al feedback diventa pure importante nella gestione della calma; quando la perdiamo possiamo recuperarla insieme ai benefici relazionali che ha portato considerandola in modo compassionevole. Cum grano salis, naturalmente, perché è proprio vero che la calma è la virtù dei forti.
E si.. Grazie!!
Mi fa star bene la musica mi proietta in pianeti sconosciuti fluttuando come un piccolo atomo nell' infinito universo 😊
Grazie Dottore, cercherò di percorrere questo sentiero. Il suo video ha centrato esattamente quello che mi sta accadendo. Grazie!
Bene!
Grazie fratello sei davvero una bella persona possa Dio benedirò sempre
🙏🏻🙏🏻
La calma e' la virtu' dei forti.. Si dice infatti
Grazie DR GAMBA lei è preparatissimo e fantastico come terapeuta.. La seguirò con interesse
🙏🙏🙏
Grazie Carlo!
Dottor Gamba, Lei è una fantastica scoperta! Grazie per la Sua professionalità e per i suoi insegnamenti di gran valore!! ✨
Grazie Ele! 🙏🏻
Se resti imperturbabile e centrata nella tua fede mentre tutto intorno a te è caos, i miracoli cominceranno ad accadere, l'universo aprirà le sue trame e ti lascerà andare ovunque tu vorrai... dal romanzo Ho sognato di volare di Pino Capuano
sono sempre stata calmissima,poi è iniziato un periodo di conflitti interiori e di guerre von me stessa il buddhismo mi aiuta a vedere ostacoli e difficoltà come occasioni di crescita per cui grazie prezioso Enrico 💙,anche sto pensando di avere bisogno di un supporto,dato che ho notato un aumento di tachicardia e aritmie..uso yoga tecniche di meditazione e rilassamento ma a volte è una battaglia titanica ☺️
Comprendo..
update,va tutto meglio con la conoscenza di me stessa,decidendo appunto cosa mi faceva star male e cosa mi fa star bene,e per me sono gli impegni su qualcosa che mi piace lo studio per esempio,mi sono iscritta ad un corso di Astronomia,mi aiuto con mindfulness,tisane di biancospino massaggi con olio di maggiorana, insomma decidere di amarsi!
Si Gabriella, ottimo!
Video Fondamentale.. Come gli altri del resto Grazie DR Gamba🙏🙏🙏
Grazie Carlo!
Ti voglio bene Enrico, sei come un padre per me.
Grazie dottor Gamba,sempre piacevole ascoltare le sue perle di saggezza che aiutano a stare bene con noi stessi 🙂🤗
Grazie!
Grazie Enrico. Fa bene vedere video interessanti,tutti direi, grazie
Preziosi suggerimenti! Tutto molto bello, applicabile ed interessante! Scelgo il verticale, ovvero scendere nel profondo di me, per comprendere ciò che a volte mi è d'ostacolo, per ritrovare una calma ed una quiete che in alcuni momenti sono smarrite, latitanti. Sono grata per le cose che hai dette e per il grande aiuto che mi fornisci e che intendo mettere in pratica nel mio quotidiano!
🙏🏻
Sarebbe bello riuscire a mettere in pratica tutto questo... Cmq già ascoltandola mi sento meglio 🙂
Forza Elisabetta!
Grazie karma India vero . Io avuto. Mote delusioni nella vita ma tu riesci a cambiare tutto in me .sono stato male trattato male duro da piccolo lavorato. Che avevo 8 anni niete scuola. Questo fatto mi da un dolore intenso. Dottore Enrico. Però. Grazie te tuoi consigli mi aiutano sempre ho ripensanti però. Ci salgo sopra e spengo questo picoli fuochi della mia mente io ti dico sempre grazie maestro dalle volte piango a capire tuoi discorsi. Così. Serene questo sono tuoi discorsi sereni che c’è valore nei tuoi discorsi. Ciao dottore io vengo in Italia voglio venire trovarla di persona amen tua famiglia ciao
Grazie Sergio
La calma è una qualità fondamentale veramente
Io la ringrazio moltissimo, questo video è veramente importante. Grazie
🙏🏻
Nel ascoltarti Enrico si assapora già la calma!.." Grazie! 😇
Grazie Vera!
Grazie! Sono tutti consigli utilissimi! Felice di aver incontrato un'anima bella come te Enrico!🙏
Grazie Marilena!!
Ottimo video, da riascoltare più e più volte, grazie dottore
🙏🏻
Grazie mille, dottore
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Grazie. Molto interessante e utile
🙏🏻
Grazie grazie di cuore è sempre un piacere ascoltare i suoi consigli
ho provato per 5 minuti a concentrarmi sul respiro,liberando la mente.Non ci sono riuscita xchè continuavo a pensare ....😂😂😂ci riproverò
Si la calma è fondamentale fa parte dell anelli dell equilibrio.
Grazie grazie grazie Dottore ❤.. Ho iniziato da poco a seguire i suoi video ❤... Mi fanno stare meglio grazie per tutto questo ❤.. Grazie per la sua disponibilità nel cercare di farci vivere meglio . Grazie per mettere a nostra disposizione tutti i suoi insegnamenti ❤.. Che servono tanto per cercare di vivere un po' meglio in questa società che ci vuole sempre più agitati e ansiosi... Da quando la seguo sto un po' meglio grazie di cuore ❤❤❤❤
Mi fa piacere Monica!
La solitudine non mi piace mi fa male.... Ma oggi è sempre più difficile avere una relazione seria stabile... Senza amore per me non c'è vita
Si Valentina, è difficile, non impossibile però..
La calma e' fondamentale anche per gli sportivi , esempio piloti di auto o di moto, guai se non fossero calmi .....
Sì..
Perdo la calma quando mi aspetto il dialogo che non arriva....
Si, purtroppo però questo in genere noi aiuta poi il dialogo..
Grazie, Enrico Gamba sei davvero in Gamba...ti conosco soltanto da Oggi, ma su questo argomento ci sto lavorando da molto tempo e sto davvero migliorando ogni giorno di più...❤️GRAZIE ❤️Grazie ❤️grazie
È un piacere Adriana!
Grazie infinite bellissimo l esempio della soluzione trovata dalla persona addirittura nel lager. Sono sempre stata calma, magari qualche fuocherello che poi passava relazioni sentimentali. 2 e importanti. E serenità... sufficiente. Piacere nel vivere. Poi cataclisma familiare 3 anni fa. Nella famiglia di origine. Un vero rivolgimento. Da lì agitazione e sofferenza. Fisicamente sto bene bon Dieu. E quando arriva l agitazione la coscienza parte. Poi ritorna, ma va approfondito. Detesto l agitazione assurda che a volte mi prende. Sì. Sono assolutamente d'accordo. Spero di progredire. Meditazione e natura ah il respiro... davvero faccio il possibile meditando in un modo che ritengo personale. Ma di strada ce n è.... grazie dottore per avermi.... risvegliata... grazie
È un piacere Francesca!
Sei proprio in Gamba!
😄
Grazie mille Enrico sei un tesoro.
Non volevo scrivere perché è già stato scritto ma è giusto che anch io esprima la mia gratitudine..questo video è il top ..grazie ❤
Grazie Lory Lory! Fa sempre piacere..
@@dr.enricogamba 🥰💯
Semplicemente grazie E...sempre in gamba
🙏🏻
Grazie del cuore
È un piacere!
Grazie mille
IMPERTUBABILE ???? un errore del genere nella presentazione è assurdo, volevo calmarmi guardando il video ma mi sono alterato leggendo impertubabile. diciamo che è un refuso dai altrimenti non mi calmo 🤣🤣🤣
😅 lo è, lo è.. 🙏🏻
Capita a tutti per carità, non cambia di certo il valido contenuto dei suoi video. Nel mio lavoro il più piccolo errore si paga, sono stressato 🤣🤣
Dottore la calma la dobbiamo avere in primis come relazione con noi stessi e poi nella vita in ma ogni tanto dobbiamo anche arrabbiarci perché la rabbia è un'emozione😅
Si Debora, se vuole trova un video sull’argomento..
Grazie oggi più che mai devo imparare ad essere calma
Grazie per i suoi preziosissimi consigli! Buona serata.
Grazie Anna!
Grazie x i consigli molto utili.
Per la calma la prima cosa è togliere quella spina che fa male e toglie la pace interiore ,si deve lavorare veramente con calma e volontà.
Grazie ❤
È un piacere Vincenza
Sei möltö bravo ti ascoltö sempre
Grazie Salvatore!
Grazie ❤️
Dal Min 8.30 grande
Verità ma soprattutto grande sfida personale, rimanere calmi e estranei da rabbia paura ambiente ecc... Accoglienza la parola chiave
Come si chiama la capacità antica di cui parla ??
Lei mi è sempre di grande aiuto grazie🙏🏿💙
Grazie Debora! Mi fa piacere saperlo,
Grazie dottore. Dovrei ascoltarla tutti i giorni, mi fa stare bene.
🙏🏻🙏🏻
Bravo e grazie
🙏
Grazie infinite Enrico :)
🙏🏻🙏🏻
Quando vieni a Palermo
🙏🏻😅
La ringrazio per le informazioni utilissime.
🙏🏻
Grazie Enrico, già il suono della la tua voce mi mette calma, consigli molto utili!!
Grazie dottore... sempre in Gamba 😉
🙏🏻
Grazie ❤
È un piacere!
Ciao Dottore volevo salutarti e ringraziare. Ciao 👋
Grazie Robertino! Saluti!!
Lei mi rilassa solo a sentire la sua voce poi gli consigli son preziosi la calma e tutto spero che riesco a cambiare anzi voglio cambiare non vivo più sempre arabiata nervosa il mio detto de mi pasa una mosca vicino non lo scanzo me la mangio son arrivata al massimo non percepire più la realtà e viverla male per la agitazione nervosismo preoccupazioni inutili grazie a lei pian piano cerco de cambiate
Grazie. ❤
Grazie Dottore!
🙏🏻
Grazie Dr🙏🤗
🙏🏻
Buona sera Dottore, bellissimo argomento e un fulcro dell'esistenza. Si, le reazioni plasmano i nostri sentimenti e atteggiamento, di conseguenza, disegnano la giornata...grazie in anticipo. ✨✨✨✨✨✨✨✨
🙏🏻
Ciao grazie sono tutti consigli utili
🙏🏻
Grazie, complimenti.
Grazie Nicola!
Grazie di cuore 💖
🙏🏻
Io ho il terrore della miseria , amo i soldi né ma per amore della vita perché ho capito che sono la cosa più importante, vivo in una città che odio ed ho una famiglia di serpi 30 anni e tutto da definire questo.mi fa molto incazzare
Ciao a 30 hai ancora tanto forza la fam.mollala
Molto bravo
Grazie Antonio!
Grazie
🙏🏻
Grazie mille
🙏🏻
Grazie!
🙏🏻
Grazie mille!
E minkia difficile restare calmi
😄
Bng dottore tto vero e grazie.carattere comunicativa ab empatica e vivace fuori calma dentro di innato..ma quotidianamente si ha a che fare cn pers.che stressano e usano queste qualità.come loro approvvigionamento e un po falsine la rabbia sale.
E si, comprendo..
@@dr.enricogamba grazie
Grazie Doc
🙏🏻