Кокосовое масло: болезни сердца и сосудов, диабет, холестерин - все, что вам нужно знать
Вставка
- Опубліковано 4 лют 2025
- Кокосовое масло активно рекламируется его продавцами, как очень полезный продукт, снижающий холестерин, давление, вес, уровень сахара в крови и приносящее массу другой пользы. При этом продавцы кокосового масла даже приводят результаты научных исследований, которые, вроде как, подтверждают его полезность. В этом видео мы рассмотрим пользу и вред кокосового масла, используя результаты независимых научных исследований (9 исследований), чтобы определить, насколько разрекламированная польза соответствует реальным пользе или вреду.
📎 Полезные ссылки 📎:
Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё...
📌 moveat.expert/...
Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание -
пройдите бесплатный тест:
📌 moveat.expert/...
Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.
Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание.
Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке:
📌 moveat.expert/...
Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь!
📌 moveat.expert/...
📌 Мой телеграм-канал: t.me/moveat
❤ Поддержать наш проект можно: ❤
📌 на Patreon: / moveat
📌 на странице донаций нашего сайта: moveat.expert/...
📌 на PayPal: moveat.expert@gmail.com
📌 на Boosty: boosty.to/maxp...
📎 Рекомендованные видео: 📎
Масло гхи: • Топленое масло (гхи): ...
Худшие масла для жарки: • Убийственные раститель...
Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!
С уважением,
Макс Погорелый
и команда Moveat.Expert
📌 Список исследований: docs.google.co...
Тайм-коды:
00:01 Зачем это видео
00:58 Научные исследования
01:17 Как рекламируют кокосовое масло?
01:39 Насыщенные жиры коксового масла (среднецепочечные)
02:49 Есть ли разница между кокосовым маслом и животными насыщенными жирами
04:26 Кокосовое масло и плохой холестерин
06:31 Как кокосовое масло влияет на вес, количество жира в организме и уровень воспалений
07:03 Сравнение кокосового масла с говяжьим жиром, пальмовым и сливочным маслом
07:25 Как «доктор» Берг вам врет о кокосовом масле
10:23 Как «доктор» Берг восхваляет пользу сливочного масла
13:32 Выводы о пользе или вреде кокосового масла
15:03 Тест питания и расчет рационов
#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #ОбманВеществ #здоровье #МаксимПогорелый #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #кокосовоемасло #маслококоса #масло #растительноемасло #растительноепитание #жиры #болезнисердца #болезнисосудов #диабет #холестерин
Мы за индивидуальный подход. Вашу ситуацию по здоровью и питанию давайте разберем в мессенджере. Пишите >> moveat.expert/contact-messengers/
С уважением и благодарностью за доверие,
ваши Макс Погорелый
и команда проекта Moveat 🤗
Доброго времени суток, Макс ! Благодарю за ваш труд и очень полезные видео для людей.
Хочу попросить в обозримом будущем снять разбор на ставший не так давно популярным бад - "Чёрный мёд" , его сейчас выпускает и распространяет компания "Живая земля", которая базируется в нашем городе. Хочется узнать , действительно ли так чёрный мёд полезен как о нём поют . Благодарю заранее !
Здоровья и сил вам !
Здравствуйте! А МСТ масло тоже очень вредно?
Думаю очень многим будет интересен вопрос. Может затронете в видео на каких сковородах/катрюлях готовить?! Тефлон - вреден; алюминий - частицы тоже попадают в пищу; сталь 18/10 из которых сейчас все стальные изд. - с никелем, вроде является нейротоксином; есть сталь 18/0 - видимо лучшее решение, но его фиг найдёшь; чугун - тяжёлый, разве что сковородку и то купить сейчас хороший чугун типо редкого СССРкого или старого американского чугуна с гладной обкаткой типо Wagner трудно, дорого; стекло - безопасно , но при перепаде температуры может лопнуть; керамика - базопасен, неплохой как вариант, но тоже тяжел, и дорог; ну и титан - безопасен, дорог, легок, но тонкослоен и с низкой теплоемкостью. Воощем тут поле не пахонное, я думаю тема актуальная. Залайкайте чтоб Макс увидел!
Благодарю вас за комментарий! Это обширная тема, по возможности, я сниму видео🤗
Зачем вам вообще сковородки? Жарить на любом масле - вредно.
Употребляйте керамические сковородки. Пища в нем не прилипает, требуется минимальное количество жира, а если и крышку закрыть - под влиянием пара пища скорее тушится, чем жарится, что тоже плюс. Но самое главное- при готовки, керамика не выделяет опасные выделения, как тефлоновая поверхность.
@@rmelita6474 керамикой называют химию тоже)
При образовании небольшого скола или царапины из толщи спеченной глины в пищу попадают соли тяжелых металлов. Также керамические изделия нередко покрывают вредными глазурями, лаками и эмалями..
@@GarryGarryson2022 Керамическая посуда и керамическая сковорода - разные вещи. Керамическая посуда сделается из глины и действительно может быть покрыто опасной для здоровья глазурью, в составе которых тяжелые металлы и свинец ( особенно если глазурь красного цвета). К тому же эту посуду невозможно поставить прямо на плиту с открытым огнем.
А вот керамические сковорода делают из
стали, чугуна или алюминия и покрыты они керамическим покрытием ( это не глина) натуральные материалы: вода, камни, песок, что совсем безопасно. Эти сковорода не бывают черного цвета, характерно тефлоному покрытию. Они бывают или одноцветно - белый, серый, бежевый, или , что часто бывает - крапчатые, пятнистые. На тёмно сером фоне белые пятна. Обратите внимание на таких в магазине и сразу узнайте, если даже на этикетке не написано - керамическая сковородка.
Я сделала выводы для себя...содержащие масла и жиры растительные продукты лучше употреблять в естественном виде,а не отжатое МАСЛО отдельно...те же семена,орехи,авокадо и тд...потому как в любом продукте,созданном ПРИРОДОЙ все не просто так придумано😊,а для чего то собраны те или иные компоненты в определенной комбинации и пропорциях😊
Ну, вот я давно к этому пришел как и вы)И даже видео про Оливковое масло не вдохновило меня. Все жиры получаю из цельных продуктов как растительные так и животные
Как и я
@@Max_Pogorely ну тогда , если можно, подскажите источники правильных Жиров в правильных продуктах.
@@ЕвгенийГавриленко-ь4м Это ж сколько надо съесть оливок, что бы употребить хотя бы 20 мл. масла - столовая ложка (обычная дневная доза) Хотя, может быть вы любитель оливок и можете их есть десятками за раз.
вообще-то Авокадо не согласится с этим, оно плодами только размножается, а не человека кормит )
Все исследования автора - СУПЕР! 👍
ВОПРОС: Вредная посуда. Не могли бы Вы провести исследование о вредности посуды. Какая безопасная? Стеклянная? Эмалированная? Металл пишут реагирует с продуктами (напр., при хранении супа в холодильнике в нержавейке 18/10)... Понятно что алюминиевая самая вредная. А с антипригарным покрытием? А материал ложек имеет значение? Может не просто так китайцы используют деревянные палочки??
Самая безопасная - стеклянная. Конечно, если стеклянная посуда предназначена для использования при минусовой и высокой температуре. Хорошая посуда из стекла имеет обязательно обозначения температуры использования. Посуда с антипригарным покрытием опасна для здоровья (любая) Если нержавейка настоящая (18/10, 18/05) - это хороший выбор. А если вас смущает что происходит при хранении в посуде из нержавейки, то могу дать совет, как делаю я (если у вас есть такая возможность) - я готовлю только на один раз. И ничего хранить не требуется. То же самое и по-поводу антипригарного покрытия - я ничего не жарю. Только в духовке. И вопрос о антипригарном покрытии не появляется. И, к стати, если не употреблять жаренного - это только плюс для здоровья
@@igorsuris8175 есть же титановое покрытие, например, без пфок. Есть подделки, но как не купить подделку - вопрос другой
А что тут исследовать то? Любая метал посуда будет выделять тяжметаллы. Никель, титан, молибден, алюминий, железо...Пользуйте стекло или керамику. На крайняк эмалировку
@@ego-sapiens Вот именно. Вы сами ответили на свой вопрос. Раньше я употреблял куркуму - полезно. Но после ролика Макса о подделках куркумы, сразу перестал. Поэтому, чтобы не заморачиваться вопросом - а не подделку ли я купил, лучше использовать то, что не подделывают. И вопрос не только о подделках, но и о недобросовесной рекламе изготовителей.
Благодарю вас за комментарий! Это обширная тема, по возможности, я сниму видео🤗
И Вам, Максим большое спасибо за труды!❤
Благодарю! Рад быть полезным 😊 Оставайтесь с нами!
Я чищу зубы кокосовым маслом, очень эффективно отбеливает и сохраняет эмаль, даже потихоньку убирается зубной камень
Интересна тема акне, ждём видео на эту тему!
Благодарю за ваше предложение, как только появится окошко, я посмотрю, что есть по исследованиям и при наличии достаточно материала сниму видео об этом 🤗
молочку для начала исключите
Арома масла - очень нужная тема !... Поддерживаете кому интересно...
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Диффузоры которые все поголовно воняют пластиком)))) а эфирные масла выводят ещё этот пластик в воздух ещё лучше...
Кроме брать диффузоры без пластика внутри.
Макс, а какие растительные масла лично Вы считаете объективно полезными ?
А мне очень нравится кокосовым маслом чистить зубы вместо химической зубной пасты. Хорошо очищает зубную эмаль и убирает запах еды изо рта.
Увы, Вы не правы!!!
Я кокосовым маслом вылечила заскорузлый, многолетний бронхит!!! Кокосовому маслу СЛАВУ!!! 🙏👍
Может быть было еще что-то, что помогло излечиться от бронхита
Лучше Героям Слава)
А как вылечили напишите людям пожалуйста!
Бронхит можно вылечить разными способами, но даже если не лечить он в какое то время просто проходит сам. Но в чудопродукт конечно поверить легче)) Тут надо смотреть полностью рацион питания и образ жизни чтобы сказать что именно помогло, вы же не одним маслом питались
Поделитесь, пожалуйста как
Кожа и растительные масла будет просто замечателтно! +++
Благодарю вас за поддержку! Это интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео🤗
Кожа и натуральные растительные масла и лимон-как заменитель косметики очень интересно! Спасибо!
Исключил все растительные масла, жарю на кокосовос наконец-то ушла изжога.
Спасибо, Макс! Тяжело сейчас ориентироваться в потоке информации.
Благодарю! Рад быть полезным 😊 Всех благ вам и вашим близким 🤗
Спасибо, Макс, за огромные усилия по просвещению нас, неразумных! Мне 60 лет, здоровье отменное, прошла Ваш тест. Он подтвердил, но стала чувствовать суставы голени. Пока спасаюсь тейпированием.
Благодарю за ваш комментарий ❤️ Здоровья вам и вашим близким 😊
Пользуюсь кокосовым и топленным маслами вместо растительных уже более 15 лет. Даже оливковое не употребляю, не говоря уже о других растительных маслах.Давление нормализовалось, холестерин в норме и сердце тоже. Мне уже 77 лет и не употребляю никакие таблетки, все еще живой свидетель того, что растительные масла вредны. Всем здоровья. Не доверяйте, а проверяйте блогеров.
Разница была бы видна, если бы брат-близнец в аналогичных условиях 15 лет употреблял оливковое вместо кокосового и топленого. А еще лучше для статистики сотни или тысячи условных "близнецов"))
Заменил растительные масла на животные жиры и кокосовое масло. Пропали боли в области сердца при физической активности. Выводы для себя сделал. Буду ждать пока от моего нового увлечения что-нибудь не заболит, чтобы его сменить))
Здравствуйте! Если не секрет - какое давление было до отказа от растительных жиров?
а кокосовое масло - это не растительное?? это животный жир?
я бухал до 30 лет беспробудно. и курил. сейчас 37. жив! значит алкоголь и сигареты не вредны
37 лет - это юный, прекрасный возраст. Вот лет через 20 поговорим, если доживу.
Спасибо за видео! ❤
Я использую мякоть цельного кокоса вместо масла. Там есть хотя бы клетчатка, но, скорее всего, вред перевешивает пользу, не так ли?
Мякоть цельного кокоса богата жирами, особенно насыщенными жирами. Употребление в больших количествах может привести к избыточному потреблению калорий и насыщенных жиров, что может быть вредно для сердечно-сосудистого здоровья
Макс! В очередной раз сердечная благодарность! Слушайте, ну опять шок-контент! Как же так? Ложь на лжи ложью погоняет! Спасибо огромное, человеческое за правду! Благодарю искренне и ваших спонсоров, вместе вы делаете благое дело! 👍💪🤝❤️❤️❤️P .S.Интересно узнать о влиянии масел на волосы и кожу🤗.
Благодарю за ваш интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Надо смотреть как выполнялись исследования, а не читать выводы. Холестерин нам нужен для жизни.
Вегетарианцы прекрасно живут без получения холестерина из пищи. И в кокосовом масле холестерина нет вообще: оно, как и любой насыщенный жир, провоцирует избыточно высокое производство холестерина в организме, а это - вредит здоровью сердца и сосудов.
Скажите пожалуйста, что на счет кокосового молока 18% жирности, можно ли его добавлять в кофе или надо покупать меньшей жирности или кокосовое молоко лучше тоже не употреблять?
Лучше - меньшей жирности
Класс!!! Спасибо большое ❤. Кожа и растительное масло+
Благодарю за ваш интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Очень большое спасибо!!!Здоровья,успехов,удачи во всем и навсегда!!!
Благодарю вас!🙏😊
Большое спасибо за Ваш труд.Скажите, а помогает ли кокосовое масло при кандиде?
Не помогает оно от кандиды - это фантазии продавцов кокосового масла. Вот видео о том, что он нее помогает: Противогрибковая антикандидная диета: 18 научных правил
ua-cam.com/video/X6CR4yp-7E8/v-deo.html
Спасибо за ответ@@Max_Pogorely
очень интересно ваше мнения о том какие масла и в каком количестве полезно употреблять , ну или как минимум менее вредно.
также в отношении масел в смысле обжаривания продуктов.
мнений вагон и маленькая тележка на это счет.
Спасибо
Видео "Худшие и лучшие масла и жиры для жарки" есть на канале: ua-cam.com/video/zwCaAiTI-Ok/v-deo.html
@@Max_Pogorely 🤝👍 спсб!
Дякую, Максе! Дуже важлива інформація! Чекаю з нетерпінням рослинні олії для шкіри +++❤
Рад быть полезным 🤗
Здравствуйте! а что вы думаете о масле какао? полезно ли есть масло какао?
Очень, если не едите углеводы и сахар
Не думаю, что любые насыщенные масла - полезны. Но надо смотреть научные исследования - вдруг они покажут, что в кокосовом есть что-то, что компенсирует вред насыщенных жиров
@@Max_Pogorely масло какао(Шоколад) Очень полезно :)
Макс красавчик, как обычно, говорит правду, основанную на науке, ничего не рекламирует и не продает. Честный подход. Давайте поможем ему стать блогером-миллионником, а то у всякой "шелухи" и псевдодокторов более млн подписчиков , а у благородного Макса всего 300 тысяч. Ставим лайки, пишем комментарии.
Могу предложить тему, которая заинтересует очень многих. Сейчас статины навязывают всем, у кого повышен холестерин, но атеросклероз возникает не из-за повышенного холестерина из-за чего в журналах Ланцет и Новый медицинский журнал (Англия) была полемика в 2016-2019 годах. Пора развеять фейки о статинах, которые позволяют фармкомпаниям наживать сотни млрд долларов в год.
@@СнежанаБелая-ч3ь эти комменты пишет врач-диетолог, к.м.н.Федячкин Александр Николаевич, а свой миллион Макс наберет за 2последующих года
Благодарю вас за добрые слова!
Я заблокировал хамьё, писавшее гадости - никогда ничего продуктивного не получалось из дискуссий с троллями.
Я набрал 300К без копейки рекламы за последний год. В планах за этот год достигнуть 500К (судя по темпам роста) и набрать до 800-900К подписчиков за следующий год. Без копейки рекламы ))
Спасибо за поддержку!
@@Max_Pogorely мы верим в Вас и понимаем, что Вы не тратите на продвижение и без этого контент очень интересный и профессиональный, есть с чем сравнить.
Доброе утро, Максим! Только что посм Ваше видео о кокосовом масле. Подписка. Спасибо за научный разбор питания!❤ Раскройте, пжл, несколько тем: 1. Как убрать воспалительные процессы в организме питанием 2. Какие продукты помогают бороться телу с инфекциями.. стрептоккоками, стафилококками и эффективные лекарственные методы. 3. Как убрать питанием инсулинорезистеность, наладить гормональный и эндокринный фон.
Спасибо за вашу поддержку и интерес!
Вы можете заказать такие исследования за спонсорскую поддержку проекта: moveat.expert/help_project/
Благодарю!
Благодарю за видео. Не будем испытывать угрызения совести за неиспользование этого "полезного" продукта. Мой сын как-то попробовал по настоянию тренера, но к счастью быстро отказался-вкус и запах сильно не понравились
Кожа и растит. Масла +
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Обожаю запах кокоса и сам кокос. И жарила на масле и везде кокосовую стружку добавляла и в кофе добавляла и мазалась маслом и из муки пекла и кокосовое молоко. И фанат сливочного масла. Все эти употребляла и как результат, повышенный уровень холестирина имела, как обнаружилось. И на масле сливочном быстро набираю вес. При том,что яне употребляю жирных продуктов, типо сала, свинины. А, еще сливки коровьи пила. Берга слушала))) сейчас отменила все жирное, изредка кокосовое масло , стружку уже не беру . В итоге постройнела и чувствую спбя лучше. Стараюсь питаться приближенно по Максу. Тест прошла. Удовлетворительный результат.
Спасибо за ваш комментарий и желаю вам здоровья!
А тест бесплатно?
@@ТатьянаСилявко да
Поверьте, если бы вы с таким интузиазмом стали бы употреблять тот же витамин В12 у вас тоже бы начались проблемы со здоровьем, все должно быть в меру.
Кокосовое масло для полоскания полости рта ? Для нейтрализации кислой среды после еды. Что думаете ? Тоже маркетинг или есть смысл
Благодарю за интересное видео!
Очень важная информация.
Спасибо за ваш интерес и поддержку!🤗
Кожа и растительное масло! Максим огромное спасибо я со своими друзьями несколько раз просматривал и сравнивал те научные исследования о которых вы говорите. Я могу с уверенностью утверждать вы один из лучших по аналитике по сравнительному анализу и выводам, у вас есть база и вы не лжете! я искренне вам благодарен! На базе ваших исследованиях быть может иметь смысл уже выпустить кне? На самом деле это не комплимент очень добротная и хорошая аналитика спасибо ещё раз! Очень рад что некогда совершенно совершенно случайно я вас нашел на интернете!
Спасибо большое, очень приятно слышать! Я стараюсь максимально тщательно и ответственно подходить к моей работе, я непредвзят (благодаря тому, что сознательно отказался от рекламы и продажи БАДов и любых продуктов).
Мы сейчас с командой развиваем и структурируем бизнес и, впоследствии, планируем отекстовать все видео.
Я также планирую написать книгу о здоровом питании, как только чуток разовьем бизнес, чтобы я стал получил чуток свободного времени.
Спасибо вам за поддержку!
Вопрос. Я использую кокосовое масло для смазывания стеклянной формы при выпечке. Температура выпечки 185 гр. На это уходит прибл. 7 гр. кокосового масла. То, что выпекается, съедается прибл. за 2 недели. Т.е. получается очень малая доза. Для приготовления орехо - шоколадного крема использую кокосовую стружку -30 гр. (общий вес всех ингридиентов, включая кокосовую стружку - 500 гр.) Этот крем тоже съедается за 2 недели. И в первом и во втором случае не применяется никаких других жиров. Мой вопрос - получается совсем мизер. Такой вариант годится, или всё же нет?
Запишите, пожалуйста, видео "Кожа и растительные масла".
Спасибо за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
+ кожа и растительные масла
Благодарю за ваш труд!
Спасибо за интересное видео! Кожа и растительные масла - очень интересная тема +
Какое масло лучше выбрать,для жарки кокосовое или подсолнечное обычное?
Вот ответ: ua-cam.com/video/jkxxmVn0S2E/v-deo.htmlsi=MAkw9Z9yzxnMv1fH
У меня есть непереносимость оливкового масла, почти на все орехи, яйца и многое другое, готовлю на горчичном и обычное сливочное употребляю (сейчас норму).Кокосовое пробовала, но не очень чувствую себя.С экзотикой не рискую.Максим, спасибо за видео.
Рад быть полезным 🤗
А есть ли видео о твороге и кисломолочке . Так важен вопрос кальция
В этом плейлисте вы найдете все ответы на ваши вопросы:
Молочка, молочные продукты - польза или вред
ua-cam.com/play/PLGZ6CUdFV7WU__P9MtHgvw_1fSgwJJ14f.html
Уважаемый доктор может скажете какое самое полезное масло для жарки
На канале есть видео "Худшие и лучшие масла и жиры для жарки": ua-cam.com/video/zwCaAiTI-Ok/v-deo.html
Приглашаю к просмотру!
@@Max_Pogorely спасибо
Спасибо большое, Макс, за ваши видео! Очень интересно и познавательно!
Рад быть полезным 🤗
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста есть ли исследования про высокоолеиновые масла? Говорят что можно жарить без вреда для здоровья
Если высокоолеиновое подсолнечное масло произведено из необжаренного подсолнечника и нерафинировано - то я считаю его очень полезным продуктом
@@Max_Pogorely14:51
Благодарю за видео.
Очень люблю кокосовое масло. Жарю на нём и добавляю в гречку. Думал, что это - пп, теперь придётся ограничить ((
Рад быть полезным👍
Спасибо, только непонятно у кокосовых продуктов кроме масла такие же пагубные свойства, или их все таки можно, например муку, урбеч, стружку?
Кожа и растительные масла+++++
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Аромат масла тоже очень интересно
Благодарю за предложенную тему, как только появится окошко, я сниму видео на эту тему 🤗
Спасибо огромное вам с Владимиром,уже сам от него отказался давно интуитивно ,наоборот жир набирается со свистом,хотя вкус приятный.Кожа и масла.
Благодарю вас!
Интересная тема! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Кожа и растительные масла, эта тема интересна. Как кокосовое масло помогает избегать солнечных ожогов или очищать кожу. Заранее благодарю ❤️
Спасибо за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Урааа! Ждем🎉🎉🎉
👍👍👍
В общем всё, к чему прикасаются люди становится вредным. Вот берут зачем-то отжимают масла из семян и других продуктов. Вместо того, чтобы есть эти продукты цельными, какими создала их Природа.
Здравствуйте, кокосовое масло ещё есть экстра ворджин ,про какое масло было исследования?
Именно - про экстра верджин кокосовое и речь
Ура! 🔥
Интереснейшая тема! ❤
👍🤗
Принимаю масло MCT (легкие фракции кокосового масла - С10, С12, С14), по столовой ложке 2 раза в день уже 8 лет. Помогает увеличить интервалы между приемом пищи за счет снижения чувства голода между едой, есть реже и этим удерживать вес на нормальном уровне. Правда общий холестерин слегка повышенный и содержание кальция в костях немного снизилось.
Сказать, что такое масло полезнее того же оливкового можно лишь в сравнении. Скажу только, что оливковое и от остеопороза защищает, и холестерин не повышает. И приносит массу другой пользы для здоровья. В этом видео есть исследование: ua-cam.com/video/PHw4YtRimeM/v-deo.htmlsi=umaNyOvBv7r3HeCE
+ о маслах от Макса - интересно-интересно😊
... на сколько это будет созвучно с канонами аюрведы.
Спасибо за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Я тоже послушала и поняла что буду есть кокосовое масло
Через несколько лет, проверив холестерин, после того, как подскочит давление и заколет в сердце, вы вспомните об этом вашем комментарии и поймете, что игнорирование научных данных, как и засовывание головы в песок, не спасает от неизбежной расплаты.
Читала, что в кокосовом масле много лауриновой кислоты, которая обладает антимикробными свойствами. Мне очень нравится сам кокос как орех и он помогает опорожнению кишечника тем, у кого бывают запоры.
Она там есть - ео это не значит, что ее там достаточно, чтобы оказывать лечебное действие. Оно доказано не для кокосового масла, а для концентрированной лауриноврй кислоты
Добавляю 1-2 чайных нераф. кокосового масла ложки в овсянку, становится намного вкуснее🤤
а что на счёт Кокосового молока? я обожаю его добавлять в кофе ☕
так, а видео о чем????
В нем нет ничего полезного, но и вредного тоже - минимум!
@@Max_Pogorelyа как Вам миндальное или фундучное молоко? Блогеры хвалят так кокосовые молоко, мол от патогенных бактерий помогает 😂 Там какая-то кислота содержится.
Вот бы конкретно про инсулинорезистентность послушать. Про метаболический синдром. про метформин, инозитол, и т.д. Не про сахарный диабет, именно про ИР. Как ее убрать раз и навсегда.
Благодарю вас, Макс. Растительные масла и кожа ++++++++
Спасибо, Андрей, за ваш интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Вовремя, как раз кокосовое для жарки закончилось, да и появилась идея что не так уж обязательна зажарка к супу)
👍
Почему вы не говорите о холодном и теплом отжиме при производстве масла? Ведь очень много полезности/вредности зависит именно от этого.
Потому, что это важно при отжиме оливкового, но - не кокосового. Не стоит пытаться таким образом обесценить мои доводы. Если у вас есть такие данные - приведите название исследования. Я могу сказать, что таковых вы не найдете.
А у конопляного масла какой индекс интерегентности? Есть у него польза?
Атерогенности))
Есть ли исследование об употреблении кокосовой стружки?
Кожа и растительнве масла. Интересная тема. Блпгодарю!
Спасибо за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Максим! Спасибо большое за выпуск! Что вы скажете о кокосовом молоке и о самом кокосе?
Кокосовое молоко и продукты из кокоса обладают такими же характеристиками
Послушала и поняла, буду дальше кушать и готовить на кокосовом масле
Выбор всегда за вами!
В общкм, масло можно,если нет других жмвотных жиров в питании . Думаю,что кокосовое молоко или сливки можно пои том же условии
Дело не в жирах, а в углеводах, и сахаре что в них есть. Сахар и жиры образуют КПГ - конечные продукты гликирования. Поэтому что то одно и выбор тут очевиден
Да, если нет мало насыщенных жиров, то можно и кокосовое. Фантазии кетодиетчиков, которые транслируются неким NeoNeC - смешны. Нет в жирах и маслах углеводов и сахара. Вообще - нет. Для образования КПГ нужны высокие концентрации сахаров. И КПГ гораздо сильнее образуются из белков, а не из жиров.
Мне очень интересно, посему вся идеология кетодиетчиков основана на лжи?
@@Max_Pogorely Подскажите Макс, а есть у вас цельный разбор "Вреда Кето питания". Хотелось бы увидеть традиционно аргументы с исследованиями, в Вашей трактовке. Честно говоря не понимаю, почему такая позиция в отношении "Чистого кето" при наличии стольких аргументов за, и практического опыта позитивного.
Т.е. мы говорим именно о чистом кето, где жиры с минимумом медленных углей, а не ситуации "Ем и сладкое и насыщенные жиры"...
Есть свежее актуальное видео "Проиив Кето"?
Спасибо
Ну вот приехали! 4 года как перешла на кокосовые продукты с целью оздоровиться!🤣Зря морочилась)) Ну всё же кокосовая мука наверно полезней пшеничной?! Спасибо Вам за труд!❤
Благодарю за поддержку и интерес!
У меня срк (раздр.кишечник- метеоризм, боли), +минеральные дефициты. Пользу в сравнении кокосовой и пшеничной муки вижу преимущественно в безглютеновости и меньшем кол-ве фит.к-ты
Ура! Спасибо 🙏🏻
Благодарю за поддержку и интерес 🙇!
Добрый день. У меня непереносимость гистамина и лактозы. Нельзя есть молочные, соевые и многие другие продукты. Я очень обрадовалась открыв для себя кокосовые заменители йогурта, сыра и творога. Но теперь я опять в растерянности. Эти продукты состоят в основном из кокосовых насыщенных жиров или же из кокосового пюре. Получается, что и эти продукты мне нужно исключить из рациона?
Ваша ситуация сложная и требует детального разбора.
Давайте продолжим в удобном для вас мессенджере (телеграм, вотсап или вайбер), так наша переписка точно не потеряется и будет у вас всегда под рукой :) Переходите по ссылке в первом закрепленном комментарии
++++ Благодарю, Максим, очень ценная информация. Интересно было бы узнать о влиянии масел на кожу и волосы.
Спасибо за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
На каком же масле жарить пищу Макс?
Скоро выйдет видео
@@Max_Pogorely А имеет смысл кокосовое смешивать с оливковым экстра верджин при жарке? Из-за его меньшей окисляемости благодаря нас.жирам? И если да, то в какой пропорции? 20% кокос и 80% оливкового?
Кокосовое рафинируют тоже гексаном и прочими вредностями, или его можно брать рафинированным ради повышения точки дымления?
Здравствуйте, Макс! Спасибо за ценную информацию. Ещё про кокосовое масло слышала, что оно оседает и накапливается в печени и не выводится аналогично трансжирам у людей, ведущих малоподвижный образ жизни иимеющих избыточную массу тела
Благодарю вас!
+ очень интересно ! А я пила кофе утром с кокосовым маслом! Интересно для кожи полезны хоть чуть масла и каеие
Спасибо за ваш интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Отличное продолжение...Только по оливкому прошлись.Я уже предвкушаю
👍🤗
Макс, а что скажите про кокосовое молоко, полезно ли оно?
В кокосовом молоке нет ничего полезного, но и вредного тоже - минимум!
Спасибо большое, Макс!
Будем знать, что оно - не панацея, и его нельзя есть в ущерб полезным маслам в рационе.
Но оно… вкусное! И поэтому немного и для разнообразия, если очень хочется, - то можно оставить! И это хорошо.
Я сливки кокосовые добавляю в очень вкусный самодельный «жидкий шоколад» по утрам, который состоит из: пол кружки кипятка, 2 ложечек какао порошка, 2 фиников и ложечки сливок. Вкусно-о!
Иногда кокосовое масло добавляю в тесто для печенюжек или жарю (на медленном огне и недолго!) ПП-оладушки.
Большое спасибо за просмотр и за ваш комментарий! Я рад, что вам было интересно:)
В клубе мы обсуждаем тонкости приготовления продуктов, а так же в каком виде лучше их употреблять , где я лично общаюсь с участниками и отвечаю на вопросы. Ссылка в описании к видео))) Жду вас в крутейшем сообществе, в котом вы всегда и обо всем будете знать
Кокосовое молоко тоже вредно?
В нем нет ничего полезного, но и вредного тоже - минимум!
Здорово 👍, как раз себе заказала кокосовое масло у частника
👍
👍
👍
Здравствуйте!
После этого видео небольшое недоумение. Ведь вы когда говорили она каком масле лучше жарить в топ вышло и кокосовое масло. Оливковое и кокосовое лучшие. Теперь вы рассказали, как вредно употреблять кокосовое масло. Опять дилемма употреблять или отказаться! Кокосовый урбич имеет такие же характеристики как и масло?
О, да ❣️ интересно влияние растительных масел на кожу+++++
СПАСИБО
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Добрый день. Спасибо за полезные разборы!
+ кожа и растительные масла :)
Благодарю вас за комментарий! Это обширная тема, по возможности, я сниму видео🤗
Макс,каких наук вы кондидат?
Привет, Макс! Какао масло же тоже относится к тому же типу, что и кокосовое? Соответственно и шоколад мы должны употреблять с осторожностью не только из за сахара, но и теперь и масла? Спасибо за видео!!! Был убежден в обратном
Не думаю, что любые насыщенные масла - полезны. Но надо смотреть научные исследования - вдруг они покажут, что в масле какао есть что-то, что компенсирует вред насыщенных жиров
@@Max_Pogorely а вдруг научные исследования,на которые вы операетесь,больше всего вредят здоровью человека..?
Благодарю за видео. Подскажите пожалуйста это касается только кокосового масла или масло МСТ имеется такие же свойства ?
Спасибо за поддержку и интерес 🤗
МСТ масло пока не изучал
А есть разница в употреблении кокосового масла и масла МСТ? Есть разница в полезности и вредности?
Оба масла мало полезны и более вредны, чем полезны.
Оба - бессовестное коммерческое надувательство. Не полезны.
Спасибо за такую информацию. Как говорят: "Доверяй, но проверяй". Ещё царь Соломон писал:" Наивный верит любому слову, а благоразумный обдумывает каждый шаг" (Библия, Притчи 14:15).
Благодарю за ваш комментарий!
Супер! Очень нужная тема!
Благодарю за ваш интерес! 🤗🤗🤗
😊
Так подскажите, на каком масле жарить, ё...?👀 Получается, всё маслА канцерогенны при нагревании?
На канале есть видео "Лучшие и худшие масла для жарки": ua-cam.com/video/zwCaAiTI-Ok/v-deo.html
Макс, доброго времени суток. Что можете сказать насчет урбеча из кокосовой мякоти? Он тоже вреден и его тоже лучше не употреблять?
Любой урбеч - это перемолотые семечки или орехи. Во-первых, вы не можете контролировать их качество. То есть в урбеч могут попасть и заплесневелые орехи или семечки, а это - канцерогенные афлатоксины. Во-вторых, масла в урбече быстро окисляются. А это - дополнительный источник вредных окисленных жирных кислот
@@Max_Pogorely Спасибо за ответ! Речь идет об урбече из кокоса. В нем нет семечек и орехов. Кокос при изготовлении урбеча не окисляется, насколько я слышал) Так что урбеч из мякоти кокоса по идее не должен быть источником окисленных жирных кислот. Но на сколько он может быть вреден из-за кокосового масла, которое в нем в каком-то количестве остается?
А есть ли отличия в употреблении МСТ масла, изготовленного на основе кокосового масла?
Чуть менее вредно, чем само кокосовое
Max, Вы рассказали о кокосовое жире или масле?
Не существует кокосового жира. Или, по крайней мере, кокосовые жир и масло - это одно и то же. Если вы имеете в виду какие-то фракции кокосового масла, то я говорил не о них, а об экстра верджин кокосовом масле.
+++Про растительные масла для кожи интересно. Давно читала, что их лучше не наносить в чистом виде, т.к. они увлажняют за счёт того, что влагу из глубоких слоёв тянут на поверхность. Так что краткосрочно дают хороший эффект, но в долгосроке вредно влияют на глубокие слои. Их можно добавлять в крем, смешивая на руке и затем нанося на лицо, как-то так. В общем, неясность пока по данному вопросу)
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Макс, не устаю повторять: "Спасибо, спасибо, спасибо!"
Благодарю, очень приятно слышать 😊🥰
Так а про какое количество масла в день шла речь? Ложка, две, три, капля?)
Как на мст масло оно также кокосове?
+кожа и растительнче масла Спасибо
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Смотрела вашу передачу ..."научно обоснованные продукты,снижающие вес..." И там стоит кокосовое масло - 30 г кокосового масла в день (экстра вёрджин?) на протяжении 12 недель снижает объем внутрибрюшного жира и уровень "плохого" холестерина. А теперь как то звучит это по другому.Или я как то поняла не правильно?
Сейчас я более глубоко вник в тему кокосового масла и на основе имеющихся на данный момент научных исследований предоставил вам информацию в видео
@@Max_Pogorely спасибо.
Спасибо Вам за ваш труд и пытливый ум! Удивили очень..маркетинг по кокосовому маслу рулит...
Да, бессовестно врут, втюхивая заведомо вредный продукт. Мерзейшее у меня ощущение всегда после съемок таких видео - я до сих пор остаюсь в шоке от цинизма и бесстыдства мерзавцев типа Берга…
Спасибо! Кожа и растительные масла+
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗