[Diet Cooking Mukbang] Egg meat pancake is a perfect diet. [lose weight, beef egg fritter, ASMR]
![YummyFit [FitnessRecipe]](http://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_moy2nRSW608XJap5vJDPhLYxJ-8-YvkW1Y5Ve_F-79mg=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
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- Опубліковано 23 вер 2024
- Carbohydrates: 3g Protein: 25g Fat: 2g (X with Zero Beer)
Ingredients: 2 eggs, 50g of beef (red bean sesame), shiitake mushrooms, soft leaf vegetables, 1ts of garlic, 2ts of anchovy sauce, 1ts of red pepper paste, tomato, etc.
Today, we're going to have Lee Young-ja and Lee Won-il.
Here is a simple and easy diet recipe known.
You know the other recipes aren't diet-style, right?
Use this recipe to go on a delicious diet. Cheer up for today. :)
Here are some sustainable recipes with essential nutrients for fitness
#beeffritter
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#달걀육전 #육전 #다이어트요리먹방 #다이어트식단 #다이어트육전 #다이어트에전 #겉절이 #다이어트식단레시피 #다이어트레시피 #이원일쉐프육전 #이원일육전 #전참시 #전참시이영자육전 #이영자육전 #키토제닉 #MUKBANG #ASMR #요리먹방 #다이어트요리
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햇빛 가득한 카페창가의자에 앉아 아메리카노 한잔과 함께 님의 영상을 감상하고 있습니다. 살랑살랑 설레는 봄바람에 흩날리는 벚꽃들 처럼 내마음 한켠에 설레임이 남아 있기를 바래봅니다. 님의좋은영상은 온갖 상념에 지쳐있는 나에게 즐거움을 주시니 너무 멋지고 감사합니다. 이 소중한 영상 하나 올릴때까지 많은정성과 애쓰신 마음까지 느낄것 같기에까지 귀하게 보면서 박수를 보내드립니다. 앞으로도 님의 좋은영상 더 많이 만들어주세요. 굳이 서두르지 않아도 님의 영상을 보니 점점 크게 사랑받을 느낌이와서 제마음이 정말 흐뭇합니다. 유튜브속에 어떤 알고리즘이 나에게 인도해준 님의 영상 소중한 인연으로 제 마음 진심.정성 가득히 담은 칭찬과 응원을 드리렵니다. I hope that the excitement will remain in the corner of my heart like the cherry blossoms blowing in the fluttering spring breeze. Please make more good videos of you in the future. Even if I'm not in a hurry, seeing your video makes me feel more and more loved, so my heart is really happy. I would like to give praise and support filled with sincerity and sincerity in my heart for the precious relationship of your video that an algorithm guided me in UA-cam. Sit on a chair by the window of a cafe full of sunlight and watch your video with a cup of Americano.Your good video is so wonderful and thankful that it gives pleasure to me who are tired of all kinds of thoughts. Until I upload this precious video, I would like to applaud you while watching carefully until you feel a lot of devotion and hard work.
알고리즘이 제 채널을 안내해주었다니 저 또한 감사할 일이네요. 저도 방문 드리겠습니다 소중한 인연으로 오래 가요.
다이어트를 이렇게 맛있게 예쁘게 하시는분 처음이예요^^
예쁜 영상 잘봤습니다.~👍
쿠킹플라워님 만나서 반갑습니다:-) 예쁘게 한다고 말해주셔서 ㅎㅎ 감싸드려요 ! 맛있는 음식 해먹으며 제 몸을 더 사랑하고있습니다 저도 놀러갈게요 자주뵈어요🥰❤️
와~~플레이팅 예쁘게하고 맥주한잔 오우~~예쁘고 맛있고~~👍👍👫😋
뚝배기사랑뀬님 오셨당❤️❤️👍🥰 방문 감싸합니당 아주아주 간편 눈호강레시피입니당~~^_^
달갈육전
한장씩 육전 할거라 생각했는데..
오우~ 좋은 방법입니다.
잘 배우고 이웃 맺고갑니다
저는 전자올겐방입니다 🍀🌹🌻
뚜니맘님 안녕하세요. 이사 관계로 댓글이 매우 늦어졌어요 ! 처음뵙겠습니다 ~ 제가 잠깐 구경갔는데 우와~ 음악을 들을수 있는 영상이군요 :)ㅎ 저도 얼른 이웃맺고 제대로 시청해볼게요. 방문 감사드려요~
오~ 이렇게라면 밥없어도 맛있게 먹을래요 ^^ 여기에 치즈를 듬뿍 듬뿍 ㅋㅋ 🤣 그럼 다욧은 또 내일이겟죠 ^^ 잘 묵고 갑니다^^*
제가쓴글들이 다 사라졌네요~ㅎㅎ
리사님 집밥레시피 매일 잘 보고있숩니당
댓글을 못써서 아쉬워요~~😛👍❤️
@@yummyfit9064 감사합니다 저도 야미핏님 다욧레시피 열심히 배우고 있어요 ^^ 좋은 하루 보내세요 ^^
제로 맥주라고 안했으면 꽃차라고 생각할 정도로 색이 이뻐보여요~
영상을 보니 저도 겉절이랑 같이 먹고 싶어요~
피자처럼 맛있게 먹을 수 있을 것 같아요♡
동그랗게 2장? 2판? 암튼 계속 넘어갈 것 같아요~🤤 군침 도는 음식 공유 감사합니다~
진짜 금손이세요~~♡,♡
치유님 ㅎㅎ 어느새 제 댓글들이 다 날라가있군요 주말 잘 보내셨나요~~? 정말 저도 영상찍으면서 투명유리잔에 담그면 뭐든지 다 예뻐보이더라구요 ㅎㅎ 정성껏 시청해주셔서 진심으로 감사드립니다👍👍❤️🥰
진짜 맛있어 보여요 육전최고 🤭🤭
겉절이랑 먹으면 넘맛있을거같아요 👍👍
윰꾸꾸님 ㅎㅎ 이건 꼭 해드셔보세욥 간단하고 아주 맛있는 식단이더라구요~~ 시청 감쏴드려요🥰👍❤️
와우 대단하네용 ㅎㅎ
좋은 영상 잘보고갑니다!
좋은 하루 보내세요!
안녕하세요 처음뵙겠습니당:) 이렇게 방문해주셔서 감사드립니다~~~ 좋은주말 되셨죠? 저도 방문드릴게요^^
저녁요리로 좋을것 같아요
저도 저녁에는 밥을 안먹으려고
노력중인데~~
플레이팅도 예뻐서 맛있게 먹을듯하네요
좋은 아이디어 넘치는 맛있는
영상입니다
사용하시는 아이템들이 넘나 예뻐요~~
풀청으로 응원하고 갑니다 ♡♡♡
우와 ~ 마리안느님 저 채널 가보고 썸네일 비주얼이 예술이여서 넘 놀랐어요. 제가 이사일정으로 댓글이 많이 늦어졌어요 ~~ ㅎ 저도 바로 가서 구독할게요 !!!! 방문 감사드려요.
이렇게 보면 나도 꼭 해먹어봐야지 하지만... 오늘도 눈으로만 만족.... 셀러드 겉절이 같은게 너무 제스탈입니다 육전도요👍👍
해쇼니님 ㅎㅎㅎㅎㅎ 이건 매우 쉬운 레시피라 추천을 드립니다만 저 그냥 소고기 구워서 쌈싸먹거나 아니면 달걀 먹거나 대체로그러는편인데 뭔가 이런 요리를 한번씩하면서 치팅이 많이줄었어요:-) 뭔가 심리적으로 배고프고 배고픔에 정서가 불안정ㅋㅋㅋㅋㅋ해질때쯤 한번 시도해보세요 ㅎㅎㅎㅎ저도 놀러가겠습니다:)
육전 맛있는데 이방법되로 해볼게요
엄마님 ㅎㅎ 레시피라고도 볼수없는 간단한 요리지만 ㅎㅎ 즐겨주세요:)
너무 맛있겠다😆
저는 왜 도마에
눈이 먼저 가죠~
달걀육전 잘 배워가네요
#개구쟁이쿠키 다녀갑니다 😀
개구쟁이쿠키님 방문해주시고 시청 감사드려요~ 자기전에 쿠키 틀어놓고 시간 올려기 잊지않겠습니당
탄수화물, 단백질, 지방 함량까지
자세한 정보가 있어서
다이어트 하시는 분들에게
많은 도움이 되겠어요.
풀청하고 갑니다.~
자주 찾아올게요~👭
쿠킹플라워님 ~ ㅎ 맞아요 제가 추구하는게 식단이다보니 함량을 표기하는 거예요 !!! 이사때문에 댓글이 많이 늦어졌습니다 ~ 저도 두부만들기 영상 바로 보러갈게요.
다이어트 식단이란: 음식이 너무 예쁘게 플레이팅 되어 아까워 먹지 못하는 음식 ㅋㅋ 음식이 너무 예쁘네요.
몸빼바디님 놀러와주셔서 감사합니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ 자고로 식단은 먹기아까울정도로 예뻐야, 그나마 오~래 잘 유지할 수 있더라고요. 헤헤. 댓글이 많이 늦어졌는데 저도 영상 구경갈게요. 시청 감사합니다.
한장한장 굽는 육전인줄 알았는데 아니네요. 와 이방밥으로 하면 훨씬 만들기 쉽고 버섯도 들어가서 더 맛있겠어요. 영상 잘 보고 선물 두고 갑니다~ 😊
봄의부엌님 안녕하세요 ㅎ 처음뵙겠습니다 !! 제가 댓글이 많이 늦어졌네요 ~ 육전만드는 것 보다 덜 번거롭고 쉽고 아주 좋은 레시피인것 같아요 ㅎㅎ 저도 선물드리러 달려가겠습니다. 시청감사해요.
육전은 따로따로 구워야해서 귀찮았는데 이렇게 만들면 금방 만들 수 있어서 편할 것 같아요😉
쥬이데이님 ㅎㅎ 방문 감사드려요 ㅎ 이게 더 편하고다이어트 식단으로도 좋아보여서 괜찮은것 같아요 :) 좋은주말 보내셨길 바라며 한주 화이팅입니다 !
오호홋. 이건 진짜 코리안 스타일 피자라고 해도 되겠어요!! 그나저나 제로 칼로리 맥주를 마시면 살 정말 안찌나욧?? 저는 맥주를 너무 좋아해서 요즘 살이 너무 쪄버렸거든요. 저도 제로 맥주 마셔야할까봐요.
무사님 ㅎ 제로칼로리맥주의 세계로 안내드립니다! 살 빼는데 많은도움이되었어여 맥주만큼은 맛은 못하지만 맥주랑 반반 섞어드시는것도 추천드립니다 뭘하든 맥주는 고칼로리음식이거든요 ㅠㅠ 이건 솔직하게는 물이라생각하시고 드셔도괜찮아요:)
@@yummyfit9064 귀가 솔깃해요!! 저는 취기보다 맥주를 마실 때 탄산감이 좋아서 마시거든요. 내일 바로 사서 먹어볼게요.
Amazing, good job
I love your video
Nfcf
thank you so much :) have a good day !
와 찐짜 야미님 넘 금손이신거 아닙니까 ~~~!
저는 그냥 달걀물에 뭍혀서 육전 만드실줄알았는대
전혀상상도못한 정체 ㄴOㄱ
표고버섯까지 넣으니 향긋하니 포만감도 갑이구!!
피자같은 느낌도나구 넘 유용한데요 ?ㅎㅎ
그리고 어린잎 겉절이라니 ! 겉절이킬러인대 다이어터에게 빛같은 영상이구만요🤤🤤
일반김치는 생각보다염분이 많은데 겉절이 해먹는거 괜찮겠더라구요!!!ㅎㅎㅎ왠만한 계란물묻히는 육전보다 훨씬 간편해서 괜찮은거같아요코슬님👍👍❤️ 언제나 제 채널에 달려와주셔서 감사합니다~~~
안녕하세요 만나서 반갑습니다 담백하게 구수하게 깔끔하게 먹음직스럽게 보이네요 누구나 다 좋아 하겠어요 영양과 풍부하겠어요 한입 먹고 싶네요 삼종세트 하고 갑니다
감사합니다 저도 3종세트 하고있는거 알고계시죵??? 놀러가겠습니다 요리송송님
That looks so delicious 👌
Perfect recipe my friend 🤗
thanks for sharing 😍
I will stay connecte with you😘
Thank you so much
My friend ~~~ 😍😍😁😁
Always take care me :)
Have a good day
16꾸욱
저 날씬해질수있는거죠?
탄수화물도 단백질만큼 중요하단말
기억하겠습니다
네엡:) 건강하고 예쁜 몸을 만들기 위해서는 탄수화물 같이 섭취해주는 것이 좋을 것 같습니당 ㅎㅎㅎㅎㅎ
@@yummyfit9064 샌드위치에 호밀빵은 좀 괜찮겠지요?
육전을 다이어트 음식으로 즐기다니!!!! 너무 획기적이에요ㅠㅠ 꼭 해먹어 볼게요😉
나나님 ㅎㅎㅎ 완전 다이어트 식품들로만 구성되어있지 않나요~~정말 간편하고 자주해먹을수있을거같아 추천 드립니다!! 방문해주시고 시청해주셔서 감사해요👍❤️❤️🥰 함께 화이팅해요 우리
와 겉절이랑 먹으니 더할나위없이 최고네여!!ㅎㅎ 육전 그냥먹어도 맛나는데 내사랑 겉절이..흑흑..꼬르륵하고갑니다🤤🤤
요래셰프님 겉절이 좋아하시는군요 이 레시피의포인트가 겉절이같아요:-) 이렇게 방문해주셔서 진심으로 감사드립니다 ~한주 활기차게 시작해요 !
와ㅜㅜ 진짜 맛있어보여요....!! 육전 너무 맛있어보여서 뱃속에서 꼬르륵 소리 났어요ㅋㅋㅋ 그리구 어린잎겉절이 진짜 너무 혁명같아요...!!! 꼭 해먹어볼겁니다☺️ 새벽에 편집하셨군요ㅠㅠ 건강 상하지 않게 조심조심~!
희류님~~희류님도 늦은밤 잘 계시던데 저는 요즘 밤낮이점점 뒤바뀌고있어요 ㅠ 잠을 잘 못자나봅니다. 요즘 좀 타이트하게 하고있다보니 배가 고픈가봐요 ㅎㅎ 여린잎겉절이는 진짜 강추입니다 !! 건강 챙겨주셔서 감사합니다!