Jedziesz z tym 💪🏻 ale weź Ty daj spokój z brakiem cukru świńska masa 3700kcal dorzuć fast foody. Jak nie idzie to cyk strzykawka dwa razy w tyg i efekty w oczach. I po co Ci to bieganie 5min bieżni na rozgrzewke i to sporadycznie. Powodzenia 😂😂
@ Pewnie zacznij od przygotowań. Śniadanie w KFC o 12 (sen regeneracja wiadomo ) to jest posiłek i rozgrzewka w jednym tylko koniecznie ostry kubełek. Ostre jedzenie zaliczamy również jako rozgrzewkę więc sporo czasu zaoszczędzone XD
Będę śledził, lubię takie akcje . Powodzenia ! Muszę tylko dodać, że chociaż rozumiem podejście (unikanie kontuzji na starcie itd.) to jednak moim zdaniem z niektórymi ciężarami lecisz zbyt zachowawczo :D
@ nie, nie , nie . Nie przesadzaj Adaś . Głowa , to wszystko jest w głowie . Może odzwyczaiłeś się od tego typu wysiłku i trzeba czasu żeby w głowie się tam odpaliło co trzeba . Ale możliwości na przysiadzie czy na wypychaniu na bank masz dużo większe . Technicznie w większości przypadków jak sam Zauważyłeś nie ma tragedii , więc nie ma się też czego przesadnie obawiać w kwestii kontuzji . Tak sądzę 😀
BARDZO ŁADNE KUBKI ADAO
Fajna ta walka o prime, wyskoczyło mi na głównej na YT i będę obserwował
Brawo Gienia, fajnie z głową wracasz do treningów, jakbym mógł tylko jedynie podpowiedzieć to sprawdź sobie technikę wznosów bokiem ;) keep it up 💪
Jedziesz z tym 💪🏻 ale weź Ty daj spokój z brakiem cukru świńska masa 3700kcal dorzuć fast foody. Jak nie idzie to cyk strzykawka dwa razy w tyg i efekty w oczach. I po co Ci to bieganie 5min bieżni na rozgrzewke i to sporadycznie. Powodzenia 😂😂
Masz wolne miejsca? Bo wlasnie szukam trenera personalnego wydajesz sie byc idealnym wyborem XXDD
@ Pewnie zacznij od przygotowań. Śniadanie w KFC o 12 (sen regeneracja wiadomo ) to jest posiłek i rozgrzewka w jednym tylko koniecznie ostry kubełek. Ostre jedzenie zaliczamy również jako rozgrzewkę więc sporo czasu zaoszczędzone XD
@@bazejbaca4032super dzieki
Będę śledził, lubię takie akcje . Powodzenia !
Muszę tylko dodać, że chociaż rozumiem podejście (unikanie kontuzji na starcie itd.) to jednak moim zdaniem z niektórymi ciężarami lecisz zbyt zachowawczo :D
A może po prostu mam beznadziejnie słabe te partie? XD
@ nie, nie , nie . Nie przesadzaj Adaś . Głowa , to wszystko jest w głowie .
Może odzwyczaiłeś się od tego typu wysiłku i trzeba czasu żeby w głowie się tam odpaliło co trzeba . Ale możliwości na przysiadzie czy na wypychaniu na bank masz dużo większe . Technicznie w większości przypadków jak sam
Zauważyłeś nie ma tragedii , więc nie ma się też czego przesadnie obawiać w kwestii kontuzji . Tak sądzę 😀