ДОФАМІНОВИЙ ДЕТОКС. Як перестати бути залежним від їжі та змінити своє життя?
Вставка
- Опубліковано 7 лют 2025
- "Залежність може виглядати як кіслява старуха зі шприцом в одній руці і пляшкою горілки в іншій, а може прийти в блискучому костюмі теплого спогаду з дитинства як бабуся пекла пироги, і як вони пахли, і як тебе любили просто так, за те що дитина, безмежно і безумовно.
І от ти сидиш, їсиш пиріг, а любові не відчуваєш. Але щось всередині обіцяє тобі, що от раніше ти її відчував коли їв і зараз відчуєш, от ще трошки і відчуєш.
Треба ще заїсти морозивом і тоді буде добре...
"Добрий день, вас вітає дофамінова залежність.
Ваш дзвінок дуже важливий для нас, залишайтесь на лінії."
І ти залишаєшся, і чекаєш. Чекаєш що от зараз буде добре, буде як в дитинстві, як в утробі.
А дофамінова залежність в цей час знімає останні гроші з твого телефону.
І от сидиш ти спустошений біля розбитого корита, і навіть позвонити нікому не можеш..."
📌 Міні-курс "Як не заїдати свої емоції" - mssg.me/mini_k...
📌 Мої послуги - mssg.me/chyzanna
📌 Мій інстаграм - / chyzanna
00:15 про що це відео
00:29 що таке дофамін
01:34 основна задача дофаміну
02:12 чому наш мозок настільки залежний від задоволення
02:59 чому ми відчуваємо себе приємно від задоволень (їжі, цигарок і так далі)
04:10 від задоволень ми дофамін НЕ отримуємо, а ВИТРАЧАЄМО його
05:48 якщо ви кожну годину їсте солодке або гортаєте соц мережі
07:39 виживуть ті, хто контролює те, на що він витрачає свій дофамін
08:15 як ми стаємо від чогось залежними
11:04 чому рівень дофаміну падає
11:40 чому немає ніякого щастя в майбутньому
13:03 простий та складний дофамін
15:01 дофамін від роботи
16:35 як я обмежую себе в простому дофаміні
17:23 що я помітила за 4 місяці обмежень
20:31 пошук роботи, котра буде завжди в задоволення
21:02 пошук свого призначення
21:33 2 НАЙВАЖЛИВІШІ моменти цього відео (чому нам так хочеться задоволення)
23:02 жага до задоволення під час стресу
![МРІЮ, АЛЕ НІЧОГО НЕ РОБЛЮ [2024] - самосаботаж, як почати змінювати своє життя](/img/n.gif)
Витрачаю дофамін на перегляд ютубчику
це не перший ролик про дофамін, який я дивлюсь, бо зараз вирішила розібратись в цьому питанні. Але напевно це найзрозуміліший ролик, який дійсно розкладає по поличках це питання в голові. Дякую !
Подивись ще відео про дофамін на каналі 3 х 4
А давай одружимось?)
Повністю погоджуюсь!
Згодна 😊
тоді зверни увагу на канал 3 х 4
Дякую за гарне, корисне, якісне і приємне відео 🤗 Успіху Вам і швидшої перемоги Україні 🤗🇺🇦💪
Нарешті ця тема висвітлена не в нудному форматі 🎉🎉🎉
Дякую 😂
лайк в підтримку українського контенту. молодець
Це відео надзвичайно потужне, серйозно! Я в захваті від простоти і цікавості подачі. Відчувається наче якийсь код був взламаний, дуже дякую за такий цінний контент
Так багато корисної та потрібної інформації. Вдячна за такий важливий випуск!
А головне це усе працює. Я вже спробувала .
Дуже велике дякую ❤❤❤❤❤❤
Перший ролик про дофамін, який слухала з повним захопленням. Все розклали по полочках, дякую ❤
обожнюю ваші ролики, робіть їх більше, дуже круто
Яка ви класна!!! Ваш голос, ваш гумор, ваш стиль подачі, а головне інформативність відео, у саме ❤нько!
Дякую за такий детальний і цікавий розбір теми
велике дякую за інформацію!
Дякую за корисну інформацію .,.. що стосується Холодного душу , перед тим , як переключити з теплої води на холодну Важлиао : розслабитися і дати мозоку команду щоб мовчав і та температура холодної води це просто інша температура води , яка не загрожує життю для тіла , а навпаки тілу це потрібно , щоб воно довше жило, а ще починати обливати себе з ніг , як би ви заходите в море , не зголови .Вдачі всім
Дуже дякую ❤️
Гарна,тендітна,розумна відео Вогонь 🔥🔥🔥
Дякую дуже. Всі дієтологи кажуть про солодке і інсулін. І про те що зранку треба солоденьке вживати. Але ж тоді до обіду ми отримуємо дофамінову яму!!! І яка вже там робота...
дякую тепер я розібралася з цією темою
Ви перша українська жінка по саморозвитку, яка реально класно розказує і хочеться слухати. Продовжуйте 🔥
Дофаміну автору на успіх в ютубі)
Слава Україні.
Перший раз доступно про дофамін
Перший раз на каналі і давно слідкую за темою дофаміну і протягом всього відео шукав помилку у вашій інформації, проте я їх не знайшов, тому контент реально корисний і навіть приємний)
Дякую за це відео🫶🏻
Я зараз на дні, але вже під час перегляду замість поїдання вафель вирішила закінчити завдання, яке вже більше ніж місяць висить🤍
Дякую за пораду!
Гарна зовнішність манить❤
підтрмую, добре що нічого не відволікає в цього автора
Крута дівчина 😻👏👏👏
Рідко пишу коментарі, але ваше відео виключення. Дякую вам за такий класний україномовний контент) Вас так і хочеться слухати😍 Ви молодчинка, що змогли таку важливу тему пояснити так просто і доступно) Бажаю успіху Вам!
Дякую за те що відповіли на дуже важливе питання в моєму житті
Круто і просто пояснено
Настільки якісний контент. Я в захваті - надіюсь надалі отримувати контент від вас!)
Мені й справді не хватало цього - зараз в мене була пауза між дисципліної але ви дали мені повштух
Супер відео про дофамін !
Величезне дякую, є привід поспостерігати за собою та давати собі час на відновлення рівня дофаміну
така приємна подача інформації. Дякую за ваш труд!
дякую! нарешті цікаве і максимально "розжоване" роз'яснення теми дофаміну українською мовою! теж, як і багато хто, читала і дивилась купу матеріалу про нейромедіатори, поведінку людини, звички, мотивацію, лінь мозку і тд, але саме це відео відкрило тему з абсолютно нового боку. тепер стало трохи зрозуміліше чому я раз за разом роблю ті самі помилки, постійно зриваюсь, саботую нові хороші звички і повертаюсь до старих шкідливих... але тепер я хоча б розумію причину своєї поведінки 😅 дякую за корисні поради і крутий контент!🔥🔥🔥
про холодний душ, він наче зцілює душу тіло ,тобто знімає стрес і заряжає дофаміном
Про холодний душ - це 100%.
гарненька дівчуля)
Як це геніально. Інколи справді стаю залежною від простого дофаміну. Найбільше сподобалось, як ви описали ситуацію, де ти постійно чекаєш вечора, щоб додивитись серіал. Таке справді буває. І це так добре розуміти, в чому тут справа, та що з цим робити. Коли ти свідомий у всіх своїх вчинках, це приносить користь і задоволення. Можна це назвати складним дофаміном?😅
Мабуть можна 😅
Лайк за супергеройську музику
Дякую!!!
Така цінна, і головне рідкісна, інформація від якої все наче стає на свої місця. Чому певні речі відбуваються саме так, а не інакше.
Вважаю, що тут має бути мільйон переглядів і десь так само лайків. Неймовірна робота! ❤
Ще раз дякую 🥰
@@TheTruth134 ну звісно, знецінити чиюсь працю завжди найлегше
Щиро бажаю вам піти на*уй 🖕🏻
Цікаво, люди, які знецінюють чужу працю в коментарях, теж отримують від цього задоволення? Це теж спосіб витрачання дофаміну... замінник цукерок і сигарет?!😉 @@TheTruth134
Супер!!! Неймовірно корисно!!!! Дякую від Серця💗💓💕💞💗
Одне з найкращих відео , яке я коли небудь дивилася. дякую за таку класну інфу 😍🤩
Дякую за глибоке відео... почула розумні думки, є над чим замислитись... Якраз находжуся в складному життєвому становищі, переїдіаю та прокрастиную, тож шукаю відповіді на свої питання та мотивуючі відео на Ютубі.
Я зморився. В мене не вистачає дофаміну щоб додивитись це відео до кінця
Дам афігенну пораду: дивитись нудні штуки під час прибирання/готування їжі- це сильно допомагає в двох справах
яка ти крута ! дуже круто все пояснила , піду вчити англійську замість заліпати в тт
Дякую!)❤
Велике дякую!
Це відео заслуговує набагато більше переглядів та лайків, дуже корисно, дякую 🫶🏻
Дивлюсь цей ролик на роботі, і отримую дофамін)
Дякую за відео, дуже цікаво❤😊
Дуже дякую, що так глибоко пірнула в цю тему і поділилась спостереженнями 😌❤️
А як на вашу думку по справжньому"пірнути" в цю тему?
Мила, приємна дівчина і дуже хороше пояснення з прикладами про дофамін! Супер. Дякую.
Так... я щойно витратив певну кількість дофаміну, дивлячись відео з правдою про дофамін. Ставлю лукас❤. Дякую, і досить вже розтринькувати той дофамін, слухаючи про те, що не треба це робити.
Вас приємно слухати
Доброго ранечку) Нічого собі інформація на початок дня! Дякую, здається ви зараз змінили моє життя)
Перший раз чую, що , коли ми слухаємо приємну музику , ми витрачаємо енергію , а не отримуємо!
Я, коли не хочу іти на пробіжку, вмикаю музику, і вуаля, маю сили на забіг, знач ендорфіни виділяються, в свою чергу значить витрачаються, а сила волі допомогає себе виштовхнуть бо можна і на дивані драйвонуть під м'юзік
Крутяцьке відео! Отримав відповіді на багато запитань! Дякую!
Натрапила на це відео випадково, але це те що мені не вистачало почути.
Дякую за вашу працю, дуже корисна інформація🙌🏼
Дякую. Ви неймовірна.
Рада, що знайшла Вас❤
Я не можу передати всіма словами на скільки я вам вдячна за цю інфу! Ви змінили моє життя, тепер я розумію як подолати свою залежність від цукру і почати досягати свої цілей, котрі приведуть мене до життя моєї мрії, щиро вам дякую!
Корисно ,дякую
коментар для просування класного українського контенту 😊це було дуже цікаво та пізнавально!
Дуже круто! Дякую ❤❤❤
Дуже цікаво, дякую. Зацікавила ця тема вперше з цього ракурсу.
Дякую, було дуже цікаво та корисно... дивився раніше відео про дофамін, але здається вперше чую, що дофамін я витрачаю на шось, а не отримую. тепер я на дофамін дивлюся з іншого боку і стає зрозуміліше. дякую за українську мову. дуже гарна дофамінова дівчина 🙂🥰
Випадково зустрів це відео і добре, що зустрів. Дякую👍🏻
Ви дуже гарна! Випуск 🔝
Дякую! Дуже важливо
Дуже круто!
Боже, дякую❤️
Дякую, крутяк
ви така жива і классна😍
Дуже цікаво і корисно!
Подібних відео англійською тисячі. Але я подивився Ваше відео, щоб пітримати український сектор. І зміг дослухати до кінця, що добре. За якістю та змістом ні чим не гірше, ніж англомовні відео. Вдалося Вам простою мовою донести суть простим людям)
ти молодець
Я трошки прозріла, і частично підтвердила свої здогади
Дякую за цікавий виклад матеріалу
Підписуюсь❤
Круто, дякую. Гарно пояснюєте
Дуже корисно і дуже вчасно. Дякую
вау. дуже потужне відео - все на висоті
велике дякую!
Креативна і розумна дівчина з гарними блакитними очима яка робить класний український контент)
Мега круте та корисне відео! Дякую!!:)
неймовірно! це дійсно дуже важливі речі, дякую
Ви дуже красива!
Вауууу, єдине відео на укр ютубі про дофамін, яке пояснили простими словами❤ дякую, продовжуйте далі знімати🥰🥰
Дякую, класне відео! Заставляє задуматись що не так роблю в житті.
Дякую, цікаве та корисне відео🙌
Нічого нового не дізнався, але подача матеріалу 10\10
Яка вона прекрасна ❤
Дуже дякую вам за це цікаве, та корисне відео!
Дуууже цікаво вас слухати)) дякую
Блііін, подивилась Ваш ролик і отримала задоволення! 😀 Дофамін тю-тю, сьогодні вікна не помию 😋😅
Неймовірно вдячна вам за це відео❤️🙏
Кайфую від цього відео, дякую! До речі, натрапила на нього в рекомендаціях, тому вітаю 🫶🏻
Круто! Молодець! Дивився на фоні під роботу, дуже корисно!
дуже допомогли розібратись. Дякую . біжу працюати з нмоційним станом )
Дякую❤Дуже корисне відео, ви мотивуєте і надихаєте)
дякую , занадто цікаво
Дякую за те що відповіли на дуже важливе питання в моєму житті 🤍
Клас, дуже вам дякую за вашу працю🫶🏻все елементарно, та в той же час варто послухати)
Маленька,ти розкрила цю тему краще всіх,дякую!
Ви неймовірна! Дуже жвава та зрозуміла подача інформації! Дякую❤