Стретчинг | Комплекс вправ для всього тіла за 10 хвилин

Комплекс вправ для всього тіла за 10 хвилин.
Зараз літо, спека...Багато з вас відпочивають і набираються сил. Але це не привід не займатися своїм тілом. Тому цей комплекс мінімальний по часу і максимально корисний для всього тіла.
Виконуємо запропоновані вправи з розставленими акцентами, як на відео. В данному відео я розписала не що робимо, а над чим працюємо!
І так виконуємо по 8-10 повторень (кількість я не обмежую, а рекомендую), в спокійному темпі і комфортній амплітуді.
Гарного тренування!
#fitness #online #вправи #тіло #тренування #українською #фітнес #stretching #стретчинг #стретч

[@yminn328]

English subtitules please

[@SweetTrainingFit]

Підкажіть будь ласка яким чином я маю це зробити?Заздалегідь дякую.