Rutina Completa de Flexibilidad de PIERNAS para bailarines | Calendario Flexibilidad: Día 22

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¡Hola a todos y todas y bienvenid@s a Caoviin, Mi Mundo!
Dia 22 de nuestro Súper Calendario! 😊 Vamos a por una clase especial para lograr sostener esas piernas bien altas!
Vamos a trabajar prioritariamnete la flexibilidad activa, es decir, ejercicios que nos enseñen a utilizar nuestra flexibilidad desde un enfoque activo. Recuerda: ¿de qué sirve tener la pierna en la oreja si luego no se puede sostener?
Sobre todo me la habíais pedido personas del mundo de la danza, pero es útil para TOD@S 😚
¡Prepárate que es cañera!
Espero que la disfrutes!🥰
Puedes mandarme tus fotos y progresos durante estos días a INSTAGRAM o por el grupo de TELEGRAM.
Hasta pronto 😘🫶🏽i

[@chrisma_training]

Muchas gracias Blanca!! primera vez que realizo una clase asi de ballet

[@eugeniacabrera1858]

Qué guapa con el maillot!! Muchas gracias por la clase!!
Me viene genial este tipo de rutinas!!! Sí!! Lo has clavado!! Sobrecarga en cuádriceps y piramidal y además en mi caso me suelo lesionar mucho los isquios 😢

[@CAOVIINMimundo]

Gracias guapa, a seguir trabajándolo, con mimo y cariño 🫶🏽

[@emmagonzalezvillagomez2800]

Cortita pero intensa me gustó gracias ❤️

[@analuisagarciaserrano1748]

Interesante y bello. Gracias!!!❤

[@virgulilla68]

Me parece una rutina fantástica para hacer con mis alumnas de ballet, pero el calentamiento se lo haré en la barra, si no, las parto antes de empezar 🤪

[@CAOVIINMimundo]

Buena idea!! Espero que les ayude mucho 🥰

[@carlosurbina1956]

Viernes 22/Diciembre/2023: Estimada Maestra y Licenciada Blanca García García ( CAOVIIN ) te comento que hoy traté de hacer EL Día 22 Del Calendario de Adviento de Flexibilidad CAOVIIN: Rutina Completa de Flexibilidad de PIERNAS para bailarines, me pareció buenísima.
Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... " Cuando pierdas no pierdas la lección " Luis Duarte *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, Nuevo León (N.L.), México.
Namaste.

[@lolacliment8824]

Me ha encantado este video ! Voy a una escuela de ballet y estos ejercicios son muy efectivos para subir mas las piernas ! Muchisimas gracias ! ❤

[@CAOVIINMimundo]

Me alegra mucho que te haya ayudado y gustado! Gracias por comentar 😌

[@eryanne6552]

De donde es tu ropita de ballet ?❤

[@CAOVIINMimundo]

Pues esta me lo compré por internet Justo hace ya unos años 😌

[@hooligansmonzanitrogaia1167]

Bellissima!

[@kimberlyzarategarcia9742]

Oye Blanqui, es normal que se me haga difícil esta rutina? Me gustó mucho❤

[@CAOVIINMimundo]

Totalmente! Es dura, así que tranquila, haz lo que puedas

[@kristy_salher]

¿Por qué me cuesta sostener la pierna a la segunda y mantenerla alta? ¿Algunos ejercicios que sugieras por favor? 🌟

[@CAOVIINMimundo]

Falta de fuerza seguramente, esta clase también te ayudará mucho ;)
ua-cam.com/video/FO1I1p9uLKE/v-deo.htmlsi=-6MRwTtB1wMzhLxy

[@kristy_salher]

@@CAOVIINMimundo muchísimas gracias ✨💗

[@omarlinaresarias2908]

Cual es la primera clases

[@CAOVIINMimundo]

del calendario de adviento esta: ua-cam.com/video/wiyzAbrlYJw/v-deo.htmlsi=pBlY57-SAd4riOj6

[@omarlinaresarias2908]

Donde puedo ver el primer video

[@CAOVIINMimundo]

El calendario completo está aquí: ua-cam.com/video/VlXVhqBkiG0/v-deo.html