4 piliere zdravia a harmónie (Martin Thám)
Вставка
- Опубліковано 25 лют 2019
- Zámerom videa je zvýšiť kvalitu života. Približuje 4 dôležité oblasti života, ktoré súvisia so zdravím a šťastím.
1.) vnútorný svet (vzťahy, vedomie, ego, konflikt, komunikácia, ako meniť programy mysle?)
2.) pohyb
3.) strava
4.) životné prostredie
www.martintham.sk
Pridaj sa do komunitnej skupiny Wim Hof Method:
groups/605536149622632/?ref=br_rs
martintham - Спорт
Děkuji Martine za toto video,moc mi pomohlo.Přidám nápis vytesaný nad branou delfské věštírny Poznej sám sebe a budeš znát světy a bohy.José Silva říká:Přemýšlel jsem o tom,jestli musíme pasívně čekat,až zazvoní telefon,nebo raději vytočit číslo a komunikovat s Vyšší inteligencí sami z vlastní iniciativy.Cesta je otevřená pro ty,kteří chtějí kráčet.Cítím na sobě,že Pro svoji zaujatost jsem kráčet zapomněl.Naštěstí jsou tady ti,kteří nás to znovu naučí,jako je podle mne Martin.Díky.Rovnováha je vždy ve středu a jen my sami víme,co je pro nás nejlepší.Pro spoustu vnějších podnětů,kterým dnes musíme čelit nemáme čas sami pro sebe a meditaci.Když třeba půjdu do studené vody,je třeba nejpve věřit,že nebudu potom druhý den nachlazený.Když budu nachlazený,nevěřil jsem vnitřně,doopravdy a potřebuji ještě dostat do harmonie svoje nitro.Já třeba hraji na kytaru a zpívám, zkouším různou stravu, dýchám podle Wima Hofa,cvičím jógu.Zavázat tkaničku taky nebylo snadné,ale naučili jsme se to.Odměnou nám potom bude odolnost vůči změnám,jako pružný strom ve větru.Přeji Krásné zážitky všem
Najs
Ahoj Martin, dakujem za toto uzasne inspirativne video. Za mna, uplne splnilo svoje poslanie a Tvoju tuzbu pomahat druhym. V tomto nastaveni fungujem uz cca 5 rokov, vzdy je sa co ucit. V Tvojom videu bolo kvantum uzitocnych info, krasne poprepajanych, aby davali zmysel, suvislosti a moznost aplikovat ich v praxi. Pre mna velky AHA moment v umeni komunikacie, velmi mi to pomohlo v kominukacii s blizkou osobou, takze velka VDAKA. Rob nadalej to, co robis, si v tom dobry, nech Ta to nadalej naplna!
Suhlasim s priamou konverzaciou, je to velmi dolezite, ale pre vacsinu ludi naozaj narocne. Inak v tomto videu mam pocit, ze nejak ziaris :)
Múdro Martin, ďakujem za video, vidím že si múdry človek , pokračuj priateľ, si v tom sofistikovaný
ďakujem pekne za toto video, myšlienky, ktoré si spomínal mi presne zapasovali do môjho procesu postupného uvedomovania. Absolvoval som tvoj workshop Wim Hof metódy, sledujem tvoje videa už dlhšie a tvoj prejav ti verím. Veľmi sa mi páči tvoja otvorenosť, len tak ďalej držím palce, určite v tom pokračuj.
Dakujem Radovan za podporujúce slová. Spatná vazba je premna dolezitá, ked vidím ze moje posobenie je osozné aj druhým, je to naplnujuce. Martin.
Ahoj Martine, pěkně jsi to schrnul. Žiji v těchto "kolejích již dlouho, (svoje strava, 4 dohody, univezita vědomého života...)pravda je, že odvaha mně nechybí, stále mám chuť se učit nové věci, ale co mně chybí udržet si kontinuálně disciplínu. 40 let během kterých jsem měnila stravu, cvičení, pohyb, nastavení mysli i otužování - (u mně to bylo tak, že jsem vždycky využívala vodní toky v zimě..), teď je to o dýchacím cvičení Wima Hofa a studené sprše, vždycky dochází k neustálému znovu nastavování. Štve mně na sobě, že se ty věci stále nestaly mými denními rituály. Motivace je pro mně to, že se ty nejlepší věci o tom, proč jsme tady a co tu máme dělat a jak je život nádherný a tolik věcí, co je třeba ještě prožít, dostaly až v posledních letech - takže chci, aby tělo, které mám bylo v pořádku a abych ukázala i lidem v podobném věku (70), že je v pořádku nastavit věci nově a že to jde.
Ahoj Eva, dakujem za tvoje vyjadrenie a popísanie vlastných skúseností. Pravdu poviem, s disciplínou dlhodobou (huževnatosť) pracujem v živote aj ja, stáva sa mi že niečo efektívne v živote preruším z rôznych dôvodov, a následne ak to ešte k tomu nepríjmam tak vznikajú pocity viny a to je oslabujúce. Aktuálne sa zameriavam na top prioritné oblasti života, ktoré som si zoradil podľa intuície, a v tých idem s plnou disciplínou. Vychádzam z predpokladu, že ak sa zameriam na 2-3 najdôležitejšie témy v živote a tam vložím disciplínu tak dokážem prejsť dalej z toho kruhu von. Idem nato tak, že to čo ma v živote brzdí, to prepúšťam (prestávam s tým), a to čo potrebujem do života prijať ako nový návyk, to tým nahrádzam. Pritom sa sústredím na prijatie procesu v ktorom som, aby som neupadol do mindsetu že chcem byť niekde inkde kde som, pretože to sposobuje frustraciu a stres. Stáva sa mi že práve nespokojnosť ma ženie dopredu, však toto spôsobuje aj rozne iné extrémy v živote a to je únavné. Takže sa učím robiť zmeny postupne, a dlhodobo. Obdiv ti patrí, ako nasebe vo svojom veku pracuješ. K tomu čo píseš- že ti odvaha nechýba, ale dlhodobá disciplína ano - použi odvahu k disciplíne. To čo nás od disciplíny odvadza je strach prijat ten vnútorný stav ktorý tam bude ak nevybočíme z disciplinovaného nastavenia. Napr. ak sa niekto rozhodol prestat fajcit, a príde nutkanie si zapalit, tak casto prave strach prijat to co sa v nutri deje sposobi ze clovek podlahne a zapali si aby unikol tomu co sa vnutri deje. Vsak motivacia moze byt aj spoznat to co pride dalsie ked nikam neutecieme z cesty discipliny. Vsak disciplina je silne slovo a je dolezite neupadnut do tvrdohlavosti, ze disiplina sposobi ze s niecim zatazujucim nevieme prestat v zivote..
Ještě mám chuť ti napsat(protože nemám komu) to, že v ložnici mám 12 - 15st a v bytě nejvíc 18 a je mně opravdu příjemně.
Martine, děkuji ti, že navzdory tomu že jsi věkem mnohem mladší než já, mohu se od tebe mnoho naučit. Rád zjišťuji, že se nezaměřuješ jen na koupání v ledu, ale že to má u tebe široký duchovní základ. Dovedla mne k tobě právě Wim Hofova metoda, na kterou jsem po deseti letech nesystematického otužování přešel a jsem z ní nadšený. Po půl roce vidím hmatatelné výsledky. Před rokem bych nevěřil, že si budu užívat koupele v zamrzlém jezírku v lomu a nyní, v mých 67 letech je to skutečnost. Je úžasné si užívat ve spojení s přírodou vědomí že moje tělo dokáže překonat dříve neuvěřitelné věci. Snažím se o něj pečovat, aby mi dlouho vydrželo zdravé, protože mám ještě mnoho práce na sobě a život mi odkrývá stále nové netušené možnosti, které chci poznat a využívat. Přeji ti hodně zdaru v tvé práci pro lidi a možná někdy i přijedu, rád bych i na Slovensko, na které mám z vojny hezké vzpomínky a na tvých videích si užívám libozvučnost slovenštiny.
Velke mudrosti v tomto videu. Plne sa stotoznujem. Kiezby nas bolo viac ✌🏽
Veľmi dobré video :)
Díky, za velmi inspirativní a komplexní rady. Já dnes dal poprvé koupání venku a je to skvělé, budu pokračovat v praxi a třeba se uvidíme v Tatrách.
Skvele Tomáš, vdaka za tvoje zdielanie. Nech sa ti v otužovaní darí dlohodobo rozvíjať kvality ktoré su preteba dolezité. Tak v tatrách mozno osobne, M.
Výzorovo mi pripomínaš mi môjho najlepšieho kamaráta, možno ste rodina :) výborné video, dobre to vieš odkomunikovať.
Vdaka Lukáš za spatnú vazbu, a pozdavujem tvojho najlepšieho priatela. Nech sa dari!
Páči sa mi na samom konci, samozrejme, aj s mnohými inými vecami sympatizujem, ako si poznamenal 'alebo sa už nevidíme', čím jasne ideš v súlade s tým, že nie je prospešné násilne prezentovať svoje presvedčenie, ale dôležité je si pripustiť, že som prehliadol niektoré veci pre svoju nevedomosť, a tým pádom pripúšťam iný pohľad na vec a počítam s tým, že nie každý bude so mnou sympatizovať. Pre mňa osobne je to detail, ktorý dáva tomuto videu pekne vyvrcholenú pointu. :)
Hezký den, Martine. Děkuji, moc pěkné, pomohlo mi to o kousek více pochopit sama sebe. Opatrujte se. Renata z Jeseníku. :)
teším sa že aj takéto staršie video ešte stále slúži. S radosťou, Martin.
@@martintham. Pro mě je to něco úplně nového, co přišlo v pravou chvíli. Díky
👍
Ahoj Martine, tak jsem i po roce pustila opět tohle video. Mezitím jsem byla na Tvém semináři v Praze a pojedu do Tater. Ještě ti dlužím zpětnou vazbu ze semináře, protože se mě tam něco nepovedlo a chci ti napsat proč. Vzhledem k tomu, že se mě pokazila koupelna, tak jsem se myla asi 4 měsíce v dešťové vodě ve foliáku (aby to bylo bez obecenstva) a zvykla jsem si na studenou vodu, co se mě moc nechtělo po ránu. Zkusím to vydržet.. stále spím s otevřeným oknem, zatím je ještě poměrně teplo. Když přijedu domů z práce tak jsem začala s tím, že chodím v bytě 30 minut bez oblečení. Zatím je tu kolem 18 st. Disciplína stoupá POMALU. Byla jsem 2x na xenonu a ten mě hodně pomohl a na šamanské poléčení dušičky po úmrtí maminky v dětství. Takže všechno jde dopředu. Dodatečně ti děkuji za dllouhou odpověď před rokem. Nepřišla jsem na to, že jsi odepsal a je tam jedna věc, která je hodně důležitá a jsem ráda, že jsem na ní přišla. Měj se MOC pěkně a těším se na leden.
Ahoj Martin, poznas Eckharta Tolleho? Mne velmi pomaha, ked moje ego vystraja 🎃
33:25 Patrik Tripe ???