GI지수 & 인슐린 그리고 다이어트 (고구마 vs 감자)

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  • Опубліковано 18 жов 2024
  • GI지수에 따른 인슐린 분비와 지방생성 영향성과 식욕과의 관계를 논문을 바탕으로 찾아보았습니다.
    그리고 고구마와 감자의 칼로리, GI지수를 알아보고 뭐가 더 다이어트에 적합할지 생각해보았습니다.
    감사합니다.

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