【感覚のバグ】ベンチプレス苦手な人がよくやる間違い4選

[@山本モリモリマッチョマン]

有料情報すぎる

[@nori.traininglabo]

ありがとうございます！

[@nori.traininglabo]

【補足】
感覚のバグは、自分では出来ていると脳に誤作動が起き、左右対称だと勘違いします。
ベンチプレスで、しっくりこない、ずっと肩が痛い、などの悩みがあるなら、一度ベンチプレスのフォームを見直してください！