ДОФАМІНОВИЙ ДЕТОКС. Як перестати бути залежним від їжі та змінити своє життя?
Вставка
- Опубліковано 29 лис 2023
- "Залежність може виглядати як кіслява старуха зі шприцом в одній руці і пляшкою горілки в іншій, а може прийти в блискучому костюмі теплого спогаду з дитинства як бабуся пекла пироги, і як вони пахли, і як тебе любили просто так, за те що дитина, безмежно і безумовно.
І от ти сидиш, їсиш пиріг, а любові не відчуваєш. Але щось всередині обіцяє тобі, що от раніше ти її відчував коли їв і зараз відчуєш, от ще трошки і відчуєш.
Треба ще заїсти морозивом і тоді буде добре...
"Добрий день, вас вітає дофамінова залежність.
Ваш дзвінок дуже важливий для нас, залишайтесь на лінії."
І ти залишаєшся, і чекаєш. Чекаєш що от зараз буде добре, буде як в дитинстві, як в утробі.
А дофамінова залежність в цей час знімає останні гроші з твого телефону.
І от сидиш ти спустошений біля розбитого корита, і навіть позвонити нікому не можеш..."
📌 Міні-курс "Як не заїдати свої емоції" - mssg.me/mini_kurs_chyzanna
📌 Мої послуги - mssg.me/chyzanna
📌 Мій інстаграм - / chyzanna
00:15 про що це відео
00:29 що таке дофамін
01:34 основна задача дофаміну
02:12 чому наш мозок настільки залежний від задоволення
02:59 чому ми відчуваємо себе приємно від задоволень (їжі, цигарок і так далі)
04:10 від задоволень ми дофамін НЕ отримуємо, а ВИТРАЧАЄМО його
05:48 якщо ви кожну годину їсте солодке або гортаєте соц мережі
07:39 виживуть ті, хто контролює те, на що він витрачає свій дофамін
08:15 як ми стаємо від чогось залежними
11:04 чому рівень дофаміну падає
11:40 чому немає ніякого щастя в майбутньому
13:03 простий та складний дофамін
15:01 дофамін від роботи
16:35 як я обмежую себе в простому дофаміні
17:23 що я помітила за 4 місяці обмежень
20:31 пошук роботи, котра буде завжди в задоволення
21:02 пошук свого призначення
21:33 2 НАЙВАЖЛИВІШІ моменти цього відео (чому нам так хочеться задоволення)
23:02 жага до задоволення під час стресу
Витрачаю дофамін на перегляд ютубчику
це не перший ролик про дофамін, який я дивлюсь, бо зараз вирішила розібратись в цьому питанні. Але напевно це найзрозуміліший ролик, який дійсно розкладає по поличках це питання в голові. Дякую !
Подивись ще відео про дофамін на каналі 3 х 4
А давай одружимось?)
Повністю погоджуюсь!
Згодна 😊
Нарешті ця тема висвітлена не в нудному форматі 🎉🎉🎉
Дякую 😂
Я зморився. В мене не вистачає дофаміну щоб додивитись це відео до кінця
Дам афігенну пораду: дивитись нудні штуки під час прибирання/готування їжі- це сильно допомагає в двох справах
лайк в підтримку українського контенту. молодець
Ви перша українська жінка по саморозвитку, яка реально класно розказує і хочеться слухати. Продовжуйте 🔥
Перший ролик про дофамін, який слухала з повним захопленням. Все розклали по полочках, дякую ❤
Яка ви класна!!! Ваш голос, ваш гумор, ваш стиль подачі, а головне інформативність відео, у саме ❤нько!
дякую! нарешті цікаве і максимально "розжоване" роз'яснення теми дофаміну українською мовою! теж, як і багато хто, читала і дивилась купу матеріалу про нейромедіатори, поведінку людини, звички, мотивацію, лінь мозку і тд, але саме це відео відкрило тему з абсолютно нового боку. тепер стало трохи зрозуміліше чому я раз за разом роблю ті самі помилки, постійно зриваюсь, саботую нові хороші звички і повертаюсь до старих шкідливих... але тепер я хоча б розумію причину своєї поведінки 😅 дякую за корисні поради і крутий контент!🔥🔥🔥
Дофаміну автору на успіх в ютубі)
Слава Україні.
Рідко пишу коментарі, але ваше відео виключення. Дякую вам за такий класний україномовний контент) Вас так і хочеться слухати😍 Ви молодчинка, що змогли таку важливу тему пояснити так просто і доступно) Бажаю успіху Вам!
Дякую за корисну інформацію .,.. що стосується Холодного душу , перед тим , як переключити з теплої води на холодну Важлиао : розслабитися і дати мозоку команду щоб мовчав і та температура холодної води це просто інша температура води , яка не загрожує життю для тіла , а навпаки тілу це потрібно , щоб воно довше жило, а ще починати обливати себе з ніг , як би ви заходите в море , не зголови .Вдачі всім
Дуже дякую ❤️
Дякую за це відео🫶🏻
Я зараз на дні, але вже під час перегляду замість поїдання вафель вирішила закінчити завдання, яке вже більше ніж місяць висить🤍
Гарна зовнішність манить❤
підтрмую, добре що нічого не відволікає в цього автора
Настільки якісний контент. Я в захваті - надіюсь надалі отримувати контент від вас!)
Мені й справді не хватало цього - зараз в мене була пауза між дисципліної але ви дали мені повштух
Про холодний душ - це 100%.
круто! дякую 🙏💖
Супер дякую ❤
Дякую за відео ❤❤❤
Дуже дякую ❤
Дуже круто! Дякую ❤
Дякую ❤
Дякую за відео ✨
Дуже круто, дякую
Класне відео❤ дякую
Дякую 😊
дякую за відео
Дякую, крутяк
Гарна робота, дякую
Дуже круто! Дякую ❤❤❤
Дякую за глибоке відео... почула розумні думки, є над чим замислитись... Якраз находжуся в складному життєвому становищі, переїдіаю та прокрастиную, тож шукаю відповіді на свої питання та мотивуючі відео на Ютубі.
Дякую! Дуже важливо
Дякую, так доступно пояснили!
Дякую, змістовно, зрозуміло.
Велике дякую!
Дуже дякую, відео просто чудове❤
Боже, дякую❤️
Дуже класне відео! Дякую🙏
Дякую за Вашу працю, Ви допомогаєте зрозуміти себе 💘
Корисно ,дякую
Ви неймовірна ✨ дякую за таку інформацію 🤍
Дякую за вашу роботу😊
Вас так приємно слухати 😍
Дуже цікаве відео, дякую ❤❤❤😊
чудово пояснили, дякую!
ви дуже гарна! дякую за такі важливі відео ❤
Дуже цікаво вас слухати😍Дякую✨
Дякую за інформацію. Ви крута❤ продовжуйте😊
Дуже пізнавальне відео🔥 дякую🥰
це просто вау.дякую за вашу роботу!
Дуже дякую, цікаво і доступно!
Круто, дякую. Гарно пояснюєте
Дуже дуже дякую! Все стало зрозуміло!
Дякую за таке якісне та корисне відео❤️
Дякую, дуже цікаво і змушує задуматися 🤔
Дякую за відео🫶 Ви дуже цікава і слухати вас одне задоволення 😊
Дуже корисне відео. Дякую!
Ви неймовірна, цікаво подаєте інформацію і мотивуєте😍
Дякую, цікаве та корисне відео🙌
Щиро дякую за цікаве та корисне відео!
Дякую ❤ви мені допомогли
Клас, ти дуже харизматична! Дякую за цікаве відео ❤
Дуже дякую, що так глибоко пірнула в цю тему і поділилась спостереженнями 😌❤️
А як на вашу думку по справжньому"пірнути" в цю тему?
Дуже пізнавально! Дякую за цікаве відео ❤😊
Яке цікаве відео!😍
Це найкраще відео , яке я бачила за все життя ! Щиро дякую ❤❤❤
неймовірно! це дійсно дуже важливі речі, дякую
Яке круту відео 😀!!! Дякую вам за відео та за надану інформацію у ньому!!!
Вас дуже приємно дивитись, дякую за корисну інформацію🥰
Супер,дякую за цікаве відео. Якраз саме те,що мені було потрібно😊👍
Ооооо❤️🔥 я в шоці! Дякую за цю інформацію 😘
Неймовірно вдячна вам за це відео❤️🙏
Дякую.Дуже чітке пояснення всього.👍🏻
Дякую, дуже цікаво і корисно
Дякую за докладне пояснення про дофамін, відео супер❤
Яка ви цікава ❤❤❤❤ Дякую за ваше круте відео .
Дякую! Дуже корисна інформація😊
Дякую, пізнавальне відео
Вас приємно слухати
Супер класне відео
Чудова якість відео, інформативність і швидкість подачі 🙌🏻
Дуже цікаво та зрозуміло пояснили❤
Дуууже цікаво вас слухати)) дякую
Супер розжували . Дякую ! Те що треба )
Дякую за відео! Неймовірно приємна подача ❤
О дякую !!! Прекрасне відео, жива і корисна подача! Дяки🤗
Дуже корисно і дуже вчасно. Дякую
Дуже дякую вам за це цікаве, та корисне відео!
Дякую! Дуже корисне відео і гарні поради.
Дуже цікаве і важливе відео! Заслуговує набагато більше лайків
Дякую. Ви неймовірна.
Рада, що знайшла Вас❤
Дуже дякую вам за це відео, неймовірне відео і ви! 💗Дуже гарно все пояснено
Дякую за дуже інформативне відео! Якось ніколи не приділяв увазі даній темі, а Ви дуже якісно розкрили це питання. Є над чим замислитись)
дуже вчасно натрапила на ваше відео🥲 дякую! ❤
Подібних відео англійською тисячі. Але я подивився Ваше відео, щоб пітримати український сектор. І зміг дослухати до кінця, що добре. За якістю та змістом ні чим не гірше, ніж англомовні відео. Вдалося Вам простою мовою донести суть простим людям)
це відео було для мене life-changing, дякую 🥺🖤
❤ це відео потрапило в рекомендації вчасно, дякую
така приємна подача інформації. Дякую за ваш труд!
Це дууууууже потрібно мені, та думаю багатьом з людей, величезне дякую!
Дякую за це відео. Мені воно потрібно було саме зараз ❤️