De mentiras y manipulaciones, estamos más que hartos, por eso se agradece su sinceridad, porque no se ha vendido a nadie e informa con veracidad y credibilidad. Muchas gracias, por sus vídeos tan interesantes, para todos.
Tiene razón Doctor ,come unas cosas que no se deben ,bien dicen de golosos y tragones están llenos los panteones ,le agradezco tanta información , Dios lo cuide ,saludos de México.
no hace falta que la fruta sea cocida, cruda va bien perfectamente y el pescado, al vapor queda mejor que cocido. En cuanto al enlatado, hay pescado como las sardinas que no tienen un alto consumo de sal. No se trata del alimento en sí, se trata de el total de sodio consumido al día.
Tratas de preparar un video con todos los alimentos que podemos usar ,en estos momentos donde hay un Plan lo aceptemos o no, de que se enferme y desaparezca la mayor cantidad de personas en este Planeta ,Simulador oMatrix. Gracias mil soy un seguidor de sus enseñanzas.
No hace falta ningún video con los alimentos que puedes comer. Basta con que sepas que "cuanta mayor sea la proporción de vegetales integrales en tu dieta mejor". Lo dice la ciencia y los estudios lo han demostrado. Mayor longevidad y calidad de vida, menores enfermedades crónicas y autoinmunes.
@@aitor4649 Es verdad. Aunque la hierba es la comida de vacas y ciervos, también se puede comer, no mata. ¡Ah! Se me olvidaba, también podemos comer gusanos, cucarachas y otros insectos, que hay muchos y están muy ricos, según dicen.
@@cguepardo claro tú sigue comiendo la carne que comen tigres y leones, así como la carne que devoran los lobos y perros salvajes, y bebe la leche que beben los terneros. Ah también tienes carne de cazadores y aves rapaces si quieres, y no olvides aprovechar su grasa para cocoinar estas carnes en ella. Eso está de muerte.
@@Henry-w4d6mYo lo que suelo hacer es comer; tragar lo hacen los grandes carnívoros de la sabana y los cánidos. No tengo ningún inconveniente en que, los que lo deseen, coman hierba y bichos.
Me has dejado hectáreas de lechuga y rúcula ! Y eso de que "nos vemos" ... tendrás que estar muy atento, si un día paso por tu lado ... porque donde siga al pie de la letra tus consejos (muchas gracias) la hoja de un árbol, tendrá más volúmen que yo 😂😂😂 Saludos desde Uruguay !
puedes comer huevos, aves (pollo, pavo, perdiz, avestruz, paloma......), pescado, marisco, crustáceos, carnes (vaca, ternera, cerdo, potro, conejo, cordero........) queso y también rúcula y todo tipo de lechugas y verduars de hojas verdes. también puedes poner en la ensalada aguacate, pepino, un poco de tomate, un poquito de cebolla con aceite de oliva virgen extra o coco (el resto de aceites vegetales no son sanos para hipertensos y otras enfermedades. Y todo estos sin pan, harinas ni ningún tipo de salsas y de beber AGUA, por mala que sea en un tu tierra siempre es mejor que cualquier bebida (todas son procesadas, manipuladas ( pensadas para tu paladar y su bolsillo, NO PARA TU SALUD )
@@conchilabarga3172 tampoco te pases, comer aves, marisco, crustáceos y carnes, suben el ácido úrico y además elevan el colesterol. Me quedo con la segunda parte, a partir de rúcula y lo que sigue. Por cierto, el aceite de coco tiene grasas saturadas y es perjudicial, aunque intenten venderlo como saludable. Saludos.
@@conchilabarga3172 Hola mira es relativo en uruguay como es sud america, arg ,chi no se come conejo, no se come aguacates,no se come pescado y menos mariscos, si se habla de clase media y baja, la clase alta ni se calienta ni nesecita consejos de que comer, es segun a que publico y de africa ni hablar que pueden comer Pone a que publico te referis o a que paises no todos viven la misma realidad 🤐😊
La adicción a la comida hace que las personas dejen de pensar y comentan cosas que no son correctas. Cuando yo dejé de comer "chatarra" fue muy difícil, hastta puede dar el síndrome de abstinencia pero después de 2 o 3 semanas sentí "que la vida me volvió al cuerpo" pero aún así tengo problemas 😢
no es adicción a la comida como tal, es adicción a los carbohidratos refinados y a los aditivos que les meten como el glutamato monosódico, mucha sal y mucho azúcar. Solo con constancia llegarás al éxito. Has dado un paso importante en la vida y de tí depende el que llegues a la meta o que vuelvas a la casilla de salida.
@@aitor4649 el veneno del siglo leí por ahí.. MSG.. y los excesos junto con nuestras vidas agetreadas y con mucho estrés. = No hay más remedio que ser buenos clientes de las farmacéuticas. 👩🔬
¿qué prefieres, llegar a viejo sin ninguna enfermedad, con capacidad de movimiento, con energía y vitalidad o prefieres llegar a viejo lleno de medicamentos, con enfermeades múltiples y achaques y en silla de ruedas? Tú mismo
@@aitor4649 Vos estas en todo los comentarios ja ja ja son solo comentarios no lo tomes a pecho hace tu VIDA come lo que el bolsillo te de y cada uno comera lo que puede solo hace un comentario de que se puede y para el que puede comer sano y punto no aclares que oscurece
No sabía que los azúcares influían sobre la tensión arterial ¡Gracias por explicarlo! En resumen: son tantos los alimentos contraproducentes que será más fácil mencionar los que sí se pueden comer: "ajo y agua". ¡Saludos desde Buenos Aires!
@@dafnesegura9139 sí, ríete yo tengo mi tensión perfecta, si algún Romano se levantara se asustaría porque consumimos tan poca sal hoy día, ellos consumían el doble que yo y no eran hipertensos!
Hola. Vamos.... Que prácticamente no se puede comer casi naaaaaaa😂😂😂😂😂 Saludos. Pdt: ya fuera de broma, sabía que la sal subía la tensión pero lo del azucar😮 me ha dejado pasmadaaaaa 😅😅😅
sube la tensión todo lo que sean carbohidratos refinados y la razón es sencilla. El cuerpo por cada gramo de glucosa o carbohidrato, retiene 3 gr de agua en el cuerpo. Si consumes muchos carbohidratos refinados al día, tipo pan, pasta, cerales refinados, etc. tu cuerpo comenzará a acumular agua a todos los niveles, no solo a nivel intersticial, y eso provoca un aumento en la tensión arterial por un aumento en la presión generada por ese volumen excesivo de agua que se va acumulando. Unos dátiles no te van a hacer hipertenso o una barra de pan de vez en cuando. Se trata de la cantidad y el tiempo que se consume. Ya sabes, la dosis hace el veneno. Si te pasas con la sal, tomas más potasio y compensas el exceso, pero tampoco se trata de meterte todos los días 10 gr de sal porque consumas potasio. Todo tiene su límite. Saludos.
HIPERTENSA SEVERA DESDE 20 AÑOS 🙏🏻 NO CONSUMO SAL, AZÚCAR ALCOHOL 💪🏻 HACÉ 30 AÑOS 💪🏻 TENGO UNA HERMOSA ALIMENTACIÓN 💪🏻 NO VIVO PARA COMER 🙏🏻 VIAJO, DEPORTE, VIDA SANA 💪🏻
@@cgmaya1 y desgraciadamente las consecuencias son muy graves, Vivi ese tipo de situaciones.. la prioridad siempre era el trabajo y no por acumular.. simplemente los gastos básicos haciendo uno lo mejor que puede con lo que se tiene.. sea como sea pero debí haber hecho tiempo para hacer lo mejor posible en cuanto a la alimentación, si no “ hay tiempo “ por lo menos buscar lo mejor posible!! Tendrás un buen futuro.. sin enfermedades crónicas. 👍🏻♥️ Bendiciones!!
Come y bebe k la vida es breve cada persona es un mundo y tu ers tu mejor medico asi k cuidaros y comer buen solomillo y fruta a deseo manel manda 2000 € a cada comentario para llevar una buena alimentacion gracias
Querido doctor, a mi se me sube la presión en la noche. Aldedor de las 3am me despierto con pesadez en la cabeza, me tomo la presión y está por 150/100, en cambio, a eso de las 2pm estoy en 100/60 y, si tomo pastillas para la presión, puedo "quedarme dormida" profundamente pero inconsciente, no me pueden despertar 😮... Algún consejo? Por favor 😢
@@granadaelese7666 he ido a varios... me mandan la pastillas típicas y termino inconsciente. Lo último fue que quedé despierta pero sin poder moverme ni hablar, me recuperé poco a poco unos 4 meses después pero con ayuda
@@matebaab Siento lo que me cuentas. Me pregunto si los médicos que te han tratado, te han hecho estudios suficientes como para determinar porqué te pasa esto y si tu tensión es emocional o de otro tipo. Quiero decir que, con probar tratamientos de pastillas como en una ruleta rusa, sin estudiar a fondo el problema con las pruebas pertinentes de manera previa, es probable que no te sirvan para nada esos medicamentos.. Solo puedo aconsejarte que sigas intentando ir a más médicos con la esperanza de que puedan dar con la clave de tu caso. No te rindas. Te envío mucho ánimo y mis mejores deseos.
@@granadaelese7666 lo que pasa es que son "ciegos"! Ellos solo saben recetar como robots y no entienden razones. El homeópata sí me está tratando por el lado emocional pero yo quisiera alguna información más concreta, física. En fin, tengo que seguir confiando en mi homeópata que está funcionando mucho mejor que los otros médicos
yo tengo también presión baja, pero no es malo, es mejor tenerla baja que alta. Solo que has de tener más cuidado en según qué cosas. Por ejemplo, no levantarte bruscamente de la cama, intentar llevar una dieta equilibrada pero que no falte energía ni sodio, pero por lo demás puedes llevar una vida completamente normal. Yo soy hipotenso y tengo normalmente una tensión de 9/5 o 10/6. Pero me permito además el lujo de donar sangre y como con esta tensión no me dejarían, hago trampa cuando me van a medir la tensión, apretando fuerte los dedos de los pies contra la planta, como si quisieras coger un lapiz con todos los dedos de los pies. Esto hace que mi tensión pase de 10 a 14 incluso, según el tiempo que lo haga y me sirve para poder donar. Cualquier médico o enfermera que lo supiera me diría que si es contraproducente, que si bla bla bla. Pero no tienen ni idea del comportamiento del cuerpo humano porque se basan en paradigmas y causistica que está normalizada por unos parámetros que están desfasados. En fin, que podría extender pero no es cuestión. Así que lo dicho, disfruta de tu tensión baja, como lo hago yo, es un seguro de vida. Saludos.
muchas gracias dr .pero q comer entonces?.acá en chile un desayuno se compone de un café y marraqueta con huevos o mantequilla. Yo pensé q la mermelada sin azúcar se podía consumir
Estos "doctores" de internet,generalizan todo y a todos y lo que realmente hay que hacer es ir donde un nutriólogo competente y dado su caso particular le indicará que comer y que no,que es más malo para su salud y que es beneficioso,el tema es que no podemos llegar y creer en todo lo que acá en UA-cam se dice......
tiene un problema en la microbiota intestinal. Consuma probióticos con muchas zepas. Mire en Amazon. Y evite las comidas procesadas, harinas refinadas, y todo lo que ha dicho este hombre.
Hay Dr. si Usted supiera lo dificil que es vivir con una madre hipertensa, diabética y con diverticulos, creame que ya no quiero cocinar más, no entiende que hay cosas que no puede, y la verdad yo voy a desaparecer si sigo así, no me da para hacer comida diferente para dos, llevo cuidándola 4 años. 24x7 sin descanso , ni nadie que ayude y la verdad es terrible, a veces pienso donde quedo lo de UNA MANZANA POR DIA Y QUITARAS AL MEDICO DE TU VIDA
Hace doce años soy diabetica clase 2. No puedo cosas dulces , pero ahora tampoco salado, por que hace unos dias me dijeron que soy hipertensa, cuando toda la vida fui de presion baja. No se puede comer nada 😂
Lo que tienes se llama síndrome metabólico,todo tu metabolismo está dañado y como dice el Dr. LUDWIG JHONSON:" La diabetes es una enfermedad de comida por lo tanto se cura con comida ".
Ni puto caso na redes ..si su médico de cabecera endocrino lo dice ahale a él caso. . Aún así lo que incide es azúcar el productos muy comunes. Revise en la etiqueta. No dice no comas todo eso. Sino etiqueta . No baratijas
Ayudan a bajar el índice glucemico y por tanto los picos de insulina. Comer una tostada de pan blanco con mantequilla o aceite y tomate es mucho más saludable que de pan integral solo. A efectos de los picos de insulina.
@@Juan_sin_nombre bueno, eso es relativo. Ya sé que sois del grupo "glucofitness" pero hay que hacer algo más que evitar los picos de glucosa e insulina. La carne también aumenta los picos de insulina, está demostrado científicamente, pero la gente no lo sabe. Así que como digo, todo es relativo.
@@aitor4649 Lo que yo he manifestado no es relativo, es una verdad cientificamente comprobada. No soy de ningún grupo, como adivino no te veo buen porvenir. Intenta estudiar o aprender un oficio si aún estás en edad, y por tu bien, deja lo de adivinar, no eres bueno en eso. Cuídate, un saludo.
@@Juan_sin_nombre tranquilo no te lo tomes a la tremenda que parece que si te hubese atacado directamente. Ya sé que está demostrado científicamente pero eso no quiere decir que sustituir grasas como mantequilla para que no te suba el azúcar sea saludable ahora tú mismo con tu vida
@@aitor4649 Nadie ha dicho que sea saludable o no. Simplemente he afirmado que el aceite baja el índice glucémico de una tostada solo de pan. Y que no es relativo. Nada más.
¿tienes hipertensión? si la tienes baja el consumo de sal, pero no lo elimines y baja o elimina azúcares innecesarios. El resto no hay que comerse la cabeza. Y por supuesto muévete. También ayuda con la hipertensión.
@@osog7258 cuando tú higado diga basta de tanta pastillita, habrás preferido la muerte en vida como tú la llamas. En fin, cada uno con su cuerpo hace lo que quiere.
Deja de comer del todo, y te bajará la tensión. Garantizado. No disfrutes ni de la comida, ni de la bebida; dejarás de tener esos amigos que te incordian con sus invitaciones. Serás feliz ... en la otra vida.
tengo entendido que las uvas son beneficas para las enfermedades del corazon, y que el atun tiene omega 3 que igualmente sirve de mucho, entonces no entiendo porque dicen que no debemos comerlos.
primero has de mirar qué tensión tienes. Si las tienes bien puedes comer uvas o atún, tanto pasas como atún en lata, sin problemas. Si tienes hipertensión debes evitar alimentos azucarados y alimentos con mucha sal. Tienes otras opciones muy interesantes como las sardinas bajas en sal o caballa bajo en sal. También puedes comprar pescados en lata al natural, y dejarlos en agua desalándose para quitar la sal. No hay que obsesionarse con el tema. Por cierto, el atún tiene omega 3, sí, pero mercurio también, así que la opción es pescados pequeños, tipo sardinas o boquerones y similares, y otra opción es suplementarse con omega 3.
Hola me encantan tus vídeos, podrías un día hablar de René Quintòn o de El uso de Agua De Mar en Nicaragua y los avances o de la dieta del delfín, libro que escribió El profesor canario que ahora no recuerdo su nombre ?
por mucho nombre que se ponga a una dieta no sirve de nada. La mejor forma de alimentarse es que los alimentos procedan de la mayor cantidad de vegetales integrales. A partir de ahí todo lo que quieras.
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
De mentiras y manipulaciones, estamos más que hartos, por eso se agradece su sinceridad, porque no se ha vendido a nadie e informa con veracidad y credibilidad. Muchas gracias, por sus vídeos tan interesantes, para todos.
Dr Manzano ,Gracias por su magno aporte a nuestra Salud!! Gratitud Infinita!
Gracias por su información Doctor. 👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏
Joer Doc ! si soy diabético tipo 2 e hipertenso...que hago ? me alimento de perejil ?
Buenas tardes Dr Manzano ,Gracias por decir la verdad ,que hace Sabio al entendido y tenga dominio propio para vivir Sano.
Buenos días Manel y compañía.
Gracias por todas tus explicaciones y por tanto conocimiento.
Gracias por esta información
❤❤ Gracias doctor, muy sabios sus recomendaciones profesionales. Gracias.
Que verg voy a tragar compa /la dieta es más mortal que la enfermedad 🦠
Dr. Cuales son las frutas prohividas para Ipertensos?
Muchas gracias, esta información es muy importante hay que evitar lo que afecta a la salud.
Muchas gracias Dr. Manzano.
Saludos desde Sevilla.
Gracias por el recordatorio, siempre viene bien de vez en cuando para no tener que lamentar despues🤗
Gracias doctor por su valiosa información. Que es muy importante.
Saludos para usted doctor 🤠😲🥰😄🤗💖
Excelente contenido. Muchas gracias
Gracias doctor pero usted demuestra que es profesional al decirnos la verdad ya depende de nosotros si lo queremos hacer y vivir sanos
Muchas gracias
Tiene toda la razón!!
Ni modo.
Gracias por sus sugerencias!! ♥️🍃
Tiene razón Doctor ,come unas cosas que no se deben ,bien dicen de golosos y tragones están llenos los panteones ,le agradezco tanta información , Dios lo cuide ,saludos de México.
Se le quiere muchoooooo doc👍👍👍❤️
Dr. Por favor un vídeo de las cosas que si podemos comer
Nada, no hay, no existe XD
@@DavidMartinez-mx3fn😂😂😂xd
😢😢@@DavidMartinez-mx3fn
Pescado cocido y verdura cocida
no hace falta que la fruta sea cocida, cruda va bien perfectamente y el pescado, al vapor queda mejor que cocido. En cuanto al enlatado, hay pescado como las sardinas que no tienen un alto consumo de sal. No se trata del alimento en sí, se trata de el total de sodio consumido al día.
Tratas de preparar un video con todos los alimentos que podemos usar ,en estos momentos donde hay un Plan lo aceptemos o no, de que se enferme y desaparezca la mayor cantidad de personas en este Planeta ,Simulador oMatrix. Gracias mil soy un seguidor de sus enseñanzas.
No hace falta ningún video con los alimentos que puedes comer. Basta con que sepas que "cuanta mayor sea la proporción de vegetales integrales en tu dieta mejor". Lo dice la ciencia y los estudios lo han demostrado. Mayor longevidad y calidad de vida, menores enfermedades crónicas y autoinmunes.
Gracias por la informacion
Evitando los picos de insulina he conseguido controlar mi tensión! He pasado de tener 150/95 a tener 120/75!!
Hay unos monjes budistas que dejan de comer enterrados hasta momificarse, tienen una tensión al final 0 /0 , si continúas puedes lograrlo.
Y tomas medicamentos para la tensión o lo has conseguido solo con dieta???
@@osog7258 hay unos gladiolos de carne que si los chupas no se como te afectaran, pero al dueño del gladiolo le va bien. Ta-rado
Si que la tenías Alta 😨😨😨
@@osog7258 🤣🤣
Muchas gcs, buenisimo
Muchas gracias por informarnos ❤
Muchísimas gracias!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
GRACIAS
¡Gracias Doctor! 👏🏻 ⚔️ 💪🏻
Gracias
Y que iremos a comer? Gracias Doctor!!
será por alimentos, date una vuelta por una frutería y mira la zona de verduras, tubérculos y sección de frutos secos y elige lo que quieras.
@@aitor4649 tal cual 👌🏻♥️
Dr , compartamos la bibliografía donde está soportada está información.
Gracias
En pocas palabras hay Que eliminar todo 🥹
GRACIAS DOCTOR EXCELENTE INFORMACIÓN 👍☺️👍☺️👍👍☺️👍👍☺️☺️
Me preguntó si queda algo que se pueda comer
pues sí, tienes todos los vegetales integrales que quieras, si te parece poco.
@@aitor4649 Es verdad. Aunque la hierba es la comida de vacas y ciervos, también se puede comer, no mata. ¡Ah! Se me olvidaba, también podemos comer gusanos, cucarachas y otros insectos, que hay muchos y están muy ricos, según dicen.
@@cguepardo claro tú sigue comiendo la carne que comen tigres y leones, así como la carne que devoran los lobos y perros salvajes, y bebe la leche que beben los terneros. Ah también tienes carne de cazadores y aves rapaces si quieres, y no olvides aprovechar su grasa para cocoinar estas carnes en ella. Eso está de muerte.
@@cguepardoTraga lo que quieras, no tienes que ser sarcástico... Al final cada quien cuida su alimentación y salud
@@Henry-w4d6mYo lo que suelo hacer es comer; tragar lo hacen los grandes carnívoros de la sabana y los cánidos. No tengo ningún inconveniente en que, los que lo deseen, coman hierba y bichos.
Que me dices de la aceituna?
Muchísimas Gracias de❤
Leí muchos comentarios y la verdad terminé a carcajadas
Gracias ! 👋👋
Me has dejado hectáreas de lechuga y rúcula !
Y eso de que "nos vemos" ... tendrás que estar muy atento, si un día paso por tu lado ... porque donde siga al pie de la letra tus consejos (muchas gracias) la hoja de un árbol, tendrá más volúmen que yo 😂😂😂
Saludos desde Uruguay !
¡Ja,ja!
puedes comer huevos, aves (pollo, pavo, perdiz, avestruz, paloma......), pescado, marisco, crustáceos, carnes (vaca, ternera, cerdo, potro, conejo, cordero........) queso y también rúcula y todo tipo de lechugas y verduars de hojas verdes. también puedes poner en la ensalada aguacate, pepino, un poco de tomate, un poquito de cebolla con aceite de oliva virgen extra o coco (el resto de aceites vegetales no son sanos para hipertensos y otras enfermedades. Y todo estos sin pan, harinas ni ningún tipo de salsas y de beber AGUA, por mala que sea en un tu tierra siempre es mejor que cualquier bebida (todas son procesadas, manipuladas ( pensadas para tu paladar y su bolsillo, NO PARA TU SALUD )
🤣🤣🤣
@@conchilabarga3172 tampoco te pases, comer aves, marisco, crustáceos y carnes, suben el ácido úrico y además elevan el colesterol. Me quedo con la segunda parte, a partir de rúcula y lo que sigue. Por cierto, el aceite de coco tiene grasas saturadas y es perjudicial, aunque intenten venderlo como saludable. Saludos.
@@conchilabarga3172
Hola mira es relativo en uruguay como es sud america, arg ,chi no se come conejo, no se come aguacates,no se come pescado y menos mariscos, si se habla de clase media y baja, la clase alta ni se calienta ni nesecita consejos de que comer, es segun a que publico y de africa ni hablar que pueden comer
Pone a que publico te referis o a que paises no todos viven la misma realidad
🤐😊
Gracias por su valiosa información bendiciones
GRACÎAS DR.POR PREUCUPARCE POR LA SALUD DE LA UMANIDA ❤❤❤😢
La adicción a la comida hace que las personas dejen de pensar y comentan cosas que no son correctas. Cuando yo dejé de comer "chatarra" fue muy difícil, hastta puede dar el síndrome de abstinencia pero después de 2 o 3 semanas sentí "que la vida me volvió al cuerpo" pero aún así tengo problemas 😢
no es adicción a la comida como tal, es adicción a los carbohidratos refinados y a los aditivos que les meten como el glutamato monosódico, mucha sal y mucho azúcar. Solo con constancia llegarás al éxito. Has dado un paso importante en la vida y de tí depende el que llegues a la meta o que vuelvas a la casilla de salida.
@@aitor4649también hay adictos a las carnes, necesitan ese tipo de grasa para sentirse satisfechos.
@@aitor4649 el veneno del siglo leí por ahí.. MSG.. y los excesos junto con nuestras vidas agetreadas y con mucho estrés. = No hay más remedio que ser buenos clientes de las farmacéuticas. 👩🔬
@@matebaab siempre se puede comenzar de nuevo, 21 días después ya será solo recuerdos.
Sanaciòn integral ♥️👌🏻
Animo.
Hola dr. Ustd es médico
Delas jentes y también delos animales es desir beterinatio.le habló d Republuca Dominican
Si quitas todo eso, más unas cuantas cosas más ...¿Para que vivir?
Vives con mejor calidad de vida. ❤
Para pagar impuestos.
😂😂😂😂😂😂
¿qué prefieres, llegar a viejo sin ninguna enfermedad, con capacidad de movimiento, con energía y vitalidad o prefieres llegar a viejo lleno de medicamentos, con enfermeades múltiples y achaques y en silla de ruedas? Tú mismo
@@aitor4649
Vos estas en todo los comentarios ja ja ja son solo comentarios no lo tomes a pecho hace tu VIDA come lo que el bolsillo te de y cada uno comera lo que puede solo hace un comentario de que se puede y para el que puede comer sano y punto no aclares que oscurece
No sabía que los azúcares influían sobre la tensión arterial ¡Gracias por explicarlo! En resumen: son tantos los alimentos contraproducentes que será más fácil mencionar los que sí se pueden comer: "ajo y agua". ¡Saludos desde Buenos Aires!
Yo tampoco, me acabo de quedar chof :(
Toda la vida. El azúcar es veneno por donde se le mire. Es el cáncer del cáncer. De eso se alimentan las células cancerígenas.
Lo que genera hipertensión arterial son los azúcares y no la sal! Yo como 13gr de sal por día soy de mediana edad y mi tensión es de 120/80.
😂😂😂😂😂
@@dafnesegura9139 sí, ríete yo tengo mi tensión perfecta, si algún Romano se levantara se asustaría porque consumimos tan poca sal hoy día, ellos consumían el doble que yo y no eran hipertensos!
Gracias Manell por suerte no es mi caso🙏😃
Ups entonces todo lo que me encanta me hece mal y yo sin saber gracias doctor
yo hago mermeladas pero sin azucary sin edulcolorantes. Les añado un poco de canela
yo lo voy a tener que llevar a rajatabla, gracias
Hola.
Vamos....
Que prácticamente no se puede comer casi naaaaaaa😂😂😂😂😂
Saludos.
Pdt: ya fuera de broma, sabía que la sal subía la tensión pero lo del azucar😮 me ha dejado pasmadaaaaa 😅😅😅
sube la tensión todo lo que sean carbohidratos refinados y la razón es sencilla. El cuerpo por cada gramo de glucosa o carbohidrato, retiene 3 gr de agua en el cuerpo. Si consumes muchos carbohidratos refinados al día, tipo pan, pasta, cerales refinados, etc. tu cuerpo comenzará a acumular agua a todos los niveles, no solo a nivel intersticial, y eso provoca un aumento en la tensión arterial por un aumento en la presión generada por ese volumen excesivo de agua que se va acumulando. Unos dátiles no te van a hacer hipertenso o una barra de pan de vez en cuando. Se trata de la cantidad y el tiempo que se consume. Ya sabes, la dosis hace el veneno. Si te pasas con la sal, tomas más potasio y compensas el exceso, pero tampoco se trata de meterte todos los días 10 gr de sal porque consumas potasio. Todo tiene su límite. Saludos.
HIPERTENSA SEVERA DESDE 20 AÑOS 🙏🏻 NO CONSUMO SAL, AZÚCAR ALCOHOL 💪🏻 HACÉ 30 AÑOS 💪🏻 TENGO UNA HERMOSA ALIMENTACIÓN 💪🏻 NO VIVO PARA COMER 🙏🏻 VIAJO, DEPORTE, VIDA SANA 💪🏻
@@lilianadelvallefarias6362 consume hojas de olivo en infusión
@@lilianadelvallefarias6362 hojas de olivo en infusión para la hipertensión, a ver si esta vez youtube no me borra el comentario
Las verduras envasadas tienen mucha sal??? Para los que trabajamos 9/10 horas diarias, nos es muy dificil encontrar el tiempo para cosinar.
@@cgmaya1 y desgraciadamente las consecuencias son muy graves, Vivi ese tipo de situaciones.. la prioridad siempre era el trabajo y no por acumular.. simplemente los gastos básicos haciendo uno lo mejor que puede con lo que se tiene..
sea como sea pero debí haber hecho tiempo para hacer lo mejor posible en cuanto a la alimentación, si no “ hay tiempo “ por lo menos buscar lo mejor posible!! Tendrás un buen futuro.. sin enfermedades crónicas. 👍🏻♥️
Bendiciones!!
Aaaa dios que terrible dr que frutas aconseja comer ( soy diabetica tipo 2 y también ipertensa )
Come y bebe k la vida es breve cada persona es un mundo y tu ers tu mejor medico asi k cuidaros y comer buen solomillo y fruta a deseo manel manda 2000 € a cada comentario para llevar una buena alimentacion gracias
Hay nooo !!! Que manera de darnos malas noticias a los hipertensos bueno a hora un vídeo donde nos da algunas buenas noticias tambien que comer !!!
Querido doctor, a mi se me sube la presión en la noche. Aldedor de las 3am me despierto con pesadez en la cabeza, me tomo la presión y está por 150/100, en cambio, a eso de las 2pm estoy en 100/60 y, si tomo pastillas para la presión, puedo "quedarme dormida" profundamente pero inconsciente, no me pueden despertar 😮... Algún consejo? Por favor 😢
Pero has ido al médico....?? Debe verte y estudiar esa tensión tan descompensada. Un buen tratamiento podría regular tu presión arterial.
@@granadaelese7666 he ido a varios... me mandan la pastillas típicas y termino inconsciente. Lo último fue que quedé despierta pero sin poder moverme ni hablar, me recuperé poco a poco unos 4 meses después pero con ayuda
@@matebaab
Siento lo que me cuentas. Me pregunto si los médicos que te han tratado, te han hecho estudios suficientes como para determinar porqué te pasa esto y si tu tensión es emocional o de otro tipo. Quiero decir que, con probar tratamientos de pastillas como en una ruleta rusa, sin estudiar a fondo el problema con las pruebas pertinentes de manera previa,
es probable que no te sirvan para nada esos medicamentos.. Solo puedo aconsejarte que sigas intentando ir a más médicos con la esperanza de que puedan dar con la clave de tu caso. No te rindas. Te envío mucho ánimo y mis mejores deseos.
@@granadaelese7666estrés crónico
@@granadaelese7666 lo que pasa es que son "ciegos"! Ellos solo saben recetar como robots y no entienden razones. El homeópata sí me está tratando por el lado emocional pero yo quisiera alguna información más concreta, física. En fin, tengo que seguir confiando en mi homeópata que está funcionando mucho mejor que los otros médicos
Y si hago mermelada sin casi azúcar?
Pues yo tengo presión baja pero igual que si no es bueno por un lado tampoco por el otro, tamos jodid@s!!😂😂😂😂😂😂😂😂
yo tengo también presión baja, pero no es malo, es mejor tenerla baja que alta. Solo que has de tener más cuidado en según qué cosas. Por ejemplo, no levantarte bruscamente de la cama, intentar llevar una dieta equilibrada pero que no falte energía ni sodio, pero por lo demás puedes llevar una vida completamente normal. Yo soy hipotenso y tengo normalmente una tensión de 9/5 o 10/6. Pero me permito además el lujo de donar sangre y como con esta tensión no me dejarían, hago trampa cuando me van a medir la tensión, apretando fuerte los dedos de los pies contra la planta, como si quisieras coger un lapiz con todos los dedos de los pies. Esto hace que mi tensión pase de 10 a 14 incluso, según el tiempo que lo haga y me sirve para poder donar. Cualquier médico o enfermera que lo supiera me diría que si es contraproducente, que si bla bla bla. Pero no tienen ni idea del comportamiento del cuerpo humano porque se basan en paradigmas y causistica que está normalizada por unos parámetros que están desfasados. En fin, que podría extender pero no es cuestión. Así que lo dicho, disfruta de tu tensión baja, como lo hago yo, es un seguro de vida. Saludos.
@@aitor4649 yo soy cafetera y me ayuda a subir tensión arterial 👍
@@tulitaportocalos 👌🏻😂😂🙂↔️
Gracias doctor aprecio sus consejos ❤. Cariños, jujuy Argentina
El azúcar que dices de las frutas es la misma fructuosa ? Porque tengo entendido es diferente.
muchas gracias dr .pero q comer entonces?.acá en chile un desayuno se compone de un café y marraqueta con huevos o mantequilla. Yo pensé q la mermelada sin azúcar se podía consumir
pásate por el canal de tu paisano "Glucofitnes", aprenderás mucho de picos de insulina y qué alimentos comer o no comer. Saludos.
Estos "doctores" de internet,generalizan todo y a todos y lo que realmente hay que hacer es ir donde un nutriólogo competente y dado su caso particular le indicará que comer y que no,que es más malo para su salud y que es beneficioso,el tema es que no podemos llegar y creer en todo lo que acá en UA-cam se dice......
Todo puede comerse sin llegar a excesos
No se si llorar😢
Más llorarás cuando tengas enfermedades degenerativas y autoinmunes que deriven en un cáncer. La prevención es la mejor cura que hay.
Y si tengo las dos tensiones muy juntas ???? 10,4 y 9,9???
Peligroso
@@Gsa774 exacto, y además la baja está muy alta.
ahh con razon los cubanos son tan sanos😆
Señor Manuel necesito saber como poder controlar los gases.
Me operaron de colón desde entonces tengo muchos.
No hay que controlarlos, hay que liberarlos....más vale perder un amigo que perder una tripa😂
tiene un problema en la microbiota intestinal. Consuma probióticos con muchas zepas. Mire en Amazon. Y evite las comidas procesadas, harinas refinadas, y todo lo que ha dicho este hombre.
Hay Dr. si Usted supiera lo dificil que es vivir con una madre hipertensa, diabética y con diverticulos, creame que ya no quiero cocinar más, no entiende que hay cosas que no puede, y la verdad yo voy a desaparecer si sigo así, no me da para hacer comida diferente para dos, llevo cuidándola 4 años. 24x7 sin descanso , ni nadie que ayude y la verdad es terrible, a veces pienso donde quedo lo de UNA MANZANA POR DIA Y QUITARAS AL MEDICO DE TU VIDA
Conclusión tendremos que comer piedras con tierra? O también es malo☹️
La linaza baja la tensión y me fue recomendada por un Dr. Ya uno no sabe q hacer con tanta controversia
Entonces que fruta puedo comer😢
Hace doce años soy diabetica clase 2. No puedo cosas dulces , pero ahora tampoco salado, por que hace unos dias me dijeron que soy hipertensa, cuando toda la vida fui de presion baja. No se puede comer nada 😂
Lo que tienes se llama síndrome metabólico,todo tu metabolismo está dañado y como dice el Dr. LUDWIG JHONSON:" La diabetes es una enfermedad de comida por lo tanto se cura con comida ".
claro, la diabetes genera hipertensión. Tienes que cambiar tu patrón alimentario.
Y que como.?
Ósea, no se puede comer casi de nada 😂
Lechuga
y con medida 🥬
puedes comer todos los vegetales integrales que quieras.
Ni puto caso na redes ..si su médico de cabecera endocrino lo dice ahale a él caso. .
Aún así lo que incide es azúcar el productos muy comunes. Revise en la etiqueta. No dice no comas todo eso. Sino etiqueta . No baratijas
@@mitsu7909
obvio. No es necesario usar palabras ….. 👆🏼
estamos exagerando un poco
>>>> 😂 👈🏻 los emojis lo dicen.
"Bien dicen que de golosos y tragones están llenos los panteones..".😂 jejejeje 😮
Más corto hubiera sido una lista de qué se puede comer😢
Comer manzana y peras
Las grasas pueden ayudar a que la absorción del azúcar disminuya.
Ayudan a bajar el índice glucemico y por tanto los picos de insulina. Comer una tostada de pan blanco con mantequilla o aceite y tomate es mucho más saludable que de pan integral solo. A efectos de los picos de insulina.
@@Juan_sin_nombre bueno, eso es relativo. Ya sé que sois del grupo "glucofitness" pero hay que hacer algo más que evitar los picos de glucosa e insulina. La carne también aumenta los picos de insulina, está demostrado científicamente, pero la gente no lo sabe. Así que como digo, todo es relativo.
@@aitor4649 Lo que yo he manifestado no es relativo, es una verdad cientificamente comprobada. No soy de ningún grupo, como adivino no te veo buen porvenir. Intenta estudiar o aprender un oficio si aún estás en edad, y por tu bien, deja lo de adivinar, no eres bueno en eso. Cuídate, un saludo.
@@Juan_sin_nombre tranquilo no te lo tomes a la tremenda que parece que si te hubese atacado directamente. Ya sé que está demostrado científicamente pero eso no quiere decir que sustituir grasas como mantequilla para que no te suba el azúcar sea saludable ahora tú mismo con tu vida
@@aitor4649 Nadie ha dicho que sea saludable o no. Simplemente he afirmado que el aceite baja el índice glucémico de una tostada solo de pan. Y que no es relativo. Nada más.
Doctor
A mí lo que me quitan sobre todo es la sal
Ups deberías poner también que pueden comer agua y aire ?
si no sabes qué comer porque te ha quitado los alimentos que ha descrito, tienes un problema con tu alimentación.
O sea a comer pollo magro y verduras hervidas sin sal...
El pollo con toda su piel se come, a menos de que tengas gastritis.
La sal es indispensable si quieres seguir sano .
¿tienes hipertensión? si la tienes baja el consumo de sal, pero no lo elimines y baja o elimina azúcares innecesarios. El resto no hay que comerse la cabeza. Y por supuesto muévete. También ayuda con la hipertensión.
@@aitor4649pues tan fácil como decir eso d sde un principio, y no asustarnos con información tan drástica. No cree doctor?
@@HAYDEEBEAT completamente de acuerdo
Termine todo el video …pero no se mencionó cuáles son las “frutas prohibidas” … cuáles son??? (que no sean conservas)
Vale!, mañana no como de ésos, pasado mañana sí!.😊
¿Entonces qué comemos?.
🙂👍👏👏👏👍🙋♂️🇪🇦🙂.
jajajaja, tienes razón, Yo soy hipertenso pero con una pastillita la tengo bien, así que prefiero una pastillita a una muerte en vida.
@@osog7258 cuando tú higado diga basta de tanta pastillita, habrás preferido la muerte en vida como tú la llamas. En fin, cada uno con su cuerpo hace lo que quiere.
No me has quitado algo,,me has quitado todo
Voy a empezar a comer aire con suero y agua gracias por la informacion😂
@@michaeldominicmasterking3008 mientras sea suero casero ….
Excelente 👌🏻😋
Bueno solo nos queda comer semillas pasto y tierra y vivimos 100 años🤦🏽
Pero eso no es para los diabéticos?
es para ambos. La diabetes y la hipertensión van de la mano casi siempre.
No sería mejor que dijera lo que,
si se puede comer?
Deja de comer del todo, y te bajará la tensión. Garantizado.
No disfrutes ni de la comida, ni de la bebida; dejarás de tener esos amigos que te incordian con sus invitaciones.
Serás feliz ... en la otra vida.
Claro sin vida...!
Mi pregunta es k es lo único k puedo comer, ya sé k de tomar es solo agua....?
tengo entendido que las uvas son beneficas para las enfermedades del corazon, y que el atun tiene omega 3 que igualmente sirve de mucho, entonces no entiendo porque dicen que no debemos comerlos.
Se refiere a uvas pasas y al atún enlatado.
primero has de mirar qué tensión tienes. Si las tienes bien puedes comer uvas o atún, tanto pasas como atún en lata, sin problemas. Si tienes hipertensión debes evitar alimentos azucarados y alimentos con mucha sal. Tienes otras opciones muy interesantes como las sardinas bajas en sal o caballa bajo en sal. También puedes comprar pescados en lata al natural, y dejarlos en agua desalándose para quitar la sal. No hay que obsesionarse con el tema. Por cierto, el atún tiene omega 3, sí, pero mercurio también, así que la opción es pescados pequeños, tipo sardinas o boquerones y similares, y otra opción es suplementarse con omega 3.
Diguiste de las frutas y no has nombrado ninguna
Lo de las frutas, no creo.
Peores son los alimentos con azúcares agregados que no se controlan
Mi madre tiene 90 años esta bien y come de todo en su justa medida y al almuerzo se toma una copa de vino pequeño si no cone nada a deshora
Lo sigo mucho me encanta Usted, pero que comemos?
Qué como doc
Muchas gracias Doc.pero si es asi prefiero morirme.😁😁😁
tú eliges, es tu vida
Hola me encantan tus vídeos, podrías un día hablar de René Quintòn o de El uso de Agua De Mar en Nicaragua y los avances o de la dieta del delfín, libro que escribió El profesor canario que ahora no recuerdo su nombre ?
por mucho nombre que se ponga a una dieta no sirve de nada. La mejor forma de alimentarse es que los alimentos procedan de la mayor cantidad de vegetales integrales. A partir de ahí todo lo que quieras.
Comer de todo en pequeñas cantidades y esporádicamente.
¿qué es comer de todo?
Pues eso.. ¡De todo!@@aitor4649
Aire qué rico😢
Pero el tema de la hipertension, no es el sodio?