Antes mesmo de iniciar o treino preciso dizer uma coisinha: só não faz quem não quer. “Ah, não tenho dinheiro para pagar a academia!” Que bom que você não tem. Se a sua mente não estiver preparada para o melhor, para o resultado, seu dinheiro teria sido usado em vão. Acredite, o que o Sérgio entrega, vai bem além do que uma academia entrega. Sou prova VIVA disso. Disciplinei, reprogramei a minha mente para a VIDA e eis-me aqui! Passei anos em academia, as distrações eram muitas, as experiências foram fundamentais para que eu aprendesse, mas sinceramente, sou bem melhor sendo a minha melhor versão hoje e isso nada tem a ver com estar ou não sarada, mas sim por estar mais e mais respirando vida. Tenho orgulho do corpo que conquistei e sou grata ao Sérgio e à Dominik por tanta entrega. Não entrei em nenhum programa deles, mas quando você se permite fazer, pelo menos começar, começa a perceber que até mesmo os vídeos gratuitos são capazes de ser inspiradores e te fazer conquistar seus objetivos. GRATIDÃO define! 🥵💪🏻🤜🏻🤛🏻🙏🏻🍃👏🏻👏🏻🥊🦋✨🔥
Uau, que treino TOP, TOP, TOP para começar o dia assim sim! Fiz dois rounds do treino com a sensação de dever cumprido sempre em alta intensidade e no modo 110% activado! O corpo aguenta, a mente sustenta e o espírito agradece! Obrigado GRANDE MESTRE por todos os ensinamentos e a excelente mentoria em todos os treinos! 🥵🥵💯💯🙏🙏💪💪🔥🔥🔥
Treino 2 do dia concluído com sucesso, fiz dois raynds desse top treino , sentindo meu peito inchado hehehe , é bom demais , gratidão Sérgio tmj irmão 🙏✌️🙌🔥👌👏
Antes mesmo de iniciar o treino preciso dizer uma coisinha: só não faz quem não quer. “Ah, não tenho dinheiro para pagar a academia!” Que bom que você não tem. Se a sua mente não estiver preparada para o melhor, para o resultado, seu dinheiro teria sido usado em vão. Acredite, o que o Sérgio entrega, vai bem além do que uma academia entrega. Sou prova VIVA disso. Disciplinei, reprogramei a minha mente para a VIDA e eis-me aqui! Passei anos em academia, as distrações eram muitas, as experiências foram fundamentais para que eu aprendesse, mas sinceramente, sou bem melhor sendo a minha melhor versão hoje e isso nada tem a ver com estar ou não sarada, mas sim por estar mais e mais respirando vida. Tenho orgulho do corpo que conquistei e sou grata ao Sérgio e à Dominik por tanta entrega. Não entrei em nenhum programa deles, mas quando você se permite fazer, pelo menos começar, começa a perceber que até mesmo os vídeos gratuitos são capazes de ser inspiradores e te fazer conquistar seus objetivos. GRATIDÃO define! 🥵💪🏻🤜🏻🤛🏻🙏🏻🍃👏🏻👏🏻🥊🦋✨🔥
Eu me transformei fazendo os teus exercícios, funcionam muito bem, tô bem melhor em 1 ano de treino.
Parabéns seu treino é dez
Obrigado por compartilhar conosco já comprei o seu livro agora o bicho vai pegar ❤
gostei dms do treino Sérgio da hora para caramba vídeo top Sérgio ✌✌✌✌✌✌
Maravilhoso treino, obrigadaaa! 🙏🏼🤩
Pega muitoooo❤❤❤
Top vc e fera
Uau, que treino TOP, TOP, TOP para começar o dia assim sim! Fiz dois rounds do treino com a sensação de dever cumprido sempre em alta intensidade e no modo 110% activado! O corpo aguenta, a mente sustenta e o espírito agradece! Obrigado GRANDE MESTRE por todos os ensinamentos e a excelente mentoria em todos os treinos! 🥵🥵💯💯🙏🙏💪💪🔥🔥🔥
Amo seus vídeos e já faz anos que sigo, e agora voltando com tudo pra essa vida mais saudável ❤
Eu estava deitado, cansado do trabalho,Mais vi o treino pulei da cama e joguei duro estou revitalizado depois do treino,boa Sérgio.
Treino 2 do dia concluído com sucesso, fiz dois raynds desse top treino , sentindo meu peito inchado hehehe , é bom demais , gratidão Sérgio tmj irmão 🙏✌️🙌🔥👌👏
Obrigada Bertoluci 🙏 Fiz todo treino ! Muito bom ❤
E lá vou eu fazer esse treino top
Top demais
Boa Noite!!!
Vc é fera!!!!!
Boa noite Sérgio!!!
Treino concluído com sucesso...fiz 2 x
Obá quero definir meus braços
Gratidão mestre,acabwi de fazer,ta pago🔥🔥🔥🔥🔥
Muiito bom Serjão
Acabei de fazer❤😅estou suando
Otimo treino pegou demais
25 dez. 2023 💪🏽🔥🦵🏽 mais um treino concluído com sucessooo
Hj vou fazer as 20h
Excelente
Vou fazer agora 🔥
Acabei de fazer o teu treino da Zenit Xtreme turbo treino 4 . Baita treino
Treino excelente Mestre Sérgio, fiz hoje 08/12/2023 às 20:20 Os melhores treinos sempre
Tu ainda faz esses treinos em casa ? Tem resultado sem puxar peso...?
Se puder responda
Toopppp🎉🎉
❤
Começa em 3:14
Mais essas flexões tão meia fora do padrão né 😅