[비브필라테스] 리포머 시퀀스 : 🔵미니볼🔵로 복부&코어 집중강화

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  • Опубліковано 24 вер 2024
  • 미니볼을 활용해서 복부와 코어를 강화시킬 수 있는 50분 리포머 시퀀스입니다.

КОМЕНТАРІ • 2

  • @현예림-z4s
    @현예림-z4s 18 днів тому +1

    안녕하세요! 시퀀스 너무 잘 봤습니다🎉
    혹시 스프링은 어떻게 거셨나요?

    • @vivepilates
      @vivepilates  15 днів тому

      @@현예림-z4s 안녕하세요, 스프링은 시퀀스 내내 노랑 하나로 진행했는데요! 기구에 따라 노랑이 너무 가벼우면 조정해서 하셔도 될 것 같습니다 :)
      영상 잘 봐주셔서 감사드려요🤗🙏🏻