YummyFit [FitnessRecipe]
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[다이어트요리먹방] 캔참치는 살쪄요. 찐으로 살빠지는 초간단 참치덮밥 레시피. 다이어트식단 운동식단 [Rice with tuna/ASMR/MUKBANG]
탄수화물 : 33g 단백질 : 20g 지방 : 7g
재료 : 동원라이트튜나60g, 달걀 1개, 야채모듬, 김치약간, 올리브오일 1 ts, 고춧가루 1 s, 양배추, 양파, 가다랑어포 약간
여러분 안녕하세요. 야미핏 입니다.
오늘은 덮밥시리즈 1탄 참치덮밥 가지고 왔습니다.
염분 조절, 기름기 조절만 잘 해주면 덮밥종류도
다이어트 식으로 만들어 먹을 수 있습니다.
한번 따라해 보세요
오늘도 맛있는 다이어트 하세요 :)
#참치덮밥 #참치덮밥레시피 #다이어트요리먹방 #요리먹방 #참치덮밥먹방 #참치덮밥만드는법 #다이어트식단 #다이어트요리 #운동식단 #동원라이트튜나 #참치요리 #초간단요리 #MUKBANG #먹방 #ASMR #tuna #ricewithtuna #dietfood #dietrecipe #다이어트레시피
맛있고 지속가능한 식단을 공유합니다
Here are some sustainable recipes with essential nutrients for fitness
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Відео

[다이어트요리먹방] 면은 참을수 없지. 미역국수 샐러드파스타. 다이어트파스타 다이어트면요리 [sea mustard noodles, dietfood, ASMR, MUKBANG]
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[Diet] -10kg diet tuna sandwich. Diet diet recipe tuna sandwich. [tunasandwich, ASMR, dietrecipe]
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Try 3 kinds of cup noodles with seaweed noodles. Which one is the most delicious?
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КОМЕНТАРІ

  • @Barbiedoll_00
    @Barbiedoll_00 3 місяці тому

    진짜 맛없게 쩝쩝거린다

  • @plko-_-
    @plko-_- 3 місяці тому

    궁금했는데 ㅋㅋㅋㅋ대박입니다 감사합니다

  • @루브르스칼프두피문신
    @루브르스칼프두피문신 8 місяців тому

    너무 맛있겠다😆

  • @킴씨-r7d
    @킴씨-r7d 2 роки тому

    불닭소스만 따로 팔던데 그렇게 먹으면 나쁘지 않을듯

  • @riva2229
    @riva2229 3 роки тому

    다이어트할때 참치 먹으면 안되는 줄 알았는뎅 당장 해먹어야겠어욤><

  • @taylormoon9689
    @taylormoon9689 3 роки тому

    이 영상보고 구독합니다~ 번창하세요~

  • @창의교육통키타김밥쌤
    @창의교육통키타김밥쌤 3 роки тому

    와 영양식 건강식이 따로 없군요 현미밥까지,,,레시피 최곱니다 님영상보고 이 아침 힐링하고 있습니다 야미핏님 응원합니다 너무나 좋은 영상 즐감하고 풀청하고 10~ ~ ~ 💕😉🎵🌈 드리고 해피 바이러스 놓고 갑니다 귀한 인연 소중히 여기겠습니다 다시 재방으로 찐 유친으로 되어 보자구요 자주 소통할게요

  • @miniaturedaily399
    @miniaturedaily399 3 роки тому

    6 꾸욱. 좋아요 부터 누르고 보는 의리. 의리하면 하루부리. 총총총 써는거 ㅋ 귀여워용 싱겁고 맛은 떨어지지만 몸엔좋지요. 제가 다 건강해지는 느낌이네요. 오 이건😄 참치가 있어 맛도좋을듯 덮밥 내 스타일

    • @yummyfit9064
      @yummyfit9064 3 роки тому

      ㅎㅎ 하루부리님 의리 대박이네요 저도 곧 가겠습니다 감사해요 !

  • @t357.3
    @t357.3 3 роки тому

    I love your video Gg

    • @yummyfit9064
      @yummyfit9064 3 роки тому

      thank you for watching my video have a nice day

  • @familystringsrecovery507
    @familystringsrecovery507 3 роки тому

    3/25일 영상에서 선물 세가지 드리고 친구 맺어 드렷는데... 아직 답장이..ㅠㅠ 부탁 드리겠습니다.~4.

    • @yummyfit9064
      @yummyfit9064 3 роки тому

      저도 세가지 선물 드리고 친구도 맺어드렸습니다 답장 늦어서 미안해여 !!!!!!!!

  • @jooiday9356
    @jooiday9356 3 роки тому

    집에 참치가 많은데 응용해서 해 먹어봐야겠어요!☺️☺️

    • @yummyfit9064
      @yummyfit9064 3 роки тому

      쥬이데이님 방문을 감사드리고 늦은 댓글을 달아봅니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ 참치를 좋아하는 편은 아니지만 이렇게 식단해보니 맛있네요 >.<

  • @yolimusa
    @yolimusa 3 роки тому

    와아아. 봄이랑 너무 잘 어울리는 요리네요. 저는 캔 참치 뚜껑 개봉 할 때마다 식은 땀을 흘리면서 긴장하거든요. 어릴 때 날카로운 뚜껑에 다친 적이 있어서요!! 팩으로 나온 참치!! 살도 안찌고 좋은 것 같아요. 맛있게 드시는 모습까지 너무 좋았어요!!

    • @yummyfit9064
      @yummyfit9064 3 роки тому

      요리무사님 댓글이 많이 늦었네요 ㅎ 팩 참치 상당히 유용해요 !!! 한번 이용해보세요 ~ 정신없다는 이유로 잘 들어오지도 못했는데 저도 구경을 갈게요 ! 헤헷

  • @lisa.recipe
    @lisa.recipe 3 роки тому

    영양만점 건강한 한끼입니다. 저도 요즘 현미밥 먹어요^^ 좋은 하루 보내세요

    • @yummyfit9064
      @yummyfit9064 3 роки тому

      리사님 ! 감사합니다 ㅎㅎㅎ 현미밥 최고죠 저는 현미+귀리로 갈아탔습니당

  • @on_mydiary
    @on_mydiary 3 роки тому

    와 완전 맛있어보여요!! 꼭 따라해볼게요!!

    • @yummyfit9064
      @yummyfit9064 3 роки тому

      습관일기님 >< 너모늦은댓글 죄송해요 !!!!!!!!!!!!! 시청해주셔서 넘 감사드려요 저도 보러가여어어

  • @coseul
    @coseul 3 роки тому

    야미핏님 영상이다아아아아앙!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!(흥분) 야미핏님 요리영상은 넘 🍯이라구요! ㅎㅎ 팩참치가 어디있더라...! 김치를 조금넣고 양배추를 많이 넣으면 양배추를 김치화 시킬수가 있군요!! 완전 신박한데유 ? 완성샷 그냥 팔아도 될것 같은!!! 요즘 탄단지 맞춰먹느라 요리를 놓고잇는데 다시 하게되면 꼭 해먹어야겠어요 메모메모🗒 원팬으로 하는 요리라 설거지 거리가 생기길 원치않는 저에게 유용한걸유! ㅋㅋ저울이 필요없는 계량 ㅋㅋㅋ 역시 다이어트 고수님은 다르셔~~👍

    • @yummyfit9064
      @yummyfit9064 3 роки тому

      제 요리영상은 인기가 없어서 조만간 없어질 예정이예요 코슬님 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하지만 계속 요리하고 먹는 영상은 올라오니까.... 저는 다이어트는 속임수라고 생각해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그래서 양배추가 참 응용이 좋은거 같습니다 늦은 댓글 미안해요오오오 저도 곧 영상시청 갈게요 !

  • @springkitchen1426
    @springkitchen1426 3 роки тому

    한끼식사로 너무 좋네요~ 든든할것 같아요 😍

    • @yummyfit9064
      @yummyfit9064 3 роки тому

      봄의부엌님 ㅎㅎ 시청 감사드리고 늦은 댓글을 달아봅니다 ! 저도 놀러갈게요 ><

  • @희류어트
    @희류어트 3 роки тому

    안그래도 참치 남은걸로 뭐해먹나 하는 생각중이었는데 너무 딱 맞는 메뉴네요><!! 조만간 쌈채소 사다가 해먹어야겠어요~

    • @yummyfit9064
      @yummyfit9064 3 роки тому

      희류님 ㅎㅎㅎ 참치샌드위치하고 남은 재료로 해먹었습니당 ~~~ ㅎㅎㅎㅎㅎ 참치쌈도 괜찮을 것 같은?.? 뭐로든 채우기만 하면.... 헤헤

  • @TV-qu8fj
    @TV-qu8fj 3 роки тому

    좋아요 1

    • @yummyfit9064
      @yummyfit9064 3 роки тому

      로즈아빠님 감사합니다 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • @-christinescooking5339
    @-christinescooking5339 3 роки тому

    미역국수도 있군요~ 너무 맛있어보이는 샐러드네요!!

    • @yummyfit9064
      @yummyfit9064 3 роки тому

      네 ㅎㅎ 칼로리도 없고 포만감도 많고 ㅎㅎ 아주 좋은 식재료 같아요 !

  • @TV-mr3el
    @TV-mr3el 3 роки тому

    미역국수 요리 참잘하십니다 보고 배워야겠네요 맛있게 보이네요 먹고싶어요🤩👍👍 시원하니 구수하고 입에 짝 달라붓는 꿀꺽

    • @yummyfit9064
      @yummyfit9064 3 роки тому

      숙큐님 안녕하세요 ㅎㅎㅎ 요리채널 운영하시는군요. 저도 당장 구경하러 가겠습니다. 요리 예쁘게 봐주셔서 감사합니다. 맛도좋고 다이어트에도 좋으니 일석이조 !

  • @ainemition
    @ainemition 3 роки тому

    전 밀가루를 소화못시키는 체질이라 미역국수 사용을 해봐야 겠네요^^

    • @yummyfit9064
      @yummyfit9064 3 роки тому

      안녕하세요 별이님 ~시청 감사드립니다 :) 밀가루 소화 못하실 때 상당히 괜찮은 것 같아요 !!!!! 미역국수로 많이 요리해 보세요 !

  • @mariannesheartymeal7547
    @mariannesheartymeal7547 3 роки тому

    미역 국수~~ 다이어트에 정말 좋겠네요 맛도있고~~ 저는 미역국으로 했었는데 그것도 좋았는데 미역 국수가있군요 풀청으로 응원 합니다 ♡♡♡

    • @yummyfit9064
      @yummyfit9064 3 роки тому

      마리안느님의 미역국을 찾아보려했는데 못찾았어요 ㅠ 혹 영상으로 올려주시진 않으셨나요? ㅎㅎㅎ 풀청해주셔서 감사합니다. 저도 풀청으로 보답할게요 !

  • @jsk1328
    @jsk1328 3 роки тому

    저도먹고싶어용

    • @yummyfit9064
      @yummyfit9064 3 роки тому

      해드십시오 사랑하는 덩생님 :)

  • @Bom_ioi
    @Bom_ioi 3 роки тому

    안녕하세용 ❤︎ 영상 잘봤습니당 다시 영상 올렸어용 (❀╹◡╹)

    • @yummyfit9064
      @yummyfit9064 3 роки тому

      아 봄님 ㅎㅎㅎ 이렇게 찾아주셔서 감사드려요 저도 바로 영상 구경하러 갑니당!

  • @DSKim-ej5uf
    @DSKim-ej5uf 3 роки тому

    햇빛 가득한 카페창가의자에 앉아 아메리카노 한잔과 함께 님의 영상을 감상하고 있습니다. 살랑살랑 설레는 봄바람에 흩날리는 벚꽃들 처럼 내마음 한켠에 설레임이 남아 있기를 바래봅니다. 님의좋은영상은 온갖 상념에 지쳐있는 나에게 즐거움을 주시니 너무 멋지고 감사합니다. 이 소중한 영상 하나 올릴때까지 많은정성과 애쓰신 마음까지 느낄것 같기에까지 귀하게 보면서 박수를 보내드립니다. 앞으로도 님의 좋은영상 더 많이 만들어주세요. 굳이 서두르지 않아도 님의 영상을 보니 점점 크게 사랑받을 느낌이와서 제마음이 정말 흐뭇합니다. 유튜브속에 어떤 알고리즘이 나에게 인도해준 님의 영상 소중한 인연으로 제 마음 진심.정성 가득히 담은 칭찬과 응원을 드리렵니다. I hope that the excitement will remain in the corner of my heart like the cherry blossoms blowing in the fluttering spring breeze. Please make more good videos of you in the future. Even if I'm not in a hurry, seeing your video makes me feel more and more loved, so my heart is really happy. I would like to give praise and support filled with sincerity and sincerity in my heart for the precious relationship of your video that an algorithm guided me in UA-cam. Sit on a chair by the window of a cafe full of sunlight and watch your video with a cup of Americano.Your good video is so wonderful and thankful that it gives pleasure to me who are tired of all kinds of thoughts. Until I upload this precious video, I would like to applaud you while watching carefully until you feel a lot of devotion and hard work.

    • @yummyfit9064
      @yummyfit9064 3 роки тому

      알고리즘이 제 채널을 안내해주었다니 저 또한 감사할 일이네요. 저도 방문 드리겠습니다 소중한 인연으로 오래 가요.

  • @dedemunawar9015
    @dedemunawar9015 3 роки тому

    Nice video my friend Thank you for sharing🙏👍

    • @yummyfit9064
      @yummyfit9064 3 роки тому

      Hello friend thanks you for watching my video I also visited your channel and subscribed

  • @GoodChi1004
    @GoodChi1004 3 роки тому

    안녕하세요.유친님. 댓글타고 인사드려요. 유친으로 먼저 살포시 손내밀어 봅니다. 안전을 위해 부계정으로 손잡아드려요. 감사합니다. 무슨맛일까요? 먹어보고 싶네요.

    • @yummyfit9064
      @yummyfit9064 3 роки тому

      굿찌티비님. 먼저 손내밀어주시면 정말 감사히 ~~~~ 받아드릴게요 ㅎㅎㅎ :) 저도 손잡으러 갑니다. 한번 만들어드셔보세요 ㅎ

  • @sannidaily
    @sannidaily 3 роки тому

    Wow!! It looks very nice, I like it. 👍🏼 Thanks for sharing.

    • @yummyfit9064
      @yummyfit9064 3 роки тому

      thanks for visiting my channel and watching my video. I also subscribed your channel.

  • @miniaturedaily399
    @miniaturedaily399 3 роки тому

    14번째꾸욱 인트로 야미핏 중독성있어요ㅎ 라이트 튜나 기억하겠습니다

    • @yummyfit9064
      @yummyfit9064 3 роки тому

      저의 인트로를 사랑해주셔서 정말 감사합니다 ㅎㅎㅎㅎ라이트튜나 기억하셨다가 꼭 사드시길 바랄게요.

  • @miniaturedaily399
    @miniaturedaily399 3 роки тому

    16꾸욱 저 날씬해질수있는거죠? 탄수화물도 단백질만큼 중요하단말 기억하겠습니다

    • @yummyfit9064
      @yummyfit9064 3 роки тому

      네엡:) 건강하고 예쁜 몸을 만들기 위해서는 탄수화물 같이 섭취해주는 것이 좋을 것 같습니당 ㅎㅎㅎㅎㅎ

    • @miniaturedaily399
      @miniaturedaily399 3 роки тому

      @@yummyfit9064 샌드위치에 호밀빵은 좀 괜찮겠지요?

  • @miniaturedaily399
    @miniaturedaily399 3 роки тому

    18꾸욱 ㅎㅎ 다이어트 평생숙제인데 요 레시피로 꼭 만들어야겠어요 저는 이제 막 시작한 유튜버인데 너무 좋은 요리 잘 보고가요. 자주 놀러올께요^^ 기본 매너인 풀청, 좋아요.구독 누르고갈께요 😄🤗

    • @yummyfit9064
      @yummyfit9064 3 роки тому

      하루부리님~~ㅎ 댓글 답변이 너무너무 늦었어요. 저도 안그래도 잠깐 들어가서 구경하고 나왔었거든요 ! 그동안 바빠서 못봤네요. 저도 구독과 3종세트 드리러 갈게요 ㅎ

  • @skandatv
    @skandatv 3 роки тому

    너무 맛있겠어요! 건강하지만 이런 식단이면 마다 안할 거 같습니다 ㅎㅎ

    • @yummyfit9064
      @yummyfit9064 3 роки тому

      우와~ 채널 방문을 진심으로 감사드려요 ㅎㅎㅎ 건강하고 맛도 챙기고 ㅎ 시간이 좀 많이 걸리지만, 내몸에 주는 선물이라고 생각하면 좋을것 같아요. 저도 놀러갈테니 잠시만 기다려주세요 ㅎ

  • @familystringsrecovery507
    @familystringsrecovery507 3 роки тому

    멋진 채널에 방문드립니다. 자주 소통해요. 손 잡아 드리고 갑니다.ㅎㅎ 16.

    • @yummyfit9064
      @yummyfit9064 3 роки тому

      안녕하세요 :) 채널 방문 감사드리고 저도 손잡아드리러 갈게요 ㅎ

  • @뚝배기사랑꾼
    @뚝배기사랑꾼 3 роки тому

    비쥬얼도 예쁘고 소스와 잘어우러져 넘 맛있는 미역국수 파스타 저도 먹고 싶네요~👍👍😋😋👫

    • @yummyfit9064
      @yummyfit9064 3 роки тому

      사랑꾼님 ~ ㅎㅎ 담백 고소 맛있는 미역국수파스타 넘 좋았어요 :) 늦은댓글 죄송하고 시청해주셔서 감사드려요

  • @cookingflower3253
    @cookingflower3253 3 роки тому

    미역국수 샐러드 파스타 만들어봐야겠어요^^ 평생 다이어트해야 하니~ 눈여겨 보고가요~

    • @yummyfit9064
      @yummyfit9064 3 роки тому

      쿠킹플라워님 ㅎㅎ 다이어트는 정말 평생인것 같아요. 감사합니다 :) 참고해서 만들어 드셔보세요 ㅎ

  • @삐꾸TV
    @삐꾸TV 3 роки тому

    반갑습니다^^ 우와 보기만해도 건강해지는 맛입니다ㅎㅎ 신기하네요 아기자기 요리가 예술👍👍 야무지게 보고 꾸욱맺고 기다립니다🙏🤗

    • @yummyfit9064
      @yummyfit9064 3 роки тому

      삐꾸님 안녕하세요. 늦게 댓글을 달아드리네요 ㅎㅎㅎㅎ 우와 채널에 엄청난 영상들이... 저도 구독 박으러 가요 !

  • @t357.3
    @t357.3 3 роки тому

    Video so beautiful I love your video Hhh

    • @yummyfit9064
      @yummyfit9064 3 роки тому

      Thank you watching my video Have a good day my friends:)😊😊👍

  • @tourtube1413
    @tourtube1413 3 роки тому

    안녕하세요? 뚜니맘tv의 채널을 통해 인연이 되어 찾아왔습니다. 첫 방문입니다. 손 놀림이 예사롭지 않습니다. 샐러드파스타~~영상으로 봐도 먹음직스러운데 실지 먹으면 얼마나 맛있을끼요? 영상 흥미롭게 봤습니다. 소통하고 싶어 풀청하고 좋아요도 꼬옥 누르고 해피바이러스 놓고 갑니다. 혹 여행을 좋아 하신다면 투어튜브에 함 들러주세요. 국내여행, 해외여행 시켜드릴게요. 감사합니다.

    • @yummyfit9064
      @yummyfit9064 3 роки тому

      어머 여행은 너무너무 좋아합니다! ㅎㅎ 풀청도해주시고 이렇게 정성스런댓글까지~ 소통하면서지내면 좋겠습니다 저도 얼른 들려서 구경할게요

  • @lisa.recipe
    @lisa.recipe 3 роки тому

    다이어트 식단이라기에는 너무 근사한 레시피 입니다 ^^ 좋은 영상 잘 보고 갑니다^^

    • @yummyfit9064
      @yummyfit9064 3 роки тому

      리사님ㅎㅎ 항상 글을못써서 아쉬운데 저도 영상 잘 보고있쑵니당 ㅎ이렇게 제영상 사랑해주셔서 사랑합니다🥰🥰🥰

    • @lisa.recipe
      @lisa.recipe 3 роки тому

      @@yummyfit9064 감사합니다 ^^ 사랑합니다 ^^

  • @희류어트
    @희류어트 3 роки тому

    이사는 잘 마치셨나요! 안그래도 영상 안올리와서 기웃거리고 있었답니다ㅎㅎㅎ 오늘도 좋은 레시피 알아갑니다ㅎㅎㅎ 주 2회 업로드 힘드실텐데 화리팅이에요><!!

    • @yummyfit9064
      @yummyfit9064 3 роки тому

      희류님~~ 사실...2회업로드 자신이없씁니다만 ! 저도 매일달걀구워먹는 일상도 좀 올려볼게요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 아까 영상먼저 시청하고왔습니다 늘 포근한 영상 감사해요

  • @yolimusa
    @yolimusa 3 роки тому

    와. 색감이 마치 이탈리아 파스타 같아요. 오징어먹물 파스타!! 정말 죄책감 없이 먹을 수 있는 최고의 레시피 같아요!! 멋진 레시피 오래 기억해둘게요.

    • @yummyfit9064
      @yummyfit9064 3 роки тому

      요리무사님!! 맛도 오징어먹물처럼 눅진고소하면 좋겠지만 ㅎㅎㅎ 다이어트식단으로썬 꽤나 근사한요리인거같아요 무사님의 이탈리안 레시피도 기대하겠습니당

  • @toony423
    @toony423 3 роки тому

    아고~~^ 요리를 척척 너무 잘하세요 미역국수는 어떤맛일까요? ㅎ

    • @yummyfit9064
      @yummyfit9064 3 роки тому

      뚜니맘님 ㅎㅎㅎ 미역국수는 미역맛이 많이나지않는 ㅎㅎ 다이어트대체식품으로 꽤 괜찮은거같아요 ㅎㅎ 안드셔보셧다면 한번쯤은 추천 !

  • @coseul
    @coseul 3 роки тому

    아아아아아아니 야미님 영상을 지금보는 저 혼내주셔요!!!ㅠㅠ 앞으로 주 2회 업로드라니 두근두근!!!! 넘 좋습니당😆 미역국수 한팩 마켓컬리에서사서 야채에 비빔국수만 만들어먹었는데..!! 샐러드 파스타라니 넘 근사해요!! 완전 레스토랑에서 파는 비주얼!!! 꼭 만들어 먹어봐야지 !! 저장해라 코슬!

    • @yummyfit9064
      @yummyfit9064 3 роки тому

      으아아아 코슬님의 댓글을 이제보는 저도 혼내주세요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 이사짐 정리하고 이제저도 다이어트하는 일상을 좀 올려보면 주2회 할수있지않을까 용기내어봅니다 ㅎㅎㅎ 코슬님은 저보다 더 응용력이 뛰어날꺼야 코슬님만의 미역국수레시피 올려주시면 저 따라해먹씁니다앙 굿밤되세요

  • @on_mydiary
    @on_mydiary 3 роки тому

    식기구들 다 귀염뽀짝해요 ㅠㅠ 칼 너무 귀여운것...💛 그리고 후라이팬 넘 고급지고 이뻐요!! 어디껀가요?? 해초국수 담에 꼭 해봐야겠어요ㅠ넘나 건강하고 맛있어보여요!!!

    • @yummyfit9064
      @yummyfit9064 3 роки тому

      앗 찾아보니까 락앤락 우디 후라이팬 인덕션용 민트색이고 25000원정도 하네요 ㅎㅎ 근데 코팅력이 좀 약해요 ㅎㅎㅎ 습관일기님 영상보며 저는 감탄에감탄을ㅎㅎ 실력이 부족할땐 장비빨을 세우라는 말에 식기구입에만 열을 올리는데 ㅠㅠ언젠간 성장하리라 믿씁니다 ㅎㅎ 좋은밤되세요

  • @라면해쇼니의꿈
    @라면해쇼니의꿈 3 роки тому

    와 소스가 너무나 제스타일!!! 집에 방치해놓고있는 미역국수 있는데 어서 해먹어 봐야 겠어요!!!!

    • @yummyfit9064
      @yummyfit9064 3 роки тому

      해쇼니님 ㅎㅎㅎ 소스 너무 맘에들어해쥬셔서 감사해요 ㅎㅎㅎ 사실 찔끔 싱거우니 해쇼니님이 운동으로 커버 가능하시다면 간장과 발사믹식초를 살짝 더.... 넣어주세욥 헤헤 굿밤이예요

  • @mommyitsdelicious5181
    @mommyitsdelicious5181 3 роки тому

    간만에 영상보네요 고생하셨어요 풀시청하고갑니다 좋은하루되세요

    • @yummyfit9064
      @yummyfit9064 3 роки тому

      엄마님 영상시청 감솨합니당~~>..< 날씨가 요즘 너무좋아서 식단 안하고 자꾸 밖으로 나돌고싶어요 ㅎㅎㅎㅎ 행복한밤되세요 ㅎ

  • @TV-dj4wp
    @TV-dj4wp 3 роки тому

    다이어트 파스타 다이먼트면요리 잘보고 실행할겁니다~ 즐감하고 풀청입니다

    • @yummyfit9064
      @yummyfit9064 3 роки тому

      하랑이님 풀청 감사드립니다~~~~저도 놀러가겠습니다 잠시 기달려주세욥

  • @springkitchen1426
    @springkitchen1426 3 роки тому

    샐러드파스타로 배부른 다이어트 가능할것 같아요~ 미역국수는 어떤맛일지 궁금하네요 😊

    • @yummyfit9064
      @yummyfit9064 3 роки тому

      ㅎㅎ 포만감이 아주 많은 음식인것 같아요 미역국수는 탱글탱글하고 약간은 퍼석퍼석? 한 식감인데, 면으로대체하기에 나름 괜찮습니다 :)

  • @구로맘
    @구로맘 3 роки тому

    어묵탕 좋아요. 남녀노소 누구나 좋아하는 어묵탕이지요. 시원한 국물이 생각이 나네요.~~

    • @yummyfit9064
      @yummyfit9064 3 роки тому

      맞습니다. 어묵탕은 누구나 즐기는 메뉴 ! ㅎㅎ 저도 구독하고 시청하러갈게요~ 자주뵈어요 :)

  • @구로맘
    @구로맘 3 роки тому

    쫄깃한 곤약으로 떡뽁이가 더욱 맛있어지겠어요. 영상 잘 보고 쉬었다갑니다.~~

    • @yummyfit9064
      @yummyfit9064 3 роки тому

      구로맘님 안녕하세요. 처음뵙겠습니다~~ 이사 관계로 댓글이 많이 늦어졌네요 ㅎ 시청 감사합니다 !