1524 Esercizi Avanzati Per Dimagrire e Tonificare: Braccia e Cardio

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Allenamento breve e intenso per rassodare le braccia con tonificazione mirata e cardio dinamico.
Esercizi a difficoltà crescente e tempi fino a 40 secondi.
Scegli il peso giusto in base al tuo livello di forza e presta attenzione nel mantenere una perfetta esecuzione di ogni singolo esercizio.
Il peso consigliato è da 2 a 4kg.
Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.
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😘 Buon Allenamento!

[@Liliana-xb7kz]

La mia palestra per il momento ha chiuso.Ma grazie a voi potrò continuare ad allenarmi 😊♥️

[@francescorossi1237]

Bellissimo!!!!
Che carica di energia questo allenamento.
VAAAMOOOSSSS🤙🤙🤙

[@micheladuminuco2483]

Grazie Katia ❤

[@ilariagalgani1288]

Bellissimo ❤

[@eleonoracirillo6415]

💯💯💯💯💪💪💪💪💕💕💕 grazie infinite 💕💕💕 Vamos 😘

[@saralonghi2662]

Buongiorno