شكرًا شدانا، أنتِ ما تتخيلي قد ايش استفدت منك ومن التفاصيل البسيطة الي بنهملها في ممارساتنا لليوقا وأهم جزء انك بتشرحي بلغة عربية سليمة لأن المحتوى العربي عن اليوجا مهمش او شبه معدوم أحبك🌹
بشكرك من هنا لعندك انا دمعت ف اخر الفيديو من كتر مانا مبسوطه بالتمرين وسعيده انى قدرت ادى لنفسي الوقت دا ف اليوم واتحديت نفسي اني اكمله كله شرحك ممتاز واكتر من رائع اتمني اكون معلمه يوجا بإذن الله شكرا مره تانيه
حبيتووووو🕊️🐥💛💛💛، كان فيو كتير تحدي بس الله قواني وقدرت اعملو احلا احلا جزء كان الأخير من قبل الشمعه لحاااد الآخر ، واصعب جزء كان المحارباات كتير دخت ،. هادالفيديو كتيير حلو وحبيت. تسلمي ويعطيكي الف عافيه ويعطينا كلنا 🏅💛
شكررررررًا شدن من كل قلبي طبقت التمرين بكل حب وسلام ، وكانت وضعية الشمعة من اجمل الوضعيات وحسيت بحب لنفسي وثقة كبيرة بعد التمرين أنوي لك السعادة والجمال ، ممتنة جدًا للعطاء الي تقدميه الله يوفقك يارب
شكراً كثير شدن على الفيديو الحلو مثلك بعد ما عملت الفديو حسيت انها كانت من أجمل اريح وأكثر الساعات إلى استفدت فيها في حياتي والفضل لله ثم كله لك شكراً كثير 🖤🖤🖤(:
رائعة كالعادة، اتذكرت أيام التدريب معاك، شكرا كثيرا لأني كنت احاول ممارسة الاشتنجا من الذاكرة، أسعفتيني، أرجو أن يكون هناك المزيد من فيديوهات تمارين الأشتنجا مستقبلا، خالص الحب ❤🌸🙏
جميييييل جدا الدرس ،، سبحان الله كنت قبل الدرس بدقائق اعمل وضعية الشمعة بدون ما اعرف اسمها و في بالي اني اتقنها و بعدها ذكرتي انه ممكن نعملها يوميا ،، ممتنة اني وجدتك عاليوتيوب
شكراا لك على هذا الدرس العظيم اكثر واحد حبيته وراح اعمله دائما ووضعية الشمعة ماقدرت اعملها بس باقي الحركات قدرت عليها وكمان الحركة الي نتربع فيها ونرفع حالنا قدرت ارفع حالي شوي بس بدون توازن فكانت صعبه , ناماستي 💓
اكثر اشي كان مفيد هو الفيديو كله و قناتك. انك موجودة دائما على اليوتيوب متى ما الواحد كان بده يتمرن هاي نعمة. شكرا لوجودك و شكرا لمعرفتك و شكرا لانك عم بتشاركينا هاي الدروس 🙏
شدن انا ما قادىة اوصف شو في جواتي بس كان تمرين عالي عالي عالي ما تتخيلي جسمي قديه صار مفتح ومشاعري وقلبي لحظات التامل بالاخير بالرغم من انها كانت قليلة الا امها كانت بتسوى كنوز عندي وانتبهت عكذا موضوع صرلن فترة شاغليني وعم بحاول اشتغل عليهم، شدن انت الك فضل علي بشهدلك في دنيا واخرة شكرا كتير لوجودك❤❤❤❤❤
جميل يا شدن.. أنتي مريحة جدًا وعسولة وصحبتك حلوة أوي، استمري.. حقيقي بحس إني قابلتك وأنا بعمل معاكي الدرس :)) الوقت ده صعب في حياتي وفي حياتنا كلنا واللي بتعمليه جميل ومفيد أوي، ربنا يجازيكي خير وسعادة في كل وقت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. الحمد لله ثم شكرا لك امارس اليوجا معك منذ شهرين وجربت كل الدروس الخاصة ب المبتدئين والمتوسطة لذلك انا في حاجة إلى اليوجا الصعبة وخاصة بعد أن أصبح جسمي مرنا بشكل كبير .شكرا لك شدن
نا اول مره بعمل الاشتانغا يوجا قبل كنت بعمل يوجا متوسطه يعني تقريبا للمبتدئين وكمان تمارين فتح للحوض بس حاليا صارلي فتره كبيييره عم بعملها فقررت اتحدي حالي واعمل الاشتانغا ف بعدين قعدت بس24 دقيقه يعني مش كل الفيديو لانو حستني فقدت كل توازني وماعدت قادره اقف كل مااعمل شي احسني رح اوقع فوقفت واكتفيت بالهكم لليوم وبكرا انشالله بعمل اطول من هيك😅❤❤❤☺ شكرا شدن من قلبي كتير بحبك صدق 😇❤❤❤❤❤❤
وضعية الشمعة حسيت بفخر اني عرفت اعملها اللوتس صعبة جدا حسيت فيها بتحدي 💓 المراحل حلال التمرين من اول الحرارة و التعرق لحد ما الجسم برد.. و الدموع شكرا شدن ♥️
هاي اطول مدة قضيتها بلعب اليوغا ، وعنجد مدة كثير مسلية 👌💜 وبالمناسبة باركولي اول مرة بعملها وما بوقع 😂👈 28:57 اصعب حركة بالنسبة الي هدول 👈 35:23 و 44:04
شكرا جزيلا عزيزي كتير كتبر كتير كتير كتبر استفدت منك الانك بتشرحي التمرين مع التنفيذ عملت يوغا شخصي بس انت احسن يومآ انا بعمل ساعه او نص حسب التمرين انت ام اليوغا الصحيحه علي الاقل
شكرًا شدانا، أنتِ ما تتخيلي قد ايش استفدت منك ومن التفاصيل البسيطة الي بنهملها في ممارساتنا لليوقا
وأهم جزء انك بتشرحي بلغة عربية سليمة لأن المحتوى العربي عن اليوجا مهمش او شبه معدوم
أحبك🌹
شدن شكرا الك من القلب 💜💜💜💜
بشكرك من هنا لعندك انا دمعت ف اخر الفيديو من كتر مانا مبسوطه بالتمرين
وسعيده انى قدرت ادى لنفسي الوقت دا ف اليوم واتحديت نفسي اني اكمله كله
شرحك ممتاز واكتر من رائع
اتمني اكون معلمه يوجا بإذن الله
شكرا مره تانيه
بليز كلاسات مدة طويلة الشاكرات 😍😍😍فرحانة بالمحتوى العربي
شكرا شدن
متخيلت نفسي راح اعمل كل هل حركات عدى حركة احمل نفسي ع ايدي فقط ☺️😹
وشكرا لنفسي وجسدي القوي المرن الجمييييييييييل جدا 😍😍😍🙏
حبيتووووو🕊️🐥💛💛💛، كان فيو كتير تحدي بس الله قواني وقدرت اعملو احلا احلا جزء كان الأخير من قبل الشمعه لحاااد الآخر ، واصعب جزء كان المحارباات كتير دخت ،. هادالفيديو كتيير حلو وحبيت. تسلمي ويعطيكي الف عافيه ويعطينا كلنا 🏅💛
واااو وااااااو ماشاءالله حسيت فعلا انه جسمي تفتح والاكسجين والطاقة فيه تحركت … شكر،ا شدن ومتحمسة لمحتوى جديد كمان 🫂♥️
شكرًا ❤️🌹
شكررررررًا شدن من كل قلبي
طبقت التمرين بكل حب وسلام ، وكانت وضعية الشمعة من اجمل الوضعيات وحسيت بحب لنفسي وثقة كبيرة بعد التمرين
أنوي لك السعادة والجمال ، ممتنة جدًا للعطاء الي تقدميه الله يوفقك يارب
اول مره اشوف برنامج محترم عن اليوجا ومدربه فاهمه و متقنه
مش هتتخيلي سعادتي اني لقيت فيديو طويل ليكي ♥️متأكدة اني هستمتع
شكراً كثير شدن على الفيديو الحلو مثلك بعد ما عملت الفديو حسيت انها كانت من أجمل اريح وأكثر الساعات إلى استفدت فيها في حياتي والفضل لله ثم كله لك شكراً كثير 🖤🖤🖤(:
شكراً لك ياجميله ❤️
رائعة كالعادة، اتذكرت أيام التدريب معاك، شكرا كثيرا لأني كنت احاول ممارسة الاشتنجا من الذاكرة، أسعفتيني، أرجو أن يكون هناك المزيد من فيديوهات تمارين الأشتنجا مستقبلا، خالص الحب ❤🌸🙏
جميييييل جدا الدرس ،، سبحان الله كنت قبل الدرس بدقائق اعمل وضعية الشمعة بدون ما اعرف اسمها و في بالي اني اتقنها و بعدها ذكرتي انه ممكن نعملها يوميا ،، ممتنة اني وجدتك عاليوتيوب
شكراا لك على هذا الدرس العظيم اكثر واحد حبيته وراح اعمله دائما ووضعية الشمعة ماقدرت اعملها بس باقي الحركات قدرت عليها وكمان الحركة الي نتربع فيها ونرفع حالنا قدرت ارفع حالي شوي بس بدون توازن فكانت صعبه , ناماستي 💓
هذا درس رائع جداااااا❤❤❤ أحببته للغاية فيه كثير أمور و يعمل على عدة مناطق بالجسم تمرين متنوع من توازن و قوة 👏👏
وضعية اللوتس عذبتني😂😂😂
*دائما ارجع لهذه التمرين كُلش احبه 😍😍✨*
اروع تمرين واجمل احساس
تسلمي شدن وارجو المزيد من تمرين الاشتانغا يوغا
كتير حبيت هذا الفيديو وحبيت إنه أكثر صعوبة من السابق...وكتير حبيييييت الضفاير ❤️
اكثر اشي كان مفيد هو الفيديو كله و قناتك. انك موجودة دائما على اليوتيوب متى ما الواحد كان بده يتمرن هاي نعمة. شكرا لوجودك و شكرا لمعرفتك و شكرا لانك عم بتشاركينا هاي الدروس 🙏
💚🙏🏼
شكراً من كل قلبي شدن يومي بدأ معاك بهذا الفديو وأنا متأكده إنها بداية سعيدة ليوم سعيد . شكراً لله على وجودك بهذا العالم 🙏🏼🌿
شدن انا ما قادىة اوصف شو في جواتي بس كان تمرين عالي عالي عالي ما تتخيلي جسمي قديه صار مفتح ومشاعري وقلبي لحظات التامل بالاخير بالرغم من انها كانت قليلة الا امها كانت بتسوى كنوز عندي وانتبهت عكذا موضوع صرلن فترة شاغليني وعم بحاول اشتغل عليهم، شدن انت الك فضل علي بشهدلك في دنيا واخرة شكرا كتير لوجودك❤❤❤❤❤
تسلمي شكرا عالدرس الرائع. كان صعب علي التوازن 🤗😍
حبيت الحصة واكتر حركة لما استخدمنا الحائط جدا مريحه متوقعتش اعرف اعملها ❤💚❤
شكرا شدن عملت اليوم الحصة كاملة يا الله على الراحة و الوسع إلي حسيت بيهم
شكرا كثير على كل اشي بتقدميه ... التمرين ما كان سهل بس كان كثير حلو .. شكرا عالطاقات الرائعة
شكرا شدن الوقت معك ممتع
وضعية الشمعة من أحب الوضعيات عندي عمري ٥٠ سنة متابعتك من ٣ سنوات❤❤
شكرا جزيلا الان صارت اليوغا جزء من حياتي انت حببتيني ب اليوغا وعم استفيد كتير الان طريقه التواصل ويرحم للحركات كافي الان نعملها صح صدقا استفدت اكتر من التمرين المباشر مع المدربين وشكرا للمرة الثانيه
شرح الحركات
يعطيكي العافية
صرت أعشق اليوغا معك
أصعب خطوة لما أتربع وأحاول ارفع جسمي لفوق وأسهل خطوة وضعية الجنين حسيت أني عم أتواصل مع طفلي الداخلي 😍😍
اجمل فيديو في حياتي حرفيا🤍🤍🤍🤍🤍
جميل يا شدن.. أنتي مريحة جدًا وعسولة وصحبتك حلوة أوي، استمري.. حقيقي بحس إني قابلتك وأنا بعمل معاكي الدرس :))
الوقت ده صعب في حياتي وفي حياتنا كلنا واللي بتعمليه جميل ومفيد أوي، ربنا يجازيكي خير وسعادة في كل وقت
ما توقعت راح كمل 50 دقيقة يوجا شكرا شدن خليتينا نعمل هالشي من بيتنا🙏💚🕊️
شكرا كثير ليك شدانا انا كل الأجزاء كانت مفيدة و انشاء الله ناوية اشتغل على التوازن و قوة الأرجل. شكرااااا
حبيت التمارين كتير تسلمي
انا صار 6 أشهر اتابع قناتك واطبق وأشعر أني بأمس الحاجة للمزيد
كان التمرينات جدا حلوة و ممتعة و حسيت بشعور جميل بعدها شكرا جزيلا ❤❤❤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. الحمد لله ثم شكرا لك امارس اليوجا معك منذ شهرين وجربت كل الدروس الخاصة ب المبتدئين والمتوسطة لذلك انا في حاجة إلى اليوجا الصعبة وخاصة بعد أن أصبح جسمي مرنا بشكل كبير .شكرا لك شدن
كان كورس كلو ممتع إلا وضعية اللوتوس شكرا عزيزتي
انا فخوره بنفسي كملتها كامله 🥺❤️❤️❤️❤️❤️
بشكررررك وبحب قناااااتك بختمها باذن الله
الله يسعدك يارب 🌺 ارتحت كثير بعد اليوغا نفسيًا وجسديًا🌼🌼🌼🌼💙
حقيقي من أحلى الدروس اللي عملتها معك 🌻🌻
شكرا كتيررررر من دون موسيقى ❤
شكرا !🧡 استمتعت فيها مره , مع ان كان في حركات فيها تحدي لي و ماقدرت اتوازن فيها الا أنها حركت عضلات مختلفة بجسمي و حسيت فيها , شكرا لمجهودك 🤍🤍
إمتنان لوجودك شدانا🙏
كثير ريحتني هذا التمرين وأطول تمرين للآن عملته 🌊
كتير كتير حبيت هاي الحصة يعطيكي الف عافيه
فيديو اليوغا المفضل عندي شكراا جزيلا ♥
نا اول مره بعمل الاشتانغا يوجا قبل كنت بعمل يوجا متوسطه يعني تقريبا للمبتدئين وكمان تمارين فتح للحوض بس حاليا صارلي فتره كبيييره عم بعملها فقررت اتحدي حالي واعمل الاشتانغا ف بعدين قعدت بس24 دقيقه يعني مش كل الفيديو لانو حستني فقدت كل توازني وماعدت قادره اقف كل مااعمل شي احسني رح اوقع فوقفت واكتفيت بالهكم لليوم وبكرا انشالله بعمل اطول من هيك😅❤❤❤☺ شكرا شدن من قلبي كتير بحبك صدق 😇❤❤❤❤❤❤
وضعية الشمعة حسيت بفخر اني عرفت اعملها
اللوتس صعبة جدا حسيت فيها بتحدي 💓
المراحل حلال التمرين من اول الحرارة و التعرق لحد ما الجسم برد.. و الدموع
شكرا شدن ♥️
حلقة روعه ابكتني دائما في وضع اللوتس شكرآ لك على كل حلقه
شكرا 😘
الشمعة ما كدرت اسوية بس بصراحة التمرين هواي حلو واحلى شي شرحك للحركة كل ما انسى ترجعين تذكريني
كثير عجبني وحسيت لياقتي وين واصلة شكرا كثير
شكرررا ممتنه لحظرتك ربي يسلمك ويحفظك ويبارك فيك وجزاك الله خيراً وجعله في ميزان حسناتك
أشعر بصفاء في عقلي وجسمي اكثر استرخاء احبك كثيرا 🌹🌺🌺🌿🙏🌾🙏🌾🌿🌿
شكرا شدن ساعدينتي بروحك الجميلة أكمل الدرس و دائما أستفيد منك
انا ممتنة جداً لك ولكل شي ساعدني اني الاقيك واستفيد منك💛
من اجمل كلاساتك شدن. 😘 يعطيكي العافية حبيبتي
احسن وضعيه الاسترخاء الأخير 🌹مع محبتي 💓
كتير حلو الدرس انا دايما بعيدو.. بتمنى تعمليلنا دايمل دروس طويلة و أعلى مستوى صعوبة.. شكرا
هاي اطول مدة قضيتها بلعب اليوغا ، وعنجد مدة كثير مسلية 👌💜
وبالمناسبة باركولي اول مرة بعملها وما بوقع 😂👈 28:57
اصعب حركة بالنسبة الي هدول 👈 35:23 و 44:04
شكرا لك شدانا ناماستي ، حبيته سويت يوغا اسرع من دايم ومستوى جديد لي وحتى بكمية الوقت 🙏🏻💛
شكرا حبيبتي
شكرا على عطائك و روحك الطيبة
شدانا كتير انبسطت بالفيديو… يارريت تكتري من هيك انواع من الفيديوهات ..كل الحركات عملتها ما عدا رفع الجسم بوضعية اللوتس 😅
شكرا كتير على الكلاس حبيته كتير وشكرا على اللغة العربية ربنا يوفقك واستمري دائمآ
تحية من المغرب تعجبني يوغا بتعتك و كلمة تينتين🌼🌹🌹🍀🍀🌺🌺🌹🌹🌸
دروس مثل هذه اكثر plz❤❤❤❤
حبيتو كثير وضعية الشمعة هههه صعبة لكن ممتعة شكرا جميلتي
شكرا من القلب شدانا , يا ريت تحطي فيديونات اكتر لمستوى متوسط
نورتي من قبل ما اشوف
شكرا كثيرا شدانا 💚
متابع لك من العراق 🇮🇶
شكراً كثير ,استقدت كثيرررر من هذه الحلقه ,شكراً شكراً كتييير❤️❤️❤️
شكراً لك لمشاركتنا هذا التمرين 🙏🏼ممتنه
يعطيك العافيه وكل عام وانت بالف خير
ممتنة لك شدن ولعطائك😍💞💐
اصعب شيء وضعية الشمعة كنت اتفرج بس ولو في تدريب خاص لها ممكن نعمله عشان نعرف نسويها بأمان 🙏نامتسي
رووعه روووعه من احلى الكلاااااسات شدووون شكرا من القللللب 🙏🙏😘😘..
ياريت تعطينا اكثر من كلاسات المستوى المتقدم مثل هذا 👌🏻👌🏻.وشكرا مرا ثانيه❤❤
حبيبتي جزاكي الله كل الخير
شكراا كتييييييير❤️ ممتنه لوجودك
ماتوقعت اكمل المقطع❤️😱
جممميل جداً شكككرا لك
شكرا كتير ع درس اليوم....كان رائع
أنا بحبك جدا وبعمل يوجا كل يوم
شكرًا شدن 🙏🏻
روعه احب طريقه شرحك مبدعه شدانا
Thank you shadan
صباح الورد
كلك طاقه يعطيك الصحه💋
شكرا فيه تحسن كثير.... مزيد من التالق و النجاح.
ممتنة كتيير 🙏🤍
يعطيك العافية عن جد رائع
وضعية الطفل مريحة جدا😊❄
درس ممتع مع موسيقي هادية ممتنة شدن🌸🙏🏻
شكرن شدانا 😍كثير حبيت هالتمارين ❤
جميل جداااا رائعه شدانا
شكرااا ارتحت اكثيرر
يعطيكي الف عافيه انا بعمل معاكي يوجا كل يوم 😘😘
شكرا جزيلا عزيزي كتير كتبر كتير كتير كتبر استفدت منك الانك بتشرحي التمرين مع التنفيذ عملت يوغا شخصي بس انت احسن يومآ انا بعمل ساعه او نص حسب التمرين انت ام اليوغا الصحيحه علي الاقل
23 دقيقه كملت اول مره العبه❤
كله جميل😍😍😍😍😍😍😍😍
شكراً جدااااا شدن ممتنة من القلب ❤️
استفدت جدًا💜💜💜💜💜
J'ai adoré la séance merci infiniment vous êtes un amour ❤
رمضان كريم شكرا"
كل الحب شدان 😍😍😍🙋♂️🙏
روعه نشكرك وتريح الجسم والنفس ❤️