МОЕ УДЕРЖАНИЕ ВЕСА 👍О ЖИДКОЙ И ТВЕРДОЙ ПИЩЕ 🤔
Вставка
- Опубліковано 5 тра 2024
- #пищажидкая#насыщение
Наши пищевые привычки разные. Жидкие блюда не насыщают, если супы то густые и альденте. Желудок это механика , больше твердой пищи .Это хорошее насыщение.
Готовлю драники из цветной капусты , как альтернатива картошке.
************************************************
Для поддержания моего канала
🇺🇦 Monobank 5375 4141 3318 1882
h
ttps://ua-cam.com/video/RCoEtuSGaGo/v-deo.htmlsi=AF_yWNygajvmNWL6
Драники из цветной капусты
ua-cam.com/video/t8MQSjQsAgM/v-deo.htmlsi=v2xEqC00f2KNc9fC
Домашняя колбаса
Танечка, за два м-ца 6 кг, я долгие годы шла через все эти обезжирки к 60кг, и вот за два м-ца такой результат, мне 72 года, бесконечная благодарность вам!!!
Респект Вам 💕💃🔥
Христос воскресе! Всем - здоровья и мира! 🎉🌷💃
Воистину ВОСКРЕС ❤
Воистину воскрес 🙏🙏🙏
Моя сестра была по делам в Грузии. Обратила внимание, что женщины (в данном случае - научные работники) все очень стройные, подтянутые, энергичные. (И, конечно, умные, раз уж занимаются наукой). Спросила, в чём их секрет. Только генетика? Получила ответ: "Мы не едим зерно". Вот так всё просто объяснилось. Мы же знаем, какая разнообразная и вкусная грузинская кухня. То есть эти женщины едят мясо, птицу, рыбу, яйца, молочные/кисломолочные продукты, очень много листовой зелени и овощей. Потрясающее многообразие, богатейшая палитра вкуса! И никакого лишнего веса и связанных с ним болезней. А ответ лежит на поверхности: "Мы не едим зерно".
Лаваши и хачапури они едят100%,а эти изделия делаются из зерна пшеницы🤗
@@user-jc3su9ns1g да едят лаваши и т п , я наблюдала , что ещё едят, а едят много зелени и острые блюда , думаю , что зелень и овощи способствуют стройности . Нам на рекомендуют есть белый рис ( крахмал) , а корейцы , китайцы без него не живут. Мой вывод - у каждой национальности своё питание!! В наших продуктах сплошной сахар , крахмал и т п. Я поправляюсь от каш, мучного , люблю хлеб , булки , держу себя в руках !!!
@@user-jc3su9ns1g Такое же заблуждение, как и то, что на Украине все едят вареники с картошкой и сдобные булки. Далеко не все! 💁♀️
Татьяна здравствуйте. Слышно вас очень хорошо. Смотрю все ваши видосики с самого начала, ни разу не было проблем со звуком. Благодарю вас.
Слышно вас очень хорошо! Звук нормальный!❤
🙏❤️
Придерживаюсь адекватного питания. В праздники позволяю себе «праздничную» еду. Вчера в Пасху ела куличи и выпила бокал вина, но в первой половине дня. Утром встала на весы, вес не изменился. Я радостно снова в строю! Творог, сыр, мясо, овощи и сегодня на ужин большая чашка ряженки+отруби+льняное семя+пару ложек творога жирного и в постель) Как же мне вкусно и сытно! Благодарю Вас за ценнейшую, бесплатную информацию 🙌🏻
Ух ты 👍👍👍 молодчина 👏👏👏👏💃😃
Хорошая слышимость! Всё отлично! Вы супер! Спасибо! ❤
Таня, добрый вечер,слышно всегда хорошо,это проблема у тех людей.
Замечательно слышно. Пусть у себя прверят
Слышно очень хорошо.
Слышно прекрасно
Татьяна, спасибо что прочитали мой комментарий и дали обратную связь. Это я про "позор джунглям". Вы правы, через два дня вес в норме и на душе кайф. Образ жизни выбран, главное быть верной себе и своему выбору.
А еще я радуюсь, что муж тоже стройнеет.😊 С декабря постройнел на 7 кг, сегодня мерил свои джинсы,которые были малы, а сейчас уже почти как раз 😉 и говорит " еще чуток, стройнею дальше!"
А скоооолько лет я ему говорила, что надо стройнеть, а он никак не принимал предлагаемые варианты питания, а Ваш образ питания принял. Ну плюс минус в сторону бывает, но в целом, он тоже наш единомышленник.💪 Вообщем, стройнеем с ним вместе. Класс. Благодарю Вас, Татьяна !!!
Наталья.
Комментарий прочитала всем 💓
Танечка большое спасибо за помощь, позитив. Стараюсь питаться как вы рассказываете мне очень понравилось. У меня диабет 2 типа уже 23 года и все эти годы жила на постной пище, которая меня обезобразила . А теперь я радуюсь ,что могу есть всё что хочу, отказалась от всего вредного. Возраст у меня уже, но я борюсь. Спасибо и всех благ Вам.
ua-cam.com/video/pElfTi6Ks6c/v-deo.htmlsi=PEj3knpepJJ_FcNK посмотрите это видео
Христос Воскресе🙏🌺🌸,Таня все слышно хорошо,даже очень🤣🤣(командирский голос))👏💪
Христос Воскрес! Чути добре, все чудово і Ви , як завжди НАЙКРАЩА ❤
Дякую 💕
Дорогая Татьяна! Слышно вас отлично всегда!!!🤗
Здравствуйте,прекрасное Сообщество и НАША ПРЕКРАСНАЯ ТАНЕЧКА!!!!!!!!!!! Благодарю за встречу.🤝🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
Христос Воскресе 🙏
Воістину Воскрес ❤
Как вас приятно слышать, столько от вас позитива!
Спасибо 🙏❤️
Отличный звук и отличная слышимость.Я даже громкость убавляю до 60,а иначе слишком громко.
А вот с микрофончиком боюсь,что звук будет не таким чистым как сейчас.
Танечка, добрый вечер! Вас всегда прекрасно слышно! Тут и переживать не стоит! Благодарю за все: за общение, за информацию, за мотивацию! Алевтина
Алевтина,всегда рада вам 💓🤗
Слышно прекрасно!!!Благодарю!!!
Танічка чути добре! Дякую за красиве відео! Молодець ❤❤❤❤окремо дякую за твій чудовий юмор 🎉🎉🎉
Танечка, звук в видео замечательный, даже без микрофона.Стевию не могу терпеть, и меня тоже угостили чаем со стевией,вкус капец,пить не могла.Благодарю за ваш опыт за вашу монтивацию и за здоровье.Обнимаю.😍😍😍
Спасибо вам за общение ❤️🤗
Да,
тоже недавно поняла - _как удерживать вес_
А теперь - ну хоть бы на пять кг
уменьшить!
Танюша, слышно прекрасно, спасибо!
Таня слышимость отличная ,громко всё хорошо
🙏❤️
Слышно прекрасно !
Стевия такая гадость...
Отлично слышно ВСЕГДА!!!
Очень хорошо!!!!!
Христос воскрес, шановна , Тетяна Іванівна і всі підписники.Всім привіт.!Читаю коменти і радію,що в нас таке дружне товариство,це подяка наші Танічці.Оце мотиватор!!!,Оце професор!!!Таку кількість людей об'єднати у велику сім'ю,це круто.А ми всі -Галі балувані!!!А щоб був результат слухаємо Таню і буде все ок.Дякую,з пов.Катерина❤
Катруся дякую Вам ❤️🌾🌻
Добрый день. Слышно Вас отлично. Благодарю за Вашу энергичную подачу инф.
Танечка Вы молодец жду ваших видео каждый день!
Спасибо большое тебе Танюша за очередное полезное видео, как всегда очень приятно смотреть.❤❤❤
Валюша, привет 🙏❤️🤩🥰
Огромная благодарность Танюши за твой труд
Здравствуйте. Всегда хорошо слышно.
Со звуком всё хорошо, прекрасно слышно.
Вот пример Умной и Красивой, а главное ЗДОРОВОЙ женщины!!! Приятно и полезно слушать всем и каждому ❤❤❤
Слышно отлично!!!
Чутно прекрасно !!!
Дякую 🙏💓
У меня всегда прекрасный звук, с первой минуты. Тихой, мирной ночи всем.
Аминь 🙏
Вчера ела паску,думала прибавка в весе,утром на весах -1кг.О чудо.Приятно.
Класс👏👏👏👍
Добрый предобрый вечер Танюша наша родная, добрый вечер девочки/ лучшее и самое дружное сообщество на всем ютюбе и не только.., слушаю внимательно и запоминаю и учусь у профессора спасибо ❤❤❤❤❤❤❤❤❤Христос Воскресе ❤❤❤
Юля,рада вас видеть 💕🤗😃
@@user-dg9zh1cj6v и я очень рада вам!!!!!!!!!!!!!! Всегда жду !!!!! Спасибо 💓💓💓💓💓💓💓💓
Здравствуйте Татьяна. Слышно всегда хорошо.
Слышно очень даже хорошо!!!⚘Спасибо,за эфир!
А я тут ору 😃🤭🤭🤭
День добрый Таня ! Вас очень хорошо слышно .
Христос воскресе! Всем добрым людям
Таня, я когда вас слушаю , делаю тише. Все ок со звуком, это неполадки у девушек. Нужно им перезайти, такое бывает. С гормоном полетела. Не вовремя перешла на летнюю норму и ага! 0,35. Срочно уменьшаю дозу.
Срочно ,0,35 🙄
Слышно хорошо
Очень хорошо слышно
Очень хорошо слышу.
Отлично слышно !
Всегда хорошо слышно
Христос воскрес! Христос воскрес!
Христос воскрес!
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Всім доброго здоров'я та миру!!!❤
Хорошо слышно
Чути дуже добре
Слышно Вас очень громко, громче многих, не переживайте. Пусть себе звук прибавят, кому мало! Ставрополь. Елена.
У вас всегда отличный звук.... Д. Дня вам.
Добрий ранок. ЧЮДОВО ЧЮТНО.
Прекрасно вас слышно😊
Танюша ! Благодарю 🌸🙏
❤❤❤ БЛАГОДАРЮ , СПАСИБО ВАМ ЗА ВСЁ ❤❤❤
Делаем домашние сосиски, ветчину, бужанину, пастраму из говядины и куриных окорочков.
Не котим. Вкуснота!
Слышно отлично
Доброго дня
Вас слышно хорошо
Со звуком всё ОК))) 🌼
Лица- агенты ритуальной службы😊
У меня звук всегда норм.спасибо❤❤❤
Благодарю Танечка ❤❤❤
Звук громкий ! Всё отлично!
Чути дуже добре😊😊😊❤❤❤
Дякую🌾🌻🙏
Очень отлично слышно и видно даже без микрофона
Очень хорошо слышно,Танюша
Хорлшо , а то пережевала🤔☕️☕️
Чути чудово)
Стевію не люблю, приторна
Солодкий чай не пʼю років 40)))
Морозиво вчора зʼїла, пломбір якісний- смак занадто солодкий для мене, тобто, не отримала задоволення- не буду тепер купувати)
Фруктове попробуйте👍😄
Я покупаю рульку свиную и делаю рулет.Как то заленивилась и купила колбаску,фу фу!Вы правы о том,что лучше поголодать чем есть магазинную колбаску!😅😊
Согласна на все 💯 фу Фу
Танечка,слышно вас очень хорошо!!!
Танечка любим тебя, ты наша на веки 😂❤❤❤❤
❤❤❤🎉🎉🎉
Танюша доброго дня😊😊😊дуже добре тебе чути😅😅😅
Звук отличный, пусть у себя включат...
❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Звук отличный
все слышно
ХРИСТОС ВОСКРЕСЕНЬЕ ТАНЮША МИЛАЯ СОРВАЛАСЬЬ КУЛИЧИ 2ДЕНЬ 😂
В строй 😃💪💪💪💪💪
Таня! Ну куда громче?😂 Может это им нужно у себя добавить? Слышно очень!❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Танечка добрый день. Всегда хорошо тебя слышно. Да, вы правы, иногда в начале только что вышедшего видео, звука нет. Но это пару минут подожду и дальше всё будет хорошо.
Нормально слышно вас Таня
Добрый день! Татьяна, начала смртреть и ваше....кина не будет...думаю, а как же мне убыстряться, если у меня зпболелр колено...и тут вы расказываете все о колене...спасибо, Господу и вам!
ua-cam.com/video/rInptVKH280/v-deo.htmlsi=toG2JmNjlgvDYCDr в этом видео за артроз
@@user-dg9zh1cj6v благодарю!
Татьяночка, все в точку! Я тоже не понимаю как можно всю еду уместить в одну тарелку! А полом люди удивляются, что опять голодные через 2 часа. Тазик салата и кусок белка, это наш вариант 👍🏻🤝 Каждый раз смотрю и убеждаюсь, что мы на одной волне 🏄🏼♀️ Спасибо!
Настя, так еще и тарелка 18 см...белка 120 гр, салатика горсть😄🫣🤭
🌹🌹🌹❤❤❤💕💕💕👍👍👍💋💋💋
Днём и ночью слушала бы
Жаль что маленькие ролики
Быстро закончивается ❤ЛАЙК!!!обнимаю
Татьяна,доброго дня! Вас прекрасно слышно. У вас достаточно громкий голос!
Танічка доброго вечора,якщо аналіз ттг 2,140 це нормально?
Вiдмiнно 🙏❤️
Танюша, ты сегодня такая красивая, загорелая, свеженькая, как ранняя утренняя зорька! Берегитебя Господь!❤❤❤❤❤
Аминь 🙏💓
Ура, а мне повезло, и я увидела нашего профессора вживую! Это что то! Танюша ещё краше,чем на видео! Девчонки, кому надо постройнеть, слушайте внимательно Таню, она плохого не посоветует! А мне даже удалось с Танюшей пообщаться. Юля. Киев.
Таня,здравствуйте! Очень нравится ваш канал. Применяю то,что узнаю, минус 5 кг за 3 месяца. Рост 168,вес 69кг. Буду благодарна,если есть информация о связи повышенного ТТГ( у меня 5) с гемоглобином и давлением.
Давление нормализуется , гормоны вам нужны ,эутирокс, оживете.
Таня я вже замучилася худати😢😢😢неполучається апетит вовчий😮😮їла ілаб і ще в ночі хочеться😅😅
Отличний звук
Звук хороший, це такі гаджети у людей😊
Звук отличный кто не слышит проверить свой слух
Точно 😃🤭🤭🤭
Здравствуйте, Татьяна и всё уважаемое сообщество! Руками, ногами голосую против стевии и всех сахзамов! Во первых, этот не вкусно, а по мне так ещё и не очень комфортно . Хотела перейти на это пп, заменила сахар на эритрит, и буквально, через час приёма творога с таким сахзамов начались проблемы с кишечником. Про вкус вообще молчу, да лучше бы я нормальный сахар добавила! Выкинула всё на помойку! И ещё хочу добавить про перекусы- в своё время, когда со всех сторон кричали, что нужно есть 5-6 раз в день, начала по часам перекусывать. И вот итог: я поправилась очень быстро, на два размера точно! А моя мама рассказывала, как в детстве, ели всё два раза в день, утром и вечером. Всё остальное время работали, учились и даже мысли не было перекусить, чайком побаловаться. Бабушка после завтрака закрывала буфет на замок и всё, до ужина. И не было толстых и больных!
Комментарий прочитала всем ❤️