НАШИ КОММЕНТАРИИ 🔥 ДИЕТОЛОГОВ ФИЛЬТРУЮ ☝️
Вставка
- Опубліковано 3 тра 2024
- #худеюимотивирую
Похудение это изучение.Я в позднем климаксе похудела на 44 кг это 56 лет.
Решила открыть канал и подсказываю людям.Все с собственного опыта.
У нас отличные результаты,отличная мотивация.
********************************************
Для поддержания моего канала
🇺🇦 Monobank 5375 4141 3318 1882
Здравствуйте Татьяна! Пишет Вам Елена. Спасибо, что прочитали мой комментарий. Не могла не написать про обезжиренные продукты. Несколько лет назад, когда был ажиотаж на обезжиренные продукты, многие мои знакомые покупали нулевой творог, обезжиренные сметану, молоко, грудку. И что хочу сказать, у всех гастриты, изжоги, высокий холестерин и ещё куча болезней. Мы с детства ели жирный творог, на завтрак яйца, овсяной каши в помине не было. И все были здоровы. Как хорошо, что есть умные люди, которых нужно слушать и вовремя остановиться. Слушайте все Татьяну и вы будете здоровы. Спасибо за мотивацию.
Комментарий прочитала всем 👍
Спасибо!
С наступающей Пасхой!!! Всем мира и здоровья!!! ❤
Да! Это правда! Нас подсаживают на белый порошок-сахарок. НО!!!! Нас не обмануть,теперь! У нас,теперь-ЗНАНИЯ!!!!!!! Спасибо Татьяне Ивановне,за включение наших бортовых компьютеров.
С наступающим светлым праздником Пасхи!!! Мирного неба всем и здоровья!! ❤❤❤❤
ДОбрый вечер, Татьяна Ивановна ! Сегодня целый день была на огороде и если бы были соседи рядом ,то точно подумали ,что я ку-ку, а я просто напросто включила лекции диетолога -эндокринолога, слушала и возражала вслух "Татьяна Ивановна уже нам все это рассказала, Советы неправильные, так делать нельзя ", короче была словесная перепалка с белохалатниками. Спасибо Вам огромное, Татьяна Ивановна, за Ваш труд ,что делитесь своими знаниями, доходчиво доносите до нас простые истины о которых умалчивают доктора.
У меня постоянно такие перепалки😄
Здравствуйте!!!!
С наступающей Пасхой!
Добра и мира!
Здоровья и долголетия!🎉❤
Божьего благословения!
Девочки, ХРИСТОС ВОСКРЕС!!! Тут в Греци уже празднуют Пасху. Говорят, после схождения Святого Огня в Иерусалиме, первый раз говорят Христос Воскрес! А он сошëл в 14,20. !!! Вмем мтра и добра. Татьяне спасибо за очередное видео❤
Спасибо что Вы есть! Кладезь знаний! Сколько пользы!!! Стараюсь подражать! 🎉❤
Я стараюсь 🙏❤️
Танюша уже загоревшая, свеженькая молодец профессор!Желаю здоровья ! Какая сила воли, а главное результат выглядишь шикарно
Я и побежала 😃🏃 и позагорала 😃💃
А я все зиму и сейчас уже середина весны залегла как белуха,болит колено,пробую всё результат мизерный,а так хочется живенько двигаться и тогда глаз блестит и походка от бедра.Но надо не сдаваться иначе не видать удачи
Доктор Евдокименко зарядка для коленей. Очень помогает
Добрый вечер Танюша, девочки! С наступающим самым светлым праздником всех❤ здоровья, мира,добра, любви и женского счастья , пусть всегда сбывается все что вы задумали❤ слушаем Танюша вас, ценим, любим и ждем ❤❤❤❤❤❤
Танечка, я здесь внимательно слушаю! С наступающим праздником! Здоровья, мира благополучия! ❤❤❤❤❤❤
С Наступающей Пасхой 🙏❤
Дорогая Татьяна и всё замечательное сообщество, с наступающей вас Пасхой!!!Здоровья,мира,радости счастья и Божьего благословения вам и вашим семьям!!!🐣🐣🐣❤❤❤❤
Добрый вечер Танюша и всё наше прекрасное сообщество.Как здорово, что у нас такая красивая, умная, прекрасная блогер Танюша.Всех с праздником и Мира на всей планете.❤❤❤
… да Танюша все так как вы говорили и говорите, я теперь верю и слушаю только вас❤ так овощи на ночь только сырые, одним словом 🤦♂️ кошмар, не слушаете не видитесь как говори Танюша. Я сейчас в 7 ч вечера как вы советовали чай с ч л чего то или гор шоколад 🍫 и норм все , отлично 👍 еще есть одно ☝️ которое тоже не каждому подойдет тарелка белок, каша, овощи и в конце на заменителе сахара сладость и это пробовала ведь звездный сказал… Прошу прощения жесть … все поняли, брожение и жуть в желудке потом в кишечнике, а варенье на заменителе вообще началось такое… писать не буду на всеобщее но Танюша знает… спасибо Танюша за отклик, продолжаю вас слушать, так как работа я в наушниках. И не всегда отписываюсь но минимум два ролика каждый день я слушаю ❤ спасибо милая Танюша за все!!!!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Согласна, ели 3-и ложки, ешь 2-ве или 1,5 ложки любого продукта. Все уменьшай. Ну и стараться отказаться от сахара и белой муки. И двигаться, "старость меня дома не застанет". Тут вариантов никаких или ты, или тебя.Худоба это ваше спасение, именно ваше, ни доктора, ни родственников, а ваше. Можно много кушать, но недолго, а можно мало есть и видеть окружающую среду, весеннюю листву еще много-много лет.
с праздником Танечка.Спасибо за все.
добрый вечер профессор Татьяна 💃💃💃
Немогу не сказать -браво Танюша 👍👍👍
Танічка, молодець, така цікава інформація! Ти дійсно вже загоріла, класно виглядаєш ❤❤❤ коментарі самі кращі!!!!
Заслушалась нашу Танечку,аж,забыла ЛАЙК поставить! Здравствуйте,наше прекрасное сообщество!!! Здравствуйте,Танечка!!!!!!!!!!!!!!!!!☀🌞☀🌞☀🌞☀🌞✳✳✳✳✳❇❇❇❇❇✴✴✴✴
Илона, спасибо 😄❤️🥰
@@user-dg9zh1cj6v ❤️
Добрый день Татьяна 🌹
Ещё раз хочу поблагодарить вас за что именно после встречи с вами , получилось похудеть , постройнеть меньше чем за год на 15 кг,
Хотя я смотрю вас давно , слушала , слушала и вроде всё понимаю и со всем согласна , и казалось ну я немного ем ну почему нет сдвига ???????
Но как только убрала крупы во всех проявлениях , и выпечку любого формата ,
Лёд тронулся и очень быстро !!!!!!!!!!!!!!
Хлеб позволяю кусок в день........
И даже блины в тесто добавляю отруби ,,,,,,,,,,
Это классно 👍👍 👍👍👍👍👍
Было 81 стало 66 кг
Рост 165 ,
Супер , всё очень просто оказалось 😊
Илона,
Комментарий прочитала всем 👍
Рада за вас! А,меня,тоже,зовут Илона ))) Буду догонять Вас по результатам: 10кг,уже скинула.Теперь с 84 кг надо похудеть до 80- ти. Илоны-они такие!!!!!!!!!!!!
@@lona-llona4184 Приветствую Илона 🌹Обязательно получиться 💪👍
Танюша, спасибо, за все, что вы доносить нам.
С праздником Танюша Всем Мира Добра и огромного здоровья !!!
Здравствуйте!
По поводу жиров недавно слушала доктора и он сказал- ешьте мясо с жиром. Жир это щелочь. И это помогает перевариванию мяса.
Я очень давно не ем на ночь. Организм как то сам отказался. Сначала это было после 18. А сейчас- после 16. С утра приятная легкость внутри. Не понимаю как это наесться и лечь спать. Типа так лучше спится. У меня муж этим грешит))
Здравствуйте уважаемая Татьяна, с наступающим праздником Великой Пасхи, желаю Вам здоровья, счастья и благополучия всегда 😘😘👍👍👍👍👍👍
Здравствуйте Таня и все слушающие😊
Я с вами с января месяца, всё очень здорово,готовлю как вы советуете,очень вкусно
Раньше завтрак был у меня сладкий,а теперь даже не тянет,как я тортики ела и мёдом запивала,не знаю. Спасибо за советы❤
Комментарий прочитала всем 👍
Добрый вечер дорогая Татьяночка!
Спасибо большое за частое напоминание, это очень важно для нас.
Вы наш великий профессор ❤ЛАЙК!!!
🥚 Вітаю з Великоднем!
Нехай це свято приносить тільки добрі новини.
Великдень - світле свято надії та добра.
На жаль, не всі родини зможуть зібратися за святковим столом, але серце кожного зігріває віра в захист вищих сил та надія на мир і перемогу.
Танюша спасибо за ваш труд!!!
Христос Воскресе ❤ Танюша!!! Девочки ❤всех с самым светлым праздником с Пасхой! Пусть в каждый дом войдут улыбки, поздравления, мир, доброта, чтоб за столом собрались все любимые, близкие и родные! Здоровья всем! Любви и удачи!!!! 🍀 🍎🍎🍎🍫🍫🍫🫖🫖🫖💞💞💞💞💞💞💞💞
Дорогая, Танечка! С наступающим праздником Пасхи! Всех благ!❤
Два года назад попала по нож хирурга в тяжёлом состоянии операция удаление узлов геморроя, если слышу шутки на эту тему, всегда говорю не дай вам Бог узнать как это больно.... Всегда сколько себя помню были проблемы со стулом, после двух родов ситуация ещё больше усугубилось итог- операция. Живу на свете хожу по врачам ищу ответы на свои вопросы, связанные со здоровьем, сдаю кучу платных анализов, а по итогу некому даже толком объяснить что к чему, мне 56 лет начался сложный климакс и к нему ещё и Гипотериоз присоедился, думаю я с ним живу много, много лет. Изменила питание, стала искать ответы сама, слава Богу есть умные люди на Ютубе, которые помогают нам сберечь своё здоровье и приумножить его, Вы дорогая Татьяна Ивановна- мотиватор и пример для подражания, рада, что узнала Вас, миллионы слов благодарности за труд и щедрость, всем добра и удачи!!!
Принимайте гормоны ,оживете🙏 Выйти нужно на свою дозу, показатель не выше 2 должен быть❤️
На ночь стакан теплой воды с яблочным уксусом и чуть меда, помогает от вздутий, тяжести. И вообще не наедаться вечером после 6 ч. Можно добавлять аллохол от ленивого запора и ферменты пензитал пью с вечерней едой в 6 ч.
Обожаю вас !!!!
Хоистос Воскрес!❤
С Праздником!
Танечка, привет!) Продолжаю поход к стройности, уже минус 13 кг)))) Если подключу "не есть после 6" для начала, то и мне будет счастье!)))) А я не люблю кокосовую стружку! А она вон что делает!) Срочно меняю вкусы и беру себе на вооружение!))))
Это Алла из Алма-Аты!)))
Христос Воскресе,Танечка!!!❤❤❤ Мира, здоровья и благополучия вам и вашей семье!!!)❤❤❤❤❤
С наступившим свелым праздником Паски! Поздравляю вас Танечка. Всем мира и добра! ❤❤❤❤❤ Привет с Алтая Татьяна.
Танюша, ну вы бесподобная. С юмором, как это классно. Спасибо Вам за такие ролики поучительные. Я с вами с 11.04, ещё нет и месяца, но есть уже сдвиги. Пока промолчу, чтобы не сглазить. Но скоро выйду в эфир. Я очень благодарна. С наступающей пасхой!!!
Пишите 🙏❤️
Танечка, спасибо большое! Очень много ценной информации 👍
Spasibo za obrazovanie,dorogaya Tanechka!❤
Крик души!!! Позор джунглям. Сорвалась( приехала подружка в гости с пирогом и манго. Поздний ужин( О,Боги. Сегодня плюс 1 кг!!!😢 Всё, вхожу в наш образ жизни,💪. С уважением ко всем , Наталья
Комментарий прочитала всем 👍
@@user-dg9zh1cj6v ☺️
Таня девчюли , всех обсалютно всех с светлым днем Пасхи, мира ,добра, и конечно крепкого здоровья❤❤❤)))
С Великой Пасхой вас Танюша! Здоровья вам, счастья, мира и всего наилучшего вам! 🌺🌺🌺🙏🙏🙏
Здравствуйте 🌸я Анна ,мне 31 год,рост 184. До войны весила 68 кг,была на интервальном голодании. Сейчас набрала 12 кг. Смотрела диетологов,сходила с ума от информации. Постоянно хотела есть. То можно у одних,то нельзя у других. У меня уже РПП появился. Через месяц свадьба,хочу сбросить вес. Моя мама с мужем на Ваших видео похудели и им нравится. Теперь и я с Вами. Каши полностью убрала…хоть так любила вареные макароны с маслом и тертым сыром😁 мой завтрак (я комбинирую) = 2 небольших бутерброда с бездроживого хлеба с маслом +красная рыбка+авокадо+кофе. Понимаю что жирнова то ,но я потом не хочу есть до 15:00. Или же 2 вареных яйца,чуть сыра и орешков+кофе. Ужин :много салата и или запеченная рыба или какое то мясо. Мне все очень нравится. Прислушиваюсь к своему организму и Вашим видео! В начале июня напишу Вам про мой вес. ☺️❤️
Комментарий прочитала всем 💓
❤❤❤
С праздником Светлой Пасхи! Мира и благополучия Вашему дому и всем близким! ❤🕊🕊🕊Христос Воскресе!!!
Воистину Воскресе 🙏
Усе гарно кажете, Танечка! Елена Ставрополь.
Христос воскресе 🙏 поздравляю всех с праздником!
Татьяна, спасибо за очередной шедевр ))
Девочки, у кого бывают проблемы со стулом - чайная/десертная ложка ПСИЛЛИУМА на стакан воды перед сном и будет вам счастье))
Отруби само собой в течении дня в любом удобном виде, а для опорожнения очень хорош псиллиум 🤝
У нас есть отруби, покруче..😄👍
@@user-dg9zh1cj6v Отруби само собой в течении дня)) одно другому не мешает ни разу 😉
Воистину Воскресе !
Отруби само собой в течении дня в любом виде, я говорю об опорожнении кишечника с помощью псиллиума (хорошо помогает).
Христос Воскресе. Спасибо за информацию . Супер
БЛАГОДАРЮ ❤
Спасибо,Татьяна. Всё по полочкам разложила. У меня ещё минус 1кг. Каждый раз что то новое узнаю. Успехов, Вам ❤
Танечка. здравствуйте !Очень нравятся ваши видео, но звука не хватает -.возможно нас много плохо-слышащих.....а так бы и лайков было бы больше .....пожалуйста добавьте громкости!
Комментарий прочитала всем 💓🤔🤔🤔
❤
Танюша привіт ,з прийдешним святом ,дуже рада за прочитаний комент о тиске 😉❤🖐👍👍👍
👍👍👍❤❤❤
Танечка! Христос Воскрес! Мира! Здравия! Благополучия!💙💛
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Всех с Пасхой. Христос воскресе!
Добрый вечер ,наша уважаемая Татьяна Ивановна, и уважаемое сообщество❤Татьяна Ивановна, дорогой вы наш человек огромная вам благодарность за напоминания, что повторяте темы прошлых видео. Два дня пересматривала видео искала как называется процедура, что вы делали, и сегодня вы озвучили эту процедуру 🥰Спасибо вам огромное, что напоминаете для нас прошлые темы. Доброй, и тихой ночи. С уважением Тая ❤
Это вечные тема, что новое знаете о похудении ,предложите 😄😏
Вітаю з Великоднем. ❤❤❤
❤❤❤ХРИСТОС ВОСКРЕС
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
В далеком СССР был ученый кулинар,кажется, Поваренков. У него был свой подход и его быстро уволили. Так вот он говорил,что овес - еда для лошадей. Он был за сливочное масло,даже рыбу советовал жарить на нем. Вроде есть у него книги,но их массово не издают,некому. Но хотелось бы почитать.
Согласна 👍❤️
Добрый день, Танюша! С похудением у меня все хорошо. Но вот, беда, после сдачи анализа: триглицириды-1, 8; холестертн высокий, -0, 98 ;низк плотн. - 5,46,; холест общ- 6,8. Все это выше нормы!. Уже получила рекомендации от врача- убрать жирн бульон, мясо, молчку жирн, сыры.... И принимать периодически - трайкор. Я в шоке, ведь именно на этом я и постройнела, а не на обезжирке. Дайте пожалуйста совет!!! Гликолизтрованный гемоглобин -4, 5, сдала по вашему соаету. ❤😊❤Любаша
Не поняла...тяжело разобр. При чем продукты...холест.сынтезируется печенью, скажите это врачу
Спасибо,я так поняла, что надо разобраться с печенью, а к этому доктору,я больше не пойду❤@@user-dg9zh1cj6v
Сегодня очень интересная тема.
Хочу рассказать про салатик летний .
и папу. Нужны советы.❣
Когда я только начала изучать калорийность рецептов, продуктов,
то сохраняла себе и распечатывала в папочку
рецепт с расчетом калорий для памятки.
И нашла для себя те рецепты,
которые готовила сама ранее.
Так вот в летнем салате за счет масла
калорийность зашкаливала,
если готовить точно по рецепту.
Было около 350 ккал в 100 гр.
Потом показывала этот рецепт маме,
Чтобы понимала откуда берутся излишки калорий.
У мамы нет проблем с весом от ее большой активности,
а папа заедает сахаром, хлебом, молочной.
Папа Юрий Владимирович, я ему показывала вашу передачу.
Как его замотивировать? Вес 122 кг,
Пока контролировали его калорий, снижал до 116 кг.
но только отвернемся, папа у стола.
ХОДИТ ОТ КРОВАТИ ДО КУХНИ, САМОЕ МНОГОЕ ВО ДВОР.
Ам ведь раньше сальто крутил.
Не хотелось жаловаться, хотелось бы помочь папе.
Но как?
С уважением Наталья.
Пугайте его ,чем все может закончиться.....таскать некому...так и скажите
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Добрый день. Очень красиво выглядите. Я рада Вас видеть.Привет из солнечного Ташкента.
Ташкент 🤩👏👏👏🥰
Инсулин выделяеться как только рот открыли , а на сладкое еще даже на привкус. Вот как лимон, ты его еще не ел , а ворту кисло, так и на сладкое ,ты его еще не ела , а во рту сладко. И пошел инсулин. И я ем только 2 раза , до 4 часов вечера . Сначала сложно, сейчас все равно, есть не хочу.
Правильно написали, как собачка Павлова...
Спасибо Танечка огромное🙏💕🌹Кофе между едой с молоком, инсулин выделяет? 🎉🎉🎉
У вас инсулинорез.????? Если нет ,успокойтесь кофе и инсулин??? Молоко??, сколько наливаете ,я дксерт.л. а вы
Здравствуйте, Татьяна.Давно и с удовольствием Вас смотрю, очень доверяю Вашему мнению.Мне 62 года.Сейчас временно живу в Австрии.Была у терапевта на мед.осмотре.Взяли кровь и мочу на анализ.Все в норме Анализ крови был очень обширным, даже наличие витаминов туда входило и гормоны в том числе.Врачь сказала, что все хорошо и предложила мне попить гормоны для улучшения сна, что бы кожа была лучше, омолодиться немного.Лекарства дают безплатно.Хочеться узнать Ваше мнение.Стоит ли мне принимать эти гормоны в моем возрасте , могут ли они навредить? Ведь наверное организм не зря стал их меньше вырабатывать с возрастом.Дайте совет.Я Вам очень доверяю.С уважением.Светлана.
Вам повезло , анализы отличные, принимайте❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤
Христос воскрес! ☀️Тетяна Іванівна, виглядаєте неймовірно! ✨
Дякую Вам 🙏❤️🌻🌾
🌹🌹🌹🌹🌹🤗🙏
❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
😍😍😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍✌♥️
Диабетикам ещё советуют есть каждые 2 часа!
❤❤❤💋💕
К стати Стевию запретили как подсластитель!
Может изобретатель стевии хорошо на сахарозаменителях зарабатывает. Это как жена Христенко зарабатывала на "арбидоле" ее еще называли мадам Арбидол. Абсолютно бесполезная пустышка. Но денег принесла хозяйке немеренно.
Сейчас смотрю похудевшую женщину из нашего города! Она на дефиците колорий! Похудела сильно! Все через весы у неё, я иногда захожу на страницу к ней! Вот каждый день у неё примерно одинаковая еда! Даже я уже примерно понимаю сколько ложек и чего нужно ложить, мне так смешно когда она даже кефир , каждую каплю взвешивает! У неё весы так и стоят на столе, прежде чем покушать, она все на весы! Точно Таня говорит психоз, прежде чем в рот положить нужно взвесить! Она уже на удержании веса, Наверно уже знает за эти годы все наизусть, но нет нужно взвесить! Спросила её об этом , но вопрос остался без ответа! 😂
Согласна с вами..❤️
❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤