Я бы порекомендовал. Омега 3,6,9, заменить на простую омега 3, так как омега 6 и 9 ты получаешь из оливкового масла (омега 9) и подсолнечного ( омега 6) и других масел которые добавляем в еду.
@@lishhai и хорошо конечно покупка простых масел, например льняное масло в котором содержится омега 3 и омега 6 в равном соотношение и к этим добавить оливковое масло омега 9. И у тебя будет полный комплект жирных кислот. Без покупки Бада
Буквально вчера попалось твое видео в рекомендациях и сразу ощутила как приятно было проводить время за просмотром,очень ценно было увидеть,что не я одна переживаю,тревожусь,радовалась за твои новые приобретения и интересно следить за процессом тренировок,питания и новой темы тазового дна и пр..Успехов,ожидаю новый влог❤❤❤
только недавно увидела ваш канал и хочу сказать, что вы очень классный блогер. ваши видео очень мотивируют и вдохновляют, спасибо большое!! особенно нравится моменты из спорт зала под жёсткий фонк)) удачи!!
так прикольно, что нашла ваш канал буквально только что, зашла на видео и вижу про осанку, когда сама через полчаса иду забирать свою посылку с мячиками, потому что тоже прохожу курс по осанке :)
редко оставляю комментарии, но на ваши видео наткнулась случайно и хочу сказать, что мне приятно их смотреть. также хотелось бы что-то на подобии ткг, чтобы следить за вами и вашими погрессами.
посмотрела 21 минуту видео и увидела в этом себя. иногда сажусь делать свои дела и резко ком в горле, слезы, тяжесть в голове, а потом подышишь и проходит. до сих пор не поняла почему так.
Увидела вас только сегодня. Очень заинтересовал ваш канал и вы) У меня дефицит массы тела в 10 кг, Мне 22 года, рост 160 а вес 42 кг.. ранее весила 52, резкое похудение было(не по моей инициативе) нервы. по анализам дефицит железа, фолиевой кислоты, низкий гемоглобин, соотвественно. Тоже задумалась о зале, либо тренировки дома, считать калории, купить инвентарь 😊
попалось твое видео в реках,очень понравилось твое видео!у меня такая же проблема с мышцами живота и осанкой,подскажи пожалуйста,какие мфр ролики ты заказала?
Здравствуйтее, я не советую вам тот бальзам щербет для лица потому что он забивает поры.Я пользовалась на постоянном основе теперь у меня акне🙃По рекомендации косметолога лучше мицелярка
Конечно надоедает иногда, даю себе выходные) я себя почти ни в чем не ограничиваю, поэтому рпп не моя тема) но для тех кто худеет, думаю, с этим нужно быть осторожнее
господи, да что ж такое, через каждые 5 минут: «боже, что с моей кожей???» блин, ну реально, ты так охриненно снимаешь, ничего лишнего, кадры классные, но зачем постоянно про кожу……
какая ты комфортная, прям, легкостью веет, даже через экран🥹
Снимай чаще !!!❤❤❤❤очень крутой блог
вы такая чудесная!
Я бы порекомендовал. Омега 3,6,9, заменить на простую омега 3, так как омега 6 и 9 ты получаешь из оливкового масла (омега 9) и подсолнечного ( омега 6) и других масел которые добавляем в еду.
Спасибо за рекомендацию! Бабушка просто прислала целую упаковку именно 3-6-9😌
Так и собиралась после этой упаковки вернуться к обычной омеге 3)
@@lishhai и хорошо конечно покупка простых масел, например льняное масло в котором содержится омега 3 и омега 6 в равном соотношение и к этим добавить оливковое масло омега 9. И у тебя будет полный комплект жирных кислот. Без покупки Бада
@@user-tm1qs7eu5i спасибо большое за совет!
@@lishhai пожалуйста )
а я не знала такое спасибо вам за совет, ❤❤❤❤
Буквально вчера попалось твое видео в рекомендациях и сразу ощутила как приятно было проводить время за просмотром,очень ценно было увидеть,что не я одна переживаю,тревожусь,радовалась за твои новые приобретения и интересно следить за процессом тренировок,питания и новой темы тазового дна и пр..Успехов,ожидаю новый влог❤❤❤
Спасибо большое! Очень приятно слышать❤️🩹
только недавно увидела ваш канал и хочу сказать, что вы очень классный блогер. ваши видео очень мотивируют и вдохновляют, спасибо большое!! особенно нравится моменты из спорт зала под жёсткий фонк)) удачи!!
Спасибо😽😽
так прикольно, что нашла ваш канал буквально только что, зашла на видео и вижу про осанку, когда сама через полчаса иду забирать свою посылку с мячиками, потому что тоже прохожу курс по осанке :)
а ой, вот только что увидела в видео, что у нас один и тот же курс))
такая комфортная🤍✨
редко оставляю комментарии, но на ваши видео наткнулась случайно и хочу сказать, что мне приятно их смотреть. также хотелось бы что-то на подобии ткг, чтобы следить за вами и вашими погрессами.
Спасибо! t.me/lishhailika тгк😽
посмотрела 21 минуту видео и увидела в этом себя. иногда сажусь делать свои дела и резко ком в горле, слезы, тяжесть в голове, а потом подышишь и проходит. до сих пор не поняла почему так.
Много переживаний) долгое время держишь в себе, игнорируя, но это все выходит в наружу в один момент)
@@lishhai спасибо за ответ, котенок🥺❤️
Где покупали cerave ?
Мне так нравятся твои видео❤️
ура новое видео❤
Посоветуйте пожалуйста тренировки ❤
Можно ссылку на спортивную сумку
Увидела вас только сегодня.
Очень заинтересовал ваш канал и вы)
У меня дефицит массы тела в 10 кг,
Мне 22 года, рост 160 а вес 42 кг.. ранее весила 52, резкое похудение было(не по моей инициативе) нервы. по анализам дефицит железа, фолиевой кислоты, низкий гемоглобин, соотвественно.
Тоже задумалась о зале, либо тренировки дома, считать калории, купить инвентарь 😊
Идите лучше в зал! Тренировки дома с ним не сравнятся. Год тренировок дома, еле как себя заставляла. А в зал в припрыжку бегу каждый раз))
@@lishhai спасибо за совет 🙏🏻
Очень очень понравилась ❤
Обычно блогеры новички, в деле блогинга мне не нравятся, но тут
Жду каждое видео с нетерпением 🎉
попалось твое видео в реках,очень понравилось твое видео!у меня такая же проблема с мышцами живота и осанкой,подскажи пожалуйста,какие мфр ролики ты заказала?
Пока еще не заказала)
ура!! хочется чтобы у тебя был свой тгк.))Ждем следующий влог💗
У меня есть тгк) ссылка в описании😽
🎉
В где ты покупаешь гейнер этой фирмы? Я тоже раньше его покупала но потом они ушли с России
Заказывала достаточно давно с Яндекс маркета
Подскажи артикул лосин светло серых?🤗🤗🤗
123254695
Привет! Очень крутой влог, мотивируешь тоже заняться собой наконец. Скажи, пожалуйста, где можно купить такие перчатки для занятий?
Спасибо! Я на вб заказывала)
Жесткий бразильский фонк на треню - это то, что нам нужно 👍
А по каким видео вы занимаетесь йогой по утрам
Выкладывала в своем тг канале и запрещенной сети
Здравствуйтее, я не советую вам тот бальзам щербет для лица потому что он забивает поры.Я пользовалась на постоянном основе теперь у меня акне🙃По рекомендации косметолога лучше мицелярка
У меня наоборот пока что от него замечательный эффект😕 возможно Вам не подошел просто
Скажи пожалуйста, какой у тебя рост?
158
19:30 почему ты не в сухом виде взвешиваешь?
мне удобнее в готовом виде) а какая разница то?
От отеков лица можно делать массаж гуаша
Сколько геймера в день ты пьешь?
2-3 раза в неделю)
А зачем такие веса? Какова цель? Вырости в объемах?
Набрать мышечную массу, скорее всего
Какие веса?)) 20-30 кг?
Нарастить мясо)
слушай, а ты сама живёшь? сколько лет тебе?
Что значит «сама»?)) 20 через пару месяцев
@@lishhai ну ты без родителей живёшь же? я тоже мечтаю съехать(
@@alenikkkl. да, с 17 одна
Сейчас с молодым человеком
А не надоедает тебе считать калории, я вот считала и ушла в рпп головного мозга
Конечно надоедает иногда, даю себе выходные) я себя почти ни в чем не ограничиваю, поэтому рпп не моя тема) но для тех кто худеет, думаю, с этим нужно быть осторожнее
господи, да что ж такое, через каждые 5 минут:
«боже, что с моей кожей???»
блин, ну реально, ты так охриненно снимаешь, ничего лишнего, кадры классные, но зачем постоянно про кожу……
Наверное, потому что меня это очень тревожит?) и я показываю не идеально-вылизанную картинку, а свою жизнь?))
@@lishhai наверно