Hola sergio agradezco tanto que hayas aparecido en mi vida, soy obesa y me cuesta hacer de todo, comencé el cambio de habito y me dijeron que comience a moverme y buscando ye encontre. Hoy es el primer dia de mi rutina. Gracias ppr esas palabras de aliento al final del video. Dios te bendiga YO PUEDO!💪🏼
Buenos días, tengo una semana que acabo de descubrir tu canal me motivaron a hacer ejercicio usted y su mamá, espero alcanzar mis metas con ustedes ❤ bendiciones 🙏🏻🙌🏻. Nueva seguidora🥰.
Buen día a Sergio y su madre. Inicie esta rutina hace 15 dias la hago entre 2 y 3 veces a la semana, el resto salgo a caminar. Tengo 69 años mantenia dolor en los brazos ha mejorado mucho. Muchas gracias por favor sigan subiendo videos. Dios los bendiga, 🙏❤
Buen día profe Sergio para ti y tu mamita gracias por tan excelente rutina un buen ejercicio para comenzar un buen día sudando pero feliz Dios los bendiga y abracitos❤❤😅😅
Hola Sergio aquí yo otro día más con ustedes para mi es muy grato hacer esta rutina q ya desde el mes de abril estoy aquí presente Gracias y que Dios te bendiga
Hola soy de Argentina de la provincia de Chaco..te veo x primera ves muchacho..y me gustó este ejercicio cuerpo completo..quema muchas calorías..muchas gracias.!. Manda un saludos a choco xfavor, la provincia de las esculturas.!!. 💪😀.. Chaco perdón..
Wouuu apenas encuentro este canal me encantó tu forma de explicar, tu voz q refleja tanta calma e invita a hacer el ejercicio con dinamismo... gracias...un abrazo desde Oaxaca México 🎉🎉
Hoy por fin me levanté y Vi este video y lo pude lograr😊 tengo hipotiroidismo y me cuesta mucho no estar cansada y este ejercicio lo pude terminar gracias va hacer mi ejercicio favorito.
Buen día Sergio una gran rutina en donde sudamos y quemamos calorías un saludo gracias por compartir contigo y con tu señora Madre desde Tulua Valle un saludo🎉
Me gusta mucho ejercutarme contigo me das confianza y seguridad,q buen hijo eres hacer la rutina con tu mama',felicidades Sergio,saludos desde Peru'❤😂😂😂
Me encantan tus rutinas y todas las bellas mujeres que te acompañan! Tengo 47 años y unos cuantos kilos demás y tus rutinas son geniales, gracias, gracias mas gracias. Saludos desde Argentina.
Hoy sábado 23 de noviembre 2024 elegí este video tuyo para ejercitarme y empezar con mucha energía mi día. Bendiciones para ti y tu mami. Guadalajara, Jalisco, México❤ ❤
Hola Sergio Te acabo de descubrir y me ha gustado mucho tus rutinas. Me gusta el dinamismo de los videos; la música en su justo volumen y tus explicaciones escuetas pero más que suficientes. Otr@s entrenadores son muy pesados. Y la opción que das con tu madre, está muy bien. Te escribo desde España
Graciasss a ustedes por ser inspiracion para todos, es mi Segundo dia con ustedes y la verdad fue increible,los veo desde Dania beach Florida bendiciones ❤❤❤🎉🎉😂😂😂😂😂
Hola, buen día que buenos videos... Muchas gracias.. Llevo casi 4 semanas haciendo tus rutinas y me siento bien, soy una señora de casi 55 años y los hago desde León, Gto. México México.....Felicidades!!!
Gracias a ti Sergio por ayudarnos a mejorar eres un gran ser humano Dios te de el triple de lo que haces por nosotros, es un camino muy duro pero tu ayuda es lo mejor para tener motivación 😊 saludos de Ecuador
Buenos días buen inicio de semana felicidades profesor muy buena clase soy de México del centro de la República tengo 68 años y me gustan mucho sus rutinas mil gracias gracias gracias 🙏🙏🙏 bendiciones 😊
Hola buenas noches, muchas gracias por las palabras, termine llorando en la última rutina. Tenía mucho estrés acumulado pero este video llegó cuando más lo necesitaba. Bendito Dios gracias y gracias a ti por subir este vídeo ❤
Hola de nuevo🙌gracias una vez más por estas rutinas, hoy sentí que me cansé 😢un poco más que las que he seleccionado, me alente, no pude ir al ritmo de ustedes 😔 lo que sí es que logré terminarlo😁 seguiré con ustedes👍 abrazos a Mami🤗 quien me motiva a seguir adelante, bendiciones para ambos. Saludos desde Ensenada,BC México
Hoy me propuse hacer algo de ejercicio y me salieron tus videos y me encantó, lo que más me gustaba era me cuando sentía que no podía más, escuchaba tus palabras y me motivaba y llegamos al final 🎉❤
Que bendicion de Dios haser ejercicios con un buen hijo que ama a su mama sigue hasi no cambies soy de peru
Hola sergio agradezco tanto que hayas aparecido en mi vida, soy obesa y me cuesta hacer de todo, comencé el cambio de habito y me dijeron que comience a moverme y buscando ye encontre. Hoy es el primer dia de mi rutina. Gracias ppr esas palabras de aliento al final del video. Dios te bendiga YO PUEDO!💪🏼
Que lindo encontrar un hijo de Dios realizando ejercicios
Me encantaron los ejercicios excelentes para personas de la tercera edad q podemos hacer lo esencial, dios les bendiga a ti y a tu señora madre 🙏🤗
Super gracias Dios te bendiga
Buenos días, tengo una semana que acabo de descubrir tu canal me motivaron a hacer ejercicio usted y su mamá, espero alcanzar mis metas con ustedes ❤ bendiciones 🙏🏻🙌🏻. Nueva seguidora🥰.
Buen día a Sergio y su madre.
Inicie esta rutina hace 15 dias la hago entre 2 y 3 veces a la semana, el resto salgo a caminar. Tengo 69 años mantenia dolor en los brazos ha mejorado mucho.
Muchas gracias por favor sigan subiendo videos.
Dios los bendiga, 🙏❤
Muchas gracias por los ejercicios ya bajé 1 kilos saludos desde chile 🇨🇱 bendiciones
Excelente Dios te bendiga siempre!!!❤
Diana Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
Excelente rutina como las que te he seguido, me encanto tengo apenas pocos días y me siento muy fuerte y sana ¡¡Bendiciones para ti y tu linda mamá!!
Sigue fuerte y sana Adriana Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
Excelente ejercicio ,bien llevado y muy dinámico, gracias
Ana Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
Hermoso encuentrar personas comprometidas, Dios los bendiga
Geovanny Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
Saludos a Colombia hermana y mi agradecimiento a ustedes y la luz que comparten con nosotros !
Excelente rutina, ayer no pude hacerla pero hoy sí y la disfruté mucho. Abrazos y saludos desde Venezuela 🇻🇪
Buen día profe Sergio para ti y tu mamita gracias por tan excelente rutina un buen ejercicio para comenzar un buen día sudando pero feliz Dios los bendiga y abracitos❤❤😅😅
Gracias papa de gran ayuda . muchas bendiciones.y felicitaciones a tu madre . abrazos
Fernando Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
Fantástica rutina! Muchísimas gracias!,🙏🙏🙏Saludos desde España!❤❤❤
Hola Sergio aquí yo otro día más con ustedes para mi es muy grato hacer esta rutina q ya desde el mes de abril estoy aquí presente
Gracias y que Dios te bendiga
Hola soy de Argentina de la provincia de Chaco..te veo x primera ves muchacho..y me gustó este ejercicio cuerpo completo..quema muchas calorías..muchas gracias.!. Manda un saludos a choco xfavor, la provincia de las esculturas.!!. 💪😀.. Chaco perdón..
Jeje eso💪 saludos grandes Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
Excelente rutina, Dios los bendiga grandemente desde Cartagena Colombia
Betty Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
Excelente rutina, mil gracias!! Dios los bendiga ❤
Cristal Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
❤Muchas gracias , la verdad muy buena.
Acá estaré siempre que pueda
Olga Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
Wouuu apenas encuentro este canal me encantó tu forma de explicar, tu voz q refleja tanta calma e invita a hacer el ejercicio con dinamismo... gracias...un abrazo desde Oaxaca México 🎉🎉
@@mariateresagilsoto4335 Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
BENDECIDO INICIO DE SEMANA. Ya hice mi rutina... Estoy cansada pero feliz...
GRACIAS Sérgio 🙏🌺🌷
Eso 💪 Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
Bendecido día primer vez que ago tu rutina genial gracias por compartir
Aleja Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
Hoy por fin me levanté y Vi este video y lo pude lograr😊 tengo hipotiroidismo y me cuesta mucho no estar cansada y este ejercicio lo pude terminar gracias va hacer mi ejercicio favorito.
Gracias excelente que Dios te bendiga ❤🙏
Angelica Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
Buen día Sergio una gran rutina en donde sudamos y quemamos calorías un saludo gracias por compartir contigo y con tu señora Madre desde Tulua Valle un saludo🎉
FELICITACIONES!!!! SI ME GUSTÓ TU RUTINA. GRACIAS GRACIAS GRACIAS 🙏👍👌😊
Norma Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
@@sergioorduz GRACIAS SALUDOS DESDE MÉXICO. BENDICIONES 🙏
Hola es la primera vez que veo tus videos gracias por compartir tus conocimientos saludos desde Argentina 🇦🇷🇦🇷❤
Sergio muchas gracias por esta rutina, la disfruto mucho desde hace un mes. su trabajo contribuye a mente sana cuerpo sano
Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
Me gusta mucho ejercutarme contigo me das confianza y seguridad,q buen hijo eres hacer la rutina con tu mama',felicidades Sergio,saludos desde Peru'❤😂😂😂
Me alegra mucho que te gusten las rutinas Marlene 😊 Bendiciones desde Colombia y aqui seguimos juntos💪😊
Gracias por tan buenos ejercicios
Bueno para nuestra salud
Bendiciones desde sto dgo❤❤❤❤
Maria Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
Gràcies!
Jose.. infinitas gracias por cada rutina que me permites entrenar contigo.. bendiciones
Me encantan tus rutinas y todas las bellas mujeres que te acompañan! Tengo 47 años y unos cuantos kilos demás y tus rutinas son geniales, gracias, gracias mas gracias. Saludos desde Argentina.
Hoy sábado 23 de noviembre 2024 elegí este video tuyo para ejercitarme y empezar con mucha energía mi día. Bendiciones para ti y tu mami. Guadalajara, Jalisco, México❤ ❤
Muchas grasias Dios los bendiga me ayudo mucho grasias maestros
Ignacio Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
excelente felicitaciones por tu video muy buena rutina bendiciones💖💖💖💖💖
Hola Sergio
Te acabo de descubrir y me ha gustado mucho tus rutinas. Me gusta el dinamismo de los videos; la música en su justo volumen y tus explicaciones escuetas pero más que suficientes. Otr@s entrenadores son muy pesados. Y la opción que das con tu madre, está muy bien.
Te escribo desde España
🎉excelente, muchas gracias y bendiciones
Laura Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
Muy buena rutina muchas gracias.
Bendiciones.🎉❤😢❤
Luz Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
Te miro siempre desde chaco saenz peña.doy gracias a dios x encontrarte.y de paso yo también lo ago .muchas bendiciones .❤😊🎉
Eso eso 💪 aqui estamos juntos.. mucjas bendiciones para ti 💪
Graciasss a ustedes por ser inspiracion para todos, es mi Segundo dia con ustedes y la verdad fue increible,los veo desde Dania beach Florida bendiciones ❤❤❤🎉🎉😂😂😂😂😂
Me siento muy bien me sentía súper dura te encontré y no sabes lo bien q me hace bendiciones
Me alegra mucho que te haya gustado Miluska😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
Hola, buen día que buenos videos... Muchas gracias.. Llevo casi 4 semanas haciendo tus rutinas y me siento bien, soy una señora de casi 55 años y los hago desde León, Gto. México México.....Felicidades!!!
Eso eso .. brindo por estas 4 semanas Leticia 💪 Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
Muchas gracias Sergio te sigo todas las mañanas y es muy útil lo que enseñas Dios te bendiga y a tu mamá
excelente. Me sentí de maravilla. Es la primera vez. Gracias.
Merce Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
Muchas gracias, Dios lo bendiga a Usted y su hermosa familia
Muchas gracias por tus palabras y ejercicios
David Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
Gracias mil ! Sergio, te saluda Catalina desde Kendall Lakes ,Florida. Maravillosa tu clase! Bendiciones🙏🙏🙏
Gracias a Dios por tu vida. Desde Manizales Colombia
Gracias a ti Sergio por ayudarnos a mejorar eres un gran ser humano Dios te de el triple de lo que haces por nosotros, es un camino muy duro pero tu ayuda es lo mejor para tener motivación 😊 saludos de Ecuador
Q lindo tengo 64 años me alivio bastante siga adelante bendiciones
Rosa Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
Lo acabo de realizar, me gustó. Muchas gracias. Dios los bendiga.
Claudia Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
Buenos días buen inicio de semana felicidades profesor muy buena clase soy de México del centro de la República tengo 68 años y me gustan mucho sus rutinas mil gracias gracias gracias 🙏🙏🙏 bendiciones 😊
Rocio Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia y nos motivas a todos a seguir 💪😊
Súper rutina, gracias por tus palabras de aliento y tu entrenamiento.
Elda Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
Gracias hermosas palabras al final.Dios lo bendiga.
Hola buenas noches, muchas gracias por las palabras, termine llorando en la última rutina. Tenía mucho estrés acumulado pero este video llegó cuando más lo necesitaba. Bendito Dios gracias y gracias a ti por subir este vídeo ❤
Excelente rutina, gracias por animarnos, esto nos ayuda a dejar el sedentarismo. Dios te bendiga siempre 🙏
Camila , desde España, gracias!!! eres grande!! Dios bendiga tu trabajo y tu casa.
😊 Gracias por la rutina Sergio terminé muy cansada pero muy buena rutina.... Dios les bendiga mucho ❤
Eso Ana 💪 Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
Hola Buenos días acá siguiendo tus ejercicios me han ayudado bastante Bendiciones para ti y tú mamá, ☀️🙏
Eugenia Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
Acabo de comenzar , y fue lo mas difícil que he podido hacer , si sigo con la constancia pronto sera mas facil , gracias por este video.❤
Lo más bello, se nota cuanto amas a tu mamá ❤
Jeje lo mas precioso es la familia Carmen .. aqui estamos juntos.. sigue fuerte y sana.. bendiciones
Ya hice mi ejercicio de hoy me encantaaaa🎉🎉🎉 gracias Sergio 😊
Eso Lucia 💪 Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
Hola buenos días. Lo hice todo. Gracias por estás rutinas tan maravillosas. Estoy agotada Pero muy feliz. ❤
Maria Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
Bendecido inicio de semana, gracias por la rutina , saludos y un fuerte abrazo Sergio 😊
Meli Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
Desde México te sigo ,excelente rutina , hermosos sus perritos ❤
Bendecido Viernes gracias por tus rutinas ❤
Bendecido viernes para ti 💪 un abrazo
soy de venezuela, gracias por esas rutinas buenisimas , las hago todos los dias en las mañanas
Yuli Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
Bendiciones y mucho cuidado éxito, exelente rutina gracias, gracias, gracias
Yamina Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
Gracias desde Bolivia Cochamba siempre los sigo Dios los Bendiga
Virginia Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
Hola de nuevo🙌gracias una vez más por estas rutinas, hoy sentí que me cansé 😢un poco más que las que he seleccionado, me alente, no pude ir al ritmo de ustedes 😔 lo que sí es que logré terminarlo😁 seguiré con ustedes👍 abrazos a Mami🤗 quien me motiva a seguir adelante, bendiciones para ambos. Saludos desde Ensenada,BC México
Maravilloso. Dios te bendiga 🙏🏻
Muy buenos ejercicios
Voy a empezar a hacerlos.
Están muy bien.
Muchas gracias .
Dios te bendiga.
Hasta luego
Sergio estoy recién operada y me gustó muchhotu rutina termine cansada pero pronto espero tomar tu ritmo,.muchas gracias
Gracias profesor por sus exámenes corporales.
Gracias linda rutina y linda persona tu, si es tu mami es lindo verlos a los 2 yo hago ejercicio con mis hijos y es hermoso
ah que bueno Heidy sigue siendo esa madre fuerte y ejemplar y construyendo esa fmilia bonita.. mi ma y yo te mandamos saludos y bendiciones
Excelente Rutina. Bendiciones.
Gladys Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
Gracias por tus rutinas, soy de la Ciudad de México. Bendiciones 🙏
Republica dominicana gracias a ustedes bien bendiciones
gracias saludos desde la CDMX yu bendiciones para los dos
Grasias bendiciones para ti y tu mamita 🙏
bendiciones para ti Maria Eugenia 💪 bsigue fuerte y sana
Bendiciones excelentes ejercicios
Maria Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
Muchas gracias... Me motivas a querer mi cuerpo
Me alegra mucho que te haya gustado Elizabeth😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
Gracias muy chévere por esa rutina me encanto tengo 66 años y lo logré
Cecilia Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
Muchas gracias me encanta su rutina bendiciones
Bro hace unos días sigo tus ejercicios y son geniales, gracias, me has ayudado harto
Muy lindos gracias Dios les Berdiga ❤
¡¡¡¡Buenos días les envío un abrazo bendecida semana!!!! !!Excelente rutina
Sara bendecida semana para ti 💪 aqui seguimos
Hoy me propuse hacer algo de ejercicio y me salieron tus videos y me encantó, lo que más me gustaba era me cuando sentía que no podía más, escuchaba tus palabras y me motivaba y llegamos al final 🎉❤
eso eso Elena.. lo que te propones lo logras.. me vas contando de tu progreso.. bendiciones
Supe,r gracias Dios te bendiga
Edid Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
Muchas gracias 😊 Bendiciones
Claudia Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
💖 Saludos desde México
Ya llevo dos días.. espero seguir. (Gracias)
Como vas Brenda? 💪 vamos por ese tercer dia.. bendiciones
Me encantas tus rutinas y el amor q se nota q tienes por tu mamá los quiero mucho
Marleny Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
Sergio muy padre rutina muchas gracias 😅
Mariana Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
hola amigo , empece con los ejercicios de apoco por mi rigidez muscular y me a servido mucho gracias y saludos desde chile.
Muchas gracias, termine feliz con esta rutina❤
Desde Honduras muchas gracias ciudad de San Pedro Sula
Ola buen día Sergio gracias por ayudar relajar 30 m. Siga con tu rutina de entrenamiento bay
Otro hermoso!!! Gracias!
Antonella Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
Excelente. Saludos Dios los bendiga alos dos.
Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
Gracias por tus rutinas bendiciones