Hej! Problem možeš riješiti tako da te neko tko razumije kako se ljudsko tijelo krece procjeni. Složi program vježbi kojima ćeš reorijentirat skeleton i steknes sve opcije pokreta koje bi trebao imati. Trebao bi malo više od ovoga iako si mi dao dobar hint, nisam siguran da je lijeva bliže kralježnici kao što kažeš, ako ti vrat ide u desno najvjerojtnije ti desna strana pretječe lijevu, ajde molim te sjedni na stolicu, opusti se pa osjeti koja lopatica ti ide naprijed, vidjet ces zarotirat cete u jednu stranu kada se iz uspravnog sjeda opustiš. Ako želiš pošalji email fotku čisto da vidim vizualno prezentaciju, pa ću ti bit precizniji. Ajde probaj molim te ovu vježbu s lijevom rukom samo, to će ti opustit desnu stranu vrata i zarotirat ti ga u lijevo ua-cam.com/video/MOLJxpYE9Ic/v-deo.html
@@lovrokantoci Seo sam na stolicicu mozda malo sam se zarotirao u desnu stranu. Na slici ledja mi se desna lopatica vidi kako je stegnuta a leva normalna.
ok za opustit desnu stranu sjedečki napni desni biceps i pustit da te tijelo okrene ,osjetit ćeš lopaticu da se miče od kralježnice,u tom položaju uzmi deset udaha i osjeti kaka se širiš, ponovi na lijevoj strani, di se teze širiš u toj poziciji trebas disat, ko u vježbi koju sam ti dao link,viidi koja strana ti više paše
Super! Dio me podsjeca na blažu verziju🔥 "vatrice". Za razliku od one za ruku, ovu cu moci sama provoditi. 😊
Samo naprijed, izuzetno važan zglob, a svega par minuta posla.😉💪💪
Cao, dali ova vjezba moze da se primenjuje za oporavak nakon fraktura na skocni zglob. Puno hvala.
Pozdrav, možete izvoditi ovu mobilizaciju ako ste prošli rehabilitaciju i sve je ok strukturalno.
Pozdrav Lovro, desna lopatica mi je vise skupljena nego leva i vrat mi se krivi u desnu stranu. Kako mogu rešiti taj problem?
Hej! Problem možeš riješiti tako da te neko tko razumije kako se ljudsko tijelo krece procjeni. Složi program vježbi kojima ćeš reorijentirat skeleton i steknes sve opcije pokreta koje bi trebao imati. Trebao bi malo više od ovoga iako si mi dao dobar hint, nisam siguran da je lijeva bliže kralježnici kao što kažeš, ako ti vrat ide u desno najvjerojtnije ti desna strana pretječe lijevu, ajde molim te sjedni na stolicu, opusti se pa osjeti koja lopatica ti ide naprijed, vidjet ces zarotirat cete u jednu stranu kada se iz uspravnog sjeda opustiš. Ako želiš pošalji email fotku čisto da vidim vizualno prezentaciju, pa ću ti bit precizniji. Ajde probaj molim te ovu vježbu s lijevom rukom samo, to će ti opustit desnu stranu vrata i zarotirat ti ga u lijevo ua-cam.com/video/MOLJxpYE9Ic/v-deo.html
@@lovrokantoci Seo sam na stolicicu mozda malo sam se zarotirao u desnu stranu. Na slici ledja mi se desna lopatica vidi kako je stegnuta a leva normalna.
ok za opustit desnu stranu sjedečki napni desni biceps i pustit da te tijelo okrene ,osjetit ćeš lopaticu da se miče od kralježnice,u tom položaju uzmi deset udaha i osjeti kaka se širiš, ponovi na lijevoj strani, di se teze širiš u toj poziciji trebas disat, ko u vježbi koju sam ti dao link,viidi koja strana ti više paše
@@lovrokantoci na koji mail ti mogu poslati sliku ledja?
@@tepic9 paindetectivezagreb@gmail.com