শ্বাস- প্রশ্বাসের ব্যায়াম কীভাবে করবেন? ।। ডা. জিল্লুর কামাল ।। Breathing Exercise
Вставка
- Опубліковано 29 жов 2024
- শ্বাস-প্রশ্বাসকে নিয়ে আলাদা করে কেউ ভাবেন না। কিন্তু শ্বাস-প্রশ্বাসকে ভিন্নভাবে কাজে লাগালে তা সুস্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হতে পারে। সঠিক নিয়মে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম ব্যক্তিকে মানসিকভাবে উৎফুল্ল রাখে এবং দুশ্চিন্তা কমাতে সাহায্য করে। সেই সঠিক নিয়মটাই জানালেন ডা. জিল্লুর কামাল।
Follow us on
============================
Facebook : / sustho-jibon-bangla-10...
UA-cam : / susthojibonbangla
For more upcoming program stay with #SusthoJibonBangla
শ্রদ্ধেয় মহাশয় আপনার মত " এ্যাতো "সহজ করে বলতে কেউ কোনদিন বলেননি, সময় পাইনা যারা বলেন তাঁরা খুব উপকৃত হবেন হবেন। আর একবার নমষ্কার।
সুন্দর খুবই উপকারী আলোচনা। ধন্যবাদ।
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
খুব ভালো লাগলো। আপনার জন্য শুভকামনা রইলো।
ধন্যবাদ স্যার আপনাকে, খুব সাধারন ভাবে বুঝায় দেওয়ার জন্য
❤❤❤❤❤
Onek sundor.
Ok
ধন্যবাদ স্যার। মানসিক ডাক্তার শ্বাসের কথা বলে না