Profitrainer Philipp Seipp: So gelingt die Triathlonvorbereitung #48
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- Опубліковано 5 сер 2024
- In der heutigen Folge des CYBS Podcasts spricht Thiemo mit Philipp Seipp, dem Gründer und Head Coach von KickAss Sports, über die optimale Vorbereitung auf einen Triathlon. Philipp gibt exklusive Einblicke in seine langjährige Erfahrung und seine Arbeit als Triathlon-Coach der Weltspitze.
Wie sollte ein Anfänger das Thema Triathlon angehen? Was zeichnet eine ideale Trainings- und Ernährungsplanung aus? Welche Rolle spielt RED-S im Leistungssport? Außerdem erhältst du Einblicke in die Bedeutung von Hybridtraining im Triathlon und wie es zur Leistungssteigerung beitragen kann.
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Webseite KickAss Sports: kickasssports.de/
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Timestamps:
0:00 Intro
1:20 Einstieg in den Triathlon
11:28 Gesundheits- vs. Leistungssport
16:27 RED-S
21:31 Diagnostik & Ernährung
32:41 Regeneration
37:45 Trainingsplanung
44:24 Hybridtraining
51:50 Fehler in der Vorbereitung
54:01 Zielsetzung
Grandioser Podcast!
Bin schon immer großer Fan von Philipp Seipp.
Hänge förmlich an seinen Lippen . Sein Wissen und seine Art der Mitteilung schlägt richtig ein !
Top !
Euch beiden kann man super gut zuhören. Gern mehr davon ;) 👍
Total interessantes Video. Ich habe mir im Oktober eine Trainerin fürs Laufen geholt, weil ich einfach gemerkt habe, dass ich auch immer dachte, viel hilft viel, ich aber nicht weitergekommen bin. Bis dahin bin ich max fünf KM gelaufen und mit dem Trainingsplan, habe ich es geschafft, im April meinen ersten HM zu finishen.
Super Video. Gerne mehr davon 👌 Philipp hat einfach Ahnung.
Super interessant! 👌🏻 Ganz einfach so. Ohne Schnörkel - einfach interessant!
Allgäu Triathlon kann ich nur empfehlen. Das Publikum trägt dich quasi uns Ziel😂
Voll spannende Insights für Anfänger wie mich, die auch gerne eine Sprintdistanz machen wollen und noch nicht laufen könne
toller Beitrag 👍🏻
Top Coach 👍
Ganz offen: Aus irgendeinem Grund den ich nicht erklären kann, war mir Philipp "aus der Ferne" unsympathisch. Mittlerweile, nicht nur durch dieses Video, ändert sich das sehr - und - ich hab mir gerade mit großem Interesse seinen "Kickass-Auftritt" näher angesehen... So ist's manchmal im Leben mit der Sympathie.☺ Danke für dieses interessante Gespräch! Sportliche Grüße aus Berlin
Klasse Podcast! Hat richtig Spaß gemacht euch zuzuhören und ich hab einiges gelernt 😊
@45:35 (und @53:21) Super gut beobachtet: Einige „laufen auf Verschleiß“ = ohne die nötigen Grundlagen wie Krafttraining und Ergonomie.
Mein Trainer hat mich bei gemeinsamen Trainingsläufen immer wieder darauf hingewiesen, indem er mir gesagt hat „Sehen Sie den Läufer da vorne? Der läuft zwar schnell, aber mit schlechter Form - der verschleißt sich die Knie, Achillessehne, Sprunggelenke oder Hüfte…“
Und sich Ibuprofen vor dem Wettrennen einzuwerfen, war für ihn absolut tabu!