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😫哎呀呀～更正 5:15-5:25 字卡錯誤肩推向下過程為 "離心收縮" 動作肩推向上過程為 "向心收縮" 動作
喜歡教官的解說😅
請問教官 您是不是海軍退伍的 😄好熟悉的感覺
對的 928 😁 是以前的同事嗎?
學長您好 我是曾經跟你們相處在一起（131支援隊） 我是給小胖學長帶的 因為後來退役後手機掉了 就與你們失去連絡 很想你們 真的很謝謝你們當初的照顧 （記得你們都叫我肥臉）😂我好像是540梯的😅
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肩推向下過程為 "離心收縮" 動作
肩推向上過程為 "向心收縮" 動作
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對的 928 😁 是以前的同事嗎?
學長您好 我是曾經跟你們相處在一起（131支援隊） 我是給小胖學長帶的 因為後來退役後手機掉了 就與你們失去連絡 很想你們 真的很謝謝你們當初的照顧 （記得你們都叫我肥臉）😂我好像是540梯的😅